Reagimet ndaj alergjive ndaj maceve mund të variojnë nga simptoma të lehta, të tilla si teshtima dhe kollitja, deri te reaksionet më të rënda alergjike, siç janë sulmet e astmës. Alergjia është për shkak të reagimit të tepërt të sistemit tuaj imunitar ndaj zbokthit, të cilin trupi e sheh si të huaj. Prodhon një substancë të quajtur histamine, e cila shkakton reaksione alergjike. Ndërsa është e mundur të minimizohen reaksionet alergjike duke përdorur ilaçe, kjo nuk funksionon për të gjithë. Në vend të kësaj, ju provoni mënyra të shumta për të zvogëluar reagimet tuaja alergjike ndaj maceve.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Marrja e ilaçeve
Hapi 1. Konsultohuni me mjekun tuaj
Kur vuani nga alergjitë në mace, flisni me mjekun tuaj për ashpërsinë e simptomave tuaja. Nëse alergjia është e rëndë, mjeku juaj mund të rekomandojë zhvendosjen e kafshës suaj në një shtëpi të re. Nëse simptomat janë të lehta, mjeku juaj mund të rekomandojë ndryshime në stilin e jetës ose ilaçe.
Lloji i ilaçit dhe doza për ju nga mjeku juaj do të ndryshojnë në varësi të rastit tuaj të veçantë, kështu që gjithmonë ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj dhe prodhuesit për secilin ilaç
Hapi 2. Merrni antihistaminë
Reagimi juaj alergjik bën që trupi juaj të krijojë histamine të tepërt. Një antihistamine funksionon duke bllokuar receptorët me të cilët histamina e tepërt normalisht do të lidhej, duke mohuar kështu efektin qelizor të histaminës më të lartë në gjakun tuaj. Kjo do të thotë që do të ndihmojë në zbutjen e simptomave tuaja të alergjisë, të tilla si teshtima, kruajtja e syve dhe rrjedhja e hundës. Në përgjithësi, antihistaminet e gjeneratës së parë, si Benadryl, shkaktojnë më shumë përgjumje, kështu që ju mund të zgjidhni t'i shmangni ato. Efekte të tjera anësore të këtyre ilaçeve përfshijnë marramendje, gojë të thatë, dhimbje koke dhe shqetësim të GI. Ju mund të keni nevojë të eksperimentoni me ato të ndryshme për të gjetur atë që funksionon më mirë për ju.
- Disa marka të zakonshme të antihistamines përfshijnë Allegra, Astelin, Benadryl dhe Claritin.
- Përdorimi afatgjatë i antihistamines në përgjithësi është i sigurt. Sidoqoftë, mund të shkaktojë efekte anësore dhe probleme me mëlçinë, veçanërisht për njerëzit që janë në rrezik prej tyre.
Hapi 3. Përdorni degjenerues
Dekongestantët mund të përdoren për të trajtuar simptomat e mbingarkesës të shkaktuara nga alergjitë. Kjo përfshin bllokimin e hundës dhe fytit. Ndihmon gjithashtu me simptoma të tjera të zakonshme të alergjisë, kështu që mund të jetë një opsion më i mirë nëse vuani nga simptoma të tjera të alergjisë së maceve së bashku me mbingarkesën tuaj.
Marka më e njohur e degjenerimit është Sudafed. Sidoqoftë, degjeneruesit ndonjëherë kombinohen me antihistamine, të cilat mund të gjenden në Allegra-D dhe Dimetapp Decongestant
Hapi 4. Pyesni mjekun tuaj për steroidet
Steroidet funksionojnë duke shtypur sistemin tuaj imunitar, duke zvogëluar kështu inflamacionin. Këto ilaçe funksionojnë më mirë kur përdoren në baza të rregullta në vend të nevojave dhe janë të disponueshme vetëm me recetë. Mund të zgjasë më shumë për të filluar punën, kështu që jepni të paktën dy javë para se të vendosni nëse funksionon për ju.
- Steroidet për alergjitë zakonisht përfshijnë sprej hundës si Flonase dhe Nasonex.
- Megjithëse përdorimi afatgjatë i steroideve oral nuk rekomandohet, steroidet intranazale nuk tregojnë të njëjtat efekte anësore afatgjata. Për shkak të kësaj, përdorimi afatgjatë është përgjithësisht i pranueshëm për steroidet intranazale për sa kohë që përdorni një dozë të ulët dhe e përdorni atë vetëm gjatë sezonit të alergjisë.
Hapi 5. Diskutoni për injeksionet që zvogëlojnë alergjinë
Nëse simptomat tuaja janë të vështira për t'u kontrolluar, marrja e një sërë injeksionesh kundër alergjisë, e njohur gjithashtu si imunoterapi, mund të ndihmojë në zvogëlimin e reaksioneve tuaja alergjike ndaj maceve. Këto të shtëna futin një sasi të vogël të alergjenit të maceve në sistemin tuaj. Çdo një deri në dy javë, do të merrni një goditje tjetër që rrit dozën e alergjenit të maceve, e cila vazhdon zakonisht për tre deri në gjashtë muaj. Punon për të ndihmuar në trajnimin e sistemit tuaj imunitar për të toleruar alergjenin e maceve.
- Këto injeksione mund të duhen vite për të arritur efektin e tyre të plotë. Masat e mirëmbajtjes janë të nevojshme çdo katër javë për pesë vjet.
- Ky opsion mund të jetë i dëshirueshëm nëse vërtet dëshironi të keni ose doni macet, por nuk mund të luftoni alergjinë tuaj në ndonjë mënyrë tjetër.
- Nuk funksionon gjithmonë. Gjithashtu nuk duhet ndërmarrë nëse pacienti është i moshuar, nën moshën pesë vjeç, ose është i imunokompromentuar.
- Jini të vetëdijshëm se alergjitë mund të jenë shumë të shtrenjta dhe mund të mos mbulohen nga sigurimi.
Metoda 2 nga 4: Minimizimi i Kontaktit me Macet
Hapi 1. Shmangni vizitën në familjet që posedojnë mace
Nëse alergjia juaj është e rëndë, pyesni njerëzit paraprakisht nëse ata zotërojnë mace. Nëse e shihni se po, njoftojini se nuk do të jeni në gjendje të vini sepse jeni alergjikë. Për të kaluar akoma kohë me këta miq, kërkoni që t'i takoni në një vend tjetër ose t'i ftoni në vend të tyre.
Nëse ata janë vërtet miq të mirë ose nuk mund të shmangni vizitën, pyesni nëse ata kanë një zonë pa mace. Nëse jo, shikoni nëse ata mund të krijojnë një për ju duke e mbajtur macen në një dhomë tjetër, duke fshirë fshesën me korrent dhe duke ndryshuar rrobat për të zvogëluar zhurmën e maceve
Hapi 2. Kini kujdes të jeni pranë njerëzve që zotërojnë mace
Pasi të vizitoni një vend që ka një mace, zhurma e maceve e lënë në veshjen tuaj mund të shkaktojë një reaksion alergjik të vazhdueshëm. Kur të ktheheni në shtëpi, lani rrobat tuaja me ujë të nxehtë në mënyrë që të hiqni zhurmën nga rrobat tuaja.
- Kjo është e vërtetë për njerëzit që zotërojnë mace. Rrobat e tyre ka të ngjarë të jenë zbardhur atëherë, veçanërisht nëse mund të shihni qime të dukshme të maceve. Pa bërë ndonjë gjë të madhe nga kjo, thjesht tregojini njerëzve të tillë se keni një alergji të keqe ndaj maceve dhe se do të duhet të mbani distancë.
- Në vendin e punës, kjo mund të nënkuptojë uljen larg pronarëve të maceve. Sidoqoftë, mos jini të pasjellshëm për këtë. Ju mund të keni alergji, por pronari i maceve gjithashtu ka ndjenja. Shpjegoni gjërat me mirësi, në frymën e kompromisit.
Hapi 3. Shmangni mbajtjen e maceve
Kjo mund të duket si sens i shëndoshë, por edhe nëse i doni macet, shmangni kontaktin e drejtpërdrejtë me ndonjë mace. Kjo do të minimizojë shanset për të ndezur alergjinë tuaj sepse alergjitë tuaja mund të shkaktohen nga alergjenët e lënë në duart tuaja. Ekziston një proteinë në pështymën e maceve (Fel D1) që duket se shkakton reaksione alergjike.
- Duke mos e ledhatuar macen, ju shmangni marrjen e këtij alergjeni. Nëse duhet ta përkëdhelni macen, lani duart menjëherë me sapun dhe ujë të ngrohtë.
- Ju gjithashtu duhet të shmangni afrimin e një mace pranë fytyrës tuaj ose puthjen e një mace.
Metoda 3 nga 4: Ballafaqimi me macen tuaj
Hapi 1. Mbani macen jashtë shtëpisë
Nëse nuk mund ta heqësh veten nga macja, provo ta bësh atë një mace të jashtme. Kjo do të kufizojë ekspozimin tuaj ndaj tij. Ju mund ta mbani macen tuaj në një mace ose shtëpi maceje, të vendosura në kopsht. Kjo i jep atij lirinë të bredhë jashtë gjatë ditës.
Hapi 2. Përcaktoni zona pa mace
Një reduktim i zhurmës së maceve në zonat e shtëpisë ku kaloni pjesën më të madhe të kohës do të ndihmojë alergjitë tuaja. Mos lejoni që macja të hyjë në dhomën tuaj të gjumit në çdo kohë. Meqenëse flini këtu, ju do të thithni tërbimin e maceve gjatë gjithë natës nëse ai/ajo është duke qëndruar aty rrotull. Mbani dyert të mbyllura në çdo dhomë ku nuk doni që macet të hyjnë.
Ju duhet ta mbani këtë në çdo kohë. Çdo zbokth mace mund të përkeqësojë alergjitë tuaja. Plus, sa më shumë ta bëjnë të gjithë, aq më shumë do të bëhet një zakon i rrënjosur
Hapi 3. Provoni një periudhë ndarjeje
Për të provuar nëse macja juaj po shkakton alergji, dërgojeni atë të qëndrojë me dikë tjetër për një ose dy muaj. Pastroni shtëpinë tuaj shumë mirë kur ai largohet për të hequr qafe të gjithë zhurmën dhe pastrojeni atë të paktën një herë në javë në rast se mbetet ndonjë zbokth. Ndiqni simptomat tuaja të alergjisë gjatë kësaj periudhe kohore, duke vënë në dukje se si ato ndryshojnë.
Nëse ai është me të vërtetë problemi, duhet të shihni një ndryshim në alergjitë tuaja shumë shpejt
Hapi 4. Bëni macen të lahet çdo javë
Edhe pse macja juaj ka të ngjarë të mos e shijojë atë, ju duhet ta lani atë një herë në javë. Kjo mund të bëhet nga një anëtar i familjes i cili nuk është alergjik. Nëse jetoni vetë, shikoni të paguani për një pastrues të maceve për ta bërë atë. Mundohuni ta lani macen tuaj maksimumi dy herë në javë pasi larja e tyre krijon ngatërresa në gëzofin e tyre dhe thahet lëkura e tyre.
Konsideroni gjithashtu përdorimin e shamponave për zvogëlimin e alergjenit. Këto ndihmojnë për të zvogëluar sasinë e zhurmës që macja juaj do të derdhë në baza ditore
Hapi 5. Pastroni macen çdo ditë
Për të zvogëluar humbjen, lyeni ose krehni leshin e maceve tuaj çdo ditë për 10 deri në 15 minuta. Sigurohuni që ta hidhni leshin pas çdo pastrimi. Për të shmangur përhapjen e alergeneve brenda shtëpisë tuaj, bëjeni këtë jashtë. Nëse është e mundur, bëni një anëtar jo alergjik të familjes tuaj ta bëjë këtë për ju.
- Pastrimi do të përmirësojë strukturën e veshjes së maces, e cila do të ndihmojë në heqjen e të gjitha burimeve të alergeneve nga pështyma e maceve, çdo polen dhe papastërti në natyrë, dhe çdo gjë tjetër kundër së cilës macja është fshirë.
- Edhe pse kjo nuk zvogëlon alergenet, mund të zvogëlojë përhapjen e tyre duke zvogëluar sasinë që derdh macja juaj.
Metoda 4 nga 4: Mbajtja e Ajrit të Pastër
Hapi 1. Pastroni shtëpinë tuaj shpesh
Kur keni një mace, përpiquni të pastroni shpesh. Pastroni pluhurin, lani rrobat dhe pastroni sipërfaqet e divanit të paktën një herë në javë. Përdorni furça që tërheqin flokët e kafshëve shtëpiake, shirit ngjitës rreth dorës ose një rul për garzë për të mbledhur qime nga zonat ku macja juaj varet. Hidhni të gjitha flokët menjëherë. Ju gjithashtu mund të:
- Përdorni pluhurat e lagura për të ndihmuar në uljen e numrit të alergeneve të fryrë në ajër.
- Në baza ditore, fshijini dyshemetë ku kafshët shtëpiake frekuentojnë. Alergjenët në dysheme do të fryjnë në ajër nëse ecni ose uleni.
- Nëse mundeni, zëvendësoni qilimin tuaj me dysheme tjegull ose druri. Nëse keni qilim, përdorni gjithmonë filtra HEPA në vakumin tuaj.
- Lani të gjitha lodrat e maceve, shtratin dhe shtratin tuaj shpesh në ujë të nxehtë. Kjo gjithashtu do të zvogëlojë alergenet që lundrojnë rreth shtëpisë tuaj.
Hapi 2. Vishni një maskë me filtër ajri kur pastroni
Nëse zotëroni një mace, vishni gjithmonë një maskë kur pastroni, veçanërisht në zonat ku macja kalon pjesën më të madhe të kohës. Maska do të mbajë jashtë çdo alergjen nga kanalet tuaja të frymëmarrjes, të cilat do të zvogëlojnë çdo reaksion alergjik që mund të keni.
Nëse keni një shok apo dhomë të rëndësishme, kërkoni që ai ose ajo të pastrojë zonat e frekuentuara nga macja. Nëse jo, mendoni të punësoni ndihmë për të pastruar për ju
Hapi 3. Përdorni një filtër HEPA
Për të hequr disa alergene nga ajri në shtëpinë tuaj, përdorni një filtër HEPA në sistemin tuaj të ngrohjes dhe ftohjes. Ju gjithashtu duhet të përdorni një në vakumin tuaj gjithashtu. Ky lloj filtri është me cilësi më të mirë, kështu që mbledh alergene ajrore për të ndihmuar në parandalimin e alergjive të maceve tuaja. Ju gjithashtu mund të shtoni një pastrues ajri HEPA në dhomën ku macja kalon pjesën më të madhe të kohës.
Për ta ndihmuar këtë, ju duhet të fshini fshesën me korrent çdo ditë ose të paktën një herë në javë. Nëse mund të gjeni një, blini një fshesë me korrent që është e garantuar të mbledhë flokët e kafshëve dhe të zbrazet
Këshilla
- Ka kërkime të vazhdueshme për të mbarështuar macet që mund të ndryshohen gjenetikisht për t'u bërë pa alergji. Më shumë njerëz që janë alergjikë ndaj maceve mund të jenë në gjendje të kenë një mace të përkëdhelur në të ardhmen sepse nuk do të shkaktojnë reaksione alergjike.
- Fatkeqësisht, nuk ka dëshmi përfundimtare se si të parandaloni alergjitë tek fëmijët. Hulumtimet tregojnë se fëmijët që kanë anëtarë të familjes alergjikë kanë më shumë gjasa të jenë alergjikë. Disa studime tregojnë se ekspozimi i fëmijëve ndaj kafshëve shtëpiake në vitin e parë mund të parandalojë alergjitë më vonë. Megjithatë, kjo nuk është gjithmonë rasti.
- Nëse tashmë keni alergji, shmangni shkuarjen në zona ku e dini se ka mace.
