Nëse keni vënë re një skuqje kruajtëse midis palosjeve të lëkurës tuaj, mund të jetë intertrigo. Ky skuqje shkaktohet nga një kërpudhë ose bakterie dhe mund të shfaqet kudo që lëkura juaj fërkohet së bashku dhe kap lagështinë. Ndërsa mund të jetë e pakëndshme dhe e bezdisshme, zakonisht mund ta trajtoni atë në shtëpi duke përdorur pomada ose kremra pa recetë. Nëse skuqja është më e përhapur ose infektohet, mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe më të forta.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Përdorimi i mjeteve juridike pa recetë
Hapi 1. Mbani lëkurën tuaj të thatë dhe të ekspozuar ndaj ajrit nëse është e mundur
Në varësi të vendndodhjes së skuqjes tuaj, mund të mos jetë e mundur që ju ta mbani atë të ekspozuar gjatë gjithë kohës. Veshje të gjera që mezi kullosin sipërfaqen e lëkurës tuaj do t'ju ndihmojnë ta mbani lëkurën tuaj të freskët.
- Mbani lecka të thata ose peshqir në dorë në mënyrë që të mund ta thani lëkurën tuaj kur të bëhet e lagur. Mund të ndihmojë gjithashtu që një tifoz të fryjë në zonë.
- Rrini në veshje me peshë të lehtë që do të largojnë lagështinë.
- Nëse skuqja është në këmbët tuaja, vendosni këpucët jashtë në diell që të thahen sa herë që moti është i qartë. Kjo jo vetëm që do t'i mbajë këpucët tuaja të thata, por gjithashtu do të eliminojë erën.
Këshillë:
Fryjeni lëkurën tuaj me një tharëse flokësh të vendosur në pozicionin e saj më të ulët 2 deri 3 herë në ditë për ta mbajtur lëkurën tuaj të thatë.
Hapi 2. Ndani sipërfaqet e lëkurës me garzë ose pambuk
Vendosja e garzës ose pambukut midis palosjeve të lëkurës ku është zhvilluar intertrigo i mban palosjet nga fërkimi së bashku dhe krijimi i fërkimit që mund të përkeqësojë skuqjen tuaj. Gjithashtu ndihmon në mbajtjen e lëkurës të thatë.
Nëse ngjitni garzën ose pambukun në lëkurën tuaj, përdorni shirit kirurgjik dhe sigurohuni që të mos vendosni asnjë kasetë në vetë skuqjen
Hapi 3. Përdorni pluhur talk për të tharë zonën e prekur një ose dy herë në ditë
Fshirja me pluhur e lëkurës tuaj do ta ndihmojë atë të qëndrojë e thatë gjatë gjithë ditës, veçanërisht nëse nuk do të keni mundësi ta thani. Pluhuri talk gjithashtu funksionon nëse skuqja zhvillohet në një vend ku normalisht djersiteni, siç janë sqetullat ose këmbët tuaja.
- Për shembull, ju mund të gjeni pluhur të lirë mjekësor për këmbët në një farmaci lokale, ose thjesht mund të përdorni niseshte misri të rregullt.
- Sigurohuni që lëkura juaj të jetë e pastër dhe plotësisht e thatë para se të aplikoni pluhur talk.
- Nëse skuqja juaj është në këmbët tuaja, ju gjithashtu mund të vendosni pudër talk ose pluhur kundër kërpudhave në këpucët tuaja për të thithur lagështinë.
Hapi 4. Provoni një vaj pengesë nëse skuqja nuk është e infektuar
Mbrojtësit e barrierave të lëkurës, të tilla si vaji i oksidit të zinkut, mund të ndihmojnë në mbrojtjen e lëkurës tuaj dhe të mbajnë skuqjen nga përhapja ose përkeqësimi. Ju mund t'i gjeni këto vajra në çdo dyqan ushqimor ose farmaci, ose t'i blini ato në internet.
- Shumë nga këto vajra paketohen dhe reklamohen për përdorim për skuqjen e pelenave, e cila është një lloj intertrigo. Ata punojnë edhe për të rriturit.
- Edhe pse është e çrregullt, është mirë që të përdorni njëkohësisht vajin e oksidit të zinkut dhe pluhurin e misrit të misrit. Përdorimi i tyre së bashku do të rrisë efektivitetin e tyre.
Hapi 5. Përdorni kremra kundër mykut nëse skuqja është e infektuar
Skuqjet që shkaktohen nga kërpudhat dhe infektohen mund të përmirësohen nëse përdorni krem ose llak kundër mykut. Ju mund t'i blini ato në internet ose në një farmaci ose dyqan ushqimor.
- Nëse mendoni se mund të keni një infeksion, vërtet duhet të vizitoni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor. Mbani në mend se një infeksion është ngjitës, kështu që ju mund të përhapni skuqjen.
- Kremrat kundër kërpudhave nuk do të funksionojnë domosdoshmërisht për të gjitha skuqjet. Vlen të provohet, por nëse keni një reagim ose skuqja përkeqësohet, ndaloni menjëherë përdorimin e kremës.
Hapi 6. Mbuloni zonën me vazelinë para aktivitetit fizik
Vaji i naftës shërben si një barrierë për të mbajtur lagështinë nga skuqja. Gjithashtu mban lëkurën tuaj nga fërkimi dhe krijimi i fërkimit aq sa do të ishte ndryshe.
- Pas aktivitetit fizik, bëni një dush dhe lani të gjithë vazelinën, pastaj sigurohuni që ta keni tharë lëkurën plotësisht.
- Vaji i naftës funksionon më mirë për njerëzit që herë pas here marrin skuqje gjatë sporteve. Sidoqoftë, mund ta përkeqësojë situatën nëse keni intertrigo të përsëritur.
Hapi 7. Lani lëkurën tuaj tërësisht çdo mëngjes dhe mbrëmje
Bëni dush duke përdorur një sapun të butë pa aromë që është i sigurt për lëkurën e ndjeshme. Thani lëkurën tuaj plotësisht pas dushit tuaj dhe shmangni aplikimin e kremrave hidratues ose kremrave që do të bllokojnë lagështinë në lëkurën tuaj.
Sigurohuni që lëkura juaj të jetë tharë plotësisht para se të vishni rroba. Përndryshe, ajo lagështi do të bllokohet në palosjet e lëkurës tuaj dhe mund të përkeqësojë skuqjen tuaj
Metoda 2 nga 3: Marrja e ndihmës mjekësore
Hapi 1. Lini një takim me mjekun tuaj për të ekzaminuar skuqjen
Nëse skuqja juaj nuk zhduket brenda 3 deri në 8 javë pavarësisht se e mbani lëkurën tuaj të pastër dhe të thatë dhe përdorni ilaçe pa recetë, telefononi mjekun tuaj për trajtim shtesë. Ju gjithashtu duhet të telefononi mjekun tuaj nëse skuqja juaj përkeqësohet, përhapet ose duket se është e infektuar.
Mjeku juaj zakonisht mund të diagnostikojë intertrigo pa ndonjë test të veçantë. Ata thjesht do të shqyrtojnë karakteristikat e skuqjes dhe vendndodhjen e saj për të përcaktuar nëse është intertrigo apo diçka tjetër
Këshillë:
Ngjyra e kuqe e ndritshme, rrjedhja, lëkura e thatë e plasaritur dhe aroma e pakëndshme janë shenja të infeksionit.
Hapi 2. Diskutoni faktorët e mundshëm të rrezikut me mjekun tuaj
Njohja e faktorëve të rrezikut që vlejnë për ju mund të ndihmojë mjekun tuaj të diagnostikojë më mirë gjendjen tuaj dhe të rekomandojë trajtimin e duhur. Intertrigo është më e zakonshme në klimat e ngrohta dhe me lagështi. Për më tepër, më shpesh prek njerëzit që kanë peshë shtesë në trupin e tyre.
Nëse ju duhet të qëndroni në shtrat, për shembull, gjatë shtatëzanisë ose kur të shëroheni nga operacioni ose një dëmtimi, ju gjithashtu mund të jeni në rrezik të zhvillimit të intertrigos. Pajisjet mjekësore të tilla si splints ose gjymtyrë artificiale gjithashtu mund të bllokojnë lagështinë kundër lëkurës, duke çuar në intertrigo
Hapi 3. Bëni që zona të testohet për infeksion
Në varësi të vëzhgimeve të mjekut tuaj, ata mund të urdhërojnë një test të lëkurës ose një gërvishtje të lëkurës për të testuar për një infeksion fungal. Ata gjithashtu mund të shikojnë lëkurën tuaj nën një llambë të veçantë për të përjashtuar infeksionin bakterial.
Në raste të rralla, mjeku juaj do të duhet të kryejë një biopsi për të konfirmuar diagnozën e tyre. Nëse keni një biopsi, normalisht nuk do t'i zbuloni rezultatet për një ose dy ditë
Hapi 4. Merrni një krem ose vaj me recetë të fortë
Nëse ilaçet pa recetë kanë qenë joefektive për të trajtuar skuqjen tuaj, mjeku juaj mund të përshkruajë një krem ose vaj. Kremrat dhe pomadat me recetë zakonisht kanë një përqindje më të lartë të përbërësve aktivë sesa ato të disponueshëm pa recetë.
Mund t’ju përshkruhet një krem steroid, i cili zvogëlon inflamacionin dhe qetëson lëkurën. Përdoren gjithashtu kremë modulues imunitar
Metoda 3 nga 3: Parandalimi i Intertrigos
Hapi 1. Shmangni veshjen e këpucëve ose veshjeve të ngushta
Këpucët dhe veshjet e ngushta mund të bllokojnë lagështinë në palosjet e lëkurës tuaj. Ju gjithashtu keni më shumë gjasa të djersiteni në veshje që janë të ngushta ose të lidhura. Nëse mbani sytjena, sigurohuni që të ketë mbështetjen e duhur.
Hapi 2. Vishni veshje të bëra nga materiale natyrore, të tilla si pambuku
Materialet si pambuku janë më absorbuese dhe do ta mbajnë lëkurën tuaj më të thatë. Pëlhura sintetike, të tilla si najloni, mund të bllokojnë lagështinë.
Në mot të ftohtë, vishni shtresa të lehta që mund t'i hiqni lehtë nëse nxeheni shumë. Shmangni pulovrat e trasha dhe të rënda që mund të shkaktojnë mbinxehje dhe djersitje
Hapi 3. Merrni hapa për të humbur peshë nëse jeni mbipeshë
Intertrigo është e zakonshme midis zonave të lëkurës që bllokojnë lagështinë. Kjo do të thotë që humbja e peshës mund t'ju ndihmojë të shmangni përsëritjen e intertrigos. Bisedoni me mjekun tuaj se cila do të ishte një peshë e shëndetshme për ju dhe sa më mirë të arrini qëllimet tuaja për humbje peshe.
- Humbja e peshës është një qëllim afatgjatë. Shmangni dietat e rrëzimit që premtojnë rezultate të menjëhershme pa kërkuar që ju të ndryshoni stilin e jetës tuaj. Zakonisht do të fitoni çdo peshë që keni humbur kur mbaron dieta.
- Bëni një përpjekje për të bërë diçka aktive çdo ditë. Me kalimin e kohës, ju do të krijoni zakonin për të qenë më aktiv dhe do të filloni të humbni peshë.
Hapi 4. Beni dush dhe thajeni plotësisht pas aktivitetit fizik
Sa herë që ushtroni ose përfshiheni në aktivitet fizik, bëni një dush për të pastruar plotësisht lëkurën tuaj. Përdorni një sapun pa aromë të krijuar për lëkurë të ndjeshme.
- Nëse keni skuqje, sigurohuni që të përdorni peshqirin tuaj dhe mos lejoni që dikush tjetër të ketë kontakt me të. Mos përdorni peshqirët e zakonshëm në palestër, pasi kjo mund të kontaminojë atë peshqir dhe peshqirët e tjerë në lavanderi të palestrës. Skuqjet mund të jenë shumë ngjitëse.
- Një tifoz ose tharëse flokësh mund të jetë më efikase se një peshqir dhe do të sigurojë që lëkura juaj të jetë plotësisht e thatë.
Këshillë:
Nëse tharësja juaj e flokëve ka një mjedis të ftohtë, përdorni atë për të shmangur ngrohjen e tepërt të lëkurës tuaj. Ajri i nxehtë mund t’ju bëjë të djersiteni dhe të mposhtni qëllimin.
Këshilla
Shmangni nxehtësinë e tepërt për të zvogëluar sasinë e djersës që prodhoni
Paralajmërimet
- Shtë më mirë të merrni një diagnozë të saktë nga një mjek për t'u siguruar që keni intertrigo. Possibleshtë e mundur që të keni simptoma të ngjashme nga një shkak i ndryshëm, të tilla si krimba ose insekti, kafshimet e pleshtave ose rriqrave.
- Shikoni mjekun tuaj nëse lëkura juaj bëhet shumë e papërpunuar dhe kruhet, plasaritet ose rrjedh. Rastet e rënda të intertrigos mund të kërkojnë trajtim më agresiv mjekësor.
