Buzët e plasaritura mund të jenë të thata, të plasaritura dhe të dhimbshme. Ato mund të shkaktohen nga një sërë gjërash, duke përfshirë motin e thatë, lëpirjen e buzëve dhe ilaçe të caktuara. Ata priren të jenë veçanërisht shqetësues gjatë muajve të ftohtë të dimrit. Fatmirësisht, ju mund t'i parandaloni ato duke ndjekur disa praktika të lehta.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Përdorimi i aplikacioneve aktuale
Hapi 1. Përdorni balsam buzësh
Aplikoni një balsam buzësh për të nxitur shërimin dhe parandaluar plasjen e buzëve. Balsami i buzëve gjithashtu ndihmon në mbylljen e lagështirës dhe mbron buzët tuaja nga acarimet e jashtme.
- Aplikoni balsam buzësh çdo orë ose dy për të trajtuar buzët e thata dhe për t'i mbajtur ato të shëndetshme.
- Përdorni balsam me SPF të paktën 16 për të shpëtuar buzët tuaja nga dëmtimet e diellit.
- Aplikoni balsam për buzë pasi të keni aplikuar një hidratues.
- Gjeni një balsam që ka dyll blete, naftë ose dimetikon.
Hapi 2. Provoni të përdorni vazelinë
Vaji i naftës (p.sh., vazelina) mund të ndihmojë në mbylljen dhe mbrojtjen e buzëve tuaja, duke vepruar si balsam. Përdorimi i naftës gjithashtu mund të ndihmojë në mbrojtjen nga dielli, i cili mund të thajë dhe plasë buzët.
Aplikoni një krem dielli të formuluar për buzët nën vazelinë
Hapi 3. Aplikoni një hidratues
Përdorimi i një hidratuesi do të ndihmojë buzët tuaja të qëndrojnë të hidratuara dhe të thithin lagështinë më lehtë. Hidratuesit janë një pjesë thelbësore e mbajtjes së buzëve tuaja aq të hidratuara sa mund të jenë. Kërkoni përbërësit e mëposhtëm në hidratuesit tuaj:
- Gjalpë Shea
- Emu Gjalpë
- Vaji i vitaminës E
- Vaj kokosi
Metoda 2 nga 3: Kujdesi për buzët tuaja
Hapi 1. Përdorni një lagështues për të shtuar lagështi në ajër
Nëse jetoni në një klimë të thatë, parandaloni tharjen e buzëve të thata duke e mbajtur ajrin tuaj të lagur. Ju mund të blini lagështues në shumicën e dyqaneve të mëdha dhe dyqaneve të drogës.
- Synoni një nivel lagështie në shtëpinë tuaj midis 30-50%.
- Mbani lagështuesin tuaj të pastër duke e larë sipas udhëzimeve të prodhuesit. Përndryshe, mund të bëhet e mykur ose të ketë baktere dhe gjëra të tjera të këqija që mund t'ju bëjnë të sëmurë.
- Filloni të vishni më pak buzëkuq. Buzëkuqi mund të thajë buzët tuaja kështu që vishni shkëlqyes të ngjyrosur të buzëve ose më mirë akoma, përqafoni buzët tuaja të zhveshura. Nëse duhet të mbani buzëkuq, qëndroni larg mat. Veryshtë shumë e tharë.
Hapi 2. Shmangni daljen në kushte të vështira pa mbrojtje
Ekspozimi i buzëve tuaja në diell, erë dhe të ftohtë do t'i thajë ato. Aplikoni gjithmonë një balsam buzësh ose mbulojeni me një shall para se të dilni jashtë.
- Mbylleni në lagështi me një balsam buzësh ose shastikë që përmban krem kundër diellit për të parandaluar djegien nga dielli (po, buzët mund të digjen edhe nga dielli!).
- Aplikoni tridhjetë minuta para se të dilni jashtë.
- Nëse notoni, aplikojeni produktin shpesh.
Hapi 3. Kontrolloni marrjen tuaj të vitaminave dhe të tjera të domosdoshme
Të kesh ndonjë mangësi të vitaminës mund të bëjë që buzët të thahen dhe plasariten. Sigurohuni që jeni duke marrë mjaftueshëm nga vitaminat dhe mineralet e mëposhtme dhe flisni me mjekun tuaj nëse nuk jeni të sigurtë se jeni duke marrë mjaftueshëm:
- Vitamina B
- Hekur
- Acidet yndyrore esenciale
- Multivitamina
- Shtesa minerale
Hapi 4. Pini shumë ujë
Të qenit i dehidratuar mund të shkaktojë tharje dhe plasaritje të buzëve. Mundohuni të rrisni sasinë e ujit që pini për të mbajtur buzët tuaja të hidratuara.
- Dimri ka ajër veçanërisht të thatë, prandaj sigurohuni që të rrisni hidratimin gjatë këtij sezoni.
- Pini të paktën 8 gota ujë të rekomanduar në ditë.
Metoda 3 nga 3: Shmangia e irrituesve
Hapi 1. Përjashtoni alergjitë
Ju mund të jeni alergjik ndaj substancave që vijnë në kontakt me buzët tuaja. Aromat dhe ngjyrat janë fajtorët e zakonshëm. Nëse shpesh buzët ju çahen, përdorni vetëm produkte mbi to që nuk kanë aromë ose ngjyra.
- Pasta e dhëmbëve është një tjetër fajtor i zakonshëm. Nëse buzët tuaja kruhen, ndiheni të thata ose të dhimbshme ose shfaqen flluska pas larjes së dhëmbëve, mund të jeni alergjik ndaj përbërësve në pastën tuaj të dhëmbëve. Provoni të kaloni në një produkt natyral me më pak ruajtës, ngjyra ose aromatizues.
- Buzëkuqi është shkaku më i zakonshëm i cheilitis kontaktit (alergji kontakti) në buzë për gratë, por pasta e dhëmbëve është shkaku më i zakonshëm për burrat.
Hapi 2. Mos i lëpini buzët
Lipja e buzëve do të shkaktojë më shumë plasje. Edhe pse mund të duket sikur kjo i ndihmon ata të hidratohen, në të vërtetë thajnë buzët. Në fakt, "dermatiti i lëpirësve të buzëve" është parë shpesh tek njerëzit që lëpijnë buzët e tyre shumë dhe mund të shkaktojnë një skuqje kruajtëse rreth gojës. Përdorni një hidratues të buzëve në vend.
- Shmangni përdorimin e balsamave të buzëve me shije, pasi kjo mund të nxisë lëpirjen e buzëve tuaja.
- Mos aplikoni shumë produkte, pasi kjo gjithashtu mund t’ju bëjë të lëpini buzët.
Hapi 3. Mos kafshoni ose zgjidhni buzët
Buzët e kafshuara heqin mbulesën e tyre mbrojtëse e cila shkakton tharje të mëtejshme. Lërini buzët tuaja të shërohen dhe funksionojnë pa i pickuar ose kafshuar ato.
- Kushtojini vëmendje kur kafshoni ose kapni buzët, pasi nuk mund ta vini re këtë.
- Kërkojini një shoku t'ju kujtojë që të mos kafshoni ose të zgjidhni nëse ju shohin duke e bërë atë.
Hapi 4. Shmangni ushqime të caktuara
Ushqimet pikante dhe acidike mund të irritojnë buzët tuaja. Kushtojini vëmendje buzëve pas ngrënies dhe kërkoni ndonjë shenjë acarimi. Provoni t’i hiqni këto ushqime nga dieta juaj për disa javë për të parë nëse ky acarim zvogëlohet.
- Shmangni çdo gjë me speca djegës ose salca.
- Mos hani ushqime shumë acidike siç janë domatet.
- Disa ushqime, si lëvozhgat e mangos, përmbajnë ngacmues që gjithashtu duhen shmangur.
Hapi 5. Merrni frymë me hundë
Rrjedha e vazhdueshme e ajrit e shkaktuar nga frymëmarrja përmes gojës tuaj mund të thajë buzët tuaja dhe të shkaktojë plasjen e tyre. Në vend të kësaj, merrni frymë me hundë.
Nëse keni probleme me frymëmarrjen përmes hundës, shihni mjekun tuaj. Ju mund të keni alergji ose një gjendje tjetër shëndetësore që shkakton mbingarkesë
Hapi 6. Shikoni ilaçet tuaja
Disa ilaçe mund të thajnë buzët tuaja si një efekt anësor. Bisedoni me mjekun tuaj për të mësuar nëse ndonjë nga ilaçet tuaja mund të jetë përgjegjës për plasjen e buzëve. Medikamentet mund të përfshijnë ilaçe me recetë dhe pa recetë që përdoren për të trajtuar:
- Depresioni
- Ankthi
- Dhimbje
- Akne të rënda (Accutane)
- Kongjestion, alergji dhe probleme të tjera të frymëmarrjes
- Asnjëherë mos ndaloni asnjë ilaç pa miratimin e mjekut.
- Pyesni mjekun tuaj për alternativa ose si të menaxhoni këtë efekt anësor.
Hapi 7. Mësoni kur të shihni një mjek
Në disa raste, buzët e plasaritura mund të jenë shenjë e një çështjeje tjetër mjekësore që do të kërkojë kujdesin e mjekut. Nëse keni ndonjë nga sa vijon, shihni mjekun tuaj:
- Goditje e vazhdueshme pavarësisht trajtimit
- Kërcitje shumë e dhimbshme
- Swnjtje ose kullim nga buzët
- Goditje në cepat e gojës tuaj
- Plagë të dhimbshme në ose pranë buzëve
- Plagët që nuk shërohen
Këshilla
- Pini gjithmonë shumë ujë dhe qëndroni të hidratuar.
- Provoni të përdorni shapkë ose balsam gjatë natës për të parandaluar tharjen e buzëve në mëngjes.
- Sigurohuni që të mbani mend të aplikoni hidratues në mëngjes. Koha më e thatë për buzët tuaja është pas zgjimit!
- Shkaqet kryesore të plasaritjes së buzëve janë dielli, era dhe ajri i ftohtë ose i thatë.
- Aplikoni lipbalm para ngrënies dhe lani buzët pas ngrënies.
- Lani duart para se të prekni fytyrën tuaj për të aplikuar një balsam ose hidratim.
- Aplikoni mjaltë në buzët tuaja para gjumit çdo natë.
- Provoni të përdorni vajra natyralë ose bëni krem për buzët e bëra në shtëpi në mënyrë që ato të jenë natyrale dhe organike. Plus, ju gjithashtu e dini përmbajtjen e saktë në balsamët e buzëve, sepse balsamët e buzëve të blera në dyqan mund të shkaktojnë reaksione alergjike.
- Përzieni vazelinë dhe sheqerin së bashku dhe aplikojeni këtë gjatë natës. Buzët tuaja do të jenë rozë dhe të buta.
- Disa marka të shkëlqyera të balsamit të buzëve përfshijnë Blistex, Burt's Bees dhe EOS.
- Aplikoni para se të shkoni në shtrat dhe herët në mëngjes për të mbajtur buzët tuaja të shëndetshme.
