Lotimet e muskujve mund të shkojnë nga tendosje të vogla deri tek dëmtimet traumatike, dhe opsionet për riparimin e lotëve gjithashtu ndryshojnë shumë. Nëse keni seksione të tendinit ose indeve që nuk mund të lidhen përsëri, kirurgu juaj mund të këshillojë një procedurë të heqjes (ose "qetësoni dhe lëvizni") për të hequr ato pjesë. Në raste të tjera, kirurgu juaj mund të rekomandojë një ose më shumë procedura për të hequr cistat, depozitat ose nxitjet në vendin e dëmtimit. Në çdo rast, është jetike për ju që të keni biseda të plota dhe të sinqerta me ekipin tuaj mjekësor në mënyrë që të dini se çfarë të prisni para, gjatë dhe veçanërisht pas procedurës suaj.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Nënshtrimi i një procedure "Qetëso dhe lëviz"
Hapi 1. Konsultohuni me mjekun dhe kirurgun tuaj për t'iu nënshtruar një operacioni "të qetë dhe të lëvizshëm"
Nëse keni një këputje të moderuar ose të madhe të muskujve, ka të ngjarë të ketë pjesë të tendinit dhe/ose indeve që nuk mund të lidhen përsëri. Në këtë rast, mjeku juaj i kujdesit parësor ka të ngjarë t'ju referojë tek një kirurg për të diskutuar një procedurë të heqjes (ose "qetësoni dhe lëvizni") për të pastruar këto pjesë të pariparueshme.
- Nëse keni një lot të moderuar, kirurgu mund të jetë në gjendje të lidhë përsëri disa nga indet dhe/ose tendinat dhe të "zbutë" pjesët e pariparueshme.
- Nëse keni një shqyerje të madhe, kirurgu mund të mos jetë në gjendje të bashkojë sërish asnjë prej tendinave ose indeve të shqyer. Në këtë rast, ju mund t'i nënshtroheni debridimit vetëm për të "zbutur" zonën e shqyer.
- Nëse keni një lot të vogël-shpesh të quajtur tendosje të muskujve ose muskuj të tërhequr-mjeku juaj i kujdesit parësor ka të ngjarë të përshkruajë pushim sesa çdo lloj operacioni.
Hapi 2. Shqyrtoni detajet e veçanta të procedurës tuaj "të qetë dhe të lëvizshëm"
Kirurgu juaj duhet të shpjegojë qartë se si do të heqin skajet e indeve të muskujve të dëmtuar dhe tendinat që nuk mund të lidhen përsëri, si dhe të zbusë çdo sipërfaqe të ashpër të kockave në zonë. Qëllimi është të heqësh qafe indet e jashtme që mund të ndërhyjnë në shërimin ose të zvogëlojnë gamën tuaj të lëvizjes.
- Kirurgu juaj mund të mos e di se sa lot mund të rilidhet dhe sa duhet të hiqet dhe zbutet derisa të fillojë operacioni aktual. Kjo është normale me një procedurë "të qetë dhe të lëvizshme" dhe duhet t'ju shpjegohet qartë.
- Nëse nuk mendoni se procedura ju është shpjeguar qartë, bëni sa më shumë pyetje që ju nevojiten. Një kirurg i cili nuk është i gatshëm t'ju japë kohën që ju nevojitet për të kuptuar procedurën tuaj mund të mos jetë kirurgu i duhur për të bërë procedurën tuaj.
Hapi 3. Flisni për prognozën dhe procesin e rimëkëmbjes
Procedurat e braktisjes janë të zakonshme dhe shpesh mund të përfundojnë brenda disa orësh. Dhe, në shumë raste, muskuli dhe nyja në thelb do të rimarrin forcën dhe gamën e plotë të lëvizjes. Procesi i rimëkëmbjes, megjithatë, zakonisht zgjat të paktën 3 muaj. Sigurohuni që të merrni një shpjegim të plotë të prognozës dhe procesit tuaj të rimëkëmbjes me kirurgun tuaj.
- Prisni që të përdorni rregullisht një makinë të vazhdueshme të lëvizjes pasive (CPM) dhe të merrni pjesë në seanca të rregullta të terapisë fizike-kjo është pjesa e "lëvizjes" e "qetësisë dhe lëvizjes"-gjatë shërimit tuaj. Lëvizja e shpeshtë, e kontrolluar është çelësi për të parandaluar ndërtimin e indeve të mbresë.
- Pas një procedure "të qetë dhe të lëvizshme", duhet të jeni në gjendje të filloni të lëvizni aktivisht muskujt dhe nyjet e prekura menjëherë, dhe nuk do të keni nevojë për mbrojtje, siç është një mbajtëse imobilizuese. Mjeku ose terapisti juaj fizik do t'ju tregojë ushtrime për t'ju ndihmuar të ndërtoni forcë dhe të ruani gamën tuaj të lëvizjes ndërsa shëroheni.
Hapi 4. Kaloni mbi rreziqet e kryerjes së procedurës me kirurgun tuaj
Ashtu si çdo operacion, riparimet e muskujve "lëmoni dhe lëvizni" vijnë me rreziqe të caktuara. Për shkak se debridimi është një procedurë e zakonshme dhe mjaft e drejtpërdrejtë, rreziqet janë të ulëta, por është akoma e rëndësishme që ju të jeni plotësisht të vetëdijshëm për to dhe t'i pranoni ato para se të vazhdoni. Këto rreziqe përfshijnë, por nuk mund të kufizohen në:
- Infeksioni në vendin e kirurgjisë.
- Lëndimi i nervave dhe enëve të gjakut aty pranë, të cilat mund të jenë të përhershme.
- Dëmtimi i muskujve dhe/ose tendinit që është thjesht i pariparueshëm.
- Ngurtësim i zgjatur apo edhe i përhershëm i nyjeve në vendin e operacionit.
- Rritja e ndjeshmërisë për të përsëritur lotët në vendin e riparimit.
- Reagime negative ndaj anestezisë, të cilat mund të jenë serioze në disa raste.
- Nevoja për operacione shtesë për shkak të një ose më shumë prej faktorëve të mësipërm.
Metoda 2 nga 3: Heqja e kisteve, depozitave ose nxitjeve të lidhura me lotët
Hapi 1. Hiqni ose kulloni kistet problematike të ganglionit që formohen pranë lotëve të lehtë
Kistet Ganglion janë gunga të buta, të palëvizshme të formuara nga lëngjet që rrjedhin nga një ose më shumë çarje të lehta të tendinit të muskujve. Ndërsa ato shpesh largohen vetë, kistet e dhimbshme ose shqetësuese mund të hiqen mjekësisht. Mjeku juaj ose do ta kullojë kistën me një gjilpërë ose, më rrallë, do ta heqë atë gjatë një procedure të vogël kirurgjikale.
- Kistet Ganglion mund të ndryshojnë shumë në madhësi dhe mund të shfaqen dhe zhduken në mënyrë të përsëritur. Ato më së shpeshti formohen në anën e pasme të dorës ose kyçit të dorës, por mund të ndodhin pranë çdo këputje të lehtë të tendinit të muskujve.
- Fatkeqësisht, gjithmonë ekziston mundësia që një kist ganglion të kthehet. Sidoqoftë, heqja ose kullimi i tyre mund të sigurojë të paktën lehtësim të përkohshëm nga dhimbja ose shqetësimi.
Hapi 2. Trajtoni myositis ossificans pas një dëmtimi të muskujve me ilaçe ose kirurgji
Myositis ossificans (MO) i referohet depozitave të forta të kalciumit që formohen në vendin e një dëmtimi traumatik të muskujve. Ju mund të përjetoni dhimbje, të vini re kufizimet e lëvizjes ose të ndjeni nyje të forta në muskul afërsisht 3-6 javë pas lëndimit tuaj. Depozitat problematike të MO mund të shpërndahen duke marrë ilaçe orale (bifosfonate) ose, në raste të rralla, duke iu nënshtruar një operacioni.
- MO më së shpeshti shfaqet në muskujt kryesorë të krahëve dhe këmbëve të sipërme.
- Nëse kërkohet kirurgji, zakonisht do të duhet të prisni të paktën 4-6 muaj pas lëndimit tuaj fillestar. Kjo i jep kohë nyjeve MO që të formohen plotësisht dhe zvogëlon mundësinë e përsëritjes.
Hapi 3. Hiqni nxitjet e kockave gjatë operacionit për një këputje të muskujve
Nëse jeni duke iu nënshtruar një operacioni për të riparuar një këputje të muskujve, kirurgu juaj gjithashtu duhet të kërkojë dhe të heqë çdo nxitje kockore në atë zonë. Spurs e kockave janë zgjatime që zakonisht ndodhin në nyjet tuaja për shkak të osteoartritit. Në shumicën e rasteve kirurgu juaj në thelb do të rruajë dhe zbut çdo nxitje që ata gjejnë.
Ju madje nuk mund ta dini që keni nxitje kockore, dhe në disa raste kirurgu juaj mund të vendosë të lërë vetëm nxitjet jo-problematike. Sidoqoftë, nëse ndonjë nga nxitjet mund të pengojë procesin tuaj të rimëkëmbjes ose potencialisht të shkaktojë dëmtim shtesë të muskujve ose tendinit, ato do të hiqen
Metoda 3 nga 3: Ndjekja e Udhëzimeve Para dhe Pas-Kirurgjikale
Hapi 1. Merrni hapa për të përmirësuar shëndetin tuaj të përgjithshëm para operacionit tuaj
Nëse operacioni i grisjes së muskujve tuaj është planifikuar për disa ditë, javë, apo edhe muaj në të ardhmen, shfrytëzoni rastin për të bërë zgjedhje të shëndetshme të stilit të jetës. Duke vepruar kështu do të rrisni shanset për të pasur një operacion të suksesshëm dhe një shërim më të shpejtë dhe më të plotë. Konsultohuni me ekipin tuaj mjekësor për këshilla specifike në rastin tuaj, të cilat mund të përfshijnë hapa si më poshtë:
- Duke ushtruar rregullisht.
- Duke ngrënë një dietë të shëndetshme.
- Pirja e mjaftueshme e ujit.
- Marrja e gjumit adekuat.
- Përdorimi i teknikave të reduktimit të stresit.
- Menaxhimi i çdo kushti themelor shëndetësor, siç është diabeti. Bisedoni me mjekun tuaj për mënyrën më të mirë për të monitoruar dhe kontrolluar sheqerin tuaj në gjak, pasi sheqeri i lartë i gjakut mund të ndërhyjë në shërimin tuaj.
Hapi 2. Mos pini duhan për 1 muaj para dhe 3 muaj pas operacionit, nëse është e mundur
Nëse jeni duhanpirës, lënia e duhanit është gjithmonë një zgjedhje e shëndetshme. Lënia e duhanit mund të jetë veçanërisht e dobishme para dhe pas operacionit të lotimit të muskujve sepse pirja e duhanit ngadalëson procesin e shërimit. Bisedoni me mjekun tuaj për gamën e strategjive të braktisjes atje dhe vendosni se cili kombinim është më i miri për ju.
Nëse heqja dorë përgjithmonë është një perspektivë e frikshme, shikoni nëse mund të angazhoheni të lini duhanin për periudhën e rekomanduar para dhe pas operacionit tuaj. Pasi të keni arritur 3 muaj pas operacionit, sfidoni veten që të vazhdoni
Hapi 3. Përdorni një makinë CPM nëse dhe sipas udhëzimeve menjëherë pas operacionit tuaj
Një makinë lëvizëse pasive e vazhdueshme (CPM) lëviz në mënyrë të përsëritur nyjet në zonën e kirurgjisë tuaj të shqyerjes së muskujve përmes gamës së tyre të lëvizjes. Lëvizja e vazhdueshme ndihmon për të parandaluar ose zvogëluar formimin e indeve të mbresë gjatë shërimit tuaj.
- Një makinë CPM nuk kërkon përpjekje nga ana juaj-ajo bën të gjithë punën!
- Ju mund të lidheni me një makinë CPM brenda pak orësh nga përfundimi i operacionit tuaj. Ju gjithashtu mund t'ju përshkruhet një makinë CPM në shtëpi për t'u përdorur çdo ditë për disa javë. Nëse është kështu, ndiqni udhëzimet tuaja me kujdes dhe mos e përdorni pajisjen për seanca më të gjata ditore nga sa udhëzohet.
Hapi 4. Merrni pjesë në terapi fizike për të rivendosur gamën e lëvizjes, forcës dhe fleksibilitetit
Në varësi të natyrës së operacionit të lotimit të muskujve, mund të udhëzoheni që të merrni pjesë në terapinë fizike (PT) brenda pak ditësh nga procedura juaj. Për rezultatet më të mira, ka të ngjarë të keni nevojë të merrni pjesë në PT shumë herë në javë për disa muaj. Merrni PT seriozisht nëse doni shansin më të mirë për një shërim të plotë.
