Mbështjellëset me dy blloqe janë pajisje ortodontike të lëvizshme që ndihmojnë në korrigjimin e shtrirjes së nofullës. Ashtu si të gjitha pajisjet ortodontike, ato mund të jenë të pakëndshme në fillim dhe të mësojnë pak. Duke shmangur ushqimet e forta, duke praktikuar të folurit me mbajtëset tuaja dhe duke praktikuar një higjienë të mirë orale, mund të merreni me kllapat tuaja të reja.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Ushqimi dhe Flasja me Kllapa Binjake Binjake
Hapi 1. Shmangni ushqimet dhe pijet e ëmbla midis vakteve
Sheqeri në ushqimet dhe pijet e ëmbla, si karamele ose lëng, mund të dëmtojë dhëmbët tuaj. Meqenëse ju duhet të lani furçën pas çdo vakti, është mirë të hani ushqime të ëmbla gjatë ngrënies. Ju gjithashtu duhet të shmangni ëmbëlsirat ngjitëse, si karamele ose çamçakëz, të cilat mund të dëmtojnë blloqet binjake.
Hapi 2. Shmangni ushqimet e forta në fillim
Kur merrni për herë të parë bllokuesit tuaj binjakë, goja dhe nofulla juaj do të jenë të lënduara. Ky shqetësim ka të ngjarë të zgjasë për disa ditë dhe mund të përkeqësohet duke ngrënë ushqime të forta ose krokante si mollët. Rrini pas ushqimeve të buta, si pure patate ose kos, derisa shqetësimi juaj të largohet. Pijet e ftohta, si një smoothie ose lëngu i ftohtë, mund të ndihmojnë në qetësimin e dhimbjeve.
Ushqimet e forta ose krokante, si kokoshka, gjevrekë ose patate të skuqura, mund të thyhen dhe të vendosen nën bllokimet tuaja. Ju ose mund t'i shmangni këto ushqime ose t'i hani vetëm kur blloqet tuaja të bllokuara hiqen
Hapi 3. Mbani mbajtëset gjatë ngrënies, nëse është e mundur
Në mënyrë ideale, ju do të ndiheni rehat duke ngrënë dhe pirë me mbajtëset tuaja në çdo kohë. Sa më gjatë të jeni në gjendje të vishni mbajtëset tuaja për çdo ditë, aq më e shkurtër do të jetë koha juaj e trajtimit. Kur sapo merrni blloqet tuaja binjake, ju mund t'i nxirrni jashtë për të ngrënë. Me kalimin e kohës, ndërsa ndiheni më të rehatshëm duke mbajtur mbajtëset, përpiquni t'i mbani ato gjatë ngrënies.
Mbajini ato në një kuti plastike për ruajtje ndërsa jeni duke ngrënë nëse keni nevojë të hiqni mbajtëset
Hapi 4. Praktikoni të flisni me mbajtëset tuaja
Fairlyshtë mjaft e zakonshme të vëreni ndryshime në të folurin tuaj ndërsa jeni duke veshur mbajtëse blloku binjake. Shpesh, modelet e të folurit tuaj do të kthehen në normale pas disa javësh, por ju mund ta përshpejtoni këtë proces duke praktikuar të folurit me mbajtëset brenda. Ju gjithashtu mund të prodhoni më shumë pështymë se zakonisht, edhe pse kjo do të ndalet pas disa ditësh.
Lexoni me zë të lartë ndërsa jeni në shtëpi dhe praktikoni kthesat e gjuhës për t'u mësuar të formoni fjalë me mbajtëset tuaja. Tingujt "S" priren të jenë më të prekurit, kështu që praktikoni kthesat e gjuhës si "Ajo shet predha deti në bregun e detit"
Metoda 2 nga 4: Kapërcimi i çdo sikleti
Hapi 1. Bëhuni gati për situata potencialisht të turpshme
Një nga burimet më të zakonshme të sikletit me mbajtëset e bllokut është marrja e ushqimit në mbajtëse. Ju mund ta parandaloni këtë problem duke mbajtur me vete një çantë dentare. Ky komplet do t'ju ndihmojë të hiqni çdo ushqim të kapur dhe t'i mbani dhëmbët tuaj të pastër. Pirja e shumë ujit mund të parandalojë kapjen e ushqimit duke e larë atë.
Praktikimi i të folurit me mbajtëset tuaja gjithashtu mund të ndihmojë për të parandaluar çdo problem potencialisht të turpshëm të të folurit
Hapi 2. Mos harroni se mbajtësit nuk janë të stigmatizuar
Fakti është, shumica e njerëzve përfundimisht do të kenë një lloj trajtimi ortodontik gjatë jetës së tyre. Nëse jeni personi i vetëm që njihni me bllokues, thjesht mbani mend se njerëzit që nuk kanë mbajtëse tani do t'i kenë në të ardhmen. Ju me siguri njihni njerëz të tjerë që kanë tela, të cilat gjithashtu mund t'ju ndihmojnë të mos ndiheni në siklet duke e ditur se të tjerët po kalojnë të njëjtën gjë.
Mbani në mend se të tjerët nuk janë aq të fokusuar në mbajtëset tuaja sa ju. Nëse ndiheni të vetëdijshëm, mbani mend se shumica e njerëzve janë aq të përfshirë në jetën dhe problemet e tyre saqë nuk do t'i vënë re frenat tuaja
Hapi 3. Qëndroni të fokusuar në rezultatet
Qëllimi përfundimtar i trajtimit tuaj ortodontik është të keni një nofull të shëndetshme dhe të harmonizuar. Mbështjellësit bllokues mund të jenë të pakëndshëm dhe të ndjehen të rëndë, por ato janë një pjesë e nevojshme në këtë proces. Sa herë që ndiheni të mërzitur për situatën tuaj, ose ndiheni në siklet për situatën tuaj, mbani mend se produkti përfundimtar ia vlen.
Mbani në mend qëllimin tuaj ortodontik duke parë fotografitë para dhe pas nga njerëzit e tjerë që kanë pasur bllokues. Ortodonti juaj do të ketë fotografi të trajtimeve të njerëzve të tjerë, dhe ju mund t'i gjeni para dhe pas fotografimeve në internet
Metoda 3 nga 4: Kujdesi për Mbështetëset Binjake Binjake
Hapi 1. Vishni të dyja mbajtëset, kurrë jo vetëm një
Blloqet binjake janë një trajtim ortodontik që përdoret për të korrigjuar shtrirjen e nofullës, veçanërisht dhëmbët e sipërm të sipërm të dalë jashtë mase. Ata e shtyjnë nofullën e poshtme jashtë, kështu që nofulla e sipërme dhe nofulla e poshtme janë në linjë. Ato zakonisht përdoren me fëmijë dhe adoleshentë, kockat e të cilëve janë ende në rritje dhe zhvillim. Ju duhet të vishni të dy kunjat gjatë gjithë kohës, përndryshe ata nuk do të jenë në gjendje të rregullojnë nofullën tuaj siç duhet.
Hapi 2. Vishni blloqet tuaja binjake për të paktën 18 orë në ditë
Blloqet binjake duhet të vishen çdo ditë për të paktën 18 orë në ditë. Nëse është e mundur, ju mund të vishni mbajtëset tuaja bllokuese për 24 orë në ditë. Shumica e njerëzve do të kenë nevojë të nxjerrin kllapat për të ngrënë kur t'i marrin për herë të parë, ose pasi të jenë rregulluar.
Ju mund t'i hiqni kllapat tuaja ndërsa jeni duke luajtur sporte kontakti, ose kur luani një instrument frymor. Gjithmonë duhet të vishni një mbrojtës goje gjatë sportit, edhe nëse i nxirrni kllapat tuaja
Hapi 3. Pastroni dhëmbët
Ju duhet të mbani dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve tuaj shumë të pastër, përndryshe rrezikoni t’i dëmtoni përgjithmonë me mbajtëset bllok. Përveç larjes së dhëmbëve çdo mëngjes dhe mbrëmje, duhet të lani edhe pas ushqimit. Ju mund të përdorni një manual ose një furçë dhëmbësh elektrike në lidhje me pastën e dhëmbëve me fluor.
Përdorni fillin për të pastruar dhëmbët dhe për të mbajtur mishrat e dhëmbëve të shëndetshëm. Ju gjithashtu mund të shpëlani me një gargarë jo alkoolike. Alkoolet mund të gërryejnë mbajtëset tuaja, prandaj shmangni shpëlarësit alkoolikë të gojës
Hapi 4. Fshijini mbajtëset bllok midis vakteve
Ju do të duhet të hiqni secilën mbajtëse kur jeni duke ngrënë. Pasi të keni hequr mbajtëset, shpëlajini ato nën një rubinet të rrjedhshëm dhe pastrojeni me një furçë dhëmbësh. Mos përdorni pastë dhëmbësh për të pastruar mbajtëset, pasi kimikatet në pastën e dhëmbëve mund të jenë të dëmshme për materialin e mbajtësit.
Ju do të duhet të pastroni dhëmbët tuaj para se të rivendosni mbajtësen në mënyrë që ushqimi të mos bllokohet midis mbajtësit dhe dhëmbëve tuaj
Hapi 5. Thithni mbajtëset në një tretësirë për pastrim mbajtës
Ndërsa larja me furçë do të ndihmojë në heqjen e grimcave më të mëdha të ushqimit, do t'ju duhet të njomni mbajtëset tuaja në një tretësirë pastruese për të vrarë bakteret e mbetura. Duhet ta njomni të paktën një herë në javë, por mund ta njomni më shpesh.
- Mund të përdorni një pastrues protezash, ta lyeni me sodë buke dhe pastë uji, ose ta pastroni me një sapun enësh anti-bakterial.
- Sigurohuni që t’i shpëlani kunjat tërësisht pasi t’i njomni.
Metoda 4 nga 4: Ballafaqimi me shqetësimin
Hapi 1. Njohja e urgjencave ortodontike
Sikleti është një pjesë normale e procesit të trajtimit të bllokut binjak, por ka situata kur dhimbja mund të tregojë se ka një problem me mbajtësit tuaj. Nëse një mbajtëse ndonjëherë prishet ose përkulet, telefononi ortodontin tuaj dhe caktoni një takim sa më shpejt të jetë e mundur. Nëse keni të bëni me dhimbje të forta, konsideroni të flisni me mjekun tuaj për ilaçet për menaxhimin e dhimbjeve.
Nëse ndonjëherë humbisni njërën prej mbajtësve tuaj, bëni një takim me ortodontin tuaj sa më shpejt të jetë e mundur
Hapi 2. Trajtoni plagët e kancerit
Plagët e ashpra priren të shfaqen pranë pjesëve metalike të mbajtëseve të bllokut binjak ku acarojnë lëkurën. Këto janë lloji më i zakonshëm i ulçerës në gojë dhe ka shumë të ngjarë që ju të merrni një të tillë në një moment gjatë trajtimit tuaj ortodontik. Ato zakonisht zgjasin 10 deri në 14 ditë dhe mund të trajtohen me ilaçe pa recetë.
- Kërkoni produkte që mpijnë përkohësisht zonën për të sjellë një lehtësim afatshkurtër. Ju gjithashtu mund të shpëlani gojën me ujë të ngrohtë me kripë, i cili ndihmon në lehtësimin e acarimeve me gojë. Sigurohuni që të mos gëlltisni ujin e kripur pas shpëlarjes.
- Ju mund të kërkoni produkte në barnatore që janë të destinuara posaçërisht për ulcerat në gojë, ose për produktet që përmbajnë antiseptikë oralë, si peroksidi i karbamidit, që do të vrasin bakteret.
- Nëse shpesh merrni plagë të lëkurës, flisni me ortodontin tuaj nëse një produkt me recetë është i përshtatshëm për ju.
Hapi 3. Bëni ose blini një çantë dentare
Një çantë dentare do të përmbajë furnizime që do t'ju ndihmojnë të pastroni dhe të kujdeseni për mbajtëset tuaja me binjakë ndërsa jeni në lëvizje. Ju mund të mbani një çantë dentare në makinën tuaj, çantë, çantë ose çantë shpine. Kompleti juaj dentar duhet të përfshijë:
- Një furçë dhëmbësh udhëtimi ose me madhësi të plotë
- Pastë dhëmbësh me madhësi udhëtimi
- Dylli dentar
- Fije dentare ose zgjedhje ndërdentare
- Një furçë e vogël spirale dentare. Ju mund të keni nevojë të kërkoni nga ortodonti juaj një nga këto furça.
- Ju mund të gjeni një çantë dentare në një shitës me pakicë të madhe ose një dyqan droge nëse nuk doni ta bëni vetë.
Hapi 4. Zbut dhimbjen
Ju mund të përjetoni dhimbje ose siklet pasi fiksimet tuaja janë rregulluar. Me shumicën e mbajtëseve bllok, ortodonti juaj ose do t'ju udhëzojë të ktheni një çelës në mbajtësen e sipërme ose ata do ta bëjnë atë për ju gjatë një takimi. Ky çelës zgjeron mbajtësen e sipërme dhe do të rregullohet ndërsa nofulla juaj lëviz në shtrirjen e duhur. Kjo mund të jetë e pakëndshme, apo edhe e dhimbshme. Në varësi të trajtimit tuaj specifik, mbajtësja juaj e poshtme mund të rregullohet periodikisht. Pasi të jetë rregulluar mbajtësja juaj e sipërme ose e poshtme, hani ushqime të buta dhe shmangni çdo ushqim të fortë.
Një pako akulli mund të ndihmojë në zbutjen e dhimbjeve të nofullës, ose mund të merrni një ilaç kundër dhimbjeve pa recetë
Këshilla
- Kur nuk keni veshur mbajtëset tuaja, mbajini ato në një kuti mbrojtëse. Kjo do t'ju ndihmojë të mos e humbni atë.
- Mbani një ilaç kundër dhimbjeve pa recetë, si acetaminofeni, i dobishëm pas rregullimeve tuaja ortodontike për të ndihmuar në lehtësimin e shqetësimit.
- Mos i vendosni blloqet tuaja binjake në inde pasi lehtë mund të ngatërrohet me mbeturina. Blini një enë plastike për mbajtësit tuaj.
Paralajmërimet
- Mos i klikoni kllapat brenda dhe jashtë me gjuhën tuaj ndërsa i mbani ato. Kjo mund të dobësojë mbajtëset dhe të prishë telat.
- Kohët e trajtimit do të ndryshojnë në secilin rast individual. Ortodonti juaj mund të parashikojë që ju do të duhet të mbani mbajtëset tuaja për 9 muaj në fillim të trajtimit tuaj. Bazuar në përparimin tuaj, ato mund të rriten në 12 muaj, për shembull. Ndërsa është zhgënjyese të rritet koha e trajtimit, jini të vetëdijshëm se kjo është një mundësi.
- Nëse pajisja juaj prishet ose dëmtohet, kontaktoni ortodontin tuaj për të caktuar një takim sa më shpejt të jetë e mundur.
