Pap testi është pjesë e një ekzaminimi standard të legenit të kryer nga një gjinekolog. Duhen vetëm disa minuta dhe zakonisht bëhet sa herë që shkoni për kontrollin tuaj vjetor. Importantshtë e rëndësishme të merrni një çdo vit për të kontrolluar qelizat jonormale në qafën e mitrës, sepse ato mund të jenë parakanceroze. Pavarësisht nëse po merrni një për herë të parë ose thjesht keni nevojë për një rifreskim, ka disa gjëra që mund të bëni për t'u përgatitur për provimin dhe për ta bërë atë më të rehatshëm. Normalshtë normale të ndiheni pak nervozë për provimin, por do të përfundojë para se ta kuptoni!
Hapa
Metoda 1 nga 3: Përgatitja për Provim
Hapi 1. Programoni takimin tuaj për një javë pas përfundimit të periodave tuaja
Nëse jeni të detyruar të bëni kontrollin tuaj vjetor dhe testin e testit, përpiquni ta planifikoni atë një javë pas menstruacioneve ose në çdo kohë që nuk prisni që të keni menstruacione. Nëse keni perioda të parregullta, telefononi gjinekologun tuaj paraprakisht për ta trajtuar atë dhe shihni kur ata ju rekomandojnë t'ju japin provimin.
- Mjeku juaj mund t’ju thotë se është në rregull të bëni testin ndërsa jeni në diktim ose në perioda, por nuk është ideale sepse mund të anashkalojë rezultatet. Nëse e kryeni atë gjatë periudhës tuaj, përdorni jastëkë në vend të tamponëve 2 ditët e para para takimit tuaj.
- Nëse jeni mbi 21 vjeç, duhet të bëni një test të testit çdo 3 vjet.
- Nëse jeni mbi 30 vjeç, ju duhet vetëm të merrni një çdo 5 vjet. Sidoqoftë, në varësi të rrethanave tuaja (si nëse keni pasur një histori të kancerit të vezoreve), mjeku juaj mund t’ju sugjerojë që t’i merrni më shpesh.
- Nëse keni pasur një histerektomi të plotë (të hequr mitrën dhe qafën e mitrës), nuk keni nevojë për një test të testit nëse nuk keni bërë operacion për kancerin e qafës së mitrës ose para-kancerin.
Hapi 2. Shmangni larjen brenda 2 deri në 3 ditë para provimit tuaj
Nëse përdorni dushe, ndaloni përdorimin e tyre 2 deri në 3 ditë para provimit sepse mund të lajë çdo qelizë jonormale që kërkon gjinekologu juaj. Zbutja gjithashtu mund të rrisë rrezikun e infeksionit duke ndryshuar bakteret në vaginën tuaj.
Për më tepër, mos përdorni shkumë spermicid ose ilaçe vaginale 2 ditë para testit sepse këto gjithashtu mund të shtrembërojnë rezultatet e testit të testit
Hapi 3. Mos bëni seks vaginal 48 orë para provimit tuaj
Jini të përmbajtur për 2 ditë para provimit tuaj. Seksi mund të maskojë çdo qelizë jonormale në vaginën tuaj e cila do të prishë rezultatet e testit të testit.
Okshtë në rregull të masturbohesh, thjesht shmang përdorimin e ndonjë lubrifikanti nëse e bën
Hapi 4. Jini të përgatitur për t'iu përgjigjur pyetjeve në lidhje me ciklin tuaj menstrual
Nëse keni një planifikues ose kalendar ku mbani shënim datat e fillimit dhe mbarimit të periudhës tuaj, sillni atë në takimin tuaj. Mjeku juaj do t'ju pyesë në lidhje me datat e ciklit tuaj, sa i rëndë është dhe nëse keni apo jo njollë të parregullt midis periodave. Mund të duket e çuditshme të flasësh, por mjeku juaj është mësuar të flasë për këto gjëra-thjesht jini të hapur dhe të sinqertë.
- Mjeku juaj gjithashtu do t'ju pyesë për çdo dhimbje të legenit që mund të përjetoni gjatë periodave tuaja.
- Nëse jeni nën kontrollin e lindjeve, mjeku juaj ndoshta do të kontrollojë me ju edhe për këtë (d.m.th., se si ka ndikuar në ciklin tuaj dhe nëse jeni të kënaqur me metodën e veçantë të kontraceptivëve).
Hapi 5. Shkruani çdo pyetje që keni para se të shkoni në zyrën e mjekut
Nëse keni pyetje për mjekun tuaj për të cilat mendoni ditët para provimit, sigurohuni që t'i shkruani ato në mënyrë që të mos i pyesni (nëse jeni nervozë, mund t'i harroni). Ju gjithashtu mund t'i shkruani ato në një aplikacion për marrjen e shënimeve në telefonin tuaj.
Për shembull, ju mund të bëni pyetje të përgjithshme në lidhje me periudhën tuaj si: "A është normale të ndiej dhimbje në ijet e mia gjatë periodave?" ose “Po mendoj të kem një fëmijë në muajt e ardhshëm. Kur duhet të ndaloj marrjen e kontrollit tim të lindjes?”
Hapi 6. Vishni rroba të rehatshme që lehtë mund t’i hiqni dhe t’i vishni
Bëhuni gati të zhvisheni plotësisht dhe të vishni një fustan që hapet nga përpara. Ju gjithashtu duhet të konsideroni të vishni pantallona të gjera ose një skaj sepse provimi mund t'ju bëjë të ndjeni pak siklet ose lagështi të tepërt kur të përfundojë.
- Një skaj i gjatë me një këmishë, pantallona të gjera të gjera, veshje aktive ose xhinse të buta janë opsione të mira.
- Lagështia e tepërt vjen nga lubrifikanti që mjeku do të përdorë në speculum. Do të ndihet përsëri normale pas disa orësh, por nëse ju bën të ndiheni më rehat, gjithmonë mund të fshini dhe thaheni me letër higjienike.
Hapi 7. Shkoni në banjë menjëherë para provimit tuaj
Para se të dilni nga shtëpia për provimin tuaj, shkoni në banjë edhe nëse nuk mendoni se keni nevojë. Nëse jeni duke vozitur mbi 10 deri në 15 minuta në zyrën e mjekut tuaj, planifikoni të shkoni atje 5 deri në 10 minuta më herët në mënyrë që të keni kohë të përdorni banjën e tyre para se të thirreni.
Ju do të ndjeni një presion mbi legenin tuaj gjatë provimit i cili mund t’ju bëjë të ndiheni sikur duhet të urinoni aty -këtu, kështu që urinimi paraprakisht do t’ju bëjë më të rehatshëm
Metoda 2 nga 3: Bisedoni me mjekun tuaj para provimit
Hapi 1. Mos ngurroni t'i bëni pyetje mjekut tuaj gjatë ose para provimit
Mos kini frikë të flisni për gjithçka që keni në mendje në lidhje me provimin-dëgjimi i reagimeve të mjekut tuaj mund të ndihmojë në qetësimin e nervave tuaj. Shumicën e kohës, ata do t'ju njoftojnë se çfarë po bëjnë ndërsa po e bëjnë, por çdo mjek ka një qasje të ndryshme.
- Për shembull, ju mund të pyesni: "A do të dëmtojë kjo apo thjesht do të ndjehemi të çuditshëm?" ose "A duhet të laj vaginën time më pas?"
- Nëse ju ose dikush në familjen tuaj ka pasur kancer të gjirit, ju gjithashtu mund t'i pyesni se si të kryejnë një provim të gjirit në mënyrë që ta bëni vetë midis takimeve.
Hapi 2. Diskutoni për çdo ndryshim që keni vënë re në zonën tuaj gjenitale
Pavarësisht nëse keni bërë apo jo test të testit në të kaluarën, tregoni mjekut tuaj për çdo ndryshim që keni vënë re në rajonin tuaj gjenital. Kjo përfshin çdo skuqje jonormale, kruajtje, ënjtje ose plagë. Mund të jetë e pakëndshme të flasësh, por është e nevojshme në mënyrë që të dish që je i shëndetshëm në atë rajon. Mundohuni të jeni aq të hapur dhe të sinqertë sa mundeni, gjinekologu juaj i ka dëgjuar dhe parë të gjitha!
Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse keni pasur seks të pambrojtur sepse kruajtja, plagët e dukshme ose inflamacioni mund të jenë një shenjë e një IST
Hapi 3. Tregoni mjekut tuaj nëse keni pasur probleme të kaluara me ekzaminimet e legenit
Lëreni mjekun tuaj të dijë nëse keni pasur ndonjë përvojë të keqe në të kaluarën me ekzaminime ose nëse keni përjetuar ndonjë traumë seksuale (si përdhunimi) që mund të ndikojë në nivelin tuaj të rehatisë. Mund të jetë e vështirë për të folur (dhe nuk keni pse të hyni në detaje), por ia vlen ta bëni këtë në mënyrë që të jeni sa më të rehatshëm. Mjeku juaj do të rregullojë veprimet e tyre në mënyrë të përshtatshme për t'iu përshtatur nevojave tuaja.
- Për shembull, ju mund të thoni diçka si: “Para se të bëjmë provimin, më duhet të përmend se kam pasur trauma seksuale në të kaluarën. Ju lutem më tregoni saktësisht se çfarë jeni duke bërë kur e bëni këtë, kështu që unë e di se çfarë të pres dhe mund të jetë më pak e pakëndshme."
- Nëse keni përjetuar trauma seksuale dhe po shihni një mjek të ri, mund t'ju ndihmojë të rezervoni një takim paraprak për të ndërtuar besimin dhe t'i tregoni atyre se çfarë jeni dhe nuk jeni të kënaqur.
- Në disa raste, mjeku juaj mund t'ju lejojë të futni spekulumin vetë nëse kjo ju bën më të rehatshëm.
Hapi 4. Pyesni mjekun tuaj nëse dikush tjetër mund të jetë në dhomë me ju nëse jeni nervoz
Nëse ndiheni të shqetësuar për provimin, pyesni mjekun tuaj nëse një infermiere mund të jetë në dhomë me ju. Nëse keni ardhur me një mik apo anëtar të familjes, pyesni nëse ata mund të hyjnë në dhomë për t'ju ndihmuar të qetësoni nervat tuaja.
Ju mund të kërkoni që një infermiere femër të hyjë në dhomë nëse kjo ju bën më të rehatshëm
Metoda 3 nga 3: Gjatë Pap -testit
Hapi 1. Zhvisheni në nivelin tuaj të rehatisë dhe vishni fustanin e hapur
Nëse ju kërkohet të zhvisheni plotësisht, vishni fustanin e spitalit që ju jep infermierja. Sigurohuni që hapja të jetë në pjesën e përparme. Nëse infermierja ju thotë vetëm të zhvisheni nga beli e poshtë, mund ta lini këmishën të veshur.
Nëse jeni duke bërë vetëm një test spiun (dhe jo një provim të gjirit), ka shumë të ngjarë që do t'ju kërkohet të zhvisheni nga beli e poshtë
Hapi 2. Shtrihuni në tryezën e ekzaminimit dhe vendosni këmbët tuaja në shufrat
Shkulni poshtë në mënyrë që prapanica juaj të jetë vetëm në buzë të tryezës-mund të duket e vështirë, por është më e lehtë të bëni provimin nëse legeni juaj është më afër fundit të tryezës. Nëse do të kalojë një kohë para se mjeku juaj të hyjë në dhomë, është mirë që të vendosni këmbët tuaja ashtu si ju pëlqen jashtë shiritave, në mënyrë që të jeni më të rehatshëm ndërsa prisni.
Përzierjet sigurojnë që këmbët tuaja të jenë mjaft larg njëra -tjetrës, në mënyrë që mjeku të mund ta kryejë testin në mënyrë të qetë
Hapi 3. Lejoni mjekun të fusë spekulumin në vagjinën tuaj
Mundohuni të relaksoheni ndërsa përgatiteni që mjeku të vendosë instrumentin plastik ose metalik në vagjinën tuaj. Mund të ndjehet shumë ftohtë në fillim ndërsa hyn brenda jush, por ftohja fillestare do të kalojë. Kujtojini vetes se kjo pjesë është e nevojshme dhe çdo grua kalon këtë siklet të përkohshëm.
- Mjeku do të lyejë spekulumin paraprakisht për ta bërë më të lehtë.
- Mjeku mund të ngrohë spekulumin në mënyrë që të jeni më të rehatshëm.
- Ky instrument ju ndihmon të mbani muret vaginale larg, në mënyrë që mjeku të ketë qasje në qafën e mitrës.
- Shumica e zyrave postojnë një fotografi qesharake ose diçka në tavanin mbi ju që të shikoni nëse ndiheni të sikletshëm ose nervozë.
Hapi 4. Qëndroni të qetë dhe merrni frymë ndërsa mjeku fshin pjesën e brendshme të qafës së mitrës
Merrni frymë thellë për t'ju ndihmuar të relaksoheni sepse mund të ndjeni një presion të lehtë dhe siklet gjatë kësaj pjese. Nuk është e dhimbshme, thjesht ndjehet e çuditshme. Mundohuni të mendoni për diçka qesharake ose diçka që t'ju tërheqë vëmendjen në mënyrë që të mos përqendroheni në atë se si ndihet.
- Mjeku ka të ngjarë të kontrollohet me ju për të parë nëse ndiheni relativisht rehat.
- Pajisja e gërvishtjes është një furçë e butë që përdoret për të marrë një mostër të qelizave tuaja të qafës së mitrës.
- Mos ngurroni të flisni me mjekun ose infermierin për çdo gjë që ju tërheq vëmendjen-ngjarjet e fundit, filmat, muzika, apo çfarëdo që ju pëlqen!
Hapi 5. Prisni deri në 2 javë për të marrë rezultatet nga mjeku juaj
Prisni të dëgjoni nga mjeku juaj diku midis disa ditëve dhe 2 javëve. Mostrat do të jenë dërguar në një laborator dhe disa laboratorë zgjasin më shumë se të tjerët, kështu që mos mendoni se mjeku juaj e ka harruar ose që ju duhet të telefononi për të kontrolluar çdo ditë.
Mjeku juaj do t'ju thërrasë për të folur për rezultatet tuaja kur të jenë gati
K TSHILL PR EKSPERT
jennifer butt, md
board certified obstetrician & gynecologist jennifer butt, md, is a board certified obstetrician and gynecologist operating her private practice, upper east side ob/gyn, in new york city, new york. she is affiliated with lenox hill hospital. she earned a ba in biological studies from rutgers university and an md from rutgers – robert wood johnson medical school. she then completed her residency in obstetrics and gynecology at robert wood johnson university hospital. dr. butt is board certified by the american board of obstetrics and gynecology. she is a fellow of the american college of obstetricians and gynecologists and a member of the american medical association.
jennifer butt, md
board certified obstetrician & gynecologist
did you know?
just because you have an abnormal pap smear, it doesn't necessarily mean there's anything to worry about. as long as you have your pap smears doen regularly and you get the appropriate follow-up care, the chance of it actually evolving into something malignant or cancerous is pretty small.
tips
- read online reviews or ask your friends and family members to refer you to a gynecologist with good bedside manners.
- gynecologists and nurses see genitals every day, so don’t feel embarrassed about them seeing yours.
- if you’re nervous about the exam, try not to plan anything an hour before and an hour after your appointment so you can have some time to prepare and wind down.
