Psoriasis është një sëmundje e zakonshme e lëkurës që përbëhet nga njolla të lëkurës së trashë, të kuqe dhe me luspa. Këto zona të njollosjes mund të jenë të dhimbshme dhe kruajtëse, përveç zbehjes. Gjendja mund të prekë çdo pjesë të sipërfaqes së lëkurës, por konsiderohet një rast i rëndë nëse mbulon më shumë se 10% të trupit tuaj. Psoriaza e rëndë e pllakës mund të trajtohet me hidratues, ilaçe natyrore, terapi me dritë dhe ilaçe sipërfaqësore ose sistemike. Sidoqoftë, me raste serioze mund t'ju duhet të përdorni një sërë opsionesh trajtimi për ta mbajtur atë nën kontroll.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Marrja e trajtimit mjekësor
Hapi 1. Përdorni kremra të ditës
Lloji i parë i trajtimit mjekësor që mjekët shpesh përshkruajnë për psoriazën e pllakës është një krem me ilaçe. Ato aplikohen drejtpërdrejt në zonat e inflamacionit. Këto kremë shpesh përmbajnë steroide, të cilat ndihmojnë në minimizimin e rritjes së qelizave të lëkurës dhe zvogëlojnë inflamacionin.
- Reduktimi i rritjes së lëkurës në zonat me psoriasis të pllakës është i rëndësishëm për trajtim sepse shkallëzimi i lëkurës është për shkak të rritjes së tepërt të qelizave në atë zonë.
- Reduktimi i inflamacionit do të minimizojë skuqjen dhe do të zvogëlojë kruajtjen dhe dhimbjen në zonë gjithashtu.
- Nëse keni psoriazë të kokës, pyesni mjekun tuaj për një zgjidhje steroide me ilaçe. Këto janë zakonisht më të hollë dhe më të holluar me ujë sesa kremrat dhe kremrat, dhe kështu absorbohen më lehtë nga lëkura e kokës.
Hapi 2. Filloni terapinë me dritë
Terapia me dritë mund të ndihmojë në trajtimin e psoriazës së rëndë të pllakës duke e ekspozuar lëkurën ndaj dritës ultravjollcë në mënyrë të rregullt. Në disa raste, mjeku juaj madje do të përshkruajë një ilaç, psoralen, i cili, kur merret në kombinim me terapinë me dritë, rrit efektivitetin e tij. Përdorimi i dritës ultravjollcë ngadalëson rritjen e qelizave të lëkurës të pllakës së psoriasis, duke minimizuar shkallëzimin dhe skuqjen.
- Terapia me dritë bëhet në zyrën e mjekut ose me njësinë e dritës UVB në shtëpi.
- Çelësi i terapisë së dritës është ta bësh atë në mënyrë të vazhdueshme. Pavarësisht nëse e bëni atë në shtëpi ose në zyrën e mjekut, duhet të bëhet çdo ditë për efekt maksimal.
- Përdorimi i shtretërve për rrezitje nuk jep të njëjtin përfitim për psoriazën e pllakave. Në vend të përdorimit terapeutik të dritës UVB, shtretërit për rrezitje kryesisht lëshojnë dritë UVA. Për më tepër, shtretërit për rrezitje rrisin gjasat për t’u prekur nga kanceri i lëkurës.
Hapi 3. Filloni terapinë sistemike
Terapia sistemike mund të jepet me gojë, me injeksion ose me infuzion, në varësi të ilaçeve specifike që përshkruan mjeku juaj. Në shumë raste, terapia sistemike nuk do të përdoret nëse trajtimet e tjera nuk minimizojnë psoriazën e pllakës. Sidoqoftë, nëse keni psoriazë të rëndë të pllakës, dermatologu juaj ka të ngjarë të rekomandojë këtë trajtim përveç trajtimeve të tjera.
Disa ilaçe që mund të përshkruhen përfshijnë: Methotrexate, Retinoids, Cyclosporine dhe modifikuesit e përgjigjes Biologjike
Hapi 4. Diskutoni opsionin e një terapie biologjike
Dermatologu juaj mund të përshkruajë një terapi tradicionale sistemike ose një terapi biologjike. Ndryshe nga terapitë tradicionale sistemike, të cilat trajtojnë të gjithë sistemin imunitar, terapitë biologjike synojnë zona të veçanta të sistemit imunitar. Në rastin e trajtimit për psoriazën e pllakës, trajtimet biologjike bllokojnë qelizat dhe proteinat që janë qendrore në zhvillimin e psoriazës.
- Ilaçet biologjike injektohen ose administrohen në mënyrë intravenoze.
- Ju nuk mund të merrni ilaçe biologjike nëse keni një infeksion aktiv ose nëse sistemi juaj imunitar është i komprometuar rëndë.
Metoda 2 nga 2: Përdorimi i trajtimeve në shtëpi
Hapi 1. Mbani lëkurën tuaj të lagur
Mbajtja e lagur e zonave të psoriazës së pllakës do të ndihmojë në minimizimin e lëkurës së thatë, me luspa të gjendjes dhe do të zvogëlojë kruajtjen. Gjeni një hidratues që është shumë i trashë ose përdorni një vaj që mund të mbyllet në lagështi, siç është vazelina.
- Sigurohuni që të gjitha produktet që përdorni janë pa aromë. Ideashtë një ide e mirë të kërkoni produkte që janë etiketuar për "lëkurë të ndjeshme", pasi ato ka të ngjarë të kenë pak ose aspak aroma ose kimikate të shtuar.
- Ju madje mund të përdorni vaj ulliri ose vaj kokosi si një locion në psoriazën tuaj të pllakës. Vaji do të ndihmojë në hidratimin e lëkurës duke mbajtur lagështinë ekzistuese të bllokuar në lëkurë.
- Nëse e keni të vështirë të zgjidhni një hidratues, flisni me mjekun tuaj për produktet që do të funksionojnë mirë për gjendjen tuaj dhe që do të jenë në përputhje me trajtimin tuaj mjekësor.
Hapi 2. Merrni banja ushqyese
Ndërsa banjot pa aditivë në të vërtetë mund të thajnë lëkurën tuaj nëse i merrni shumë shpesh, shtimi i artikujve ushqyes në banjë mund të ndihmojë në hidratimin e lëkurës. Artikujt që mund të shtoni në banjën tuaj për të ndihmuar në trajtimin e psoriazës suaj të pllakës përfshijnë bollgur të bluar, vaj (si vaji i ullirit ose kokosit) ose kripë.
- Kripërat Epsom janë një shtesë e shkëlqyeshme për këto banja ushqyese sepse shtojnë magnez dhe sulfat në lëkurë.
- Provoni të shtoni uthull molle në banjën tuaj. Zhytja në një banjë ushqyese me uthull molle të shtuar do të ndihmojë në minimizimin e skuqjes dhe kruajtjes.
- Menjëherë pas banjës suaj thajeni lehtë me një peshqir, por mos e fërkoni. Pastaj vendosni menjëherë locionin ose pomadën tuaj të trashë për të mbyllur lagështinë nga banja.
Hapi 3. Lini duhanin
Pirja e duhanit mund të shkaktojë shpërthime të simptomave dhe në përgjithësi dëmton shëndetin tuaj, gjë që ndikon në aftësinë e trupit tuaj për të luftuar psoriazën e pllakës. Kjo është një pjesë veçanërisht e rëndësishme e trajtimit nëse jeni duke u përballur me një rast veçanërisht të rëndë të psoriazës së pllakës.
Hapi 4. Ndaloni të pini alkool
Përveç përdorimit të mjeteve juridike në shtëpi për të lehtësuar simptomat tuaja, ju mund të rregulloni stilin e jetës tuaj për të minimizuar simptomat dhe për të minimizuar rrezikun e shpërthimeve. Pirja e tepërt e alkoolit mund të shkaktojë shpërthimin e simptomave të psoriazës në pllakën tuaj.
Hapi 5. Hani një dietë të shëndetshme
Ekzistojnë një sërë ndryshimesh dietike që mund të bëni që do të ndihmojnë psoriazën tuaj në pllakë. Në përgjithësi, përpiquni të hiqni ushqimet yndyrore dhe me sheqer dhe hani më shumë ushqime të shëndetshme, të tilla si perimet dhe ushqimet që janë të larta në acide yndyrore omega-3.
- Ushqimet që janë të larta në acide yndyrore omega-3 përfshijnë peshk, fara liri, vaj ulliri dhe fara kungulli. Këto do të ndihmojnë në zvogëlimin e inflamacionit.
- Shmangni ngrënien e mishit të kuq yndyror, produktet e qumështit, ushqimet e përpunuara, sheqernat e rafinuar dhe perimet e natës. Perimet e errëta përfshijnë patate, domate dhe speca.
- Provoni të shtoni shtesa dietike në dietën tuaj. Shtojcat dietike natyrore, të tilla si vaji i peshkut, vitamina D dhe gjembi i qumështit, mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave tuaja.
