Lentet e kontaktit janë një zgjedhje e popullarizuar në mesin e njerëzve me shikim të kufizuar. Por një nga efektet anësore më të zakonshme që shpesh i pengon njerëzit të mbajnë kontakte është të kesh sy të thatë. Sidoqoftë, është ende e mundur të vishni kontakte edhe me sy të thatë. Nëse bëni një kërkim të vogël dhe gjeni llojin e duhur të lenteve të kontaktit për ju dhe sytë tuaj të thatë, do të jeni në gjendje të heqni qafe ato syze dhe të vishni kontaktet që doni.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Zgjedhja e kontakteve të duhura
Hapi 1. Vizitoni mjekun tuaj të syve
Lini një takim me mjekun tuaj të syve për t'u pajisur për kontaktet e sakta. Sigurohuni që të përmendni që keni sy të thatë. Bisedoni me okulistin tuaj për çdo shqetësim që keni në lidhje me veshjen e kontaktit dhe çdo simptomë që keni për sytë e thatë ose ndonjë problem tjetër të lidhur me lentet e kontaktit.
- Gjatë takimit tuaj, diskutoni stilin e jetës tuaj shkurtimisht në mënyrë që të zgjidhni se çfarë lloj kontaktesh kanë më shumë kuptim për ju - ditore, javore, mujore, etj.
- Specialisti juaj i syve gjithashtu do të jetë në gjendje t'ju ndihmojë të zbuloni ndonjë arsye tjetër të mundshme për sytë tuaj të thatë.
- Bisedoni me mjekun tuaj për historinë tuaj të syve të thatë. Ata mund t'ju rekomandojnë të përdorni një lente kontakti me një përmbajtje më të lartë uji.
Hapi 2. Zgjidhni një lente kontakti të lehtë
Sigurohuni që të merrni një lente kontakti me ujë, që do të thotë se lentet kanë nivele të larta lagështie. Kjo do t’iu përshtatet syve tuaj më mirë sesa atyre të zakonshëm dhe do të ndihmojë në parandalimin e simptomave të syve të thatë.
Materiali nga i cili bëhen kontaktet ka shumë rëndësi në këtë çështje. Sa më i trashë të jetë materiali, aq më shumë ka gjasa që të keni probleme me sytë e thatë (veçanërisht nëse tashmë vuani nga simptomat e syve të thatë). Pra, zgjedhja e një materiali më të hollë dhe më të frymëmarrjes do të ndihmojë në zvogëlimin e shqetësimit tuaj nga sytë e thatë
Hapi 3. Merrni përshtatjen e duhur
Punoni me optometristin tuaj për të siguruar që kontaktet tuaja të jenë përshtatur siç duhet në formën e syrit tuaj. Një kontakt jo i përshtatshëm do të lëvizë më shumë seç duhet, shpesh duke shkaktuar thatësi dhe siklet.
Nëse mendoni se kontaktet tuaja mund të mos përshtaten siç duhet (ata ndjehen sikur lëvizin ose nuk hyjnë në mënyrë perfekte), konsultohuni me optometristin tuaj për të ndryshuar madhësinë e recetës
Metoda 2 nga 3: Ndihmoni sytë tuaj të thatë
Hapi 1. Kaloni në kontaktet e përditshme të disponueshme
Optometristët besojnë se një nga shkaqet kryesore të tharjes së syve tek përdoruesit e kontaktit është tharja e thjerrëzave. Kjo do të thotë që lentet e kontaktit grumbullojnë papastërti dhe mbetje çdo herë që i trajtoni ato, kështu që sa më shumë herë ta bëni këtë, aq më i keq do të jetë problemi.
Kalimi në kontaktet e përditshme të disponueshme do të thotë që t'i trajtoni vetëm një herë para se t'i përdorni, gjë që minimizon sasinë e irrituesve që vijnë në kontakt me syrin
Hapi 2. Kaloni në një markë të re të kontakteve
Ashtu si ndryshimi i markave të shamponave mund të përmirësojë shkëlqimin dhe shkëlqimin e flokëve tuaj, kalimi në një markë/lloj të ri të lenteve të kontaktit mund të eliminojë (edhe pse ndoshta vetëm përkohësisht) simptomat e syve të thatë. Kjo shpesh i atribuohet një ndryshimi në materialin nga i cili janë bërë lentet e kontaktit. Një ndryshim material do të thotë që sytë tuaj duhet të përshtaten me veshjen e llojit të ri të kontakteve pas ndërrimit.
Sigurohuni që të bisedoni me optometristin tuaj para se të merrni ndonjë vendim në lidhje me ndërrimin e brezave. Dhe sigurohuni që të merrni lente kontakti të reja që janë të destinuara edhe për sytë e thatë
Hapi 3. Përdorni zgjidhjen e duhur për të njomur lentet tuaja të kontaktit
Nëse vuani nga sytë e thatë, sigurohuni që të merrni një zgjidhje me lagështi të lartë që mund ta përdorni për të ruajtur kontaktet tuaja çdo natë. Sigurohuni që përdorni markën e rekomanduar nga mjeku juaj, sepse përdorimi i zgjidhjeve të kontaktit që nuk janë në përputhje me lentet tuaja mund të degradojë cilësinë e lenteve me kalimin e kohës.
Njerëzit mund të zhvillojnë ndjeshmëri me kalimin e kohës, kështu që edhe nëse sapo keni shfaqur simptoma të syrit të thatë, mos e ndryshoni regjimin tuaj të kujdesit të kontaktit thjesht sepse ka funksionuar në të kaluarën
Hapi 4. Përdorni pikat e lagështirës së lagësht
Nëse vendosni të mbani lentet e kontaktit gjatë gjithë ditës dhe jeni të shqetësuar për sytë tuaj të thatë, mbani pika sysh me vete. Në rast se sytë tuaj janë të thatë, përdorni pika artificiale të syve për t'i mbajtur ato të lagura. Kjo mund të zvogëlojë sikletin që ndjeni nga sytë e thatë.
- Këto pika janë në dispozicion pa recetë.
- Nëse e gjeni veten duke përdorur pika më shumë se çdo dy orë, sigurohuni që të blini llojin që është pa ruajtës.
- Pikat e syve mund të ndihmojnë në uljen e acarimit në qepallën tuaj të brendshme. Gjatë një viti, ju zakonisht do të mbyllni sytë disa milionë herë. Sa herë që bini sytë, rreshtimi i brendshëm i qepallës tuaj fërkohet me kontaktet tuaja, gjë që mund të çojë në një cikël inflamacioni.
Hapi 5. Merrni parasysh dietën tuaj
Nëse keni probleme me sytë e thatë, mund të mendoni të shtoni një shtesë omega-3 ose omega-6 në dietën tuaj. Këto acide yndyrore janë vërtetuar se përmirësojnë rehatinë dhe zvogëlojnë tharjen e syve për përdoruesit e kontaktit.
- Për më tepër, mund të provoni vaj peshku, vaj liri ose vaj krill, pasi të tre kanë treguar gjithashtu se kanë efekte pozitive në përmbysjen e simptomave të syrit të thatë.
- Pini shumë ujë. Kjo do t'ju ndihmojë të mbani sytë tuaj të lagur.
- Ulni kripën dhe kafeinën sepse të dyja mund të kontribuojnë në tharjen e mukusit të gojës dhe syve.
Metoda 3 nga 3: Përpjekja e ortokeratologjisë ose kirurgjisë me lazer për të zvogëluar nevojën për kontakte
Hapi 1. Kuptoni ortokeratologjinë
Orthokeratology është një procedurë jo-kirurgjikale që përdor lente kontakti të dizajnuara posaçërisht për të riformuar syrin dhe lakimin e tij me kalimin e kohës. Kjo përfshin mbajtjen e kontakteve të specializuara gjatë natës ndërsa flini që punojnë për të ndryshuar formën e syrit tuaj. Pastaj, gjatë ditës, nuk keni pse të vishni lente kontakti.
Kjo është një procedurë e përkohshme - do të thotë nëse ndërprisni përdorimin e lenteve gjatë natës, do të humbni përfitimet e shikimit që mund të keni fituar gjatë trajtimit
Hapi 2. Vendosni nëse ortokeratologjia është e përshtatshme për ju
Ky lloj trajtimi është i shkëlqyeshëm për njerëzit që kanë një mënyrë jetese aktive, për ata që janë të irrituar nga përdorimi tradicional i lenteve të kontaktit (si tharja e tepërt e syve), ose për ata që nuk duan të merren me sherrin e kontaktit të rregullt të ditës dhe veshjen e syzeve.
- Ky është një opsion veçanërisht i mirë për njerëzit me sasi të ulët deri në të moderuar të shikimit.
- Sidoqoftë, nëse keni probleme të rëndësishme me shikimin tuaj - si sëmundjet e kornesë, sytë dembelë ose kornetë me formë të parregullt - kjo mund të mos jetë kursi më i mirë i trajtimit për ju.
Hapi 3. Konsultohuni me mjekun tuaj
Lini një takim me okulistin tuaj për të diskutuar përfitimet e ortokeratologjisë dhe për të përcaktuar nëse kjo mund të jetë një përshtatje e mirë me situatën tuaj. Flisni për problemet tuaja me sytë e thatë dhe të gjithë faktorët e lidhur në mënyrë që të merrni vendimin më të mirë për ju.
Hapi 4. Konsideroni kirurgjinë me sy me lazer
Për një zgjidhje më të përhershme për tharjen e syve nga kontaktet, mund të konsideroni marrjen e një operacioni korrektues të syrit me lazer. Ky proces përdor teknologjinë lazer për të përmirësuar përgjithmonë shikimin tuaj. Pasi të keni mbaruar shërimin nga operacioni, nuk duhet të kërkoni syze ose kontakte fare, që do të thotë se sytë tuaj të thatë nuk do të shqetësohen aq shumë.
Kirurgjia me sy me lazer mund të jetë mjaft e kushtueshme (zakonisht në mijëra dollarë) dhe shpesh nuk mbulohet nga kompanitë e sigurimeve, pasi zakonisht konsiderohet një procedurë zgjedhore
Këshilla
Njoftoni mjekun tuaj nëse thatësia vazhdon ose përkeqësohet. Ndryshoni markën tuaj të lenteve nëse kjo ndodh
Paralajmërimet
- Shmangni gjumin në kontaktet tuaja dhe mos i vishni më shumë se 12 orë në ditë. Kjo do të bëjë që sytë tuaj të thahen edhe më shumë.
- Gjithmonë kontrolloni datën e skadimit të secilës kuti të re të lenteve që përdorni. Asnjëherë mos i vendosni lentet e skaduara në sytë tuaj! Kjo mund të rezultojë në një infeksion serioz të syrit. Kontrolloni datën e skadimit në të gjitha produktet që përdorni me sytë tuaj dhe lentet e kontaktit për të parandaluar dëmtimin e syve nga infeksionet e shkaktuara nga produktet e skaduara.
- Konsideroni të kufizoni ekspozimin tuaj ndaj ekraneve nëse vishni kontakte dhe keni sy të thatë. Shikimi i ekranit të tabletës, për shembull, ju bën të mbyllni sytë më rrallë, gjë që me kalimin e kohës mund të ndikojë përgjithmonë në gjëndrat e yndyrës në qepallat tuaja.
