Në mënyrë që të kujdeseni për flokët tuaj të thatë, do t'ju duhet të bëni disa rregullime në rutinën tuaj të flokëve. Zgjidhni shampon dhe kondicionerët që përmbajnë përbërës hidratues si vaji i ullirit dhe vaji i arganit. Trajtojini flokët tuaj me maska flokësh dhe lini rregullisht balsam. Për më tepër, zvogëloni përdorimin tuaj të mjeteve të stilimit të nxehtësisë dhe trajtimeve kimike. Së fundi, rrisni lagështinë në flokët tuaj duke rritur marrjen e ushqimeve që janë të pasura me omega-3 dhe vitamina B3 dhe B5.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Larja e flokëve tuaj
Hapi 1. Zgjidhni shampo hidratuese dhe kondicionerë
Përdorni shampo dhe kondicionerë që përmbajnë vajra natyralë, si vaji i ullirit dhe arganit, glicerinë, sorbitol dhe gjalpë shea. Shampot dhe kondicionerët që përmbajnë keratin ose hidratues me bazë bimore, si fitobalmi, janë gjithashtu super hidratues.
Në përgjithësi, përpiquni të shmangni produktet që përmbajnë vaj mineral, naftë, sulfate, silikon dhe alkool si stearil, cetil dhe alkool cetearyl. Këto substanca mund të përkeqësojnë thatësinë
Hapi 2. Shmangni larjen e flokëve tuaj çdo ditë
Nëse i lani flokët çdo ditë, zvogëloni gradualisht frekuencën me të cilën i lani flokët. Filloni duke i larë flokët çdo ditë tjetër për një muaj. Pas një muaji, zvogëloni larjen në çdo tre ditë. Ju duhet të vëzhgoni një ndryshim të dukshëm në strukturën e flokëve tuaj pas dy deri në tre muaj.
- Larja e flokëve tuaj çdo ditë i heq vajrat e saj natyralë.
- Përdorni shampon të thatë për të prekur flokët tuaj në mes të larjeve.
Hapi 3. Përdorni një sasi shamponi me madhësi të katërt
Nëse keni flokë të gjatë ose të trashë (ose të dyja), atëherë dyfishoni sasinë. Mundohuni të shmangni përdorimin e shumë shampo pasi kjo mund të thajë më tej lëkurën e kokës dhe flokët tuaj. Për më tepër, kur lani shampon, përqendrohuni në rrënjët e flokëve tuaj pranë kokës.
Nëse jeni duke përdorur një shampo farmaci, mund të dëshironi të përdorni më shumë se një të katërtën, pasi shampoja mund të jetë e holluar
Hapi 4. Kondiciononi flokët tuaj çdo ditë
Edhe nëse nuk është koha për të larë flokët me shampo, ju duhet të lagni flokët dhe të aplikoni balsam çdo ditë. Duke u fokusuar në mes të flokëve tuaj dhe majat, aplikoni kondicionerin. Lëreni kondicionerin për pesë deri në dhjetë minuta, pastaj shpëlajeni.
- Ju mund të spërkatni një kondicioner të lënë në flokët tuaj në vend që ta zbutni në dush nëse dëshironi.
- Përdorni një trajtim të thellë kondicionimi një herë në shtatë deri në dhjetë ditë.
- Nuk keni nevojë të aplikoni shumë kondicioner në rrënjë pasi vajrat natyralë të prodhuar nga trupi juaj do t’i lagështojnë ato.
Hapi 5. Shpëlani flokët me ujë të ftohtë
Bëni këtë pas larjes me shampo dhe kondicionimit. Uji i ftohtë do të mbyllë folikulat e flokëve, duke bërë të mundur që flokët tuaj të kapin lagështinë.
Për më tepër, nëse keni flokë të trajtuar me ngjyra, shpëlarja me ujë të ftohtë do të ndihmojë në ruajtjen e ngjyrës, duke zvogëluar sasinë e prekjeve të nevojshme për të ruajtur pamjen tuaj
Metoda 2 nga 4: Trajtimi i flokëve tuaj
Hapi 1. Bëni një maskë avokado për flokët
Grini një avokado derisa të bëhet një paste e trashë. Shtoni një të bardhë veze, një lugë gjelle (15 ml) vaj ulliri (ose vaj kokosi) dhe një lugë gjelle kos. Përziejini përbërësit së bashku derisa të kombinohen mirë. Mbuloni të gjithë flokët tuaj me maskë. Lëreni maskën të qëndrojë për 30 minuta. Shpëlani dhe lani flokët si zakonisht.
- Aplikojeni këtë maskë një ose dy herë në javë.
- Ndërsa maska është duke u vendosur, ju mund t'i mbuloni flokët me një kapak dushi të disponueshëm.
Hapi 2. Provoni një trajtim me vezë
Rrihni një vezë nëse keni flokë të shkurtër (dy vezë nëse keni flokë të gjatë) në një tas. Shtoni një deri në dy lugë (15 deri në 30 ml) lëng limoni dhe një lugë (15 ml) vaj ulliri ose bajame. Përziejini përbërësit së bashku derisa të kombinohen mirë. Aplikoni maskën duke e masazhuar butësisht në lëkurën e kokës dhe flokët tuaj. Sigurohuni që flokët tuaj të jenë të mbuluar me maskë. Lëreni maskën të qëndrojë për 15 deri në 20 minuta. Shpëlajini dhe lajini flokët me ujë të ftohtë ose të ftohtë.
- Aplikoni këtë maskë një herë në dy deri në katër javë për rezultate më të mira.
- Nëse e shpëlani me ujë të ngrohtë ose të nxehtë, veza mund të gatuhet në flokët tuaj.
Hapi 3. Blini një maskë flokësh të blerë në dyqan
Ky është një opsion i shkëlqyeshëm nëse nuk keni kohë për të bërë maskën tuaj. Ka shumë maska për flokët në dispozicion sot në treg. Shikoni për ato që synojnë flokët e thatë në mënyrë specifike. Këto do të përmbajnë elementë hidratues si keratin, vaj argani dhe vajra të tjerë ushqyes.
Ju mund të gjeni maska flokësh në dyqanin tuaj lokal të furnizimit me bukurinë ose farmaci, si dhe në internet
Hapi 4. Përdorni kondicionerin e lënë në kondicioner
Kondicionerët e lënë do të ndihmojnë në hidratimin e flokëve tuaj gjatë gjithë ditës. Zgjidhni një kondicioner që përmban vajra natyralë si vaji i arganit ose keratina. Gjithashtu kërkoni produkte që përmbajnë panthenol; panthenol përdoret për të mbajtur lagështinë dhe për të frenuar gërvishtjen.
- Mundohuni të shmangni çdo produkt që përmban silikon.
- Nëse keni flokë të hollë, kërkoni produkte që përmbajnë dimetikon. Dimethikoni do të hidratojë flokët tuaj të hollë pa i lënë të ndihen të yndyrshëm.
Metoda 3 nga 4: Stilimi i flokëve tuaj
Hapi 1. Ulni përdorimin tuaj të mjeteve të stilimit të nxehtësisë
Në vend që t’i stiloni flokët tuaj çdo ditë me hekura të sheshtë, hekura dhe tharëse flokësh, provoni t’i kufizoni ato dy deri në tre herë në javë ose vetëm ditë të rëndësishme. Kur përdorni këto mjete, përdorni një cilësim më të ulët të nxehtësisë dhe përgatitini flokët tuaj me një produkt mbrojtës të nxehtësisë paraprakisht.
- Sigurohuni që flokët tuaj të jenë tharë plotësisht para se të përdorni mjete për stilimin e nxehtësisë. Stilimi i flokëve tuaj ndërsa është ende i lagur mund të çojë në flokë të dëmtuar dhe të thatë.
- Rrotullat janë një zëvendësues i shkëlqyeshëm i hekurosjeve pasi nuk shkaktojnë aq shumë dëm në flokët tuaj.
Hapi 2. Zvogëloni ose shmangni përdorimin e produkteve të stilimit të flokëve me përbërës të tharjes
Shumë musë flokësh, xhel dhe spërkatje përfundimtare përmbajnë alkool, i cili mund të thajë flokët tuaj. Mundohuni të gjeni produkte që nuk përfshijnë alkool. Nëse kjo është shumë e vështirë, zvogëloni sa shpesh i përdorni këto produkte në flokët tuaj.
Kujdes veçanërisht për alkoolin izopropil, propanol, alkool propil dhe alkool SD 40
Hapi 3. Hapni hapësirën e trajtimeve kimike
Ngjyra e përhershme e flokëve, relaksuesit dhe permet mund të dëmtojnë flokët tuaj nëse ato bëhen shumë shpesh. Prandaj, largoni kontaktet dhe trajtimet për aq kohë sa të keni mundësi. Gjithashtu, përdorni produkte shampo që ndihmojnë ngjyrën të zgjasë më shumë për të zvogëluar frekuencën tuaj të prekjeve.
Mbajtja e trajtimeve të flokëve tuaj brenda dy ose tre nuancave të ngjyrës tuaj natyrale do t'ju ndihmojë të zvogëloni sasinë e prekjeve të nevojshme për të ruajtur pamjen tuaj
Hapi 4. Prisni flokët
Shkurtimi i qosheve të mbyllura është një mënyrë e shkëlqyeshme për të zvogëluar thatësinë dhe për të përmirësuar pamjen e përgjithshme të flokëve tuaj. Zvogëloni flokët tuaj çdo gjashtë deri në tetë javë, veçanërisht nëse përdorni shpesh mjete për stilimin e nxehtësisë.
Hapi 5. Vishni një kapelë
Gjatë muajve të dimrit dhe verës, mbroni flokët tuaj të thatë nga elementët duke veshur kapele. Ju gjithashtu mund të mbuloni flokët tuaj me shalle ose një aksesor tjetër për të mbrojtur flokët tuaj nga i ftohti dhe nxehtësia.
Gjatë verës, zgjidhni produktet e flokëve që mund të mbrojnë flokët tuaj nga rrezet UV
Metoda 4 nga 4: Mbajtja e një diete të shëndetshme
Hapi 1. Pini shumë ujë
Uji ndihmon në hidratimin dhe rimbushjen e flokëve tuaj të thatë. Prandaj, sigurohuni që të merrni një sasi të mjaftueshme uji çdo ditë. Mbani një shishe uji me vete ose mbani një dorë në makinë për të siguruar që jeni duke pirë ujë të mjaftueshëm çdo ditë.
Mesatarisht, gratë duhet të pinë 9 gota (2.2 litra) dhe burrat duhet të pinë 13 gota (3 litra) ujë në ditë
Hapi 2. Hani ushqime të pasura me omega-3
Ushqimet e pasura me omega-3 përmbajnë acide yndyrore esenciale që do t’ju ndihmojnë të mbani kokën dhe flokët tuaj të hidratuar. Prandaj, rritni marrjen tuaj të ushqimeve të pasura me omega-3 si salmoni, toni, skumbri, sardelet, harengat, gocat deti, arrat, farat e lirit, spinaqi, lakrat e bruselit dhe vezët e kullotura.
Hapi 3. Rritni marrjen tuaj të vitaminës B5 dhe B3
Vitamina B3 (niacin) dhe B5 (acid pantothenik) ndihmojnë në promovimin e rritjes së shëndetshme të flokëve, e cila është thelbësore kur kujdeseni për flokët e thatë. Ushqimet e pasura me vitaminë B5 janë avokado, vezët, kërpudhat, lulelakra, misri, luleshtrydhet, patatet e ëmbla, farat e lulediellit dhe peshku me vaj. Produktet e mishit si pula, viçi, viçi dhe derri janë gjithashtu të pasura me vitaminë B5.
- Ushqimet e pasura me vitaminë B3 janë ton, pulë, gjeldeti, salmon, qengj, viçi, sardele, kikirikë, karkaleca dhe oriz kafe.
- Përndryshe, merrni një shtesë 150 mg B3 dhe një shtesë 300 mg B5 në ditë.
