Nëse dikush në familjen tuaj është i sëmurë, mund të jetë e vështirë t'i mbani të tjerët në shtëpinë tuaj gjithashtu të mos sëmuren. Pavarësisht nëse po përpiqeni të parandaloni përhapjen e COVID-19 ose thjesht nuk dëshironi që të gjithë të zbresin me të njëjtin ftohje, një dhomë e sëmurë mund t'ju ndihmojë të mbani të kontrolluar sëmundjen. Zgjidhni një dhomë që është larg nga trafiku kryesor në shtëpinë tuaj, pastaj rezervojeni atë me gjithçka që i nevojitet personit derisa të shërohet.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Zgjedhja e dhomës më të mirë
Hapi 1. Zgjidhni një dhomë që askush tjetër nuk do ta përdorë
Kur dikush në familjen tuaj sëmuret, është e rëndësishme t'i mbani sa më larg anëtarëve të tjerë të familjes. Zgjidhni një dhomë gjumi që është larg pjesës kryesore të shtëpisë, nëse mundeni. Nëse është tashmë dhoma e dikujt, mblidhni gjithçka që do të ketë nevojë për dy javët e ardhshme ose kështu-ata nuk do të jenë në gjendje të hyjnë atje nëse dikush tjetër e përdor atë si një dhomë të sëmurë.
Për shembull, ju mund të paketoni rroba me vlerë rreth 2 javë, plus çdo përbërje, aksesorë, lodra ose libra që ata mund të duan
Hapi 2. Zgjidhni një dhomë që është afër një banjo
Në mënyrë ideale, dhoma duhet të ketë banjën e vet, duke përfshirë një tualet dhe dush. Ndarja e një banjo me dikë që është i sëmurë rrit rrezikun e kalimit të mikrobeve midis anëtarëve të familjes. Sidoqoftë, nëse kjo nuk është e mundur, zgjidhni një dhomë gjumi afër banjës. Nëse dhoma është afër banjës, do të minimizojë sa larg i sëmuri duhet të ecë nëpër pjesën kryesore të shtëpisë. Kjo mund të ndihmojë në kufizimin e përhapjes së mikrobeve.
- Nëse nuk është e mundur që personi të përdorë një banjo të veçantë, mbushni banjën tuaj të përbashkët me peshqirë letre të disponueshëm në mënyrë që askush të mos ketë një peshqir dore. Sigurohuni që të mbani të ndara edhe furçat e dhëmbëve, peshqirët e banjës, sapunin dhe furnizimet e tjera.
- Merrni parasysh mbajtjen e pecetave dezinfektuese në banjë në mënyrë që të mund të pastroni shpejt sipërfaqet me prekje të lartë si doreza e derës, doreza e tualetit dhe rubinetat e lavamanit.
Hapi 3. Sigurohuni që dhoma të ketë ajrosje të mirë
Për shembull, dhoma duhet të ketë ajër të kondicionuar ose një dritare që mund ta hapni. Kjo do të mbajë viruset dhe bakteret të mos qëndrojnë në ajër dhe ta bëjnë dhomën më infektive.
Merrni parasysh përdorimin e një pastruesi ajri me një filtër HEPA në dhomë, ose instaloni një filtër HEPA në njësinë qendrore të ajrit të shtëpisë tuaj. Kjo do të ndihmojë në filtrimin e disa pikave që mund të mbajnë mikrobe
Hapi 4. Rregulloni dhomën sa më shumë që të jetë e mundur
Ju do të duhet të dezinfektoni plotësisht dhomën sapo të mos keni më nevojë si dhomë e sëmurë. Kjo do të jetë shumë më e lehtë nëse sipërfaqet në dhomë pastrohen, kështu që merrni disa minuta për të hequr çdo goditje, lodra ose objekte të tjera që mund të qëndrojnë jashtë.
Edhe pse nuk është plotësisht e nevojshme, ju mund të dëshironi të mbuloni sipërfaqe të buta-si një karrige krahësh ose kafshë të mbushura që nuk mund t'i lini larg-me fletë plastike ose qese plehrash. Në atë mënyrë, nuk do të duhet të shqetësoheni për grimcat infektive që ngjiten në to
Hapi 5. Mbani kafshët shtëpiake jashtë dhomës
Kur dikush është i sëmurë, ai mund të dëshirojë shoqërinë e kafshës së tij ndërsa shërohet. Fatkeqësisht, kafshët potencialisht mund të përhapin mikrobet në pjesën tjetër të familjes. Nuk është domosdoshmërisht metoda më e mundshme e transmetimit, por për të qenë të sigurt, është mirë të mbani kafshët shtëpiake jashtë dhomës së sëmurë derisa personi të jetë mirë.
- Për shembull, nëse personi prek pallton e maces së tij, atëherë një anëtar tjetër i familjes e kafshon macen, ata mund të marrin potencialisht mikrobet e lëna nga personi që ishte i sëmurë.
- Nëse jeni duke zgjedhur një dhomë që kafsha juaj zakonisht përdor, zhvendosini përkohësisht (dhe të gjitha furnizimet e tyre) në një dhomë tjetër. Vetëm sigurohuni që t'u tregoni se ku i vendosni shtratin, enën e ushqimit, kutinë e mbeturinave ose lodrat, në mënyrë që të mos ngatërrohen.
Metoda 2 nga 3: Stokimi i dhomës
Hapi 1. Vendosni indet, dezinfektuesin dhe artikujt mjekësorë në një tavolinë pranë shtratit
Nëse ka ndonjë gjë thelbësore për të cilën mendoni se personi i sëmurë do të ketë nevojë, sigurohuni që ta vendosni atë në një distancë të lehtë. Në fund të fundit, ju nuk doni që dikush që është i sëmurë të ngrihet nga shtrati sa herë që i duhet të marrë një leckë. Për shembull, mund të vendosni një kuti pranë shtratit, pastaj ta mbushni me pika kollë, sprucim të hundës të kripur, zbutës të temperaturës si acetaminofen dhe ibuprofen, çdo recetë që merr personi dhe një termometër.
Një lagështues mund të ndihmojë nëse personi është i mbingarkuar
Hapi 2. Vendosni maska dhe dorashka pranë derës dhe shtratit
Sigurohuni që personi që është i sëmurë të ketë një pirg maskash të disponueshme për fytyrën pranë shtratit të tij. Në atë mënyrë, ata mund ta veshin atë në çdo kohë që dikush vjen në dhomë. Pastaj, vendosni maska për fytyrën dhe doreza të disponueshme vetëm jashtë derës, në mënyrë që t'i vendosni ato sa herë që duhet të hyni, gjithashtu.
Ju gjithashtu mund të dëshironi t'i siguroni personit që është i sëmurë me doreza. Në atë mënyrë, ata mund t'i vënë ato për të kufizuar përhapjen e mikrobeve nëse keni nevojë t'u jepni atyre diçka drejtpërdrejt
Hapi 3. Vendosni një kosh plehrash me një rresht në krahun tuaj
Indet e përdorura mund të përmbajnë mijëra mikrobe, prandaj sigurohuni që të ketë një kosh plehrash afër personit që është i sëmurë. Ata duhet të jenë në gjendje të hedhin me lehtësi indet e tyre, kështu që lëvizini pranë shtratit dhe mos i vendosni kapak kanaçes.
- Sidoqoftë, nëse doni të vendosni një kanaçe pranë derës për gjëra të tilla si maska të përdorura për fytyrë dhe doreza, është një ide e mirë të keni një kapak në atë kanaçe. Meqenëse është afër hyrjes në dhomë, kapaku mund të ndihmojë në përmbajtjen e çdo mikrobi të ajrit nga ndotja e pjesës tjetër të shtëpisë.
- Nëse personi ndjen përzier, konsideroni të keni një legen plastik shtesë pranë shtratit në rast se ka nevojë të vjellë.
Hapi 4. Bëni dhomën sa më të rehatshme që të jetë e mundur
Sigurisht, ilaçi dhe dezinfektuesi janë të rëndësishëm, por ju dëshironi që dhoma të jetë komode gjithashtu. Vendosni jastëkë dhe batanije shtesë në dhomë, vendosni një llambë pranë shtratit dhe konsideroni të shtoni një tifoz në rast se personi nxehet.
- Gjithashtu, shtoni pak argëtim, si pajisjet e zgjuara (mos harroni karikuesit!), Një televizor, një radio dhe libra ose revista.
- Mund të jetë e dobishme të vendosni disa ushqime dhe ujë në shishe në një distancë të lehtë në rast se personi ka uri ose etje midis vakteve.
Hapi 5. Mbani shumë ndryshime të rrobave komode në dhomë
Pizhamat janë një opsion i shkëlqyeshëm për dikë që është i sëmurë, pasi ata ka të ngjarë të kalojnë pjesën më të madhe të kohës në shtrat. Ju gjithashtu mund të dëshironi të vendosni një mantel ose triko komode atje, gjithashtu, në rast se personi ftohet.
Sigurohuni që ata të kenë një pirg peshqirësh të pastër për dush, gjithashtu-ata patjetër nuk duhet të ndajnë një peshqir me askënd tjetër kur janë të sëmurë
Hapi 6. Përcaktoni pjata dhe vegla të veçanta ndërsa personi po shërohet
Nëse mundeni, lërini personin të përdorë pjatën, filxhanin, pirunët dhe lugën e tij ndërsa është i sëmurë. Nëse nuk mund ta bëni këtë, merrni parasysh përdorimin e opsioneve të disponueshme për të parandaluar përhapjen e mikrobeve.
Nëse kjo nuk është një opsion, thjesht jini shumë të kujdesshëm kur lani enët e tyre. Nëse i lani me dorë, përdorni sapun dhe ujë të nxehtë dhe pastroni me kujdes çdo sipërfaqe të secilit artikull. Ju gjithashtu mund t'i vendosni ato në pjatalarëse, nëse preferoni
Metoda 3 nga 3: Kujdesi për dikë që është i sëmurë
Hapi 1. Shmangni hyrjen në dhomë nëse nuk jeni të sëmurë
Kërkojuni të gjithë anëtarëve të familjes tuaj të mos hyjnë në dhomë dhe kërkoni që personi i sëmurë të mos dalë nga dhoma nëse nuk është absolutisht e nevojshme. Në mënyrë ideale, ju duhet të zgjidhni një person që të kujdeset për personin që po shërohet-nëse dikush duhet të hyjë në dhomë, ai duhet të jetë vetëm ai anëtar i caktuar i familjes.
- Sigurohuni që personi që zgjidhni si kujdestari kryesor nuk është veçanërisht i ndjeshëm ndaj sëmundjes. Për shembull, ata nuk duhet të kenë ndonjë problem serioz shëndetësor që mund të shkaktojë komplikime nëse sëmuren.
- Mbani derën në dhomë gjatë gjithë kohës, gjë që do të ndihmojë në përmbajtjen e mikrobeve.
Hapi 2. Përdorni maska për të shmangur përhapjen e pikave infektive
Shpesh, viruset dhe bakteret përhapet nga pikat e vogla që spërkasin kur një person kollitet ose teshtin. Fatkeqësisht, kjo mund të ndodhë në një çast. Për të qenë të sigurt, vendoseni personin të vërë maskën nëse duhet të largohet nga dhoma e tij ose para se të hyjë dikush. Pastaj, lërini personin që hyn në dhomë të mbajë gjithashtu një maskë.
- Maskat janë më efektive kur mbahen nga personi që është i sëmurë, por një shtresë shtesë mbrojtjeje mund të ndihmojë në parandalimin e sëmundjes së personit tjetër.
- Gjithashtu, kërkoni nga personi që të mbulojë gojën dhe hundën me një pecetë sa herë që kollitet ose teshtin, edhe nëse askush nuk është në dhomë. Bëjini ata të hedhin indet menjëherë në shportën e mbeturinave në dhomën e tyre.
Hapi 3. Vishni doreza të disponueshme nëse trajtoni çdo gjë që personi i sëmurë preku
Mbani një paketë doreza të disponueshme-mundësisht latex ose gome nitrile-të përshtatshme dhe rrëshqisni në një palë çdo herë që të rregulloni personin që është i sëmurë. Kjo përfshin kur prekni pjatat e tyre, hiqni plehrat ose lani rrobat e tyre. Pastaj, hidhni dorezat në plehra menjëherë.
Edhe nëse vishni doreza, është akoma një ide e mirë të lani duart pasi të prekni diçka që personi i sëmurë trajtoi
Hapi 4. Dezinfektoni gjithçka që prek personi
Përdorni peceta dezinfektuese ose llak për të pastruar çdo sipërfaqe ose sende që trajton personi i sëmurë. Për shembull, mund të përdorni një pecetë pastrimi për të dezinfektuar çdo dorezë të derës që personi prek nëse largohet nga dhoma e tij. Bëni këtë shpesh-sa më shumë që pastroni, aq më pak ka të ngjarë që pjesa tjetër e familjes tuaj të sëmuret.
- Okshtë në rregull nëse duhet të prisni derisa personi është më mirë të dezinfektojë dhomën ku është-nuk duhet të hyni në dhomë nëse nuk keni nevojë, dhe ndoshta nuk do të ndihen mjaft mirë për ta bërë këtë veten e tyre.
- Nëse personi ndihet mjaft mirë, lini peceta dezinfektuese në dhomën e tyre në mënyrë që të fshijnë sipërfaqet me prekje të lartë para se të hyjë dikush.
- Pastroni sipërfaqe me prekje të lartë si tavolina, doreza, rubinete lavamani dhe telekomandë TV çdo ditë, edhe nëse personi i sëmurë nuk i prek ato. Kjo do të ndihmojë në zvogëlimin e rrezikut që anëtarët e familjes tuaj të përhapin mikrobe mes vete.
- Për të bërë sprejin tuaj dezinfektues për shtëpinë tuaj, përzieni 5 lugë gjelle zbardhues (74 ml) me 1 litër ujë amerikan (3.8 l) ujë. Derdhni përzierjen në një shishe llak.
Hapi 5. Lani rrobat e personit në ujë të nxehtë
Veshja mund të mbajë mikrobe, veçanërisht nëse personi kollitet, teshtin ose merr lëngje të tjera trupore në veshje. Sa herë që anëtarët tuaj të sëmurë të familjes ndryshojnë rrobat e tyre-ose sa herë që ju duhet të ndryshoni çarçafët e tyre-vendosni artikujt direkt në lavatriçe dhe lajini me detergjent dhe ujë të nxehtë.
- Okshtë mirë të lani këto sende me pjesën tjetër të rrobave të shtëpisë. Uji i nxehtë do të vrasë çdo bakter ose virus.
- Sigurohuni që të dezinfektoni pengesën e rrobave ose shportën e rrobave sapo t'i zbrazni.
- Mos i tundni rrobat kur i vendosni në larje-nuk doni që asnjë mikrobe të bëhet ajrore.
Hapi 6. Lini ushqimin e personit pranë derës në kohën e ngrënies
Nëse personi është mjaft mirë për të dalë nga shtrati, vendoseni ushqimin e tij në një tabaka dhe vendoseni pranë derës. Lërini ata të lënë tabaka pranë derës kur të kenë mbaruar për të ndihmuar në minimizimin e kontaktit.
- Nëse ata nuk janë në gjendje të dalin nga shtrati, kërkoni që ata të vënë një maskë, pastaj vendosni një maskë vetë para se të hyni në dhomë për t'u sjellë ushqimin e tyre.
- Mos harroni, dikush që është i sëmurë ka nevojë për shumë lëngje, kështu që rezervoni gjëra të tilla si ujë në shishe, çaj të ngrohtë me mjaltë dhe supë pule.
Hapi 7. Përdorni pajisjet dixhitale për të qëndruar të lidhur me personin që është i sëmurë
Qëndrimi në një dhomë të sëmurë mund të bëhet i vetmuar. Mbani kontakt me mesazhe, thirrje dhe biseda me video në një telefon, tabletë ose kompjuter.
- Jo vetëm që personi do të ndihet më mirë nëse ka një shoqëri të vogël, por kjo mund t'ju ndihmojë të mbani një sy nëse ai ka nevojë për ndonjë gjë.
- Nëse ky nuk është një opsion për ju, bëhuni krijues! Provoni të përdorni talkie për të folur me njëri -tjetrin, për shembull. Ju madje mund të flisni përmes derës ose të qëndroni jashtë dritares së tyre-thjesht mbajeni 1.8 m larg nëse dritarja është e hapur.
