Nëse keni ëndërruar gjithmonë të keni binjakë, me siguri po kërkoni mënyra për të rritur shanset për një shtatzëni me shumë fëmijë. Ndërsa faktori kryesor në konceptimin e binjakëve është gjenetika, studimet sugjerojnë se mund të ketë mënyra të tjera për të ndikuar në shanset tuaja për të pasur binjakë. Vazhdoni të lexoni për të mësuar se si mund të jeni në gjendje të rrisni gjasat për të pasur binjakë në shtëpi ose me ndihmën e mjekut.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Opsionet Natyrore
0 1 SHPEJT
Hapi 1. Mbani një peshë të shëndetshme
Të qenit nën peshë mund të zvogëlojë gjasat tuaja për të pasur binjakë. Një studim tregon se një indeks i lartë i masës trupore, ose BMI, mund të rrisë shanset për binjakëzim, edhe pse ekspertët nuk janë plotësisht të sigurt pse është kështu. Ndërsa përpiqeni të mbeteni shtatzënë, sigurohuni që të hani një dietë të plotë dhe të ekuilibruar për të ruajtur peshën tuaj trupore.
- Ky studim i veçantë tregoi se të kesh një BMI prej 30+ ndikoi në shkallën e binjakëve.
- Nëse jeni nën peshë, bisedoni me mjekun tuaj për të fituar peshë në mënyrë të shëndetshme para se të përpiqeni të mbeteni me barrë.
0 4 SHPEJT
Hapi 2. Hani shumë qumështore
Disa studime sugjerojnë se qumështi mund të rrisë gjasat tuaja për binjakëzim, edhe pse ato nuk janë 100% përfundimtare. Një studim i veçantë tregon se gratë që konsumonin qumësht kishin 5 herë më shumë gjasa të krijonin binjakë sesa gratë që nuk hanin fare produkte shtazore. Kjo ka shumë të ngjarë për një proteinë që gjendet në mëlçinë e një kafshe të quajtur faktor i rritjes i ngjashëm me insulinë, ose IGF.
Edhe pse këto studime nuk janë 100% përfundimtare, nuk do t'ju dëmtojë të futni më shumë qumësht në dietën tuaj ndërsa përpiqeni të mbeteni shtatzënë
0 10 SHPEJT
Hapi 3. Merrni acid folik
Disa studime sugjerojnë që acidi folik rrit shanset tuaja për të pasur binjakë, ndërsa të tjerët sugjerojnë që nuk ka. Sidoqoftë, nuk do të dëmtojë të provoni, dhe acidi folik është i mirë për zhvillimin e trurit të foshnjës tuaj të palindur. Ju mund të gjeni suplemente në shumicën e barnatoreve. Merrni ato një herë në ditë ndërsa përpiqeni të mbeteni me barrë, por mos merrni më shumë se 1, 000 mg në ditë për të shmangur shqetësimin e stomakut tuaj.
Nëse nuk doni të merrni suplemente, provoni të hani ushqime që janë të pasura me acid folik, si asparagus, vezë, bishtajore, zarzavate me gjethe dhe agrume
0 3 SHPEJT
Hapi 4. Ndaloni pilulat e kontrollit të lindjes menjëherë para se të përpiqeni të mbeteni me barrë
Një studim sugjeron se kjo mund të bëjë që vezoret të lëshojnë 2 vezë. Kur merrni vendimin për të mbetur shtatzënë, përpiquni të ndaloni kontrollin tuaj hormonal të lindjeve brenda një viti nga përpjekja për të mbetur shtatzënë. Trupi juaj mund të kompensohet në një përpjekje për të ri-rregulluar hormonet tuaja, dhe vezoret tuaja mund të lëshojnë 2 vezë në vend të 1.
- Ky studim nuk është 100% përfundimtar, por nuk mund të dëmtojë të provosh.
- Lëshimi i 2 vezëve ka shumë të ngjarë të krijojë binjakë vëllazërore, ose binjakë jo-identikë. Binjakët identikë formohen nga e njëjta vezë, ndërsa binjakët vëllazërore formohen nga 2 vezë të veçanta.
0 4 SHPEJT
Hapi 5. Fillimisht mbetuni shtatzënë me një fëmijë
Mundësia juaj për të pasur binjakë rritet me çdo shtatëzani. Edhe pse mund të mos keni binjakë herën e parë, mund të rrisni shanset tuaja duke mbetur shtatzënë shumë herë. Nëse tashmë keni planifikuar të keni më shumë se një shtatzëni, mund të qëndroni me të dhe të shpresoni për më të mirën.
0 10 SHPEJT
Hapi 6. Mundohuni të konceptoni kur jeni në të 30 -tat
Gratë në të 30 -at e tyre kanë më shumë gjasa të mbeten shtatzënë me binjakë. Ka të bëjë me një përgjigje evolucionare nga trupi juaj-kur të jeni më të vjetër, ka më pak të ngjarë të keni shumë fëmijë, kështu që trupi juaj mund të përpiqet të krijojë një shtatzëni binjake të zbatueshme. Mbani parasysh, megjithatë, se gratë e moshuara kanë më pak gjasa të mbeten shtatzënë sesa gratë e reja.
- Të kesh binjakë kur të rritesh nuk është garanci, thjesht rrit shanset e binjakëzimit.
- Nëse jeni mbi 40 vjeç dhe po përpiqeni të mbeteni me barrë, bisedoni me mjekun tuaj për mundësitë tuaja.
Metoda 2 nga 2: Trajtimet e Fertilitetit
0 2 SHPEJT
Hapi 1. Pyesni mjekun tuaj për një ilaç të quajtur Clomid
Drugshtë një ilaç për fertilitetin që mund të rrisë shanset tuaja për të pasur binjakë. Zakonisht përdoret si një trajtim për gratë që nuk kanë ovulim, dhe një nga efektet anësore është një shans më i lartë për të konceptuar binjakë. Ilaçi funksionon duke inkurajuar vezoret që të lëshojnë më shumë vezë në një cikël.
- Meqenëse Clomid ndihmon trupin tuaj të lëshojë vezë të shumta, përdorimi i tij mund të rezultojë në binjakë vëllazërore (binjakë jo-identikë).
- Clomid mund të rezultojë në treshe (ose më shumë!), Prandaj bëni kujdes nëse doni vetëm binjakë.
0 9 SHPEJT
Hapi 2. Përdorni gonadotropinat
Këto janë ilaçe të pjellorisë të injektueshme që u thonë vezoreve të prodhojnë vezë të shumta çdo muaj. Meqenëse vezoret po prodhojnë më shumë vezë se një, ka një shans më të lartë për një shtatzëni binjake. Bisedoni me mjekun tuaj për të parë nëse këto barna janë të përshtatshme për ju.
- Gonadotropinat mund të rezultojnë në treshe (ose më shumë).
- Përdorimi i gonadotropinave do të rrisë shanset tuaja për binjakë vëllazërore, ose jo-identikë.
0 10 SHPEJT
Hapi 3. Flisni me mjekun tuaj për IVF (Fertilizim In Vitro)
IVF rrit shanset tuaja për të pasur binjakë. Procesi i IVF përfshin një mjek që mbledh vezët e pjekura dhe i fekondon ato me spermë në një laborator para se t'i transplantojë ato në mitrën tuaj. IVF zakonisht përdoret për pacientët me infertilitet që kanë probleme me konceptimin, kështu që ju mund të bëni një takim me një mjek të fertilitetit për të parë nëse IVF është e përshtatshme për ju.
Kostoja mesatare për një raund IVF është $ 12, 000. Shpesh, duhen raunde të shumta IVF që të ndodhë një shtatëzani e zbatueshme
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Gratë afrikano-amerikane kanë gjasat më të larta për të pasur binjakë.
- Nëse jeni binjakë ose keni vëllezër e motra binjakë, ka më shumë të ngjarë të krijoni binjakë.
Paralajmërimet
- Binjakët sjellin shumë rrezik komplikimesh me ta. Binjakët nuk konsiderohen, në përgjithësi, rezultati më i dëshirueshëm nga pikëpamja mjekësore, dhe sigurisht çdo gjë më shumë se binjakë është një rezultat shumë i padëshirueshëm.
- Asnjëherë mos merrni një ilaç me recetë nëse nuk ju jepet nga mjeku juaj.
- Konsultohuni me mjekun tuaj për planet tuaja për të provuar të keni binjakë. Të gjithë janë të ndryshëm dhe disa nga informacionet e mësipërme mund të mos zbatohen në rastin tuaj të veçantë.
