Për shumë nëna të reja të veshur me një Belit Bandit mund të jetë një mënyrë e mirë për të ndihmuar në forcimin e seksionit të mesit pas lindjes. Mbështjellësi siguron ngjeshje dhe mbështetje për muskujt tuaj të barkut, të cilët mund të jenë të butë ose të dobët pas lindjes. Mbështjellja e barkut pas lindjes është një traditë e vjetër e përdorur nga gratë në të gjithë botën dhe çelësi i përdorimit të suksesshëm është ngjeshja. Mësoni rreth përfitimeve të veshjes së një Bandit Belly dhe përcaktoni nëse është e përshtatshme për ju!
Hapa
Metoda 1 nga 3: Përdorimi i një Bandit Belly
Hapi 1. Aplikoni Bandit Belly në pjesën tuaj të mesme
Merrni brezin dhe mbështilleni atë rreth mesit tuaj derisa të përshtatet mirë. Rregulloni dhe shtrëngoni brezin derisa të ndihet i ngushtë, por i rehatshëm. Banda është bërë nga Velcro kështu që duhet të jetë e lehtë ta rregulloni atë sipas dëshirës tuaj.
- Sigurohuni që të merrni frymë të qetë ndërsa vishni Bandit Belly. Nëse po përjetoni siklet, lirojeni brezin derisa të jetë i rehatshëm për ju.
- Veshja e mbështjellësit shumë të ngushtë në të vërtetë mund të ngadalësojë shërimin dhe të çojë në komplikime.
- Shmangni mbajtjen e bandës lirshëm. Veshja e një brezi të lirshëm nuk do të sjellë ndonjë përfitim për trupin tuaj pas lindjes.
Hapi 2. Vendoseni Belit Bandit nën ose mbi rrobat tuaja, në varësi të preferencës tuaj
Veshja e saj mbi rrobat tuaja mund të mos ju japë të njëjtin nivel mbështetjeje të drejtpërdrejtë me atë që grupi të ngjitet mbi lëkurën tuaj, megjithatë, pasi keni veshur brezin për një kohë mund të zbuloni se sportimi i tij jashtë rrobave tuaja funksionon më mirë për ju.
Nëse jeni duke u rimëkëmbur nga një prerje cezariane mund të zbuloni se aplikimi i brezit direkt në lëkurën tuaj ndihmon në mbështetjen e prerjes tuaj
Hapi 3. Vishni Belit Bandit gjatë ditës, gjatë natës, ose të dyja
Ju mund të filloni të vishni Bandit tuaj Belly menjëherë pas lindjes. Bandit Belly mund të vishen si ditën ashtu edhe natën, megjithatë, mund të zbuloni se ju pëlqen ta mbani atë gjatë ditës dhe jo gjatë gjumit ose anasjelltas. Zgjedhja varet nga ju!
- Gjithmonë sigurohuni që të hiqni Bandit Belly para se të bëni dush ose not.
- Sigurohuni që të merrni mirë nga mjeku juaj para se të filloni të vishni një mbështjellës.
- Filloni duke veshur mbështjellësin për disa orë në të njëjtën kohë, pastaj punoni deri në periudha më të gjata kur ndiheni rehat.
Hapi 4. Ndaloni veshjen e Belit Bandit kur filloni të ndiheni rehat pa të
Bestshtë mirë që të vishni Belit Bandit ndërsa trupi juaj po shërohet që nga lindja, megjithatë, nuk do të keni nevojë ta mbani atë përgjithmonë. Pas rreth 6 deri në 8 javë, barku, pjesa e poshtme e shpinës dhe ijet tuaja duhet të ndihen mjaft të sigurta për të qëndruar pa Bandit të Belly. Pasi të filloni të ndiheni më rehat pa Belit Bandit, mund të ndaloni ta mbani atë.
- Secili person do të ketë një përvojë të ndryshme me Bandit Belly. Disa mund të veshin brezin e tyre për një kohëzgjatje më të gjatë se të tjerët. Sigurohuni që të bëni atë që ndihet rehat për ju.
- Nëse ndiheni të pakëndshëm në mbështjellësin e barkut në çdo moment, hiqeni atë. Mund të provoni përsëri më vonë, ose mund t'ju duhet të blini një madhësi tjetër.
Metoda 2 nga 3: Përfitimi nga një bandit i barkut
Hapi 1. Vishni një Bandit Belly për të ndihmuar trupin tuaj të shërohet më shpejt
Bandit Belly ngjesh barkun, duke bërë që mitra të kthehet në madhësinë e saj të mëparshme. Kjo ka aftësinë për të hequr trupin nga ënjtja dhe fryrja pas lindjes dhe për të rivendosur kujtesën e muskujve në barkun tuaj.
Hapi 2. Përdorni një Belit Bandit për të siguruar mbështetje gjatë ushqyerjes me gji
Bandit Belly i jep mbështetje pjesës së sipërme të trupit kur ushqehet me gji. Kjo është e rëndësishme për të shmangur ngurtësinë e shkaktuar nga pozicionet e ushqyerjes me gji. Sigurimi që thelbi dhe shpina juaj janë të ngjeshura me Bandit Belly mund ta bëjë ushqyerjen me gji më pak të dhimbshme për disa nëna.
Hapi 3. Ofroni lehtësim në stomak pas një prerje cezariane duke veshur një Bandit të barkut
Qepjet e brendshme nga një seksion C mund të jenë të dhimbshme dhe të pakëndshme, kështu që është e rëndësishme të mbështesni pjesën e mesit. Duke përdorur një Belit Bandit ju mund të ndihmoni në lehtësimin e disa nga dhimbjeve të përjetuara shpesh pas një prerje cezariane dhe nxitjen e shërimit.
Hapi 4. Zvogëloni shfaqjen e strijave me një Bandit Belly
Shumica e grave marrin shtrirje në stomak gjatë shtatëzanisë. Këto shenja të padëshirueshme mund të lënë plagë nga të cilat nuk hiqen lehtë. Bandit Belly ka potencialin për të minimizuar strijat duke ndihmuar në ngjeshjen e stomakut në madhësinë e tij origjinale.
Metoda 3 nga 3: Blerja e një Bandit Belly
Hapi 1. Blini një Bandit Belly gjatë shtatzënisë tuaj
Bëni kërkimin tuaj para se të blini Bandit tuaj Belly. Megjithëse nuk do të jeni në gjendje ta provoni grupin gjatë shtatëzanisë, duhet të filloni të eksploroni mundësitë tuaja. Banditët Belly mund të blihen në dyqanet e furnizimit me fëmijë, dyqanet e maternitetit dhe në internet.
- Mos vishni Belit Bandit gjatë shtatëzanisë pasi ngjeshja në barkun tuaj shtatzënë mund të shkaktojë probleme me qarkullimin dhe presionin e gjakut.
- Nëse dëshironi të vishni një Belit Bandit gjatë shtatëzanisë ata i bëjnë ato posaçërisht për gratë shtatzëna. Grupi ulet rreth ijëve dhe djep barkun e poshtëm, duke ndihmuar në lehtësimin e stresit në ijet dhe pjesën e poshtme të shpinës.
- Nëse blini një Belit Bandit në internet sigurohuni që shitësi të ketë një politikë kthimi në rast se gjeni se lidhësi juaj nuk përshtatet si duhet.
Hapi 2. Shmangni blerjen e një lidhësi të lirë të barkut
Ka shumë lloje të ndryshme të lidhësve të barkut brenda të gjitha niveleve të çmimeve, megjithatë, sigurohuni që të mos kurseni kur blini tuajat. Zgjedhja e një opsioni të lirë mund të shkaktojë siklet dhe mund të duket më e dukshme pasi do të qëndrojë nën rrobat tuaja.
- Kur vishni Belly Bandit duhet të duket e hijshme dhe e padukshme nën rrobat tuaja. Nëse zbuloni se nuk është kështu, mund t'ju duhet të provoni një madhësi të ndryshme ose një markë tjetër të lidhësit të barkut.
- Zgjidhni një lidhës barku të bërë nga materiali elastik. Lidhësit elastikë janë të qëndrueshëm, megjithatë ato shtrihen dhe konturojnë në trupin tuaj. Mos rrezikoni lidhësin tuaj të shtrihet ose të shpërbëhet pas një kohe të shkurtër përdorimi për shkak të materialit të dobët. Lidhësit e qëndrueshëm mund të jenë pak më të shtrenjtë, por do të vlejnë për investim.
Hapi 3. Zgjidhni një Bandit Belly që përshtatet në mënyrë të qetë
Gjithmonë vendosni rehatinë tuaj në radhë të parë kur blini një Belit Bandit. Bandit Belly duhet të përshtatet në mënyrë të përkryer me formën tuaj dhe të ofrojë mbështetje adekuate për stomakun dhe shpinën. Sigurohuni që të provoni madhësi të ndryshme dhe vishni secilën për një kohë të shkurtër për të përcaktuar që Bandit Belly që blini është i rehatshëm për ju.
Disa faqe në internet ju lejojnë të futni matjet e ijëve dhe belit tuaj për të siguruar që të arrini përshtatjen e duhur
Këshilla
- Rekomandohet që një regjim i duhur i dietës dhe stërvitjes të shoqërojë përdorimin tuaj të Bandit Belly.
- Veshja e një Bandit Belly nuk do të sjellë përfitime të menjëhershme. Bestshtë mirë që ta vishni atë gjatë 4 deri në 6 javë në mënyrë që të filloni të vëzhgoni përfitimet e plota të produktit.
