Birkenstocks janë një zgjedhje e shkëlqyeshme për t'i mbajtur këmbët tuaja të rehatshme kur doni të vishni sandale, por kërkojnë një periudhë shpërthimi para se të merrni vërtet potencialin e plotë të rehatisë prej tyre. Rritja ngadalë e sasisë së kohës që i vishni çdo ditë do t'i thyejë ato, ndërsa bërja e ndonjë rregullimi ose ndryshimi fizik në sandale për t'iu përshtatur më mirë këmbëve tuaja do të sigurojë që ata të jenë të rehatshëm si ju. E gjithë kjo së shpejti do t'ju japë disa këpucë tepër mbështetëse ku mund të ecni për sa kohë që dëshironi.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Veshja e Birkenstocks të Re
Hapi 1. Ecni në to vetëm 30-45 minuta ditën e parë
Ecja më e gjatë mund të bëjë më shumë tendosje në këmbët tuaja para se materiali i tapës së shtratit të Birkenstock të ketë marrë formë mbi to. Nëse ata fillojnë të lëndojnë para se të mbarojnë 30 minuta, hiqini ato gjithsesi.
Veshja e çorapëve mund të ndihmojë në lehtësimin e ngurtësisë së ecjes në to herën e parë, dhe pastaj të filloni të kaloni zbathur
Hapi 2. Vishni Birkenstocks tuaj për 1-2 orë në ditë për javët e ardhshme
Ecja në to çdo ditë do të lejojë që shtrati i këmbës të lirohet dhe të ketë një formë më të mirë për këmbën tuaj individuale. Nëse mundeni, përpiquni të rrisni gjatësinë e kohës që ecni në to çdo ditë për të përshpejtuar procesin.
Ndiqni këtë metodë për t'u siguruar që Birkenstocks tuaj janë mirë dhe me të vërtetë të rehatshëm për t'u përdorur para se të bëni shëtitje të gjata në to. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse planifikoni një pushim që përfshin shumë shëtitje
Hapi 3. Shikoni për përshtypjen e këmbës suaj në shtratin e këmbëve për të parë nëse ato po hyjnë
Ndërsa i vishni ato, duhet të filloni të vini re një skicë të secilës prej këmbëve tuaja në Birkenstocks që errësohet. Kjo po tregon se si ato po bëhen më mirë në formën e këmbëve tuaja sa herë që i vishni.
Angazhimi për të ecur vazhdimisht në to në fillim është metoda e vetme e sigurt për t'i bërë ata më të rehatshëm për t'u veshur
Metoda 2 nga 3: Bërja e rregullimeve në rezervat tuaja
Hapi 1. Përkulni butësisht këpucët për të zbutur shtratin e këmbës kur i merrni për herë të parë
Birkenstocks fillimisht mund të ndjehen shumë të ngurtë kur i nxjerrin për herë të parë nga kutia. Përdorni duart tuaja për të përkulur këpucën mbrapa dhe me radhë në të dy drejtimet, pastaj kapni pjesën e përparme dhe të pasme për t'i rrotulluar ato në drejtime të kundërta në të njëjtën kohë.
Ju gjithashtu mund ta rrokullisni kundër dyshemesë ose ta përkulni kundër një pjese të rëndë të mobiljeve për të njëjtin efekt
Hapi 2. Hedhni pjesët e pakëndshme të shtratit të këmbës për t'i zbutur ato
Shiriti i shputave shpesh është aty ku njerëzit ankohen se Birkenstocks e tyre janë shumë të ngurtë ose të pakëndshëm. Merrni një çekiç të vogël dhe shtypeni me kujdes, por fort në shtratin e këmbëve për të liruar tapën ku ju shqetëson. Jepini atij disa goditje, duke shtypur këmbën me gishta për të provuar se sa e butë po e bëni atë dhe vazhdoni derisa të ndjeni se do të jetë më e lehtë për të që të formohet në formën e këmbës suaj.
Mundohuni të mos çekiçoni shumë, përndryshe mund të dobësoni natyrën mbështetëse të shtratit të këmbës
Hapi 3. Shtoni vrima shtesë në rripa për ta bërë atë më të lirshme ose më të fortë në këmbën tuaj
Nëse zbuloni se sandali nuk është në gjendje të përshtatet me formën e këmbës suaj, shtimi i një vrime shtesë në rrip mund të ndihmojë në sigurimin e këmbës tuaj më mirë dhe shtimin e një shkalle rehatie kur ecni.
Ju mund të ngrohni një kunj ose vidë për të shpuar lëkurën për të bërë një vrimë të re në rrip. Pastaj punoni parmën e shtrëngimit përmes vrimës për ta zgjeruar atë dhe për ta bërë më të lehtë për t'u përdorur
Hapi 4. Rrëzoni çdo pjesë të pakëndshme të shiritave të Birkenstocks
Nëse ka një pjesë të rripit që është e pakëndshme kur fërkohet në majë të këmbës tuaj ose e prish atë kur ecni, letër zmerile mund të ndihmojë. Duke përdorur një letër të hollë, fërkoni çdo zonë problematike në pjesën e poshtme të rripit për t'i bërë pikat e kontaktit më të rehatshme.
Kini kujdes të mos i lyeni me rërë shumë, përndryshe mund të përfundoni duke i bërë ato më të pakëndshme ose duke dëmtuar këpucën
Metoda 3 nga 3: Përshtatja e duhur e stokut tuaj
Hapi 1. Vendoseni këmbën në sandale krejtësisht të pastruar
Rreshtoni harqet dhe konturet e këmbës suaj me ato të ndërtuara në Birkenstocks dhe lërini shiritin e gishtit të qëndrojë nën të gjithë gishtërinjtë tuaj (ku lidhen me këmbën tuaj). Pushoni thembrën tuaj në mënyrë që të përshtatet mirë në kupën e pasme.
As thembra apo gishtërinjtë tuaj nuk duhet të shtrihen përtej gjatësisë së shtratit të këmbës. Merrni një madhësi më të madhe në këtë rast
Hapi 2. Rreshtoni thembrën dhe gishtat në buzë të sandalit
Sigurohuni që të keni hapësirë të mjaftueshme rreth perimetrit të këmbës suaj, rreth një 1⁄4 inç (0.64 cm) hapësirë për thembrat dhe gishtërinjtë tuaj, dhe një a 1⁄8 inç (0.32 cm) për anët e këmbëve tuaja.
Ju do të dëshironi t'i lini vetes pak hapësirë që këmba juaj të lëvizë në Birkenstocks ndërsa jeni duke ecur përreth
Hapi 3. Shtrëngoni rripat në mënyrë që të vendosni një gisht poshtë
Me këmbën tuaj të përafruar siç duhet me shtratin e këmbës, filloni të lidhni sandalet. Kur shkoni për të shtrënguar shtrëngimin, rregullojeni atë në mënyrë që këmba juaj të jetë e sigurt, por jo shumë e shtrënguar. Ju mund ta provoni këtë duke parë nëse akoma mund të tundni një gisht nën rrip në kyçin e këmbës.
Mbështetja nga sandali do të vijë nga këmba juaj e mbështetur siç duhet në shtratin e këmbës, jo nga sa të ngushta janë rripat
Hapi 4. Rregulloni shiritat gjatë ecjes nëse akoma ndjeni siklet
Edhe pse mund të jeni përshtatur siç duhet ndërsa jeni në shtëpi, ndërsa jeni duke ecur, lëvizja natyrale e këmbës suaj mund ta bëjë atë të fërkohet me sandalin në mënyrë të pakëndshme. Nëse diçka ju shqetëson, një rrip në sandale, të tilla si ato që kalojnë në pjesën e sipërme të këmbës tuaj ose në gishtërinjtë tuaj, mund të mos jenë të shtrënguar ose të lirshëm sa duhet. Bëni ndonjë nga këto ndryshime ndërsa jeni duke ecur në mënyrë që ata të jenë gati për herën tjetër.
Ju mund të keni nevojë të lidhni shiritat ndryshe midis këmbëve tuaja në varësi të formës ose madhësisë së tyre
Këshilla
- Komoditeti vjen me një përshtatje të duhur, dhe Birkenstocks vërtet i përshtaten madhësisë. Ata kanë dy përshtatje të mëdha për të akomoduar njerëz me këmbë të ngushta dhe më të gjera, prandaj sigurohuni që po zgjidhni një palë që do t'ju përshtaten për rehati dhe mbështetje maksimale. Një udhëzues për madhësinë mund të gjendet këtu:
- Porositni shtratin e butë të këmbëve nëse do të ecni në to për distanca të gjata. Birkenstocks bën një model sandali me një shtresë shtesë shkumë zbutës për ta bërë më të rehatshme përdorimin e sandaleve për periudha të gjata. Merrni shtratin e butë të këmbëve nëse do t'i përdorni këto si këpucët tuaja kryesore, ose nëse keni nevojë për to për të ecur gjatë pushimeve.
