Nëse jeni diagnostikuar me psoriasis dhe po përjetoni shpërthime të gjendjes, ka shumë trajtime që mund të provoni. Nga trajtimet aktuale tek terapia me rreze ultraviolet deri tek një sërë opsionesh të tjera, ju duhet të jeni në gjendje të qetësoni me sukses flakërimet tuaja të psoriazës. Fatkeqësisht, gjendja nuk është plotësisht e shërueshme. Sidoqoftë, ju mund ta menaxhoni gjendjen tuaj në mënyrë që ndikimi në jetën tuaj të përditshme të jetë më pak i dukshëm.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Provimi i trajtimeve aktuale
Hapi 1. Përdorni një zbutës
Një zbutës është një përgatitje për zbutjen e lëkurës që mund të blini pa recetë në farmacinë ose farmacinë tuaj lokale. Shembujt përfshijnë vazelinë (vazolinë), ose kremra të tjerë të trashë që mjeku ose dermatologu juaj mund të rekomandojë. Bestshtë mirë që të aplikoni një zbutës në lezionet tuaja të psoriasis menjëherë pas dushit ose banjës.
- Ju gjithashtu mund të bëni zbutës tuaj në shtëpi, duke përdorur përbërës të tillë si gjalpë kakao, gjalpë bajame, vaj kokosi, vaj ulliri dhe dyllë bletësh ndër të tjera.
- Një shembull është përzierja e 4 ons gjalpë kakao, 4 ons gjalpë bajame dhe 2 ons dylli i rruar i rruar. Përdorni nxehtësi për të përzier përbërësit së bashku, pastaj vendosini në një enë rezistente ndaj nxehtësisë dhe lërini të ftohen para përdorimit.
- Një shembull tjetër është përzierja e 4 ons vaj ulliri ekstra të virgjër me 2 ons vaj kokosi, 1 ons vaj vitamine E dhe 1 ons dyll bletësh të rruar. Përsëri, përzieni përbërësit me nxehtësi në mënyrë që të shkrihen së bashku, pastaj vendosini në një enë rezistente ndaj nxehtësisë dhe lëreni përzierjen të ftohet para përdorimit.
- Hidratantë të tjerë të trashë që mund të përdorni për të trajtuar psoriasis përfshijnë kremin Eucerin dhe kremin Cetaphil. Produktet e etiketuara si "kremra" nuk janë zbutës mjaft të mirë - kërkoni krem.
Hapi 2. Provoni një kortikosteroid topik
Një krem ose pomadë kortikosteroide funksionon duke shtypur përgjigjen imune në zonën e lezioneve psoriatike. Kur e aplikoni mbi zonat e prekura, ai ul inflamacionin. Mund të ndihmojë në zgjidhjen (ose të paktën përmirësimin) e shpërthimeve të psoriasis në kohën më të shkurtër të mundshme.
- Ekzistojnë forca të ndryshme (potenca) të kortikosteroideve që mund të merrni.
- Një krem i thjeshtë hidrokortizoni prej 0.5% ose 1% mund të blihet pa recetë në farmacinë ose farmacinë tuaj lokale.
- Mjeku juaj do të duhet të përshkruajë kremra më të fortë kortikosteroide.
- Ju gjithashtu mund të merrni shampo që përmbajnë kortikosteroide nëse keni lezione të psoriasis në lëkurën e kokës.
- Kur aplikoni steroide, aplikoni vetëm në zonën e prekur. Mos përdorni një steroid topik për më shumë se tre javë në të njëjtën kohë pa u konsultuar me një mjek. Mos përdorni krem steroid përreth syve. Shmangni ndërprerjen e menjëhershme të ilaçeve.
- Efektet anësore të mundshme të steroideve përfshijnë hollimin e lëkurës, ndryshimet në pigmentim, mavijosje të lehta dhe strija.
Hapi 3. Zgjedhni derivatet e vitaminës D
Kalcipotrieni ose kalcitrioli janë të dy të lidhur me vitaminën D dhe janë vërtetuar të jenë efektive në trajtimin e psoriazës. Këto përgatitje aktuale mund të funksionojnë mirë me kortikosteroidet, dhe zakonisht ju duhet t'i aplikoni ato dy herë në ditë. Flisni me mjekun tuaj për të marrë një recetë dhe udhëzime specifike të dozimit në varësi të ashpërsisë së psoriazës tuaj.
Hapi 4. Konsideroni trajtime të tjera aktuale
Trajtime të tjera aktuale që mund të përdorni për të trajtuar shpërthimin e psoriasis përfshijnë katran, tazarotene, frenues të kalcineurinës dhe antralinë. Këto nuk janë zakonisht trajtime të linjës së parë, por janë të rezervuara për rastet që nuk reagojnë ndaj trajtimeve të tjera.
Konsultohuni me mjekun tuaj nëse jeni të interesuar të merrni një recetë për një nga këto trajtime të tjera aktuale për psoriazën
Metoda 2 nga 3: Përdorimi i dritës ultravjollcë
Hapi 1. Dijeni që përdorimi i dritës UV është një nga shtyllat kryesore të trajtimit të psoriazës
Ekspozimi ndaj dritës UV (bërë nga një dermatolog) është lidhur me përmirësimin e ndjeshëm të lezioneve të psoriazës dhe shpërthimeve. Edhe pse ka rreziqe që lidhen me procedurën, të tilla si një rrezik i rritur lehtë për zhvillimin e një kanceri të lëkurës në të ardhmen (për shkak të rritjes së ekspozimit ndaj rrezeve ultraviolet), për shumë njerëz përfitimet e mundshme tejkalojnë rreziqet e lidhura.
Hapi 2. Lani zonat e prekura para marrjes së terapisë UV
Ju do të dëshironi t'i lani dhe t'i pastroni duke i fërkuar lehtë me sapun dhe ujë. Kjo përgatit lëkurën tuaj për të marrë përfitimin më të madh nga terapia UV.
Hapi 3. Përdorni vaj mineral për të mbuluar lezionet tuaja të psoriazës para marrjes së terapisë UV
Shtë mjaft interesante, veshja e lezioneve me vaj mineral para terapisë është treguar se lejon që drita UV të depërtojë në lëkurën tuaj në mënyrë më efektive. Kjo, nga ana tjetër, rrit efektivitetin e trajtimit.
- Mjeku juaj gjithashtu mund të ofrojë medikamentet tuaja sensibilizuese ndaj rrezeve UV para se të merrni terapi UV.
- Sidoqoftë, përdorimi i këtyre ilaçeve mund të rrisë rrezikun e djegies së lëkurës tuaj.
- Bestshtë mirë të ndiqni këshillat e mjekut tuaj, pasi ata do të jenë në gjendje t'ju japin rekomandimin më të mirë.
Hapi 4. Merrni terapi UV
Pasi të keni përgatitur lëkurën tuaj për seancat tuaja UV, hapi tjetër është të shkoni në seanca. Vini re se terapia UV mund të jetë e papërshtatshme për të marrë pjesë dhe/ose e shtrenjtë. Shikoni nëse keni ndonjë mbulim për terapinë UV sipas planit tuaj shëndetësor.
- Përndryshe, ju mund të konsideroni marrjen e ekspozimit aktual të diellit (brenda kufijve të sigurt), ose të provoni një trajtim me dritë në shtëpi ose një krevat për rrezitje.
- Pyesni mjekun tuaj për rekomandimet që ata mendojnë se do të jenë më të dobishme për lëkurën tuaj, duke minimizuar gjithashtu rrezikun që vjen me ekspozimin e tepërt UV.
Metoda 3 nga 3: Provimi i opsioneve të tjera të trajtimit
Hapi 1. Zvogëloni stresin tuaj
Përhapja e psoriazës ka një lidhje të fortë me stresin emocional dhe psikologjik. Nëse është e mundur, gjeni mënyra për të zvogëluar stresin në jetën tuaj, pasi kjo ka të ngjarë të ndihmojë në zbutjen e shpërthimeve të psoriazës tuaj. Merrni parasysh të ndani streset e jetës tuaj me një mik të ngushtë, apo edhe të kërkoni ndihmë profesionale nga një këshilltar ose psikolog.
- Ju gjithashtu mund të konsideroni të provoni aktivitete të tilla si meditimi, joga ose shëtitjet në natyrë si mënyra për të ftuar një energji të qetë në jetën tuaj.
- Rritja e stërvitjes tuaj aerobike (stërvitje që ngre ritmin tuaj të zemrës, të tilla si vrapimi, ecja e shpejtë, noti ose çiklizmi) në të paktën 30 minuta tri herë në javë është treguar të ulë nivelet e stresit.
- Psoriasis gjithashtu ka një lidhje të ngushtë me depresionin, për shkak të ndikimit psiko-social që mund të ketë sëmundja.
- Nëse besoni se mund të vuani nga depresioni, rezervoni një takim me mjekun tuaj të familjes. Ata do t'ju bëjnë pyetje të mëtejshme dhe mund t'ju ofrojnë trajtim mjekësor për depresionin nëse është e nevojshme.
- Ballafaqimi me çdo depresion të njëkohshëm mund të ndihmojë në zvogëlimin e stresit tuaj dhe në uljen e ashpërsisë së psoriazës tuaj.
Hapi 2. Lini duhanin
Pirja e duhanit është lidhur me përkeqësimin e psoriazës, si dhe me shpërthimet më të shpeshta dhe më të rënda të psoriazës. Nëse keni menduar të lini duhanin, tani mund të jetë koha për ta bërë këtë.
- Ju mund të konsultoheni me mjekun tuaj të familjes për mbështetje në lënien e duhanit.
- Ata mund t'ju ofrojnë mundësi zëvendësimi të nikotinës sipas nevojës, si dhe ilaçe (nëse jeni të interesuar) që mund të ndihmojnë në zbutjen e dëshirës tuaj për cigare (të tilla si Wellbutrin, Chantix ose bupropion).
Hapi 3. Konsideroni opsionet e tjera mjekësore
Trajtimet orale për shpërthimin e psoriazës që mjeku juaj mund të përshkruajë përfshijnë metotreksat, retinoide dhe apremilast. Ekzistojnë gjithashtu ilaçe të injektueshme, të njohura si "biologjike", të cilat mjeku juaj mund t'i rekomandojë nëse strategji të tjera për të luftuar shpërthimet tuaja të psoriazës nuk kanë qenë efektive në prodhimin e rezultateve të dëshiruara.
- Terapia biologjike zakonisht administrohet me injeksion ose infuzion IV. Ka shumë biologjikë të rinj në dispozicion, dhe ato janë gjenerata e ardhshme e trajtimit me ilaçe për sëmundjet imunologjike si psoriaza.
- Biologët synojnë pjesë të veçanta të sistemit imunitar, siç është qeliza T. Mjekimi biologjik më i përdorur është një ilaç frenues anti-TNF alfa i përdorur për të përmirësuar përgjigjen e qelizave T në sëmundjet inflamatore, siç është psoriaza. Disa frenues të përdorur gjerësisht TNF përfshijnë Cimzia, Enbrel, Humira, Remicade dhe Simponi.
- Para se të filloni ndonjë terapi biologjike, të tilla si një frenues alfa TNF, sigurohuni që të testoheni për tuberkuloz, sepse kjo mund të komplikojë trajtimin. Shtë gjithashtu e rëndësishme të siguroheni që jeni me shëndet të mirë, prandaj tregoni ofruesit tuaj të kujdesit shëndetësor nëse keni qenë të sëmurë.
- Efektet anësore të ilaçeve biologjike mund të përfshijnë infeksione në vendin e injektimit, infeksione të frymëmarrjes dhe simptoma të ngjashme me gripin. Rreziqet e tjera përfshijnë çrregullime serioze të sistemit nervor, çrregullime të gjakut dhe lloje të caktuara të kancerit.
Hapi 4. Pyesni për ilaçet natyrore
Disa ilaçe natyrore që mund të ndihmojnë me shpërthimin e psoriasis përfshijnë aloe vera, uthull molle, vaj peme çaji dhe shafran i Indisë, ndër të tjera. Flisni me naturopatin tuaj për informacion të mëtejshëm.
Isshtë e rëndësishme që gjithmonë t'i përmendni mjekut tuaj çdo ilaç natyral që po provoni, për të siguruar që ato të mos ndërhyjnë në asnjë nga trajtimet mjekësore në të cilat jeni duke u zhvilluar
Hapi 5. Kuptoni që psoriaza nuk mund të shërohet
Nëse jeni diagnostikuar me psoriasis, edhe nëse lezionet largohen, ju jeni gjithmonë në rrezik që ato të kthehen gjatë gjithë jetës tuaj. Kjo ndodh sepse është një gjendje që nuk mund të shërohet plotësisht. Sidoqoftë, ju mund t'i menaxhoni simptomat sa më efektivisht të jetë e mundur.
