Tuberkulozi (TB) është një sëmundje e shkaktuar nga bakteret Mycobacterium tuberculosis, e cila zakonisht sulmon mushkëritë dhe përhapet kur një person i infektuar kollitet, teshtin ose flet. Tuberkulozi nuk është i lehtë për tu kapur, por mund të keni më shumë gjasa ta merrni atë nëse keni një sistem imunitar të dobësuar ose jeni në kontakt të ngushtë me dikë që është i sëmurë. Ndërsa nuk ka të ngjarë të shqetësoheni, tuberkulozi është një gjendje serioze, kështu që është një ide e mirë të përpiqeni ta parandaloni atë.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Si të shmangni kontraktimin e tuberkulozit
Hapi 1. Shmangni ekspozimin ndaj njerëzve me TBC aktive
Natyrisht, masa paraprake më e rëndësishme që mund të merrni për të parandaluar TB është të shmangni qëndrimin pranë njerëzve me TB aktive, e cila është shumë ngjitëse, veçanërisht nëse tashmë keni testuar pozitivisht për TB latente. Më specifikisht:
- Mos kaloni periudha të gjata kohore me këdo që ka një infeksion aktiv të TB, veçanërisht nëse ata kanë qenë duke marrë trajtim për më pak se dy javë. Në veçanti, është e rëndësishme të shmangni kalimin e kohës me pacientët me TB në dhoma të ngrohta dhe të mbytura.
- Nëse jeni të detyruar të jeni pranë pacientëve me TB, për shembull nëse punoni në një institucion të kujdesit ku TB aktualisht po trajtohet, do t'ju duhet të merrni masa mbrojtëse, të tilla si mbajtja e një maskë në fytyrë, për të shmangur frymëmarrjen në bakteret e TB.
- Nëse një mik apo anëtar i familjes ka tuberkuloz aktiv, ju mund t'i ndihmoni për t'i hequr ato nga sëmundja dhe për të pakësuar rrezikun tuaj për t'u infektuar duke u siguruar që ata të ndjekin rreptësisht udhëzimet e trajtimit.
Hapi 2. Dijeni nëse jeni "në rrezik"
Disa grupe njerëzish konsiderohen të jenë më të rrezikuar nga zhvillimi i tuberkulozit sesa të tjerët. Nëse jeni anëtar i njërit prej këtyre grupeve, duhet të jeni më vigjilentë për të mbrojtur veten nga ekspozimi ndaj tuberkulozit. Disa nga grupet kryesore në rrezik janë si më poshtë:
- Njerëzit me sistem imunitar të dobësuar, siç janë ata me HIV ose SIDA.
- Njerëzit që jetojnë me ose kujdesen për dikë me tuberkuloz aktiv, siç është një i afërm i ngushtë ose një mjek/infermiere.
- Punonjësit e kujdesit shëndetësor dhe social që u shërbejnë pacientëve me rrezik të lartë, siç janë njerëzit që janë të pastrehë.
- Njerëzit e lindur ku TB është e zakonshme, përfshirë fëmijët, dhe kushdo që ka emigruar brenda pesë viteve të fundit nga zona që kanë një shkallë të lartë të TB.
- Njerëzit që jetojnë në hapësira të mbushura me njerëz, të burgosur, shtëpi pleqsh ose strehimore për të pastrehët.
- Njerëzit që abuzojnë me drogë dhe alkool, ose kanë pak ose aspak qasje në kujdesin e duhur shëndetësor.
- Njerëzit që jetojnë ose udhëtojnë në vende ku tuberkulozi aktiv është i zakonshëm, siç janë vendet në Amerikën Latine, Afrikë dhe pjesë të Azisë.
Hapi 3. Drejtoni një mënyrë jetese të shëndetshme
Njerëzit të cilët janë në gjendje të dobët shëndetësore janë më të ndjeshëm ndaj baktereve, pasi rezistenca e tyre ndaj sëmundjeve është më e ulët se tek njerëzit e shëndoshë. Prandaj, është e rëndësishme të bëni çmos për të udhëhequr një mënyrë jetese të shëndetshme.
- Hani një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar me shumë fruta, perime, drithëra dhe mish të ligët. Shmangni ushqimet yndyrore, me sheqer dhe të përpunuara.
- Bëni ushtrime shpesh, të paktën tre deri në katër herë në javë. Mundohuni të përfshini disa ushtrime të mira kardiovaskulare në stërvitjet tuaja, të tilla si vrapimi, noti ose vozitja.
- Ulni konsumin e alkoolit dhe shmangni pirjen e duhanit ose marrjen e drogës.
- Flini shumë gjumë me cilësi të mirë, në mënyrë ideale midis shtatë dhe tetë orë në natë.
- Mbani higjienë të mirë personale dhe përpiquni të kaloni sa më shumë kohë jashtë, në ajër të pastër.
Hapi 4. Merrni vaksinimin BCG për të parandaluar TB
Vaksina BCG (Bacille Calmette-Guerin) përdoret në shumë vende për të ndihmuar në parandalimin e përhapjes së tuberkulozit, veçanërisht tek fëmijët e vegjël. Sidoqoftë, vaksina nuk përdoret zakonisht në SHBA, ku normat e infeksionit janë të ulëta dhe sëmundja është shumë e shërueshme. Prandaj, CDC nuk rekomandon vaksinën si një imunizim rutinë. Në fakt, CDC rekomandon vetëm vaksinën BCG për qytetarët amerikanë në situatat e mëposhtme:
- Kur një fëmijë është testuar negativ për TB, por do të vazhdojë të jetë i ekspozuar ndaj sëmundjes, veçanërisht llojet që janë rezistente ndaj trajtimit.
- Kur një punonjës i kujdesit shëndetësor është vazhdimisht i ekspozuar ndaj tuberkulozit, veçanërisht shtameve që janë rezistente ndaj trajtimit.
- Para se të udhëtoni në një vend tjetër ku tuberkulozi është i përhapur.
Pjesa 2 nga 3: Si të diagnostikoni dhe trajtoni tuberkulozin
Hapi 1. Programoni një test të TB -së nëse keni qenë të ekspozuar ndaj dikujt me tuberkuloz
Nëse kohët e fundit keni qenë të ekspozuar ndaj dikujt me tuberkuloz aktiv dhe besoni se ekziston mundësia që të jeni infektuar me këtë sëmundje, është e rëndësishme që të konsultoheni menjëherë me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor. Ekzistojnë dy metoda për testimin e tuberkulozit:
-
Testi i lëkurës:
Testi i lëkurës së tuberkulinës (TST) kërkon injektimin e një solucioni proteinik diku midis 8 dhe 10 javësh pas kontaktit me një person të infektuar. Pacienti duhet të kthehet te ofruesi mjekësor dy ose tre ditë më vonë për të interpretuar reagimin e lëkurës.
-
Testi i gjakut:
Edhe pse nuk është aq i zakonshëm sa testi i lëkurës, testi i gjakut i TB kërkon vetëm një vizitë të vetme tek mjeku dhe ka më pak gjasa të rezultojë në keqinterpretim nga një profesionist mjekësor. Optionshtë opsioni i nevojshëm për këdo që ka marrë vaksinimin BCG, pasi vaksina mund të ndërhyjë në saktësinë e testit të lëkurës së tuberkulinës.
- Nëse testi juaj për TB është pozitiv, do t'ju duhet t'i nënshtroheni testeve shtesë. Profesionistët e shëndetit do të duhet të përcaktojnë nëse keni një tuberkuloz latent (i cili nuk është ngjitës) ose sëmundje aktive të tuberkulozit para se të vazhdoni me trajtimin. Testet mund të përfshijnë një rreze x të gjoksit dhe një test pështymë.
Hapi 2. Filloni trajtimin e menjëhershëm për TB latente
Nëse testoni pozitivisht për TB latente, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj për kursin më të mirë të veprimit.
- Edhe pse nuk ndiheni të sëmurë me një tuberkuloz latent dhe nuk është ngjitës, me siguri do t’ju përshkruhet një kurs i antibiotikëve për të vrarë mikrobet joaktive të tuberkulozit dhe për të parandaluar që tuberkulozi të kthehet në një sëmundje aktive.
- Dy trajtimet më të zakonshme janë: Marrja e izoniazidit çdo ditë ose dy herë në javë. Kohëzgjatja e trajtimit është gjashtë ose nëntë muaj. Ose, për ata që nuk mund të tolerojnë izoniazidin, duke marrë rifampin çdo ditë për katër muaj.
Hapi 3. Filloni trajtimin e menjëhershëm për TBC aktive
Nëse testoni pozitivisht për TB aktive, është thelbësore që të filloni trajtimin sa më shpejt të jetë e mundur.
- Simptomat e tuberkulozit aktiv përfshijnë kollën, prodhimin e pështymës, ethe, humbje peshe, lodhje, djersitje gjatë natës, të dridhura dhe humbje të oreksit.
- Në ditët e sotme, TB aktive është shumë e shërueshme me një kombinim të ilaçeve antibiotikë, megjithatë kohëzgjatja e trajtimit mund të jetë mjaft e gjatë, zakonisht midis gjashtë deri në dymbëdhjetë muaj.
- Medikamentet më të zakonshme për trajtimin e TB përfshijnë izoniazid, rifampin (Rifadin, Rimactane), ethambutol (Myambutol) dhe pyrazinamide. Me TB aktive, zakonisht do t'ju duhet të merrni një kombinim të këtyre barnave, veçanërisht nëse keni një lloj veçanërisht rezistent ndaj ilaçeve.
- Pacientët me rezistencë ndaj izoniazidit dhe rifampinës duhet të monitorohen për dy vjet pas trajtimit.
- Nëse ndiqni planin tuaj të trajtimit saktësisht, duhet të filloni të ndiheni më mirë brenda disa javësh dhe nuk duhet të jeni më ngjitës. Sidoqoftë, është thelbësore që të përfundoni kursin tuaj të trajtimit, përndryshe TB do të mbetet në sistemin tuaj dhe potencialisht do të bëhet më rezistent ndaj ilaçeve.
Pjesa 3 nga 3: Si të shmangni përhapjen e tuberkulozit
Hapi 1. Qëndroni në shtëpi
Nëse keni tuberkuloz aktiv, do t'ju duhet të ndërmerrni hapa parandalues për të shmangur kalimin e sëmundjes tek të tjerët. Ju do të duhet të qëndroni në shtëpi nga puna ose shkolla për disa javë pas diagnozave dhe të shmangni gjumin ose të kaloni periudha të gjata kohore në një dhomë me njerëzit e tjerë.
Ju gjithashtu duhet të përmbaheni nga të paturit vizitorë në shtëpi derisa të mos jeni më infektues
Hapi 2. Ventiloni dhomën
Mycobacterium tuberculosis përhapet më lehtë në hapësira të mbyllura me ajër të ndenjur. Prandaj, duhet të hapni çdo dritare ose dyer për të lënë ajrin e pastër dhe ajrin e ndotur jashtë.
Për këtë arsye, ju gjithashtu duhet të flini vetëm dhe jo në të njëjtën dhomë me anëtarët e tjerë të familjes
Hapi 3. Mbuloni gojën
Ashtu si kur keni të ftohtë, do t'ju duhet të mbuloni gojën sa herë që kolliteni, teshtini apo edhe qeshni. Mund ta përdorni dorën nëse është e nevojshme, por përdorimi i një pecete është i preferuar.
Hapi 4. Vishni një maskë
Nëse jeni të detyruar të jeni pranë njerëzve, është një ide e mirë të vishni një maskë kirurgjikale që mbulon gojën dhe hundën tuaj, të paktën gjatë tre javëve të para pas infektimit. Kjo ndihmon në zvogëlimin e rrezikut që ju t’i kaloni bakteret dikujt tjetër.
Hapi 5. Përfundoni kursin tuaj të mjekimit
Absolutelyshtë absolutisht thelbësore që të përfundoni çfarëdo kursi mjekimi që përshkruan mjeku juaj. Dështimi për ta bërë këtë i jep baktereve të tuberkulozit një shans për të pësuar mutacion, duke i bërë bakteret shumë më rezistente ndaj ilaçeve, dhe për këtë arsye më vdekjeprurëse. Përfundimi i kursit tuaj të ilaçeve është opsioni më i sigurt jo vetëm për ju, por për ata përreth jush.
