Anemia është një gjendje në të cilën indet dhe organet në trupin tuaj janë të privuar nga oksigjeni i nevojshëm sepse numri i qelizave të kuqe të gjakut është shumë i ulët, ose qelizat e kuqe të gjakut nuk funksionojnë siç duhet. Ka më shumë se 400 lloje të ndryshme të identifikuara të anemisë, dhe ato bien në tre kategori të përgjithshme: ushqyese, të fituara herët ose gjenetike. Edhe pse simptomat e anemisë janë në thelb të njëjta, trajtimi ndryshon në varësi të llojit.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Zbulimi i Simptomave të Përgjithshme të Anemisë
Hapi 1. Shqyrtoni nivelin tuaj të lodhjes
Kjo është një nga simptomat më të zakonshme të anemisë. Për të kuptuar nëse lodhja juaj mund të lidhet me aneminë, në vend që të jetë rezultat i disa netëve me shumë pak gjumë, mendoni për pyetjet e mëposhtme. Nëse përgjigja juaj është po, mund të keni anemi.
- A ndiheni të lodhur kur zgjoheni në mëngjes, dhe gjatë pjesës tjetër të ditës?
- A keni vështirësi të përqendroheni dhe të bëni mirë në punë ose në shkollë, sepse jeni shumë të lodhur?
- A ju mungon energjia për të përmbushur detyrat dhe punët themelore, apo bërja e këtyre aktiviteteve duket se ju fshin?
Hapi 2. Përcaktoni nëse ndiheni të dobët ose të trullosur
Lodhja mund të lidhet me shumë kushte të ndryshme, por kur vjen së bashku me dobësinë dhe marramendjen, anemia është sigurisht diçka që duhet marrë parasysh. Nëse shpesh ju duhet të uleni sepse ndiheni shumë të dobët ose të trullosur për të qëndruar në këmbë, duhet të testoheni për anemi.
Hapi 3. Shikoni menjëherë një mjek nëse keni simptoma të rënda
Nëse nuk trajtohet, anemia mund të çojë në kushte kërcënuese për jetën. It'sshtë e rëndësishme të bëni një takim me mjekun tuaj nëse përjetoni ndonjë nga këto simptoma më pak të zakonshme:
- Mpirje ose ftohje në këmbët tuaja
- Lëkurë të zbehtë
- Rrahje të shpejta ose të parregullta të zemrës
- Gulçim
- Dhimbje gjoksi
- Ekstremitetet shumë të ftohta pavarësisht nga temperatura
Metoda 2 nga 3: Të dish se çfarë të presësh në Zyrën e Mjekut
Hapi 1. Shpjegoni historinë tuaj mjekësore mjekut tuaj
Meqenëse anemia ndan simptoma me shumë gjendje të tjera, mjeku juaj mund të ketë nevojë të bëjë shumë pyetje për të përcaktuar se cilin kurs të veprimit duhet të ndërmerrni. Bisedoni me mjekun tuaj për simptomat që po përjetoni dhe jepini atij informacionin në lidhje me dietën tuaj, stilin e jetës dhe historinë e shëndetit familjar.
Hapi 2. Merrni një test gjaku CBC
Pasi mjeku juaj të ketë përcaktuar që mund të keni anemi, ky test do të administrohet për të përcaktuar formën dhe numërimin e qelizave të kuqe të gjakut.
- Nëse rezultatet e laboratorit janë pozitive për anemi, ata gjithashtu do t'i tregojnë mjekut se çfarë lloji të anemisë keni.
- Mjeku juaj do të punojë me ju për të përshkruar trajtimin, i cili ndryshon sipas llojit të anemisë që keni.
- Trajtimi për aneminë ushqyese është ndryshimi i dietës, vitaminës dhe hekurit dhe suplementeve ose injeksioneve të vitaminës B-12. Anemia e fituar herët ose gjenetike mund të kërkojë transfuzion të qelizave të kuqe të gjakut ose injeksione të hormoneve.
Metoda 3 nga 3: Kuptimi i Llojeve të Ndryshme të Anemisë
Hapi 1. Kontrolloni për simptomat e anemisë së mungesës së hekurit (IDA)
Ky është lloji më i zakonshëm i anemisë, dhe ndonjëherë mund të korrigjohet duke rritur marrjen tuaj të hekurit. Ju mund të keni IDA nëse keni përjetuar sa vijon:
- Një rrjedhje e rëndë menstruale (hekuri humbet përmes gjakut menstrual).
- Një dëmtim i rëndë gjatë të cilit ju pësuat shumë humbje gjaku.
- Kirurgji që çoi në humbjen e gjakut.
- Ulçera ose kancer të zorrës së trashë.
- Një dietë e ulët në hekur.
Hapi 2. Përcaktoni nëse mund të keni anemi nga mungesa e vitaminës
Ky lloj anemie rezulton nga të pasurit shumë pak vitaminë B12 në trup. B12 është e nevojshme që trupi të prodhojë qeliza të reja të gjakut dhe të mbajë sistemin nervor të shëndetshëm. Ju mund të keni këtë lloj anemie nëse sa vijon është e vërtetë:
- Ju keni një çrregullim autoimun ose probleme të zorrëve që ju bëjnë të jeni të paaftë për të absorbuar vitaminën B12 në mënyrë efikase.
- Ju nuk keni mjaft vitaminë B12 në dietën tuaj. Meqenëse kjo vitaminë është shumë e përqendruar në ushqimet që vijnë nga kafshët, vegjetarianët dhe veganët mund të kenë probleme në marrjen e mjaftueshme të B12.
Hapi 3. Pyesni mjekun tuaj për aneminë e shkaktuar nga sëmundjet e gjakut
Në disa raste, anemia shkaktohet nga një sëmundje themelore që ndikon në aftësinë e trupit për të krijuar mjaft qeliza të kuqe të gjakut për ta mbajtur trupin të shëndetshëm. Për të përcaktuar nëse mund të jetë kështu, diskutoni këtë me mjekun tuaj dhe kaloni testet e duhura.
- Sëmundjet që prekin veshkat mund të ulin aftësinë e trupit për të krijuar qeliza të kuqe të gjakut.
- Anemitë e shkaktuara nga sëmundjet e trashëguara të gjakut përfshijnë aneminë e drapit dhe talaseminë, dhe një anemi plastike, ndër të tjera. Disa njerëz mbartin një predispozitë për këto anemi nëse njëri ose të dy prindërit e tyre kishin këtë gjendje.
- Anemia e fituar është shkaktuar nga ekspozimi ndaj toksinave, viruseve, kimikateve ose ilaçeve që parandalojnë trupin të prodhojë qeliza të kuqe të shëndetshme të gjakut.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Ju mund të testoni nëse keni anemi në shtëpi. Tërhiqeni qepallën tuaj të poshtme për të parë se si duket poshtë. Nëse është e kuqe e ndezur, nuk jeni anemik. Nëse është më e zbehtë ose e bardhë, duhet të pyesni mjekun tuaj.
- Shtatzënia rrit shanset e një gruaje për t'u bërë anemike sepse kërkesat e vendosura në trupin e saj rrisin nevojën e saj për acid folik dhe hekur. Mbajtja e lëngjeve gjithashtu mund të zbehë numrin e qelizave të kuqe të gjakut. Gratë shtatzëna duhet gjithmonë të plotësojnë dietën e tyre me vitamina dhe shtesa të përshkruara nga dieta.
- Edhe pse anemia mund të ndodhë në çdo moshë dhe për të dy gjinitë, fëmijët e vegjël dhe gratë para menopauzës kanë rrezikun më të madh. Gratë pas menopauzës dhe burrat e rritur dhe adoleshentë kanë rrezikun më të ulët.
- Disa njerëz që vuajnë nga anemia dietike ankohen se gjithmonë ndjehen të ftohtë. Hekuri luan një rol të madh në ndihmën e trupit tonë për të rregulluar temperaturën. Shmangni aneminë ushqyese duke ngrënë ushqime që janë të pasura me hekur çdo ditë.
- Anemia mund të ndodhë për shkak të një diete vegane ose vegjetariane me burime të pamjaftueshme hekuri, pasi shumica e amerikanëve marrin shumicën e hekurit të tyre nga mishi dhe/ose peshku. Nëse keni simptomat e listuara më sipër DHE jeni vegan/vegjetarian, ju keni një shans më të lartë për të qenë anemikë dhe mund të keni nevojë për shtesa hekuri nëse zgjidhni të mos hani mish.
- Kushtet kronike ose serioze që shkaktojnë gjakderdhje ose ënjtje rrisin rrezikun për anemi.
- Përtypja ose dëshira për akull (e quajtur edhe pica nga mjekët) shpesh shoqërohet me anemi të mungesës së hekurit ose mungesë të vitaminave të tjera. Të qenit i vetëdijshëm për këtë mund të ndihmojë në përcaktimin nëse jeni anemik.
