Shtimi i gjirit është një nga procedurat më të zakonshme të kirurgjisë plastike në Shtetet e Bashkuara. Implantet e gjirit vendosen kirurgjikisht për të rritur madhësinë natyrale të gjinjve ose si një procedurë rindërtuese pas mastektomisë. Nëse keni vendosur të bëni implantet e gjirit, sigurohuni që të keni njohuri për praktikat më të mira që duhen ndjekur gjatë rimëkëmbjes nga operacioni.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Rimëkëmbja menjëherë pas operacionit
Hapi 1. Pushoni në dhomën e shërimit menjëherë pas operacionit
Menjëherë pas operacionit, mjeku juaj do t'ju çojë në dhomën e rimëkëmbjes, ku jeni vendosur në një pozicion të mbështetur gjysmë të drejtë për të ndihmuar në uljen e ënjtjes.
- Në dhomën e rimëkëmbjes, gjinjtë tuaj janë të mbështjellë me veshje garzë për të mbajtur sterile vendin e kirurgjisë.
- Gjithashtu mund t'ju kërkohet të vishni një sytjena mbështetëse për të ndihmuar në shërimin dhe fashat mund të ndryshohen pak para se të shkoni në shtëpi.
- Ju gjithashtu do t'ju jepet një ilaç për dhimbje, të tilla si oksikodoni ose hidrokodoni, për të menaxhuar dhimbjen dhe shqetësimin.
Hapi 2. Kërkoni udhëzime nga mjeku juaj për kujdesin në shtëpi
Helpfulshtë e dobishme të sillni dikë me vete për të kaluar mbi ndonjë udhëzim për shkarkim me infermieren. Ilaçet anestetike dhe dhimbjet që përdoren gjatë dhe pas operacionit mund ta bëjnë të vështirë të mbani mend udhëzimet që diskutohen. Para se të largoheni nga qendra kirurgjikale, sigurohuni që të kërkoni udhëzime të shkruara për kujdesin e mëvonshëm në mënyrë që të dini saktësisht se çfarë ju dhe çdo kujdestar duhet të bëni gjatë periudhës tuaj të rimëkëmbjes.
- Për shembull, duhet të dini sa kohë duhet të vishni veshjet e garzës pas operacionit, nëse keni nevojë t'i ndryshoni ato dhe nëse keni nevojë të hiqni veshjen para dushit ose t'i mbani të mbuluara gjatë dushit.
- Ndonjëherë, mjeku juaj mund t’ju këshillojë që të mos hiqni fare veshjen kirurgjikale, pasi kjo bëhet gjatë takimit tuaj pas operacionit.
- Mjeku juaj gjithashtu do të kalojë mbi aktivitetet që duhet të shmangni që mund të vënë në rrezik shërimin tuaj dhe implantet.
Hapi 3. Organizoni një udhëtim për në shtëpi
Shtimi i gjirit është një procedurë e madhe kirurgjikale dhe nuk duhet ta çoni veten në shtëpi më pas. Nëse nuk keni rregulluar një udhëtim për në shtëpi, merrni një taksi në qendrën kirurgjikale dhe kthehuni në shtëpi.
- Shumica do t'ju jepen ilaçe kundër dhimbjeve që mund të ndikojnë në aftësinë tuaj për të drejtuar automjetin.
- Gjithashtu, sigurohuni që ju dhe shoferi juaj të keni mjaft kohë për t'u kthyer në shtëpi. Gjëja e fundit që ju nevojitet është një udhëtim me gunga dhe një rrip sigurimi që gërmon në zonën tuaj të lënduar të gjoksit.
Metoda 2 nga 3: Shërimi i Gjinjve Pas Kirurgjisë Shtuese
Hapi 1. Shmangni aktivitetin e rëndë
Gjatë periudhës së rimëkëmbjes, shmangni përfshirjen në aktivitete të rënda për të paktën një javë pas operacionit tuaj. Angazhimi në aktivitete të rënda shumë shpejt mund të çojë në lëndime dhe të cenojë integritetin e prerjeve kirurgjikale.
- Sigurohuni që të mos planifikoni ndonjë takim të rëndësishëm ose aktivitet të rëndë brenda dy javësh nga operacioni për rritjen e gjirit.
- Mos u përfshini në ndonjë aktivitet ose stërvitje që kërkon që ju të përdorni ose të angazhoni muskujt tuaj të sipërm të gjoksit. Kjo përfshin aktivitete të tilla si kërcimi, vrapimi, noti, tenisi dhe hipur mbi kalë. '
- Në veçanti, nuk duhet të notoni ose të zhyteni në ujë për tre deri në katër javë pas operacionit. Kjo mund të ndërhyjë në procesin e shërimit të plagëve tuaja dhe të shkaktojë infeksion. Nëse notoni pas kësaj periudhe pritjeje, sigurohuni që të ndryshoni shpejt kostumin tuaj (ose pjesën e bikinit), ose të vishni një të thatë, në mënyrë që të mos njomni prerjet tuaja ende shëruese.
- Mos shtyni, tërhiqni ose mbani ndonjë gjë të rëndë për të paktën një javë pas operacionit tuaj. Pyesni mjekun tuaj se çfarë është pesha që mund të merrni dhe mbani me siguri.
Hapi 2. Vishni një sytjena sportive mbështetëse
Pas një operacioni për shtimin e gjirit, një sytjena mbështetëse (siç është një sytjena sportive) bëhet shoku juaj më i mirë që ju ndihmon të përshtateni me madhësinë e re të gjinjve tuaj dhe ndihmon në shërimin.
- Përdorni një sytjena sportive pa linja gjatë javëve të para të periudhës suaj të rimëkëmbjes, pasi telat e poshtëm mund të irritojnë zonën tuaj të prerjes.
- Vizitoni një dyqan apo dyqan të brendshme për t'u pajisur posaçërisht për një sytjena sportive për të mbështetur gjinjtë tuaj të rinj.
- Edhe pse mund t'ju duhet të zëvendësoni të gjitha sutjenat tuaja të vjetra, duhet të prisni të paktën një muaj para se të blini sutjena të reja tradicionale dhe të qëndroni me sytjena sportive.
Hapi 3. Merrni ilaçe kundër dhimbjeve
Ilaçet e dhimbjes pa recetë (të tilla si acetaminofeni) do t'ju ndihmojnë të menaxhoni dhimbjen dhe shqetësimin tuaj pas operacionit, por së pari kontrolloni me mjekun tuaj për t'u siguruar që është mirë që t'i merrni ato. Në disa raste, mjeku juaj gjithashtu mund të përshkruajë ilaçe kundër dhimbjeve me recetë për ditët/javët e para.
- Disa mjekë mund të rekomandojnë qetësues më natyralë të dhimbjeve, si arnica, CBD dhe vaj peshku.
- Pavarësisht nëse zgjidhni ilaçe pa recetë ose me recetë, sigurohuni që të merrni të gjitha ilaçet me përgjegjësi dhe sipas udhëzimeve.
- Në përgjithësi rekomandohet të shmangni ilaçet e dhimbjes që përmbajnë aspirinë për 10-14 ditë pas operacionit, pasi mund të hollojë gjakun dhe të rrisë gjakderdhjen.
- Ilaçet anti-inflamatore gjithashtu mund të ndihmojnë me inflamacionin dhe ënjtjen.
- Ju gjithashtu mund të dëshironi të pyesni mjekun tuaj për një ilaç të injektueshëm, të lëshuar në kohë të quajtur Exparel, i cili mund të ndihmojë në menaxhimin e dhimbjes tuaj për një periudhë më të gjatë.
Hapi 4. Pushoni shumë
Rimëkëmbja nga operacioni për rritjen e gjirit kërkon kohë dhe shumë pushim. Përveç shmangies së aktiviteteve të vështira, ju gjithashtu duhet t'i lejoni vetes që ta keni të lehtë për javët e para.
Ndërsa mund të ktheheni në punë brenda pak ditësh nga operacioni juaj, këshillohet të prisni një deri në dy javë për t'u kthyer në punë dhe aktivitete të rregullta Përveç kësaj, nuk duhet të përpiqeni të punoni nga shtëpia derisa të jeni shëruar plotësisht
Hapi 5. Mbani takimet tuaja pasuese
Emërimet postoperative janë një pjesë e rëndësishme e një shërimi të suksesshëm nga operacioni për rritjen e gjirit. Sigurohuni që të shkoni në të gjitha takimet tuaja të planifikuara.
- Emërimet postoperative zakonisht zhvillohen gjatë një dite një deri në dy javë pas operacionit.
- Gjatë takimit, mjeku juaj kontrollon për shenja të hematomës dhe acarimit të mishit, si dhe për ndonjë ndërlikim tjetër.
Hapi 6. Aplikoni një hidratues që përmban gjalpë shea në gjinjtë tuaj
Pas periudhës fillestare të rimëkëmbjes dhe kontrollit tuaj pas operacionit, pyesni mjekun tuaj nëse duhet të filloni të aplikoni krem hidratues mbi gjinjtë dhe prerjet.
Implantet mund të bëjnë që lëkura juaj të shtrihet. Duke aplikuar gjalpë shea, ju mund të promovoni shërimin e duhur dhe të parandaloni strijat
Hapi 7. Flini në shpinë deri në 10 ditë pas operacionit
Përveç që gjinjtë tuaj janë të lënduar pas operacionit, prerjet janë gjithashtu të prekshme dhe nuk duhet të bëni ndonjë tendosje të shtuar mbi to. Kështu, rekomandohet të flini në shpinë për disa javë pas operacionit.
Gjatë kontrollit tuaj pas operacionit, pyesni mjekun tuaj nëse është e sigurt të flini përsëri në bark; megjithatë, ju ende mund të zgjidhni të flini në shpinë ose në anën tuaj nëse indet e gjirit tuaj vazhdojnë të jenë të dhimbshme ose është e pakëndshme të flini në bark
Hapi 8. Filloni një regjim masazhi
Pasi qepjet janë hequr, një masazh i lehtë manual ndihmon në prishjen e çdo indi mbresë që mund të formohet pas operacionit. Masazhi gjithashtu mund të ndihmojë implantet tuaja të arrijnë pozicionin e tyre të duhur dhe mund të ndihmojë trupin tuaj që të përshtatet më shpejt me implantet tuaja të reja.
- Para se të filloni ndonjë regjim masazhi, konsultohuni me mjekun tuaj dhe pyesni nëse është i sigurt.
- Përdorni butësisht duart tuaja për të masazhuar gjinjtë tuaj për 20 minuta në të njëjtën kohë dy herë, duke përdorur dorën e kundërt për të masazhuar gjoksin e kundërt.
- Bëni regjimin e masazhit vetëm nëse nuk ka dhimbje ose siklet. Nëse përjetoni dhimbje gjatë masazhit, ndaloni menjëherë.
Hapi 9. Njohni shenjat e komplikimeve dhe kur të kërkoni ndihmë
Sigurohuni që i njihni shenjat paralajmëruese pas operacionit tuaj. Kontaktoni menjëherë mjekun tuaj nëse vuani nga ndonjë nga simptomat e mëposhtme:
- Ethet (më shumë se 100.4 ° F ose 38 ° C), dhimbja, njollosja e lëkurës, indet e përflakur dhe plagët me erë janë tregues të infeksionit dhe kërkojnë trajtim të menjëhershëm.
- Dhimbja, gunga të pabarabarta dhe indet e fryra të gjirit janë shenja të mundshme të dështimit nga implantet dhe duhet të inspektohen nga mjeku juaj sa më shpejt të jetë e mundur.
Hapi 10. Kuptoni sigurinë dhe pritjet afatgjata
Implantet e gjirit zakonisht zgjasin për disa vjet, madje edhe gjatë gjithë jetës, por duhet të jeni të vetëdijshëm për faktorë të caktuar që mund të ndikojnë në integritetin e implanteve. Mbani parasysh faktorët e mëposhtëm:
- Menopauza, shtatzënia dhe ndryshimet hormonale mund të shkaktojnë ndryshimin e indit të gjirit tuaj, duke çuar në ndryshime në pamjen e implanteve të gjirit tuaj.
- Humbja e peshës gjithashtu mund të bëjë që përbërja e indit të gjirit tuaj të ndryshojë, që do të thotë se duhet të keni një lloj operacioni për korrigjim.
Metoda 3 nga 3: Shërimi me Ushtrimet e Rimëkëmbjes
Hapi 1. Bëni ushtrime për krahët dhe shpatullat
Pasi të keni filluar periudhën e rimëkëmbjes, duhet të filloni të bëni ushtrime që synojnë krahët dhe supet tuaja. Këto ju lejojnë të rifitoni lëvizjet e krahut/shpatullave dhe të parandaloni formimin e indeve të mbresë. Filloni duke bërë ushtrime pesë herë në ditë derisa të keni rifituar një gamë të plotë të lëvizjes.
- Bisedoni me mjekun tuaj para se të bëni ndonjë ushtrim.
- Ju duhet të ndjeni shtrirje të butë gjatë ushtrimeve të përshkruara.
- Nëse përjetoni dhimbje, ndaloni ose zvogëloni gamën e lëvizjes në një nivel që mund ta kryeni pa ndjerë dhimbje.
Hapi 2. Provoni rrotullat e shpatullave
Rrotullat e shpatullave janë ushtrime të buta që shtrijnë muskujt e gjoksit dhe shpatullave.
- Uluni me shpinën drejt dhe krahët drejt në anën tuaj me gishtat drejtuar në dysheme.
- Rrokullisni shpatullat tuaja në një lëvizje rrethore duke i lëvizur lart, përpara, poshtë, mbrapa dhe përsëri përsëri.
- Lëvizja duhet të vijë nga shpatulla, ndërsa krahët dhe bërrylat qëndrojnë drejt.
- Bëni 10 rrotulla në një drejtim, pastaj ndërroni drejtimet dhe bëni 10 rrotulla të tjera në të dy shpatullat.
- Filloni me qarqe të vogla dhe më pas rrisni diametrin sa të keni mundësi.
Hapi 3. Provoni krahët e shpatullave
Ky ushtrim ju ndihmon të rifitoni lëvizjen e jashtme të shpatullës tuaj dhe mund ta kryeni atë ulur ose në këmbë.
- Përkulni duart në gjoks në mënyrë që bërrylat tuaj të drejtohen poshtë.
- Duke mbajtur duart kundër gjoksit, ngrini bërrylat anash si një "krah pule".
- Mbajeni për një moment, pastaj ulni bërrylat dhe përsëritni 10 herë.
- Ndërsa sfera juaj e lëvizjes përmirësohet, provoni të ngrini bërrylat më lart dhe më lart.
Hapi 4. Bëni qarqet e krahëve
Ky ushtrim ndihmon në rritjen e gamës së lëvizjes në shpatullat tuaja. Bëni këtë ushtrim një krah në të njëjtën kohë ose ulur ose në këmbë.
- Me shpinën drejt, ngrini njërin krah në anën aq sa mundeni, duke e mbajtur bërrylin drejt.
- Filloni të bëni qarqe të vogla në ajër me krahun tuaj të drejtë. Lëvizja duhet të vijë nga shpatulla dhe jo nga bërryli.
- Kryeni 10 qarqe përpara dhe 10 rrathë prapa. Pastaj kaloni në krahun tjetër.
- Filloni me qarqe të vogla dhe rrisni madhësinë e tyre kur ndiheni rehat dhe nuk përjetoni dhimbje të mprehta.
Hapi 5. Provoni ushtrimin "W"
Ushtrimi W përfshin bërjen e formës W me krahët tuaj. Ngrini krahët anash, gishtat drejtuar lart dhe bërrylat drejtuar poshtë, me pëllëmbët e duarve tuaja të drejtuara përpara.
- Duke i shtrirë bërrylat drejt shpinës, ngrini shpatullat tuaja së bashku.
- Mbajeni pozicionin për një moment, pastaj lëshojeni dhe përsëriteni të paktën 10 herë.
- Nëse ndjeni dhimbje ose siklet, ndaloni ose zvogëloni lëvizjen.
Hapi 6. Provoni duart pas ushtrimit të qafës tuaj
Kjo i ngjan ushtrimit të krahut të pulës, por në vend që të ngrini bërrylat lart, i sillni ato përpara dhe prapa.
- Vendosini duart pas qafës me bërrylat tuaj të drejtuar në anën.
- Ngadalë sillni bërrylat përpara, gati duke i prekur së bashku.
- Mbajeni për disa sekonda, pastaj lëvizni bërrylat tuaj mbrapa aq sa mundeni për të ndjerë shtrirjen në gjoks, krahë dhe shpatulla.
Hapi 7. Provoni zvarritjet e murit
Gjatë këtij ushtrimi, ju qëndroni pranë një muri dhe "ecni" duart lart e poshtë kundër murit. Ky ushtrim mund të bëhet përpara përballë dhe anash përballë murit.
- Gjatë zvarritjes përpara, vendosni të dy duart kundër murit dhe filloni të ngrini gishtat lart aq sa mundeni për të ndjerë një shtrirje, por pa dhimbje.
- Ecni përsëri poshtë dhe përsëritni.
- Për zvarritjen anësore, kthejeni njërën anë drejt murit dhe kryeni një zvarritje të murit me një të tillë në të njëjtën kohë.
Këshilla
- Shumica e kirurgëve plastikë ofrojnë konsulta falas për pacientët e mundshëm. Bisedoni me një mjek dhe zbuloni nëse procesi i marrjes së implanteve të gjirit është diçka që jeni gati për të bërë. Operacioni mund të jetë i dhimbshëm dhe koha e shërimit zgjat disa javë.
- Nëse keni ndonjë pyetje gjatë periudhës së rimëkëmbjes së operacionit të gjirit, konsultohuni me mjekun tuaj.
Paralajmërimet
- Kirurgjia plastike nuk është një shkencë e saktë. Ndërsa shumica e pacientëve janë të kënaqur me rezultatet e tyre, nuk ka asnjë garanci që operacioni juaj do të jetë i suksesshëm. Ndonjëherë një operacion i vetëm nuk do të arrijë rezultate optimale, kështu që një procedurë tjetër kirurgjikale mund të jetë e nevojshme.
- Mos vozisni për 24 deri në 48 orë pas operacionit. Ju do të keni gropë të mbetur nga anestezia dhe mund të jeni të lënduar, gjë që mund të ndërhyjë në aftësinë tuaj për të drejtuar automjetin në mënyrë të sigurt.
- Mbajini plagët tuaja larg ekspozimit në diell për të paktën nëntë muaj deri në një vit pas operacionit.
