Si mund ta dalloni nëse dikush është i pangopur, i dehur, i dehur ose i tepruar? A mund të gjykoni nga fakti se sytë e tyre janë të kuq, faqet e tyre janë rozë, ose nëse fjalimi i tyre është i paqartë? Ka shumë shenja dhe simptoma të dehjes që mund të jenë mjaft të lehta për tu njohur me pak praktikë dhe kërkime.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Njohja e shenjave fizike të dehjes
Hapi 1. Shikoni për sy të qelqtë ose të gjakosur
Sytë e një personi mund t'ju tregojnë shumë për ta dhe gjendjen e tyre mendore në një moment të veçantë. Nëse sytë e tyre janë të qelqtë dhe të përgjakur, mund të jetë një shenjë se ata kanë pirë shumë. Për më tepër, nëse një person ka sy të varur dhe ka qartë probleme me mbajtjen e syve të hapur, kjo gjithashtu mund të jetë një shenjë e dehjes.
Shënim: Sytë e përgjakur mund të jenë gjithashtu një shenjë alergjie ose një gjendje tjetër mjekësore. Prandaj sigurohuni që të pyesni për alergjitë para se ta interpretoni këtë simptomë si një shenjë përfundimtare të dehjes
Hapi 2. Vini re se si erë personi
Ndërsa dehja mund të nënkuptojë të qenit nën ndikimin e disa substancave të ndryshme, era e përdoruesit mund të jetë një dhuratë e madhe për shumë njerëz. Alkooli dhe marihuana kanë aroma shumë të forta që qëndrojnë tek përdoruesi shumë kohë pasi është konsumuar substanca dehëse. Mundohuni të nuhasni personin dhe shikoni nëse mund të vini re aludime alkooli ose barërat e këqija në frymën ose rrobat e tij.
Si prind që kërkon shenja të dehjes tek fëmija i tyre, kjo është një nga shenjat më efektive të tregimit
Hapi 3. Shikoni funksionin e dëmtuar të motorit
Njerëzit e dehur nuk mund t'i kryejnë detyrat normale aq lehtë sa munden kur janë të matur. Kjo përfshin gjëra të tilla si ecja në një vijë të drejtë, ndezja e një cigareje siç duhet, derdhja e pijeve ose përplasja me objekte të tjera.
Mbani në mend se funksioni i dëmtuar motorik mund të jetë një efekt anësor i shumë gjendjeve të tjera, të tilla si sëmundja e Parkinsonit ose dikush që ka pësuar një goditje në tru
Hapi 4. Vlerësoni madhësinë e personit
Edhe pse alkooli prek të gjithë njësoj, shpejtësia me të cilën e bën këtë do të jetë e ndryshme bazuar në karakteristikat e tyre fizike. Madhësia, gjinia, shkalla e konsumit, fuqia e secilës pije, sasia e ushqimit dhe përdorimi shtesë i barnave të gjitha duhet të merren parasysh kur përcaktohet se sa shpejt alkooli mund të ndikojë tek dikush.
Për shembull, një person që peshon 150 kg. do të ndiejë efektet e alkoolit shumë më shpejt sesa dikush që peshon 250 kg., edhe nëse ata pinë të njëjtën sasi saktësisht të alkoolit. Kjo ndodh sepse personi më i madh mund të tolerojë më shumë alkool pasi trupi i tij merr më shumë kohë për ta përpunuar atë
Pjesa 2 nga 3: Njohja e shenjave të sjelljes së dehjes
Hapi 1. Shikoni që frenimet e një personi të ulen
Nëse dikush po bëhet më llafazan dhe fillon të humbasë kontrollin për të ditur se sa larg mund të shkojë në një mjedis shoqëror, ata po tregojnë shenjat e para të dehjes. Sjellja më e zhurmshme se zakonisht - dhe madje edhe ndryshimet e humorit - janë gjithashtu shenja paralajmëruese të mundshme.
- Për shembull, shpërthimet me zë të lartë ose komentet e papërshtatshme mund të jenë shenja të dehjes.
- Një person i dehur mund t'i shpenzojë paratë e tij më lirshëm sesa zakonisht. Me frenimet më të ulëta, njerëzit kanë më shumë gjasa të përqëndrohen në ndjenjën e mirë që marrin nga pirja, në vend që të mendojnë se si duhet të jenë përgjegjës për paratë e tyre. Ata gjithashtu mund të blejnë pije për të huajt ose të njohurit.
- Për më tepër, shumë njerëzve u pëlqen të pinë cigare ndërsa janë duke pirë. Duhanpirësit zakonisht pijnë më shumë kur janë duke pirë, por shumë jo-duhanpirës do të ndezin cigaren e rastit kur kanë pirë. Kjo është një shenjë tjetër e dehjes.
Hapi 2. Dëgjoni volumin e zërit të personit
Ka shumë shenja të dehjes që mund t’i dalloni vetëm duke i kushtuar vëmendje mënyrës sesi dikush flet. Nëse një person po flet me zë të lartë ose shumë butë, atëherë ai po tregon shenja të dehjes.
Hapi 3. Vini re nëse personi fyen fjalimin e tij
Fjalimi i turbullt është pothuajse gjithmonë një shenjë e sigurt e dehjes. Nëse vëreni se një person (fëmija juaj, klienti juaj, ose dikush me të vërtetë) po i ngatërron fjalët e tyre së bashku, veçanërisht deri në pikën ku është e vështirë të interpretohet saktësisht ajo që ata thonë, mund të jetë një shenjë e dehjes.
Përsëri, të folurit e turbullt mund të jetë një efekt anësor i një gjendjeje tjetër apo edhe një shenjë se dikush po pëson një goditje në tru. Mos supozoni automatikisht që një person është i dehur sepse po i ngatërron fjalët e tij
Hapi 4. Kushtojini vëmendje asaj që thotë personi
Nëse një person është duke luftuar me fjalët e saj, duke folur më ngadalë se zakonisht, ose duke përsëritur veten shumë, këto mund të jenë shenja të dehjes. Shikoni këto sugjerime verbale për të përcaktuar nëse dikush ka pirë shumë.
Hapi 5. Vëzhgoni sesi personi ndërvepron me të tjerët
Ndërsa bëhen gjithnjë e më të dehur, një person do të përparojë nëpër fazat e gjykimit të dobët. Kjo është sjellje e papërshtatshme me të cilën ata normalisht nuk do të përfshiheshin. Gjuha e ndyrë, shaka jashtë ngjyre dhe sjellje tepër flirtuese janë shenja të gjykimit të dobët, veçanërisht nëse këto gjëra janë jashtë karakterit për këtë person. Gjithashtu, nëse shkalla e konsumit të tyre fillon të rritet ose ai merr pjesë në lojëra me pije, këto gjithashtu mund të jenë shenja të gjykimit të dobët.
Për shembull, përparimet e papërshtatshme seksuale, komentet domethënëse dhe shakatë jashtëzakonisht të pista mund të jenë të gjitha shenja të dehjes
Hapi 6. Interpretoni gjendjen shpirtërore të personit
Njerëzit të cilët janë të dehur shpesh kanë luhatje të mëdha të humorit -duke qenë të lumtur dhe duke qeshur një sekondë, pastaj duke qarë dhe luftues disa minuta më vonë. Nëse gjendja shpirtërore e tyre duket më e ekzagjeruar se normale (në secilin skaj të spektrit), ata mund të jenë të dehur.
Për shembull, nëse dikush është duke pirë dhe duket se është në humor të mirë, por papritmas fillon të qajë, kjo mund të jetë një shenjë e dehjes
Hapi 7. Kërkoni të dhëna në mënyrat e tjera të komunikimit
Ndonjëherë është e rëndësishme të jeni në gjendje të përcaktoni nëse dikush është i dehur edhe nëse nuk jeni në të njëjtën dhomë me ta.
- Telefonata. Një person i dehur mund të thërrasë një dashnor të vjetër ose të thërrasë dikë në mënyrë të përsëritur (i njohur edhe si "thirrje e dehur"). Ndalimet e tyre janë ulur, kështu që thirrjet pa pushim mund të mos u duken shqetësuese ose të pasjellshme për ta dhe kështu ata mund të ndihen më pak përgjegjës për veprimet e tyre.
- Mesazhe me tekst. Shenjat e dehjes për t'u kërkuar në mesazhet me tekst përfshijnë gabime drejtshkrimore drastike, deklarata tepër emocionale ose marrjen e një teksti (ose një seri tekstesh) në një orë jashtëzakonisht të vonë.
Hapi 8. Merrni parasysh tolerancën ndaj alkoolit
Mos harroni se është e mundur që njerëzit të zhvillojnë një tolerancë ndaj alkoolit, por kjo nuk do të thotë se ata nuk janë të dehur ligjërisht. Thjesht do të thotë që njohja vizuale është më e vështirë. Për disa njerëz me tolerancë të jashtëzakonshme, numërimi i pijeve mund të jetë mënyra e vetme për të vlerësuar dehjen, por kjo nuk është pa probleme.
Nëse jeni banakier që përpiqeni të përcaktoni nëse duhet t'i shërbeni dikujt alkool apo jo, përpiquni të numëroni numrin e pijeve që ka pirë personi. Ju madje mund të pyesni një nga miqtë e tyre se sa shumë i është dashur të pijë apo sa i dehur mendon se është personi
Pjesa 3 nga 3: Ndihma për dikë që është i dehur
Hapi 1. Përpiquni ta bëni personin të ndalojë pirjen
Sapo njerëzit që pinë alkool fillojnë të tregojnë shenja të dëmtimit fizik, së pari bëni që ata të ndalojnë të pijnë më alkool. Disa shenja fillestare të dëmtimit fizik janë të folurit e turbullt, lëvizjet e ngadalta ose të ngathëta, lëkundja, rënia e objekteve (p.sh., mallrat, paratë, çelësat) ose harrimi i mendimeve në mes të fjalisë.
- Për ta bërë dikë të ndalojë pirjen, provoni të flisni me ta me qetësi si mik. Thuaju atyre se ju mendoni se ata mund të kenë pirë shumë dhe se jeni të shqetësuar, kështu që do t’ju bënte të ndiheshit më mirë nëse ata do të linin pirjen gjatë natës. Apeloni ndjenjën e tyre të miqësisë nëse duhet - se ata po ju bëjnë një favor duke mos pirë më.
- Nëse ata refuzojnë të lënë alkoolin, merrni parasysh marrjen e masave më drastike. Nëse jeni në një bar, tregojini banakierit që mendoni se personi i dehur ka pirë shumë dhe kërkojini banakierit të heqë dorë nga servimi i alkoolit. Nëse jeni në një hapësirë private si një shtëpi, përpiquni të fshehni të gjithë alkoolin e mbetur. Personi i dehur nuk do të jetë aq vëzhgues sa zakonisht për shkak të shqisave të tij të errëta, kështu që duhet të jetë relativisht e lehtë për ju të fshehni alkoolin pa e vënë re.
Hapi 2. Mbani shoqëri me ta
Nëse një person tregon humbje të kontrollit motorik, funksion ose koordinim të dobët, ai nuk duhet të lihet vetëm pasi mund të bëhet rrezik për veten ose të tjerët. Ngacmimi ose lëkundja, vështirësia në perceptimin e thellësisë dhe rënia e gjërave në mënyrë të përsëritur ose vështirësia në marrjen e tyre janë shenja se personi ka përparuar në këtë nivel.
Hapi 3. Merre personin në shtëpi
Nëse vëreni që dikush është shumë i dehur dhe është në një vend publik si një bar apo restorant, përpiquni t'i ndihmoni të kthehen në shtëpi në mënyrë që ai të shkojë në shtrat dhe ta flejë atë. Ju mund t'i ofroni personit një udhëtim vetë, të telefononi një taksi për të, të ofroni të telefononi një mik ose të telefononi një shërbim udhëtimi të dehur nëse një është në dispozicion në zonën tuaj.
Hapi 4. Parandaloni personin nga vozitja
Pirja dhe ngasja është jashtëzakonisht e rrezikshme - për vetë shoferin e dehur dhe për këdo që kalon rrugën me ta. Ndonjëherë njerëzit marrin vendime të dobëta kur kanë pirë shumë, ose nuk janë në gjendje të vlerësojnë saktë nivelin e tyre të dehjes, kështu që ata zgjedhin të ngasin makinën kur nuk duhet. Për të parandaluar që dikush të drejtojë të dehur, mund të përpiqeni ta ndihmoni të kthehet në shtëpi në një mënyrë tjetër, duke njoftuar banakierin ose policinë, apo edhe duke u vjedhur çelësat e makinës.
Hapi 5. Sigurohuni që personi është i sigurt
Njerëzit mund të jenë një rrezik për veten kur janë të dehur. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse personi i dehur ka kaluar shumë mirë nga pija e vogël. Ka shumë rreziqe që duhen marrë parasysh - për shembull, dihet që njerëzit vdesin nga mbytja nga të vjellat e tyre ndërsa ishin të dehur. Pra, nëse ndihmoni dikë që është i dehur të kthehet në shtëpi, përpiquni të siguroheni që ai fle në anën e tij, kështu që ata nuk do të jenë në gjendje të mbyten nëse personi përfundon të vjella.
Nëse shihni një person i cili është shumë i dehur, por kjo duket se është jashtë karakterit të tij, ose vini re se ata kanë pirë vetëm një pije të vetme, është e mundur që ata të kenë qenë të mbuluar me çati. Kjo do të thotë që dikush ka hequr një ilaç në pijen e tij (zakonisht qetësuesi Rohypnol) që do t'i bëjë ata të humbasin një kontroll të muskujve dhe, në fakt, të mos jenë në gjendje të rezistojnë nëse ai sulmohet
Hapi 6. Kërkoni kujdes mjekësor nëse mendoni se personi ka helmim nga alkooli
Helmimi nga alkooli është një gjendje shumë serioze që rezulton nga pirja e më shumë alkoolit sesa trupi juaj mund të përballojë. Në rastin më të keq, kjo mund të rezultojë në vdekje. Nëse mendoni se dikush që njihni ka helmim nga alkooli, kërkoni menjëherë kujdes mjekësor urgjent. Këto janë disa nga simptomat e helmimit nga alkooli:
- Të vjella
- Konfiskimet
- Konfuzion
- Frymëmarrje e ngadalësuar
- Duke kaluar jashtë
- Lëkurë të zbehtë
Hapi 7. Mbani në mend shkaqe të tjera
Ekzistojnë një numër kushtesh të ndryshme mjekësore që mund të shkaktojnë që një person të duket i dehur. Për shembull, dikush që pëson një goditje në tru mund të ketë një fytyrë të varur, të folur të turbullt, konfuzion, marramendje, vështirësi në ecje, etj.
- Nëse personi shfaq simptoma të të dehurit por nuk ka pirë, këto shenja shfaqen nga askund, ose thjesht nuk jeni të sigurt, mund të kryeni disa teste të thjeshta për të parë nëse personi po pëson goditje në tru. Kërkojuni atyre të buzëqeshin, të ngrenë të dy krahët mbi kokë dhe të thonë një fjali të thjeshtë. Nëse një pjesë e fytyrës së personit bie ose buzëqeshja e tij është asimetrike, nëse njëra krah duket se lëviz poshtë, dhe/ose nëse ata nuk mund ta përsërisin fjalinë ose duket se po kërkojnë fjalë, ata mund të kenë një goditje në tru dhe kanë nevojë për ndihmë urgjente mjekësore.
- Një person me diabet mund të shfaqë atë që mund të interpretohet si "sjellje e dehur" kur ata, në fakt, po përjetojnë ketoacidozë, e cila ndodh kur trupi nuk ka insulinë të mjaftueshme dhe ka një grumbullim të acideve të quajtura ketone në qarkullimin e gjakut. Nëse vëreni gjithashtu se personi ka erë frutash dhe nuk ka pirë pije me shije frutash, ai mund të përjetojë ketoacidozë dhe ka nevojë për ndihmë të menjëhershme mjekësore.
- Çrregullimet si sëmundja e Parkinsonit, skleroza e shumëfishtë dhe ataksia ndikojnë të gjitha në lëvizje dhe mund të shkaktojnë që një person të duket i dehur ose të ketë vështirësi në ruajtjen e ekuilibrit të tij. Mos supozoni se dikush që ka vështirësi të mbajë ekuilibrin është i dehur.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Merrni parasysh marrjen e një lexuesi të përmbajtjes së alkoolit në gjak (BAC). Ju mund të gjeni lexues të lirë, me madhësi çelësash që mund të heqin supozimet kur përpiqeni të përcaktoni nëse dikush është i dehur.
- Kur përcaktoni nivelin e dehjes së një personi, lloji i alkoolit nuk bën dallim nëse është shërbyer në një dozë të matur. Alkooli klasifikohet si drogë. Sasia e alkoolit në 12 oz. e një birre tipike vendase, 5 oz. verë, ose një 1 oz. gjuajtja e pijeve alkoolike me 100 prova ose 1.5 ons e 80 pijeve alkoolike është e njëjtë. Ajo që është zakonisht e ndryshme me këto pije është shkalla në të cilën një person i konsumon ato.
- Nëse jeni të shqetësuar se dikush ka një problem me pirjen, shmangni përballjen me të dhe mos i thoni që duhet të ndalojë. Në vend të kësaj, tregoni personit se si ju bën të ndiheni nga pirja e tij, kështu që ata kanë më pak të ngjarë të mbrohen.
- Mundohuni të jeni mbështetës nëse dikush që njihni po lufton me problemin e pirjes. Rekomandoni që ata të flasin me një terapist dhe të bashkohen me një grup mbështetës social, si Alkoolistët Anonimë.
Paralajmërimet
- Në një BAC më pak se 150 mg/dl, shenjat e dehjes së dukshme nuk janë të pranishme me besueshmëri në shumicën e atyre që pinë, dhe mundësia e identifikimit të shenjave të dëmtimit është më pak e mundshme.
- Në shumicën e njerëzve, shenja të besueshme të dehjes janë të pranishme nga vëzhgimi rastësor në një përqendrim të alkoolit në gjak (BAC) prej 150 mg/dl ose më shumë, madje edhe në shumicën e individëve tolerantë.
- Në disa shtete dehja e dukshme do të thotë se nëse dikush ka konsumuar një numër të madh të pijeve, duhet të jetë e qartë se ata janë të dehur dhe nuk janë të aftë të ngasin. Ligjet e tjera shtetërore përcaktojnë dehjen e dukshme si lloje të veçanta të sjelljes, të tilla si probleme në ecje, të folur të turbullt dhe shenja të tjera të zakonshme të dehjes nga alkooli.
- John Brick, drejtor ekzekutiv i In toxin International, tha se një nga pasojat më vdekjeprurëse të konsumimit të tepërt të alkoolit është dëmtimi i drejtimit të automjetit dhe është ende e vështirë për vëzhguesit e trajnuar të identifikojnë plotësisht "dehjen", duke pasur parasysh se kaq shumë faktorë kontribuojnë në të. "Shtë e rëndësishme të kuptohet dhe të njihet dehja për shkak të rrezikut për dëmtim që rezulton prej tij."
- Çdokush me një varësi që po përpiqet të tërhiqet nga një substancë, si alkooli, duhet së pari të flasë me mjekun e tij për t'u siguruar që ata e bëjnë atë në mënyrë të sigurt.
