Herniet inguinale ndodhin kur një pjesë e zorrëve tuaja shpërthejnë në murin tuaj të barkut pikërisht mbi ijë. Ju nuk keni nevojë të bëni panik pasi ato nuk janë domosdoshmërisht të rrezikshme në fillim, por ato përfundimisht mund të çojnë në komplikime nëse i lini ato të patrajtuara. Për fat të mirë, mjeku juaj mund ta rregullojë problemin. Vetëm vazhdoni të lexoni dhe ne do të mbulojmë gjithçka që duhet të dini për njohjen e një hernie, si dhe trajtimin dhe parandalimin e tyre.
Hapa
Pyetja 1 nga 7: Sfondi
Hapi 1. Hernia inguinale zakonisht shpërthen në një vend të dobët mbi ijë
Kur muskujt në murin tuaj të poshtëm të barkut dobësohen, një lëvizje tendosëse mund të shtyjë zorrët tuaja përmes tyre. Për fat të mirë, pasi ato janë aq të zakonshme, mjeku juaj mund t'i trajtojë dhe shërojë ato në mënyrë mjaft efektive.
Hapi 2. Ato ndodhin më shpesh te burrat sesa te gratë
Burrat kanë 10 herë më shumë gjasa të zhvillojnë një hernie inguinale sesa gratë. Rreth 1 në 4 burra marrin hernie në një moment të jetës së tyre. Nëse jeni një grua, ju keni vetëm rreth 3% rrezik në jetën tuaj.
Ju mund të merrni një hernie inguinale në çdo moshë
Pyetja 2 nga 7: Shkaqet
Hapi 1. Herniet direkte zhvillohen me kalimin e kohës ndërsa stresoni dhe tendosni barkun tuaj
Çdo gjendje ose aktivitet që ushtron presion mbi stomakun tuaj e dobëson atë, të tilla si obeziteti, ngritja e peshave të rënda, sforcimi gjatë shkuarjes në tualet dhe goditjet intensive të kollitjes. Pas ca kohësh, zorrët tuaja ose pak yndyrë mund të dalin në vendin ku muskujt tuaj janë më të dobëtit dhe formojnë një hernie.
Hapi 2. Herniet inguinale indirekte janë nga një defekt i lindjes në murin tuaj të barkut
Një pjesë e trupit tuaj të quajtur kanali inguinal zakonisht mbyllet kur lindni, por ndonjëherë mbetet e hapur dhe e dobët. Nëse është ende e hapur, një pjesë e zorrëve tuaja mund të rrëshqasë mund të shkaktojë një hernie. Edhe pse defekti është zakonisht i zbulueshëm brenda vitit tuaj të parë të jetës, ju nuk mund të zhvilloni një hernie derisa të jeni të rritur.
Kjo ndodh me 1–5% të të porsalindurve dhe 10% të foshnjave të parakohshme
Pyetja 3 nga 7: Simptomat
Hapi 1. Në fillim, ju mund të ndjeni presion vetëm mbi ijë
Herniet nuk janë gjithmonë të dhimbshme kur i merrni, kështu që mund të jetë e vështirë të zbulohen menjëherë. Prettyshtë shumë e zakonshme të ndjeni një presion të vogël ose rëndim mbi ose në anën e ijëve tuaja. Ndërsa hernia rritet, ndjesia do të bëhet shumë më e dukshme.
Hapi 2. Një fryrje do të shfaqet nga ijët tuaja dhe do të zhduket kur të shtriheni
Pasi qëndroni në këmbë për një kohë të gjatë ose bëni aktivitete të rënda të përditshme, hernia shtyhet më tej dhe shkakton dobësi, djegie ose ënjtje. Mund të keni një gungë në njërën ose të dy anët e ijëve tuaja. Sidoqoftë, hernia zakonisht kthehet brenda trupit tuaj ndërsa jeni duke pushuar dhe shtrirë, kështu që gunga do të largohet.
Hapi 3. Ju mund të ndjeni dhimbje ose ënjtje në skrotumin tuaj
Ju do ta vini re këtë ndjesi vetëm nëse jeni burrë. Nëse zgjatja bie në skrotumin tuaj, atëherë zakonisht do të keni më shumë dhimbje rreth testikujve tuaj. Nëse keni pak ënjtje dhe siklet atje, shumë mirë mund të merreni me një hernie inguinale.
Pyetja 4 nga 7: Diagnoza
Hapi 1. Mjeku juaj do t'ju pyesë nëse keni një histori familjare të hernie inguinale
Herniet inguinale priren të shfaqen në familje, kështu që ju mund të keni më shumë gjasa të zhvilloni një të tillë nëse të afërmit tuaj i kanë pasur ato. Sigurohuni që t’i tregoni mjekut tuaj çdo gjë që dini për kushtet mjekësore të familjes tuaj në mënyrë që ata të mund të diagnostikojnë saktë gjendjen tuaj.
Hapi 2. Ata do t'ju kërkojnë të kolliteni ose të qëndroni në këmbë në mënyrë që ata të mund të ndiejnë fryrjen
Meqenëse herniet inguinale janë të spikatura pas periudhave të zgjatura të aktivitetit, mjeku juaj mund t'ju kërkojë të kolliteni, të përkuleni ose të qëndroni gjatë provimit tuaj në mënyrë që ta shohin atë të dalë jashtë. Ata do ta ndiejnë butësisht fryrjen nga ijët tuaja, në mënyrë që të përcaktojnë nëse mund ta masazhojnë përsëri në pozicionin e duhur.
Hapi 3. Ju mund të bëni një x-ray ose CT scan nëse ata nuk mund të konfirmojnë se është një hernie
Mjeku juaj mund të kryejë disa teste shtesë të imazhit nëse ata mendojnë se keni një gjendje tjetër, siç është një nyje limfatike e fryrë. Ata gjithashtu mund të kontrollojnë për komplikime më të rënda, si nëse hernia po pengon zorrët tuaja ose ndërpret qarkullimin në zorrët tuaja.
Pyetja 5 nga 7: Trajtimi
Hapi 1. Mjeku juaj mund të vonojë operacionin nëse keni simptoma të lehta ose të vogla
Kjo quhet "pritje vigjilente" dhe mjeku juaj mund ta rekomandojë atë nëse ata nuk mendojnë se keni nevojë për kirurgji akoma. Mbani vetëm një sy në simptomat tuaja dhe vizitoni mjekun tuaj rregullisht në mënyrë që ata të mund të kontrollojnë gjendjen e hernisë tuaj. Rreth 70% e njerëzve ende shfaqin simptoma më të këqija, kështu që ju ende mund të keni nevojë për kirurgji brenda 5 viteve.
Herniet inguinale nuk shërohen më vete, kështu që ndoshta do të keni nevojë për kirurgji në një moment. Nëse e lini atë të patrajtuar, hernia mund të bëhet më e rëndë dhe të çojë në kushte kërcënuese për jetën si pengimi i zorrëve ose humbja e rrjedhjes së gjakut në zorrët tuaja të poshtme
Hapi 2. Kirurgjia e hapur është trajtimi më i zakonshëm dhe efektiv
Nëse keni një hernie të madhe, mjeku juaj do t’ju anestezojë ose qetësojë para procedurës. Pas kësaj, ata do të bëjnë një prerje pranë hernisë tuaj dhe do t'i shtyjnë organet tuaja përsëri në pozicionet e tyre të duhura. Pastaj, ata do të qepin muskujt tuaj dhe do të forcojnë zonën e dobët me një rrjetë sintetike për të parandaluar rihapjen e saj.
Hapi 3. Ju mund të bëni një operacion minimalisht invaziv për të trajtuar hernie të vogla
Kjo procedurë quhet "laparoskopi", që do të thotë që mjeku juaj do të bëjë prerje në murin tuaj të poshtëm të barkut pranë hernisë tuaj dhe do të fusë një aparat të vogël për ta parë atë më mirë. Ata pastaj do të përdorin mjete të vogla kirurgjikale brenda prerjes për të riparuar pikën e dobët në muskujt tuaj. Ende do të kaloni nën anestezi të përgjithshme, por ky lloj operacioni nuk shkakton aq shumë siklet ose dhëmbëza, kështu që është shumë më e lehtë për tu kryer.
Ju mund të keni më shumë gjasa të zhvilloni një hernie tjetër pas laparoskopisë, por gjetja e një kirurgu me përvojë mund të zvogëlojë rrezikun tuaj
Pyetja 6 nga 7: Parashikimi
Hapi 1. Kirurgjia është shumë efektive dhe e sigurt
Meqenëse herniet inguinale janë vërtet të zakonshme, ka shumë mjekë me përvojë që i trajtojnë ato. Vetëm rreth 10% e pacientëve zhvillojnë hernie përsëri më vonë në jetë, por gjithçka varet nga madhësia e asaj që mjeku juaj ka riparuar.
Hapi 2. Zakonisht mund të ktheheni në aktivitetet tuaja të rregullta pas 1-2 javësh
Pas operacionit, mjeku juaj do t’ju thotë që të bëni qetësi dhe të pushoni në mënyrë që muskujt tuaj të kenë kohë të shërohen. Rreth 2 javë pas operacionit të hapur ose 1 javë pas laparoskopisë, zakonisht mund ta kaloni ditën tuaj në mënyrë të sigurt për sa kohë që nuk jeni duke bërë shumë aktivitet të rëndë.
Hapi 3. Shmangni çdo ngritje të rëndë për 6-8 javë në mënyrë që muskujt tuaj të shërohen plotësisht
Edhe pse shërimi zgjat vetëm disa javë, muskujt tuaj nuk janë shëruar ende plotësisht. Bisedoni me mjekun tuaj për të parë se sa kohë duhet të shmangni ngritjen e objekteve të rënda pasi ata mund t'ju rekomandojnë të merrni pak më shumë kohë.
Pyetja 7 nga 7: Parandalimi
Hapi 1. Kini kujdes kur ngrini objekte të rënda
Meqenëse ngritja e gjërave ju bën të tendosni muskujt tuaj, ka të ngjarë që mund të shkaktojë një hernie tjetër. Kur i merrni gjërat, përkuluni nga gjunjët në vend të belit, në mënyrë që të mos bëni aq shumë presion mbi barkun tuaj. Nëse diçka është shumë e rëndë për ju që të ngrini, thjesht kërkoni nga dikush tjetër që t'ju ndihmojë.
Hapi 2. Mbani një peshë të shëndetshme përmes stërvitjes dhe dietës suaj
Synoni të paktën 150 minuta aktivitet aerobik të moderuar çdo javë, që është rreth 30 minuta çdo ditë. Pastaj, zvogëloni ushqimet që janë të larta në kalori dhe yndyrë dhe përfshini më shumë fruta, perime dhe drithëra në dietën tuaj. Meqenëse të gjithë kanë nevoja të ndryshme dietike dhe palestër, bisedoni me mjekun tuaj për të parë se çfarë rekomandojnë ata për ju.
Hapi 3. Hani ushqime me fibra të lartë për të parandaluar kapsllëkun
Meqenëse kapsllëku mund t'ju shkaktojë tendosje ndërsa shkoni në tualet, mund të shkaktojë një hernie. Fibrat parandalojnë kapsllëkun, kështu që provoni të shtoni ushqime si thjerrëzat, fasulet, bukë me drithëra, fruta dhe perime në dietën tuaj të rregullt. Synoni të keni rreth 25-30 gram fibra çdo ditë.
Hapi 4. Ndaloni pirjen e duhanit pasi dobëson murin tuaj të barkut
Nikotina dhe kimikatet e tjera në cigare rrisin rrezikun për të marrë një hernie tjetër. Nëse aktualisht përdorni produkte duhani ose cigare elektronike, bëni çmos që të lini ose të flisni me mjekun tuaj për të parë nëse ata rekomandojnë ndonjë produkt për ndërprerjen e duhanit që mund të përdorni.
