Essentialshtë thelbësore të njihni llojin e lëkurës tuaj nëse doni lëkurë të shëndetshme dhe të përsosur. Njohja e llojit të lëkurës tuaj ju lejon të zgjidhni produktet e duhura dhe të personalizoni një regjim të kujdesit të lëkurës që do të funksionojë më mirë për ju. Llojet kryesore të lëkurës që duhen marrë parasysh përfshijnë: të thatën, me vaj, të kombinuar, normale, të prirur ndaj akneve dhe të ndjeshme. Ju mund të pyesni veten se si në botë do të bëni dallimin midis të gjitha këtyre llojeve të lëkurës! Por mos u shqetësoni. Ka mënyra të thjeshta për të përcaktuar llojin e lëkurës tuaj.
Hapa
Pjesa 1 nga 2: Ekzaminimi i lëkurës tuaj
Hapi 1. Lyeni fytyrën me një pecetë
Prisni një orë pas larjes së fytyrës dhe më pas lyeni zonën T me një pecetë. Shikoni indin për të përcaktuar nëse vaji fshihet mbi të. Nëse po, ose keni lëkurë të yndyrshme ose të kombinuar.
Zona juaj T përfshin ballin dhe hundën tuaj. Rajoni quhet zona T sepse ura e hundës tuaj formon bazën e "T". Pjesa e ballit mbi vetullat formon pjesën e sipërme të "T"
Hapi 2. Vini re se si ndihet lëkura juaj
Nëse keni lëkurë të thatë, fytyra juaj do të ndihet e shtrënguar pas pastrimit ndërsa lëkura e yndyrshme do të ndihet më e pastër menjëherë pas larjes. Zona juaj T do të ndihet e pastër nëse keni lëkurë të kombinuar, por faqet tuaja do të ndjehen të shtrënguara. Lëkura e ndjeshme do të reagojë ndaj pastruesve të caktuar dhe mund të shkaktojë kruajtje të lëkurës ose skuqje.
- Nëse keni lëkurë të ndjeshme, fytyra juaj do të skuqet, kruhet ose skuqja mund të formohet pas përdorimit të produkteve të caktuara të fytyrës.
- Lëkura e yndyrshme do të fillojë të ndihet përsëri e yndyrshme ndërsa dita juaj vazhdon.
- Nëse vëreni që lëkura juaj nuk i përket asnjë prej këtyre kategorive dhe jeni të lirë nga zonat problematike, keni lëkurë normale e cila kërkon mirëmbajtje të ulët! Urime!
- Ju mund të merrni puçrra ose akne në çdo moshë, veçanërisht nëse keni një lloj lëkure të yndyrshme.
Hapi 3. Shikoni në pasqyrë
Nëse vëreni njolla të kuqe, të copëtuara në të gjithë fytyrën tuaj, ka shumë të ngjarë që keni lëkurë të thatë dhe/ose të ndjeshme. Nëse fytyra juaj shkëlqen kudo, keni lëkurë të yndyrshme. Kombinimi i të dyjave do të thotë që keni lëkurë të kombinuar.
Hapi 4. Shikoni madhësinë tuaj të poreve
Nëse keni lëkurë normale, poret tuaja do të jenë të dukshme, por jo të mëdha. Bëni disa hapa prapa nga pasqyra. Nëse ende shihni poret tuaja, keni lëkurë të yndyrshme. Nëse poret tuaja nuk janë aspak të dukshme, keni lëkurë të thatë.
Lëkura e kombinuar ndodh kur keni më shumë se një madhësi pore në fytyrën tuaj duke rezultuar në një kombinim të lëkurës së thatë, të yndyrshme dhe normale
Hapi 5. Mbërtheni lëkurën tuaj
Nëse lëkura juaj rrudhet lehtësisht pas aplikimit të presionit, keni lëkurë të thatë ose të kombinuar. Lëkura e yndyrshme do të ndihet e lëmuar.
Hapi 6. Pyesni dermatologun tuaj
Nëse jeni ende në humbje për të përcaktuar se çfarë lloji të lëkurës keni, dermatologu juaj mund t'ju japë përgjigje për pyetjet tuaja të lëkurës. Ka disa ilaçe pa recetë që ata mund të përshkruajnë dhe procedura që mund të kryejnë për të trajtuar lëkurën tuaj të thatë, me vaj, të ndjeshme, të kombinuar ose të prirur ndaj akneve, nëse gjithçka tjetër dështon.
Pjesa 2 nga 2: Trajtimi i lëkurës tuaj
Hapi 1. Aplikoni krem hidratues në lëkurën e thatë
Aplikoni një krem pa aromë në zonat e thata në lëkurën tuaj. Mos e teproni me sapunin kur bëni dush, dhe përdorni ujë të ngrohtë, jo ujë të nxehtë.
- Përdorni sapun vetëm në pjesët e pista të trupit tuaj, si sqetullat, ijët, nën gjoksin tuaj dhe midis gishtërinjve tuaj. Përdorimi i sapunit në të gjithë mund të thajë dhe irritojë lëkurën tuaj.
- Lëkura e thatë gjithashtu mund të çojë në dermatit. Në këtë rast, trajtoni zonat tuaja problematike me pomadë hidrokortizoni.
Hapi 2. Pastroni mëngjes dhe mbrëmje nëse keni lëkurë të yndyrshme
Aplikoni një pastrues të butë të fytyrës me ujë të ngrohtë për të larë fytyrën tuaj për 30 sekonda në një minutë. Trajtoni zonat tuaja problematike me produkte të fytyrës që përmbajnë peroksid benzoyl, acid alfa hidroksi dhe retinoide. Ju gjithashtu mund të përdorni produkte me acid glikolik ose acid salicilik. Blini një mostër të vogël para se të provoni këto trajtime në vend ose jastëkë me ilaçe, në mënyrë që të provoni se cili funksionon më mirë në fytyrën tuaj.
- Ju gjithashtu mund të përdorni letër njollosëse për të hequr yndyrën e tepërt nga fytyra juaj. Shtypeni atë kundër zonës me vaj për rreth 15 sekonda. Kjo do të thithë vajin dhe do të bëjë që fytyra juaj të duket më pak me shkëlqim.
- Mos shmangni hidratuesin. Edhe lëkura e yndyrshme duhet të hidratohet, thjesht përdorni një hidratues pa vaj.
- Shmangni përdorimin e shumë produkteve njëherësh për të trajtuar lëkurën e yndyrshme. Tharja e lëkurës tuaj shumë mund të bëjë që lëkura juaj të prodhojë më shumë vaj për të kompensuar.
Hapi 3. Gjeni një trajtim të balancuar për lëkurën e kombinuar
Përdorni një pastrues të butë pa aromë për të larë fytyrën tuaj dhe shmangni sapunët me kimikate të ashpra. Hani më shumë ushqime me acide yndyrore esenciale përfshirë salmonin, farën e lirit dhe arrat ose merrni një shtesë të vajit të peshkut. Kjo do të ndihmojë në hidratimin e lëkurës tuaj pa shtuar vaj në të.
Hapi 4. Përdorni një pastrues fytyre pa sapun në lëkurë të ndjeshme ose të prirur ndaj akneve
Përdorni një pastrues të butë të fytyrës pa aromë të shtuar ose kimikate në mënyrë që të parandaloni acarimin e lëkurës. Hidratoni lëkurën tuaj për të parandaluar thyerjen e mundshme të njollave të thata. Testoni produktet e lëkurës para se t'i përdorni duke aplikuar një sasi të vogël prapa veshit tuaj, pastaj në anën e syrit tuaj dhe duke parë se si përgjigjet brenda natës.
Hapi 5. Qëndroni të hidratuar
Pini ujë nëse doni një ngjyrë të shëndetshme. Lëkura juaj do të prodhojë më shumë sebum (vaj) nëse është e dehidratuar për ta mbajtur veten të lubrifikuar. Nëse qëndroni të hidratuar, lëkura juaj do t’ju falënderojë.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Lëkura juaj mund të ndikohet nga mjedisi juaj, produktet që përdorni, nivelet tuaja të stresit, dieta dhe më shumë. Nga ana tjetër, kjo mund të bëjë që lloji i lëkurës tuaj të luhatet, kështu që mbani në mend.
- Pastroni lëkurën tuaj 1-2 herë në javë për të pastruar qelizat e vdekura të lëkurës, për të zhbllokuar poret dhe për t’i bërë poret tuaja të duken më të vogla.
- Gjatë pubertetit dhe menopauzës, nivelet e hormoneve tuaja gjithashtu mund të ndikojnë në lëkurën tuaj.
- Përdorni një hidratues të mirë dhe vazelinë ose shkumës në buzët tuaja. Vaji i kokosit është i lehtë dhe mund të shkojë shumë pa marrë parasysh llojin e lëkurës.
- Një nga gjërat më të rëndësishme që mund të bëni për lëkurën tuaj është mbajtja e një stili jetese dhe diete të shëndetshme.
