"Ju jeni shumë egoistë!" A ju ka thënë ndonjëherë dikush? Të goditesh me një akuzë për egoizëm mund të të bëjë të ndihesh i tmerrshëm. Ju mund të filloni të dyshoni nëse jeni një mik i mirë ose pyesni veten nëse do të ishit në gjendje të njihni veprimet tuaja egoiste. Pra, si mund ta dini nëse jeni vërtet egoist apo jo? Filloni duke hedhur një vështrim të sinqertë në sjelljet dhe motivimet tuaja. Shtë gjithashtu e rëndësishme të dini ndryshimin midis pohimit, i cili është një tipar i shëndetshëm, dhe egoizmit.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Zbulimi i Sjelljeve Egoiste
Hapi 1. Analizoni atë që thonë të tjerët për sjelljen tuaj
Ndërsa është e lehtë të hedhësh poshtë ankesat dhe kritikat e njerëzve të tjerë, një model i komenteve të ngjashme mund të jetë me vlerë të merret seriozisht. Nëse shumë njerëz në jetën tuaj ju thonë se po silleni në mënyrë egoiste, merrni parasysh nëse mund të ketë diçka në të. Pyesni veten:
- A ju thonë njerëzit se jeni egoistë?
- Nëse po, sa njerëz ju kanë thënë këtë?
- Kush ishin këta njerëz? Janë miq? Pjesëtarët e familjes? Bashkëpunëtorët? Janë njerëz opinionet e të cilëve ju besoni?
- Cili ishte konteksti i këtyre komenteve? A e shpjeguan pse mendojnë se sjellja juaj është egoiste?
Hapi 2. Shikoni pritshmëritë që u bëni të tjerëve
Mendoni se si silleni me njerëzit e tjerë në jetën tuaj. A prisni që të jeni në gjendje të dominoni bisedën ose të vendosni se çfarë duhet të bëjnë të gjithë të tjerët në një familje, punë ose situatë shoqërore? Nëse keni një ide ose opinion, a prisni që të tjerët të pajtohen me ju? Pritja e vazhdueshme e të tjerëve për të bërë atë që dëshironi ose kërkimi që ata të bien dakord me ju për gjithçka janë sjellje egoiste.
Për shembull, nëse jeni duke kaluar një natë filmi me familjen tuaj, a prisni që të gjithë të shikojnë atë që dëshironi të shihni, apo jeni të gatshëm të diskutoni opsionet dhe kompromisin?
Hapi 3. Pyesni veten nëse po i kërkoni vazhdimisht njerëzve favore
Nëse gjithmonë mendoni për atë që njerëzit e tjerë mund të bëjnë për ju, mund të jeni egoistë. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse nuk dilni nga rruga juaj për t'i kthyer ato favore më vonë. Marrëdhëniet e shëndetshme kanë një ekuilibër të barabartë (ose pothuajse të barabartë) të dhënies dhe marrjes.
Për shembull, nëse shpesh kërkoni që njerëzit t'ju huazojnë para ose t'ju mbulojnë turnet në punë, por ju nuk i bëni ato gjëra në këmbim, mund të jeni egoistë
Hapi 4. Përcaktoni nëse i mbani premtimet tuaja
A i merrni seriozisht angazhimet tuaja, apo tërhiqeni në minutën e fundit nëse nuk keni dëshirë t'i zbatoni? Nëse thyeni premtimet vetëm sepse është e papërshtatshme t'i mbani ato, po veproni egoistë.
Për shembull, nëse premtoni se do ta hiqni vëllain tuaj nga puna, do të ishte egoiste të jepnit kusht ndaj tij në mënyrë që të dilni me miqtë
Hapi 5. Pyesni veten nëse keni manipuluar ndonjëherë dikë me qëllim
Njerëzit egoistë shpesh manipulojnë të tjerët për të marrë rrugën e tyre. Të gënjesh, të qash lot krokodili (d.m.th., shprehje trishtimi që janë të pasinqerta), t'i japësh dikujt shpatullën e ftohtë dhe të kapësh pasiguritë e dikujt janë vetëm disa shembuj të sjelljeve manipuluese.
Për shembull, nëse i fajësoni prindërit tuaj për t'ju blerë gjërat që dëshironi, ju jeni duke qenë manipulues
Hapi 6. Vini re nëse keni tendencë t'i ndëshkoni njerëzit kur nuk merrni rrugën tuaj
Kur gjërat nuk shkojnë ashtu siç dëshironi, a reagoni duke u zemëruar, duke u tërhequr ose duke u përpjekur të arrini barazinë? Sjellja në këtë mënyrë tregon se nuk ju interesojnë preferencat ose nevojat e njerëzve të tjerë, gjë që është një shenjë egoizmi.
Për shembull, dhënia e trajtimit të heshtur të partnerit tuaj kur ata ju kërkojnë të bëni diçka ndryshe në shtëpi është një sjellje ndëshkuese
Hapi 7. Reflektoni përsëri në bisedat tuaja
A interesoheni për mendimet dhe jetën e njerëzve të tjerë, apo njerëzit e tjerë e kanë të vështirë të flasin me anën e kundërt kur flasin me ju? Nëse shumica e fjalive tuaja fillojnë me "Unë", është ndoshta një shenjë që ju keni një botëkuptim egoist.
Pyesni veten se sa dini për të tjerët në jetën tuaj. Për shembull, nëse do të duhej të jepnit një dolli martese ose një lavdërim për mikun tuaj më të mirë, çfarë do të thonit për ta? Nëse nuk mund të mendoni asgjë për të thënë, kjo mund të jetë një shenjë se nuk kaloni kohë të mjaftueshme për të njohur të tjerët
Hapi 8. Shikoni historinë e marrëdhënieve tuaja
Njerëzit egoistë shpesh e kanë të vështirë të mbajnë miq, takime me partnerë dhe madje edhe anëtarët e familjes përreth. Nëse keni një histori ndarjesh dhe nëse miqtë tuaj të gjithë duket se po largohen përfundimisht, mund të jetë një shenjë se nuk jeni shumë të zhytur në mendime dhe bujarë me njerëzit e tjerë.
Nëse më shumë se një mik apo një tjetër i rëndësishëm ju ka thënë se jeni egoist më parë, mund të ketë diçka në akuzë
Metoda 2 nga 3: Shikoni Motivet tuaja
Hapi 1. Matni sa të vëmendshëm jeni
Pyesni veten se sa të rëndësishme janë ndjenjat dhe ngushëllimi i njerëzve të tjerë për ju. A doni të siguroheni që njerëzit e tjerë janë të lumtur dhe se ata kanë atë që u nevojitet? Apo nuk ju intereson vërtet se si ndihen njerëzit e tjerë, përderisa ju keni atë që dëshironi?
- Vonimi i vazhdueshëm vonë, mos marrja pas vetes, huazimi i gjërave të njerëzve pa i kthyer ato dhe ndryshimi i planeve tuaja pa i njoftuar të tjerët janë disa shembuj të sjelljes së papërfillshme.
- Për shembull, nëse është praktikë e zakonshme që të gjithë të jenë vonë për darkë ose ngjarje sepse ata po ju presin, ju mund të mos jeni shumë të vëmendshëm ndaj kohës së të tjerëve.
Hapi 2. Pyetni qëllimet tuaja të vërteta
A doni vërtet të ndihmoni njerëzit, apo thjesht të dukeni mirë para të tjerëve? Pyesni veten se si ndiheni kur bëni një vepër të mirë. Po mendoni se si veprimi juaj do të ndihmojë dikë tjetër, apo po mendoni se si do t'ju shohin të tjerët më pas? Mendësia e dytë është një tregues i qartë i egoizmit.
- Një mënyrë tjetër për ta vlerësuar këtë është të mendoni nëse i njoftoni veprat tuaja të mira të tjerëve, personalisht ose në mediat sociale. Nëse duhet të siguroheni që të tjerët ta dinë se sa bujarë apo me zemër të mirë jeni, ndoshta nuk jeni vërtet altruistë.
- Për shembull, nëse i thoni vazhdimisht shokut tuaj, "Unë e pastrova të gjithë orarin tim për ju" për t'i bërë ata të ndihen fajtorë, mund të mos keni qëllime të mira.
Hapi 3. Kontrolloni nëse i vendosni nevojat dhe dëshirat tuaja përpara të tjerëve
Nëse jeni vazhdimisht të fokusuar në atë që dëshironi, mund të jeni egoistë. Nga ana tjetër, nëse jeni vërtet të shqetësuar për atë se si ndihen të tjerët dhe për çfarë kanë nevojë, ndoshta nuk po veproni në një mënyrë egoiste.
Për shembull, nëse prisni që njerëzit e tjerë t'ju ndihmojnë kur jeni në një çrregullim, por kurrë nuk keni dëshirë të shqetësoheni për të bërë të njëjtën gjë për dikë tjetër, me siguri ndonjëherë veproni egoistë
Metoda 3 nga 3: Identifikimi i egoizmit të vërtetë
Hapi 1. Mos harroni se nuk jeni egoistë sepse dikush tjetër thotë kështu
Ka shumë arsye pse një person mund të akuzojë një tjetër se është egoist. Ironikisht, ndonjëherë njerëzit egoistë janë të parët që thonë "Po bëhesh egoist!" kur ata nuk marrin rrugën e tyre. Njerëzit gjithashtu mund t'ju akuzojnë për egoizëm kur janë të mërzitur ose të zemëruar që nuk mund t'i përshtatni.
Për shembull, supozoni se një anëtar i familjes ju quan egoist sepse nuk mund të merrni kohë jashtë punës për të ardhur në shtëpi për ditëlindjen e tyre. Ju nuk jeni në të vërtetë egoistë sepse dëshironi të mbani punën tuaj - ata thjesht nuk janë të arsyeshëm
Hapi 2. Mendoni pse u quajtët egoist
Nëse dikush ju tha se jeni duke vepruar egoist, pyesni pse. Nëse nuk mund t'i pyesni, mendoni për motivet e tyre për ta thënë këtë, si dhe për cilat nga veprimet tuaja mund të kenë folur. Mundohuni të kuptoni se çfarë po mendonin dhe ndjenin kur bënë akuzën.
Për shembull, nëse një mik i vjetër thotë se jeni egoist, ai mund të përpiqet t'ju ndihmojë të rregulloni një problem që kanë vënë re në sjelljen tuaj. Nëse ish -i juaj abuziv thotë se jeni egoist, megjithatë, ata me siguri thjesht po përpiqen të manipulojnë ndjenjat tuaja
Hapi 3. Njihni ndryshimin midis kujdesit për veten dhe egoizmit
Nuk është egoiste të kujdesesh për nevojat e tua. Në fakt, injorimi ose neglizhimi i nevojave tuaja do ta bëjë më të vështirë për ju të ndihmoni dikë tjetër. Mos dëgjo askënd që thotë se duhet të bësh dëshmor të vetes për të qenë vetëmohues.
- Sigurisht, nëse e kaloni gjithë kohën tuaj në kujdesin për veten dhe neglizhoni përgjegjësitë tuaja ndaj të tjerëve, ju mund të dëshironi të rimendoni gjërat.
- Shembuj të kujdesit të shëndetshëm dhe të arsyeshëm për veten mund të përfshijnë pushimin e mjaftueshëm, kohën për të ushtruar, kalimin e kohës me njerëzit për të cilët kujdeseni dhe shkuarjen në shërbime fetare.
Hapi 4. Mos u ndjeni keq kur qëndroni në këmbë për veten tuaj
Nuk është egoiste të vendosësh kufij personalë ose të tregosh të tjerët për atë që të nevojitet. Nevojat dhe ndjenjat tuaja janë po aq të rëndësishme sa të dikujt tjetër. Për sa kohë që jeni të vëmendshëm dhe të sjellshëm, nuk ka asgjë të keqe të jeni pohues - në fakt, është një tipar pozitiv.
