Vitamina E është një vitaminë natyrore me veti antioksiduese. Ajo sekretohet në sipërfaqen e lëkurës dhe funksionon për të promovuar lëkurë dhe flokë të shëndetshëm. Normalisht është pjesë e sebumit, vajit natyror që sekretohet nga qelizat e gjëndrave në lëkurë. Vitamina E mund të sigurojë një numër përfitimesh për lëkurën, duke përfshirë heqjen e substancave të dëmshme nga lëkura dhe kokës, thithja e rrezatimit UV nga dielli dhe parandalimi i djegies nga dielli, promovimi i rritjes së shëndetshme të flokëve, ngadalësimi i humbjes së flokëve dhe zvogëlimi i thinjave të flokëve. Ju mund të përdorni vajin e vitaminës E në vend të kondicionerit tuaj normal, ta përdorni për t’i dhënë vetes një trajtim të thellë kondicionimi, ose thjesht ta aplikoni atë në skajet e ndara.
Hapa
Pjesa 1 nga 2: Përgatitja për të përdorur vajin e vitaminës E
Hapi 1. Zgjidhni një formë natyrale të vajit të vitaminës E
Trupi juaj mund të thithë dhe përdorë më lehtë format natyrore të vitaminës E. Versioni sintetik i vitaminës E quhet tokoferol acetat. Kjo formë mund të reagojë me disa produkte bukurie, prandaj është mirë të zgjidhni një formë natyrale të vajit të vitaminës E, të cilën mund ta gjeni në një dyqan ushqimesh të shëndetshme, në rreshtin e vitaminave të një dyqani ushqimor të pajisur mirë, ose në internet. Disa vajra të klasës ushqimore përmbajnë gjithashtu vitaminë E, të tilla si vaji i embrionit të grurit, vaji i lulediellit dhe vaji i bajames.
Shikoni në paketim d-alfa tokoferol, d-alfa tokoferil acetat, ose d-alfa tokoferil succinate
Hapi 2. Testoni vajin në lëkurën tuaj para se ta përdorni
Disa njerëz janë të ndjeshëm ndaj vajit të vitaminës E, kështu që është një ide e mirë të testoni pak në lëkurën tuaj para se ta përdorni në flokët tuaj. Ju gjithashtu mund të zhvilloni një ndjeshmëri ndaj vajit të vitaminës E me kalimin e kohës, kështu që kushtojini vëmendje sesi duket dhe ndihet lëkura në lëkurën e kokës tuaj pas disa ditësh të përdorimit të vajit të vitaminës E.
Për të testuar vajin, aplikoni 1-2 pika në pjesën e brendshme të kyçit tuaj dhe më pas masazhojeni. Prisni 24 orë dhe pastaj kontrolloni kyçin e dorës për të parë se si duket. Nëse ka ndonjë skuqje, thatësi, kruajtje ose ënjtje, mos e përdorni vajin. Nëse zona duket dhe ndihet normale, atëherë mund të përdorni vajin
Hapi 3. Merrni parasysh marrjen e një suplementi të vitaminës E për të nxitur rritjen e flokëve
Vitamina E është treguar të jetë efektive në nxitjen e rritjes së flokëve kur merret si suplement oral. Provoni të merrni dy kapsula 50 mg vaj vitaminë E çdo ditë pasi të hani një vakt. Për shembull, ju mund të merrni një kapsulë pas mëngjesit dhe tjetrën pas darkës.
- Ashtu si me çdo shtesë, sigurohuni që së pari të kontrolloni me mjekun tuaj.
- Përfshini burime shtesë natyrore të vitaminës E në dietën tuaj. Provoni arra, fara, perime me gjethe jeshile dhe vajra bimore, veçanërisht embrion gruri dhe vaj farë luledielli.
- Ju do të merrni më shumë vitamina nga ngrënia e ushqimeve që janë natyrisht të larta në vitaminë E sesa marrja e një suplementi.
Hapi 4. Merrni parasysh shtimin e vitaminës C
Vitaminat E dhe C shkojnë mirë së bashku sepse, së bashku, ato janë më efektive në mbrojtjen e flokëve dhe lëkurës nga dëmtimi i rrezatimit ultravjollcë. Nëse jeni duke marrë vitaminë E aktuale, ju duhet të merrni vitaminë C. aktualisht, në mënyrë të ngjashme, nëse merrni vitaminë E nga goja, ju duhet të merrni vitaminë C. Me gojë. Këto të dyja do të jenë më efektive sesa secila më vete.
Pjesa 2 nga 2: Kondicionimi i flokëve tuaj me vaj Vitamina E
Hapi 1. Përdorni një sasi të vogël
Vaji shkon shumë, kështu që nuk është e nevojshme të përdoret shumë. Filloni me një sasi të një të katërtës dhe më pas shtoni pak më shumë nëse është e nevojshme. Ju mund të keni nevojë pak a shumë në varësi të gjatësisë dhe trashësisë së flokëve tuaj. K TSHILL PR EKSPERT
Ndeye Anta Niang
Professional Hair Stylist Ndeye Anta Niang is a Hair Stylist, Master Braider, and Founder of AntaBraids, a traveling braiding service based in New York City. Ndeye has over 20 years of experience in African hair including braiding box braids, Senegalese twists, crochet braids, faux dread locs, goddess locs, kinky twists, and lakhass braids. Ndeye was the first female of her tribe in Africa to move to America and is now sharing her knowledge of African braids passed on from generation to generation.
Ndeye Anta Niang
Professional Hair Stylist
Our Expert Agrees:
Vitamin E hot oil treatments can help prevent your hair from getting split ends. However, don't overdo it-you just need enough to lightly coat your hair. If you saturate your hair with the oil, the excess will just sit on top of your hair and clog your pores.
Hapi 2. Aplikoni vajin e vitaminës E si kondicioner
Ju mund të përdorni vaj Vitamina E në vend të kondicionerit tuaj të përditshëm për t’i mbajtur flokët tuaj të butë dhe të menaxhueshëm. Lani flokët me shampo dhe shpëlajini mirë, pastaj fshini ujin e tepërt nga flokët tuaj. Pastaj, derdhni një sasi të madhësisë së vajit të vitaminës E në pëllëmbën e dorës. Vaji është zakonisht i trashë dhe i yndyrshëm.
Përzieni disa pika të vitaminës E në kondicionerin e zakonshëm ose blini një kondicioner të përzier paraprakisht
Hapi 3. Përdorni majat e gishtave për të masazhuar vajin në lëkurën e kokës
Ju mund ta aplikoni vajin direkt në lëkurën e kokës tuaj dhe të filloni ta përdorni atë në rrënjët e flokëve tuaj me majat e gishtave. Përdorni lëvizje të buta rrethore për të futur vajin e vitaminës E në lëkurën e kokës.
Vitamina E mund të absorbohet përmes lëkurës tuaj dhe madje mund të jetë një mjet më efektiv për të dhënë vitaminën në qelizat tuaja
Hapi 4. Mbështilleni kokën me një peshqir pambuku të ngrohtë dhe të njomë
Nëse doni t’i jepni vetes një trajtim të thellë kondicionimi, atëherë mund të mbështillni një peshqir të ngrohtë të lagur dhe pambuku rreth kokës dhe ta lini të veprojë deri në një orë. Nxehtësia do të ndihmojë në rritjen e absorbimit të vitaminës E në flokët dhe kokën tuaj.
Për ta bërë një peshqir të ngrohtë dhe të lagësht, mbushni lavamanin tuaj ose një tas të madh me ujë të nxehtë dhe zhytni peshqirin në të. Pastaj shtrydhni ujin e tepërt dhe mbështilleni peshqirin rreth kokës
Hapi 5. Shpëlajeni vajin e vitaminës E
Kur të jeni gati, hiqeni peshqirin nga koka (nëse e përdorni). Pastaj, shpëlajeni vajin e vitaminës E nga flokët tuaj me ujë të ngrohtë. Thani flokët dhe stilin tuaj si zakonisht.
Hapi 6. Trajtoni skajet e ndara me vaj vitamine E
Ju gjithashtu mund të përdorni vajin e vitaminës E si një trajtim vendor për skajet e ndara. Për të përdorur vajin e vitaminës E për të riparuar skajet e ndara, derdhni një sasi të madhësisë së vajit të vitaminës E në pëllëmbën e dorës. Fërkoni duart së bashku, pastaj merrni skajet e flokëve tuaj mes duarve tuaja, duke punuar me vajin e vitaminës E në skajet. Lëreni vajin në flokë dhe stiloni si zakonisht.
