A keni menduar ndonjëherë se si këta kauboj mund të zhyten kudo pa pasur nevojë të pështyjnë? Ata gutojnë lëngjet e duhanit dhe për këtë arsye nuk kanë nevojë të pështyjnë. Ju mund ta keni provuar këtë më parë dhe e keni parë shumë të pakëndshme për ta bërë në mënyrë të vazhdueshme, ose ndoshta edhe ju ka bërë pak të sëmurë në stomak. Me praktikë, ju mund të mësoni të fitoni një tolerancë ndaj kësaj teknike. Kjo do t'ju lejojë të përdorni duhan përtypës pa shqetësimin e pështymës.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Gëlltitja me një pije
Hapi 1. Bëni gati zhytjen tuaj
Vendosni një dip me madhësi mesatare në qendrën e përparme të buzës tuaj.
Hapi 2. Pështyni lëngjet e para
Prisni derisa lëngjet të grumbullohen në gojën tuaj me pështymën tuaj. Pështyni çiftin e parë të ngritjeve. Tre ose katër të parët duhet të bëjnë.
Hapi 3. Lërini lëngjet të grumbullohen përsëri
Merrni një shishe ujë ose një pije të butë sipas dëshirës tuaj dhe pini një gllënjkë, duke gëlltitur lëngjet e krijuara me pijen. Kur pini një gllënjkë ujë/sode, rrokullisni buzën mbi ujë për ta mbajtur atë në vend.
Hapi 4. Vazhdoni të gëlltitni me pijen tuaj
Lërini lëngjet të grumbullohen, pastaj shpëlajini me një gllënjkë të pijeve tuaja derisa të keni mbaruar me zhytjen. Pastaj nxirreni.
Hapi 5. Praktikoni gëlltitjen e lëngjeve të duhanit me një pije
Përsëriteni këtë proces për disa ditë, derisa të mësoheni me lëngjet e duhanit të përziera me pijen.
Mos harroni të pështyni çiftin e parë të formimit të lëngut, pasi ato do të jenë më të forta se pjesa tjetër
Pjesa 2 nga 3: Fshirja e lëngjeve më të dobëta
Hapi 1. Bëni gati zhytjen tuaj
Vendosni një dip me madhësi mesatare në qendrën e përparme të buzës tuaj.
Hapi 2. Gëlltitni çiftin e parë të formimit të lëngut
Pasi lëngjet të jenë grumbulluar, merrni një shishe ujë ose një pije të butë sipas dëshirës tuaj dhe pini një gllënjkë për të larë lëngjet e grumbulluara me pije.
Mos harroni, tani ju nuk keni nevojë të pështyni dy herë të parë. Ju duhet të jeni në gjendje të gëlltisni lëngun me pijen tuaj menjëherë
Hapi 3. Kaloni disa nga zhytjet me këtë proces
Vazhdoni të gëlltitni lëngun me gllënjka të pijeve tuaja për 10 deri në 15 minuta. Lëngjet tani janë më pak të forta.
Hapi 4. Zorrët pa pirë për lëngjet më të dobëta
Pasi lëngjet të jenë grumbulluar pak, mund t'i gëlltisni lëngjet pa asnjë pije. Mos prisni derisa lëngjet të jenë grumbulluar ndjeshëm. Thjesht gëlltisni sapo të jenë ndërtuar pak. Vazhdoni ta bëni këtë derisa të keni mbaruar zhytjen. Pastaj nxirreni.
Hapi 5. Praktikoni gutting dip pa pirë
Përsëriteni këtë proces për disa ditë, derisa të mësoheni me gëlltitjen e lëngjeve të duhanit më të dobët.
Mos harroni të gëlltisni me gllënjka të pijeve tuaja për 10 deri në 15 minutat e para para se të hiqni lëngjet vetëm
Pjesa 3 nga 3: Grykja pa asnjë pije
Hapi 1. Bëni gati zhytjen tuaj
Vendosni një dip me madhësi mesatare në gojën tuaj. Easyshtë e lehtë para gojës, por gjithashtu mund ta vendosni në njërën anë ose në tjetrën.
Hapi 2. Zorrët lëngjet
Pasi lëngjet të jenë grumbulluar pak, gëlltisni (ose zorrët) lëngjet. Mos harroni të dilni para se lëngjet të grumbullohen ndjeshëm.
Hapi 3. Përfundoni zhytjen
Vazhdoni të fshini lëngjet derisa të keni mbaruar me zhytjen. Pastaj nxirreni.
Nëse filloni të ndiheni të sëmurë ose të përzier në çdo moment, ndaloni zorrët dhe provoni përsëri më vonë
Hapi 4. Hidhni më shumë lëng sapo të jeni gati
Pasi të keni krijuar tolerancën tuaj, mund të lini më shumë lëngje që të krijohen para se t’i zorrët.
Këshilla
- Kur filloni ta gërryeni atë, provoni të keni diçka të ëmbël në gojën tuaj si çamçakëz me shije që të përzihet me të, kështu që kur e bëni zorrë të mos ketë shije aq të hidhur.
- Nëse filloni të ndiheni të nxehtë (ose filloni të ndiheni të sëmurë) gjatë zorrëve, pështyni disa herë! Mund të ndihmojë gjithashtu të pini më shumë ujë/pije të buta.
- Merre me ngadale. Edhe nëse duhen edhe disa ditë për t'u mësuar me lëngjet, jini të durueshëm.
Paralajmërimet
- Fshirja e lëngjeve të duhanit mund të rrisë rrezikun e efekteve negative shëndetësore, si afatshkurtra ashtu edhe afatgjata.
- Zhytja konsiderohet e rrezikshme. Mund të çojë në efekte të këqija shëndetësore, përfshirë kancerin.
