Dëshironi të keni këmbë të lëmuara dhe tërheqëse? Ekzistojnë një larmi kremrash që mund të përdoren, por të bësh gjithçka në një mënyrë specifike është çelësi. Me përpjekje dhe durim, ju mund të jeni në rrugën tuaj drejt këmbëve të përsosura.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Zgjedhja e kremës
Hapi 1. Jini delikat me lëkurë të ndjeshme
Provoni një produkt pa kimikate të ashpra ose shumë alkool. Diçka me aloe, gjalpë Shea dhe tërshërë funksionon mirë. Ka disa ilaçe të shkëlqyera shtëpiake për lëkurën e ndjeshme.
- Përdorni diçka me mjaltë të ëmbël. Punon si një hidratues i shkëlqyeshëm dhe ka një erë të mrekullueshme.
- Përzieni bollgur me ujë të ngrohtë sa për të bërë një pastë ose krem. Kjo do të largojë yndyrën e tepërt dhe qelizat e vdekura të lëkurës.
- Provoni ujin e trëndafilit. Uji i trëndafilit mund të ndihmojë në ringjalljen e lëkurës dhe ka veti antibakteriale. Madje mund të ndihmojë në luftimin e rrudhave.
Hapi 2. Hidratoni lëkurën e thatë
Këmbët e thata etje për lagështi, kështu që provoni një produkt me gjalpë Shea për një sërë përfitimesh (p.sh. hidratues, ulje të inflamacionit, lëkurë më të lëmuar) dhe përfitime (p.sh. antioksidantë, rritje e prodhimit të kolagjenit). Nëse lëkura juaj kruhet, provoni të shtoni vaj trëndafili për një efekt ftohës. Ndoshta përfshini edhe lëvoren e shelgut e cila mund të japë ndihmë shtesë për inflamacion.
Për rezultate më të mira, aplikoni hidratuesin tuaj menjëherë pas larjes ose dushit, ndërsa lëkura juaj është e lagur për të ndihmuar në kapjen e lagështirës
Hapi 3. Maskoni celulitin
Nëse keni problem me celulitin, provoni një krem/xhel për reduktimin e celulitit, i njohur edhe si një krem kundër celulitit. Mund të duhen një muaj ose më shumë për të punuar, por nëse jeni të durueshëm dhe të qëndrueshëm, mund të shihni përmirësim.
Konsideroni përdorimin e një locioni hidratues për vetë-rrezitje. Bronzimi i lëkurës tuaj mund të ndihmojë në maskimin e shfaqjes së celulitit
Hapi 4. Mundi gunga të lëkurës
Pavarësisht nëse keni gunga të vogla këtu ose atje ose diçka si keratosis pilaris - një gjendje e lëkurës që shkakton gunga të vogla dhe lëkurë të thatë - këmbët tuaja nuk do të jenë të lëmuara derisa të shpëtoni nga të gjitha ulje -ngritjet. Provoni një nga metodat e mëposhtme për të zvogëluar goditjet:
- Përdorni një krem me acid laktik. Acidet ndihmojnë në eksfolimin e lëkurës së vdekur, kështu që hidratuesi juaj është më efektiv
- Acidi glikolik është një tjetër opsion i shkëlqyeshëm. Filloni me një krem me përqindje të ulët të acidit glikolik gjatë natës. Ju duhet të shihni rezultatet brenda disa javësh.
- Kujdesuni për defektet e tjera. Trajtoni vlimet, hiqni qafe lythat, eliminoni etiketat e lëkurës dhe hiqni veten nga psoriaza.
- Përdorni një krem me ure. Këto kremëra kanë veti hidratuese dhe zbusin shtresën e sipërme të lëkurës mbrojtëse.
Pjesa 2 nga 3: Përgatitja e këmbëve tuaja
Hapi 1. Lani dhe eksfoloni këmbët tuaja
Para se të vendosni një brisk në këmbët tuaja, sigurohuni që të hiqni qelizat e vdekura të lëkurës. Një përfitim i shtuar i eksfolimit është ngritja e qimeve, duke i bërë ato më të lehta për tu rruar. Sigurohuni që asgjë të mos pengojë rrëshqitjet e rrojes që pasojnë.
Hapi 2. Rruani këmbët
Duket më e thjeshtë se sa është në të vërtetë. Ka disa mënyra për të maksimizuar përpjekjet tuaja të rruajtjes drejt këmbëve të përsosura.
- Para se të rruheni në dush, jepini kohë nxehtësisë dhe lagështisë për të hapur poret dhe për t’i bërë flokët tuaj më të butë.
- Rruajtja e natës është më e mira për këmbët e lëmuara. Ekzistojnë një sërë funksionesh ndreqëse kur flini, dhe rruajtja gjatë natës para gjumit mund të ndihmojë që flokët të pakësohen.
- Sigurohuni që të përdorni krem rroje ose shkumë tjetër që nuk është sapun për të ndihmuar gjatë rruajtjes.
- Përdorni një brisk të mirë, të freskët. Shmangni prerjet dhe prerjet, ose më keq, tërheqjen e flokëve, duke përdorur një brisk me shumë tehe që zëvendësohet mjaft rregullisht.
- Shkoni me grurin, pastaj kundër tij. Kjo i bën goditjet e tehut më të lehta, prerjet më të thjeshta dhe gjasat e problemeve.
Hapi 3. Thani lëkurën tuaj, por jo plotësisht
Hidratuesi formon një shtresë të hollë që ndihmon për të bërë shumë gjëra, përfshirë mbylljen në lagështi. Përdorimi i një kremi për këmbët menjëherë pas dushit, kur këmbët tuaja janë ende të lagura, ndihmon në mbylljen e tij.
Pjesa 3 nga 3: Aplikimi i kremit
Hapi 1. Prisni jo më shumë se tre minuta për të aplikuar kremin tuaj të këmbëve
Pas dushit, ka vetëm kaq shumë kohë para se lagështia të thahet në këmbët tuaja dhe të shpërndahet. Prisni shumë gjatë dhe lëkura juaj mund të bëhet mjaft e thatë saqë jo vetëm që humbet lagështinë në dispozicion për t'u bllokuar, por gjithashtu fton potencialin për alergene dhe baktere.
Hapi 2. Përdorni një kukull me madhësi bizele për të filluar
Shumica e dermatologëve duket se rekomandojnë të filloni me një sasi bizele dhe të punoni më shumë sipas nevojës. Ju nuk doni t’i lini këmbët tuaja të ndjehen të yndyrshme, prandaj përdorni sa më pak të jetë e nevojshme.
Hapi 3. Përhapeni locion në këmbët tuaja
Vendosni locion shtesë në gjunjë për të zvogëluar vrazhdësinë dhe errësirën, dhe sigurohuni që ta fërkoni butësisht. Aplikoni lirshëm në zonat më të thata.
Hapi 4. Hidhni pak vaj për fëmijë në këmbët tuaja për shkëlqim shtesë të mëngjesit
Duke përdorur një leckë të butë në mënyrë që të mos përkeqësoni lëkurën, përhapeni vajin e foshnjës në të gjithë këmbën. Përsëriteni në këmbën tjetër, duke përdorur çdo tepricë nga këmba e parë.
Hapi 5. Përsëritni hapat e mësipërm në mënyrë të vazhdueshme
Rezultatet nuk do të jenë diçka që ndodh brenda natës. Mundohuni të krijoni një zakon të qëndrueshëm në mënyrë që të shihni rezultate pozitive.
Këshilla
- Ushtroni për të plotësuar trajtimin me krem. Do të humbni yndyrë, këmbët tuaja do të bëhen më të holla dhe do të duken mirë! Synoni për tonifikimin e muskujve më shumë sesa ndërtimin e muskujve.
- Vishni mbulesa këmbësh jo gërryese. Xhinset ose fundet mund të fërkohen shumë dhe të shkaktojnë skuqje ose plasaritje nëse janë shumë të ngushta. Kini kujdes edhe me çorapet, disa mund të përkeqësojnë lëkurën në këmbët tuaja.
- Kushtojini vëmendje të gjitha të metave në këmbët tuaja dhe përdorni fondatinë ose korrektor për t'u kujdesur për gjithçka që kremrat nuk e rregullojnë. Nëse ka mavijosje ose plagë, vishni xhinse derisa të shërohen. Nëse ato janë shenja natyrore, mos kini turp t'i tregoni ato!
- Menjëherë pas rruajtjes dhe hidratimit, përpiquni të mos hidhni rroba të ngushta që do të përqafojnë lëkurën. Kjo mund të veprojë si një pengesë për flokët kur fillon të rritet përsëri, duke i shtyrë flokët përsëri në lëkurë në vend që të rriten natyrshëm, duke ju dhënë një rrezik më të lartë të qimeve të rritura.
Paralajmërimet
- Kur rruheni, sigurohuni që të përdorni krem rroje në mënyrë që këmbët tuaja të mos dehidratohen shumë.
- Pas përdorimit të ndonjë prej kremrave, sigurohuni që të lani duart.
- Nëse jeni i ri dhe prindërit tuaj nuk ju lejojnë të rruheni, atëherë shmangni pjesën e rruajtjes së metodave.
- Mbani të gjitha produktet e kremës larg syve tuaj.
