Alergjitë ndaj gjërave të tilla si pluhuri, kafshët shtëpiake, kikirikët dhe buburrecat janë një shkak kryesor i sëmundjes në të gjithë botën. Miliona fëmijë vuajnë nga alergjitë, me simptoma fizike që variojnë nga të lehta në të rënda. Sidoqoftë, ato gjithashtu mund të vijnë me efekte anësore emocionale të tilla si frika, stresi dhe ankthi. Këto mund të kenë një ndikim në aftësinë e fëmijës tuaj për të performuar në shkollë, për të marrë pjesë në jetën tuaj familjare dhe për të mbajtur një jetë shoqërore. Ju mund ta ndihmoni fëmijën tuaj të përballojë alergjitë duke ofruar mbështetje pozitive dhe të pakushtëzuar në shtëpi, duke menaxhuar alergjitë e fëmijës tuaj së bashku dhe duke marrë mbështetjen e shkollës së fëmijës tuaj.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Ofrimi i mbështetjes në shtëpi
Hapi 1. Përcillni një mesazh të përshtatshëm në lidhje me alergjitë e fëmijës tuaj
Kur një mjek diagnostikon fëmijën tuaj me alergji, mund të duhet një rregullim për t'u mësuar me ndryshimet në rutinën e tij. Fëmija juaj mund të mos i marrë ndryshimet mjaft seriozisht ose mund të shqetësohet shumë për të qëndruar i sigurt. Sigurimi i një mesazhi të qëndrueshëm të përshtatshëm për zhvillimin e fëmijës tuaj mund ta mbajë atë të sigurt ndërsa i bën ata të kënaqur me alergjitë e tyre.
- Qëndroni të qetë dhe të vërtetë kur diskutoni alergjitë e fëmijës tuaj me ta. Mbani fokusin në rutinat e qëndrueshme të sigurisë në mënyrë që fëmija juaj të kuptojë se alergjitë mund të jenë serioze, por të menaxhueshme.
- Për shembull, "Hej Sam, mora këtë produkt të ri që do të doja të provoja sonte për darkë. A mund të më bëni një favor të madh dhe sigurohuni që të mos ketë kikirikë në të? Në atë mënyrë, të gjithë ne mund ta shijojmë këtë kerri të shijshëm.”
- Një shembull tjetër do të ishte: "Hej Molly, a mund të kujtosh t'i thuash zonjës Grasser se jeni alergjik ndaj qenit të Meg dhe nuk jeni të keq nëse e shmangni atë? Ju mund t'i jepni ilaçet tuaja në mënyrë që të mos harroni t'i merrni ndërsa jeni duke u argëtuar në gjumin tuaj me Meg."
Hapi 2. Ofroni ndihmë gjatë gjithë kohës
Merrni kohë për të përforcuar mirëkuptimin dhe gatishmërinë tuaj për të ndihmuar fëmijën tuaj të përballojë alergjitë. Sigurohuni që ata e dinë që familja dhe miqtë e tyre do t'i duan dhe mbështesin pa kushte. Lëreni fëmijën tuaj të dijë se ju jeni gjithmonë atje për të folur dhe ndihmuar sa të mundeni.
- Përsëriteni gatishmërinë tuaj për të ndihmuar dhe mbështetur shpesh. Kjo qëndrueshmëri mund të ndihmojë fëmijën tuaj të trajtojë më mirë alergjitë dhe çdo situatë të mundshme që mund të paraqesin. Për shembull, thuaj, “Unë e di se sa ju shqetëson të qëndroni në shtëpi kur poleni është i lartë, Leia. Ne ju duam shumë dhe do t'ju mbështesim në çdo mënyrë që mundemi. Edhe nëse doni të qani, babai juaj dhe unë jemi gjithmonë këtu për ju."
- Një shembull tjetër do të ishte: “Hej Luka, poleni është i lartë sot dhe mund të përkeqësojë alergjitë tuaja. Po sikur të të çoj ty dhe një shok apo dy në kinema. Unë do të marr kokoshka dhe disa ushqime."
Hapi 3. Jepini fëmijës suaj mbështetje verbale
Lavdëroni fëmijën tuaj që po përpiqet të kalojë alergjitë e tij. Kjo mund ta ndihmojë fëmijën tuaj të shohë jo vetëm që alergjia është e menaxhueshme, por gjithashtu se ndjenja e mirë është më e rëndësishme sesa pasojat e mundshme të ekspozimit ndaj alergeneve.
Për shembull, "Unë e di se sa mirë dukej ajo tortë ditëlindjeje, Annie. Unë jam vërtet krenar për ju që festuat ditëlindjen e motrës tuaj dhe u bëtë kampione kur hëngrët tortën tuaj të veçantë. Ju bëni një punë kaq të mrekullueshme duke qëndruar larg miellit!”
Hapi 4. Jini të durueshëm dhe mirëkuptues
Alergjitë mund të shkaktojnë stres tek një fëmijë, veçanërisht rreth bashkëmoshatarëve të tyre. Çdo shenjë padurimi nga të tjerët mund ta përkeqësojë këtë. Kujtimi i vetes që fëmija juaj ka nevojë për ndihmë në menaxhimin e alergjive të tij mund t’ju ndihmojë të qëndroni të durueshëm dhe mirëkuptues.
Thithni thellë nëse mendoni se do të qortoni ose do t'i jepni reagime negative fëmijës tuaj në lidhje me alergjitë e tyre. Kjo mund të qetësojë ju dhe fëmijën tuaj dhe ta bëjë më të lehtë menaxhimin e alergjive
Hapi 5. Mbështetni një ditar "shqetësimi"
Nëse fëmija juaj ka ankth ose frikë nga alergjitë e tij, merrni parasysh të siguroni një ditar ose ditar për të shprehur ato emocione. Sigurojeni fëmijën tuaj se do ta lexoni vetëm nëse ata duan që ju dhe se jeni gjithmonë të lumtur të flisni për çdo shqetësim që mund të ketë. Kjo mund të ndihmojë në lehtësimin e çdo ankthi ose t'u tregojë atyre mënyrat se si ata trajtuan pozitivisht dhe në mënyrë të sigurt alergjitë e tyre.
Metoda 2 nga 3: Menaxhimi i trajtimeve dhe simptomave
Hapi 1. Jepni një shembull të mirë
Pavarësisht nëse e kuptoni apo jo, fëmija juaj dëgjon dhe shikon atë që bëni. Një nga mënyrat më efektive për të ndihmuar fëmijën tuaj të përballojë alergjitë është të jepni një shembull të mirë me veprimet dhe sjelljen tuaj. Kjo mund të ndihmojë fëmijën tuaj të menaxhojë menaxhimin e alergjisë dhe të përballojë më mirë alergjitë.
- Merrni kohë për të përforcuar mesazhet tuaja përmes aktiviteteve të përditshme. Për shembull, "Gabriel, sapo mora një njoftim në telefonin tim se duhet të marr ilaçet e mia për alergji. A e keni kontrolluar edhe telefonin tuaj për një? Unë do të marr ilaçet tuaja nga lart kur të marr të miat dhe më pas do të jetë jashtë rrugës për të dy ne. " Ju gjithashtu mund të thoni, "Unë do ta kontrolloj këtë salcë kerri për kikirikë", ose, "A mund ta kontrolloni çantën time për t'u siguruar që kam paketuar EpiPen?"
- Mos harroni të jeni të sigurt kur përshkruani alergjitë e fëmijës suaj para tyre. Kjo i tregon fëmijës tuaj se ai mund të menaxhojë alergjitë e tij. Në vend të kësaj, "Alex mund të vdesë nga kikirikët", thuaj, "Alex është aq i mrekullueshëm në pyetjen e njerëzve nëse enët përmbajnë arra dhe merr një vendim nëse është mirë që ai të hajë ushqime të reja."
Hapi 2. Ndiqni vazhdimisht rutinat e alergjisë
Shumë fëmijë me alergji kanë rregulla që duhet të ndjekin për sjellje të tilla si ngrënia ose përkëdhelja e kafshëve. Ndjekja e këtyre rregullave në shtëpinë tuaj mund ta ndihmojë fëmijën tuaj të vazhdojë këtë sjellje kur është në shkollë ose në një vend tjetër. Disa rutina që duhen ndjekur në mënyrë që fëmija juaj t'i vazhdojë ato përfshijnë:
- Leximi i etiketave
- Kontrollimi i përbërësve
- Bëni pyetje në lidhje me përbërësit e ushqimit ose pijeve
- Marrja e ilaçeve për alergji
- Mbajtja e një EpiPen gjatë gjithë kohës
Hapi 3. Ndihmoni fëmijën tuaj të njohë simptomat e alergjisë
Shumica e fëmijëve kënaqen duke kaluar kohë me miqtë. Si rezultat, fëmija juaj nuk do të jetë gjithmonë në praninë tuaj që ju të shihni simptomat e një sulmi alergjie që vjen. Mësimi i fëmijës tuaj për të njohur simptomat e një alergjie mund t'i ndihmojë ata të përballojnë më mirë dhe të trajtojnë çdo sulm të mundshëm.
- Lëreni fëmijën tuaj të dijë se cilat janë përgjigjet tipike ndaj një alergjeni. Këto mund të përfshijnë teshtitje, fishkëllimë, vjellje, kruajtje të syve dhe marramendje.
- Tregojini fëmijës tuaj se çfarë simptomash ka me alergjitë e tyre. Ju gjithashtu duhet ta njoftoni fëmijën tuaj se mund të shfaqen simptoma të tjera. Për shembull, "Kur dilni sot, Sara, kushtojini vëmendje kur hani picën. Shtë pa gluten, por mund të vijë në kontakt me miellin. Nëse keni dhimbje barku ose dëshironi të shkoni në tualet, mund të jenë alergjitë tuaja. Mund të ndiheni edhe pak të trullosur. Okshtë mirë që thjesht të ndaloni së ngrëni dhe të flisni me nënën e Tegan për këtë. Ajo do të ketë diçka tjetër për ju nëse alergjia juaj ju shqetëson."
Hapi 4. Zhvilloni një plan për të menaxhuar simptomat ose sulmet
Përgatitja është një pjesë e rëndësishme për të ndihmuar fëmijën tuaj të trajtojë dhe përballojë alergjitë. Mësojeni fëmijën tuaj të merret me një sulm të mundshëm alergjie duke pasur një plan që ju e rishikoni vazhdimisht. Kjo mund ta ndihmojë fëmijën tuaj të qëndrojë i qetë dhe të minimizojë rrezikun e një problemi serioz.
- Hartoni një plan së bashku me fëmijën tuaj. Kjo i ndihmon ata gjithashtu të ndjehen nën kontroll të asaj që po ndodh. Për shembull, "Max, le të punojmë së bashku në planin tuaj për një sulm alergjik. Nëse filloni të fishkëlleni nga bari, doni t'i bëni të ditur zotit Bisbee se po ndiheni të sëmurë? "; ose, "Sam, cilët miq do të doje të tregoje për Epipenin tënd në rast se je pickuar nga një bletë dhe nuk mund të injektosh veten? Miqtë tuaj mund të qëndrojnë me ju dhe të sigurohen që të merrni injeksionin nëse nuk mund ta bëni vetë. Njëri prej tyre gjithashtu mund të njoftojë një të rritur për të thirrur një ambulancë."
- Sigurojeni fëmijën tuaj se mund ta zbatojë planin edhe nëse nuk jeni atje. Kjo do t'u japë atyre besimin për të përballuar me sukses çdo situatë që mund të dalë në rrugën e tyre. Për shembull, "Allie, ju keni pajisjen tuaj EpiPen dhe jeni gati të kaloni një kohë të mrekullueshme sot në parkun dëfrim. Mos harroni, nëse goditeni, keni gjithçka që ju nevojitet me vete. Alex, Adam dhe zonja Simpson gjithashtu do të jenë atje me ju. Mund të më telefonosh gjithmonë, gjithashtu."
Hapi 5. Planifikoni përpara me fëmijën tuaj
Fëmijët duan të kalojnë kohë me miqtë brenda dhe jashtë shtëpisë tuaj. Mund të ketë një vallëzim në shkollë, festë ditëlindjeje ose diçka tjetër që fëmija juaj dëshiron të marrë pjesë. Në vend që të mos lejoni që fëmija juaj të shkojë, gjë që mund ta vërë në siklet, planifikoni së bashku një strategji. Kjo jo vetëm që i tregon fëmijës suaj menaxhimin pozitiv të alergjive, por mund të parandalojë ndjenjat e lënies jashtë.
- Merrni parasysh të telefononi prindin ose organizatën pritëse për të parë nëse fëmija juaj mund të sjellë me vete trajtime të sigurta ose një EpiPen.
- Lëreni fëmijën tuaj të dijë se çfarë keni punuar. Fëmijët gëzojnë ndjenjën se kanë kontroll mbi situatën, prandaj përfshini ata në çfarëdo zgjidhjeje që keni përpunuar. Për shembull, "Hej Julia, fola me zonjen Peterson dhe ajo është e emocionuar që mund të vish në festë. Ajo më tha se ka pica pa gluten që ajo ka porositur për ju për festën dhe është gjithashtu duke bërë një tortë pa gluten që të gjithë ta hanë. Pse nuk zgjedhim disa lule të bukura për të si falënderim?”; ose, "Z. Christopher më tha që mund të shkosh absolutisht në udhëtim në terren, Max. Thjesht jepini atij EpiPen tuaj dhe tregojeni nëse ka ndonjë gjë në park që duhet të shmangni. Ai do t'ju lejojë ju dhe një shok ose dy të qëndroni prapa."
Metoda 3 nga 3: Adresimi i shqetësimeve në shkollë
Hapi 1. Diskutoni përshtatjen me fëmijët e tjerë
Fëmijët e çdo moshe mund të shqetësohen për përshtatjen nëse kanë alergji. Flisni me fëmijën tuaj për çdo frikë apo ankth që mund të ketë, sepse alergjitë e tyre pengojnë aktivitetet. Sigurohuni që t'i mbani shpjegimet tuaja në një nivel të përshtatshëm për moshën e fëmijës tuaj.
- Hulumtimi i vendeve ku adoleshenti juaj mund të shkojë me miqtë. Formuloni një strategji me fëmijën tuaj paraprakisht për të shkuar diku pa u ndjerë i veçuar ose i zënë ngushtë për shkak të alergjive të tyre.
- Shpjegojuni fëmijëve më të vegjël se të gjithë kanë një lloj sfide. Për shembull, "A e dini se si shoqja juaj Lily duhet të mbajë syze, Luca? Të kesh nevojë të qëndrosh larg bletëve është si Lily të mbash syze. Të gjithë kanë diçka që i bën pak më ndryshe.”
- Merrni parasysh të vizitoni një psikolog pediatrik nëse fëmija juaj ka ankth të rëndë, shqetësim, frikë apo edhe depresion për alergjitë e tij. Një mjek mund të ndihmojë fëmijën tuaj të jetë vigjilent ndaj alergjive të tij pa qenë i frikësuar ose kufizues.
Hapi 2. Informoni shkollën e fëmijës tuaj
Mësuesit dhe infermierët e fëmijës suaj janë atje për të mbështetur fëmijën tuaj dhe për të krijuar një hapësirë të sigurt. Informimi i edukatorëve të fëmijës tuaj për alergjitë e tyre mund të zvogëlojë ankthin e fëmijës suaj për situata të pakëndshme ose potencialisht të pasigurta. Pranoni që profesionistëve të arsimit u kërkohet ky informacion konfidencial, kështu që fëmija juaj nuk duhet të shqetësohet për zbulimin e nxënësve ose prindërve të tjerë.
- Tregojuni mësuesve, administratorëve, infermierëve të shkollës dhe këshilltarëve për alergjitë e fëmijës tuaj dhe si i menaxhoni ato. Për shembull, “Znj. Wiener, doja t'ju bëja me dije se Clemens është seriozisht alergjik ndaj kikirikëve. Ai e di këtë dhe është vërtet i mrekullueshëm për të qëndruar larg ushqimeve potencialisht të këqija, por herë pas here mund të ketë nevojë për një kujtesë."
- Kërkoni strehim nëse është e nevojshme. Për shembull, fëmija juaj mund të mbajë një EpiPen për reagime të mundshme gjatë gjithë ditës. Sigurohuni që shkolla të jetë e vetëdijshme për këtë, në mënyrë që fëmija juaj ta mbajë atë pa problem.
- Pyesni një nga mësuesit më të preferuar të fëmijës tuaj nëse ata do të shërbenin si një person pikant në rast se fëmija juaj ka nevojë për një hapësirë të sigurt. Për shembull, “Përshëndetje Zoti Sarver, Josie me të vërtetë e do klasën tuaj dhe punon me ju në laboratorin tuaj. Alergjitë e saj janë bërë aq keq sa ajo nuk mund të dalë jashtë gjatë pushimeve. A do të jetë ajo në gjendje të vijë dhe të punojë me ju gjatë kësaj kohe apo t'ju kërkojë nëse ka ndonjë problem?"
Hapi 3. Lëreni fëmijën tuaj që shkolla është një hapësirë mbështetëse
Tregojini fëmijës tuaj se mësuesit dhe infermierja e shkollës janë gjithmonë aty për të ndihmuar. Sigurohuni që fëmija juaj ta dijë se mësuesit, infermierët dhe këshilltarët janë në dispozicion në çdo kohë për të folur ose për t'u marrë me një problem për shkak të alergjive.
