Mungesa e proteinave është e pazakontë, por është e rëndësishme të dini nëse e keni atë. Mënyra e vetme për të testuar këtë gjendje është me një test gjaku, të cilin një mjek mund ta urdhërojë për ju. Mungesa e proteinave mund të shkaktohet nga një gjendje themelore mjekësore, siç janë sëmundjet e veshkave, sëmundjet e mëlçisë ose kequshqyerja. Mungesa e proteinave gjithashtu mund t'ju rrezikojë nga mpiksja e gjakut, kështu që është e rëndësishme të merrni masa paraprake për t'i parandaluar ato nëse keni mungesë të proteinave. Duke qenë proaktiv dhe duke punuar me mjekun tuaj, ju mund të zbuloni dhe trajtoni një mangësi të proteinave.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Kërkimi i Testimit Mjekësor
Hapi 1. Lini një takim për të parë një mjek
Testimi për mungesën e proteinave kërkon teste laboratorike të gjakut, të tilla si një test i përgjithshëm i proteinave, testi i proteinës C dhe proteina S. Mjeku juaj mund të urdhërojë këto teste dhe të interpretojë rezultatet. Nëse keni proteina të ulëta, gjithashtu mund të keni nevojë për teste shtesë për të gjetur shkakun dhe për të zhvilluar një plan efektiv trajtimi.
Ju mund të shihni mjekun tuaj të përgjithshëm ose mjekun e familjes për t'u testuar për proteina të ulëta
Hapi 2. Informoni mjekun tuaj për çdo faktor rreziku të mungesës së proteinave që mund të keni
Nëse dini ndonjë faktor rreziku që keni për proteina të ulëta, është e rëndësishme që ta ndani këtë informacion me mjekun tuaj. Kjo mund të ndihmojë mjekun tuaj të përcaktojë se cilat teste të porosisni. Disa faktorë të zakonshëm të rrezikut të proteinave të ulëta përfshijnë:
- Një anëtar i familjes që ka një çrregullim të koagulimit të gjakut
- Një mpiksje gjaku e pashpjegueshme ose e vendosur në mënyrë të pazakontë, siç është krahu ose enët e gjakut të trurit tuaj
- Një mpiksje gjaku nën moshën 50 vjeç
- Aborte të përsëritura
Hapi 3. Bëjani me dije mjekut tuaj nëse jeni duke marrë ilaçe për hollimin e gjakut
Heparin, warfarin dhe clopidogrel (Plavix) janë holluesit më të zakonshëm të gjakut të përshkruar. Sidoqoftë, ilaçet aspirina dhe NSAID, të tilla si ibuprofen dhe naproxen, gjithashtu kanë veti të hollimit të gjakut. Sigurohuni që t'i tregoni mjekut tuaj nëse merrni ndonjë nga këto ilaçe pasi ato mund të ndikojnë në rezultatet e një testi të proteinave të gjakut.
Këshillë: Nëse merrni një ilaç për hollimin e gjakut, mjeku juaj ka të ngjarë t'ju udhëzojë që të ndaloni marrjen e tij për rreth 1 javë para testit të gjakut. Pyesni mjekun tuaj për specifikat se kur duhet të ndaloni marrjen e ilaçeve tuaja.
Hapi 4. I nënshtrohen testeve laboratorike të gjakut për mungesën e proteinave
Pasi mjeku juaj të urdhërojë analizat e gjakut, vizitoni një laborator për të marrë gjak. Ky është një test minimalisht invaziv pasi kërkon vetëm një sasi të vogël gjaku. Sidoqoftë, do të ketë një majë të lehtë ndërsa gjilpëra futet dhe mund të përjetoni gjakderdhje dhe mavijosje në vendin e marrjes së gjakut.
- Personi flebotomist që tërheq gjakun tuaj-ka të ngjarë të vendosë një top pambuku mbi vendin e marrjes së gjakut me një copë shirit mjekësor për të ndaluar gjakderdhjen. Lëreni pambukun në vend për rreth 1 orë për të siguruar që gjakderdhja të ketë ndalur.
- Jini të vetëdijshëm se mungesa e proteinave S mund të jetë e vështirë të identifikohet me siguri. Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor do të duhet të testojë gjakun tuaj për Proteinë F të S në mënyrë që të zbulojë mangësinë.
Hapi 5. Vazhdoni me mjekun tuaj për të marrë rezultatet
Laboratori do t'i dërgojë rezultatet e testit tuaj të gjakut tek mjeku juaj kur ato të jenë të disponueshme. Kjo mund të zgjasë 2-3 ditë në varësi të asaj se sa shpejt laboratori mund të testojë gjakun dhe nëse mjeku juaj e ka urdhëruar testin si një përparësi të lartë. Nëse jeni duke e bërë testin ndërsa jeni të pranuar në spital, rezultatet mund të jenë të disponueshme shumë më shpejt, si në 1-2 orë.
Thirrni zyrën e mjekut tuaj për të marrë rezultatet tuaja nëse nuk keni dëgjuar prej tyre brenda 3 ditëve
Metoda 2 nga 2: Parandalimi i mpiksjes së gjakut
Hapi 1. Merrni çdo ilaç për hollimin e gjakut që mjeku juaj ju përshkruan
Bisedoni me mjekun tuaj për rreziqet dhe përfitimet e marrjes së holluesve të gjakut dhe pyesni për të gjitha opsionet tuaja. Nëse keni proteina të ulëta në gjak, do të jeni në një rrezik më të lartë për të marrë një mpiksje gjaku. Për këtë arsye, mund t'ju duhet të filloni të merrni ilaçe për hollimin e gjakut menjëherë.
- Ju mund të keni nevojë të merrni ilaçe për jetën, ose mund të jeni në gjendje të ndërprisni ilaçet pasi nivelet e ulëta të proteinave tuaja të përmirësohen. Sido që të jetë, sigurohuni që të pyesni mjekun tuaj para se të ndaloni mjekimin.
- Mbani në mend se ilaçet për hollimin e gjakut zakonisht nuk administrohen tek individët me mungesë të proteinave S nëse nuk kanë pasur një ngjarje tromboembolike, siç është një mpiksje gjaku në këmbë ose mushkëri.
Hapi 2. Lini duhanin nëse jeni duhanpirës
Bisedoni me mjekun tuaj për strategjitë e ndërprerjes së duhanit që mund t'ju ndihmojnë. Këto mund të përfshijnë produkte zëvendësuese të nikotinës, ilaçe me recetë dhe terapi njohëse të sjelljes. Pirja e duhanit rrit rrezikun e zhvillimit të mpiksjes së gjakut, kështu që mos filloni të pini duhan nëse nuk jeni duhanpirës dhe përpiquni ta lini nëse jeni duhanpirës.
Grupet mbështetëse gjithashtu mund të ndihmojnë për ta bërë më të lehtë lënien e duhanit. Kërkoni një grup mbështetës për ndalimin e pirjes së duhanit në zonën tuaj ose bashkohuni me një forum online
Hapi 3. Pyesni mjekun tuaj para se të merrni pilula kontraceptive
Nëse jeni një grua seksualisht aktive dhe nuk doni të mbeteni shtatzënë, marrja e kontrollit hormonal të lindjeve mund të jetë një domosdoshmëri. Sidoqoftë, kontrolli hormonal i lindjeve mund të rrisë rrezikun e mpiksjes së gjakut. Bisedoni me mjekun tuaj për të gjitha opsionet në dispozicion për të gjetur një formë të sigurt të kontrollit të lindjes.
Për shembull, nëse përdorni një pajisje intrauterine (IUD) për kontrollin e lindjeve, mjeku juaj mund të rekomandojë një spirale bakri në vend të asaj hormonale
Hapi 4. Çohuni dhe lëvizni për 3-5 minuta çdo orë
Nëse keni një punë ose mënyrë jetese të ulur, vendosni të ngriheni dhe të lëvizni për 3-5 minuta çdo orë. Ecni disa xhiro rreth zyrës ose shtëpisë tuaj, ose marshoni në vend nëse nuk keni hapësirë për të lëvizur.
Nëse nuk jeni në gjendje të ngriheni dhe të lëvizni, provoni të pomponi dhe rrotulloni kyçin e këmbës për të nxitur rrjedhjen e gjakut në këmbët tuaja, e cila është një vend i zakonshëm i mpiksjes së gjakut
Këshillë: Provoni të vendosni një kujtesë në telefonin tuaj në mënyrë që të mbani mend të ngriheni dhe të lëvizni një herë në orë.
Hapi 5. Ushtrohuni për 150 minuta ose më shumë çdo javë
Ndani seancat tuaja të stërvitjes në mënyrë që totali juaj javor të jetë 150 minuta, si 30 minuta 5 herë në javë ose 50 minuta 3 herë në javë. Për sa kohë që jeni duke marrë 150 minuta ose më shumë aktivitet kardiovaskular, do të bëni mjaft stërvitje dhe kjo mund të ndihmojë në zvogëlimin e rrezikut të mpiksjes së gjakut.
Gjeni një formë ushtrimi që ju pëlqen për të rritur shanset që të qëndroni me të. Për shembull, nëse ju pëlqen të vallëzoni, mund të provoni Zumba ose të regjistroheni në një klasë baleti. Nëse ju pëlqen çiklizmi, mund të bëni klasa rrotullimi ose të bëni biçikletë jashtë
Hapi 6. Humbni peshë nëse jeni mbipeshë dhe punoni për të mbajtur një peshë të shëndetshme
Të qenit mbipeshë ose i trashë gjithashtu rrit rrezikun e mpiksjes së gjakut, kështu që punoni në humbjen e peshës nëse është e nevojshme. Pyesni mjekun tuaj se cila mund të jetë një peshë e shëndetshme për ju, vendosni një qëllim kalorik ditor dhe modifikoni dietën tuaj për të ulur kaloritë. Synoni për një normë humbje peshe prej 1–2 lb (0.45–0.91 kg) në javë, dhe më pas mbani peshën tuaj sapo të arrini qëllimin tuaj.
Shikoni grupet mbështetëse të humbjes së peshës në zonën tuaj ose bashkohuni me një forum online për humbje peshe për mbështetje
Hapi 7. Flisni me mjekun tuaj nëse jeni shtatzënë ose planifikoni të mbeteni shtatzënë
Të qenit shtatzënë mund të rrisë rrezikun e zhvillimit të mpiksjes së gjakut, kështu që mund t'ju duhet të merrni masa paraprake shtesë. Pyesni mjekun tuaj se çfarë mund të bëni për të siguruar një shtatzëni të shëndetshme dhe ndiqni rekomandimet e mjekut tuaj.
Për shembull, mjeku juaj mund të përshkruajë një ilaç për të holluar gjakun tuaj dhe për të zvogëluar rrezikun e mpiksjes
Hapi 8. Diskutoni rreziqet dhe përfitimet para se t'i nënshtroheni ndonjë operacioni
Nëse keni nivele të ulëta të proteinave, është e rëndësishme të siguroheni që çdo kirurg që duhet të operojë të jetë i vetëdijshëm për këtë dhe të diskutoni tërësisht rreziqet e operacionit paraprakisht. Rreziku i zhvillimit të mpiksjes së gjakut do të rritet nëse keni nivele të ulëta të proteinave, kështu që mund t'ju duhet të merrni masa paraprake të veçanta pas operacionit.
