Polipet e hundës janë rritje të buta, jo kanceroze që mund të formohen brenda sinuseve dhe hundës tuaj. Ato mund të shkaktohen nga alergjitë ose ndonjë lloj acarimi brenda kalimit të hundës. Ndërsa mund të mos jenë të dhimbshme, ato mund të rriten më shumë dhe të bllokojnë rrugët tuaja të frymëmarrjes, duke e bërë më të vështirë për ju të merrni frymë dhe të nuhasni. Zakonisht nuk ka shërim të plotë për polipet, pasi ato priren të kthehen nëse jeni të prirur ndaj tyre. Sidoqoftë, ju mund të ndërmerrni disa hapa mjekësorë dhe stili të jetesës për të zvogëluar ose hequr polipet dhe për të zvogëluar rrezikun e formimit të më shumë.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Shërimi i polipeve me ndërhyrje mjekësore
Hapi 1. Vizitoni mjekun nëse keni simptoma të polipeve të hundës
Shpesh, polipet e hundës nuk shfaqin simptoma, dhe ju mund të jetoni tërë jetën tuaj pa e ditur se janë aty. Nëse polipet rriten, megjithatë, mund të përjetoni komplikime që do të kërkojnë kujdes mjekësor. Nëse keni simptomat e mëposhtme, duhet të vizitoni mjekun dhe të shihni nëse vuani nga polipet e hundës. Nëse ata ju testojnë dhe konfirmojnë se keni polipe, ka disa trajtime mjekësore që ata mund të rekomandojnë.
- Një hundë tepër e lëngshme ose e mbushur.
- Zvogëlimi i ndjenjës së nuhatjes dhe shijes.
- Presion në ballë ose fytyrë.
- Ndiheni sikur hunda juaj është e bllokuar kur mukoza nuk është e pranishme.
- Dhimbje koke.
- Dhimbje në rreshtin tuaj të sipërm të dhëmbëve.
Hapi 2. Përdorni spërkatje steroide
Spërkat steroid mund të ndihmojnë në zvogëlimin e madhësisë së polipeve të hundës. Nëse polipet do të ishin mjaft të vegjël, ato mund të zhduken plotësisht kur trajtohen me spraje steroide. Disa spërkatje steroide shiten pa recetë në barnatore, por varietetet më të forta janë në dispozicion me recetë. Bisedoni me mjekun tuaj për përdorimin e një llak steroid dhe shikoni nëse do të funksionojë për ju.
Disa nga spërkatjet e zakonshme të hundës përfshijnë beclomethasone, budesonide, fluticasone, mometasone dhe triamcinolone. Nasonex është emri më i zakonshëm i markës për spërkatjet steroide të hundës
Hapi 3. Provoni pika hundore steroide
Pikat e hundës, si llak hundës, ndihmojnë në tkurrjen e polipeve tuaja. Pikat e hundës gjithashtu mund të pastrojnë kongjestionin, i cili mund t'ju ndihmojë të merrni frymë më lehtë ndërsa polipet tuaja tkurren. Shumica e pikave të hundës duhen nga 7 deri në 14 ditë për të filluar reduktimin e polipeve, dhe në përgjithësi rekomandohet që të vazhdoni t'i përdorni ato për katër deri në gjashtë javë të tjera.
Kur administroni pika hundore, duhet të përkuleni plotësisht përpara dhe poshtë. Pothuajse duhet të ndiheni sikur jeni gati të përpiqeni të qëndroni mbi kokën tuaj. Vendosni pikat në hundën tuaj ndërsa koka juaj është ulur poshtë. Mbajeni kokën poshtë për 3 deri në 4 minuta pas administrimit të pikave për t’u siguruar që pikat të arrijnë në zgavrën tuaj të hundës
Hapi 4. Merrni një mjekim oral steroid
Prednizoni është një kortikosteroid oral që zvogëlon ënjtjen dhe inflamacionin. Mund të ndihmojë në trajtimin e inflamacionit në hundën tuaj dhe kështu të zvogëloni madhësinë e polipeve të hundës. Ju mund ta merrni këtë steroid vetëm me recetë nga mjeku juaj. Normalisht, ju do të merrni steroidin për 7 deri në 10 ditë.
Hapi 5. Merrni antibiotikë oralë
Ndërsa antibiotikët nuk do të ndihmojnë në zvogëlimin e polipeve tuaj, ata do të trajtojnë komplikimet që mund të rezultojnë nga polipet. Nëse polipet bllokojnë sinuset, ato mund të shkaktojnë infeksion të sinusit sepse bakteret e bllokuara do të shumohen. Nëse keni një infeksion sinus nga polipet tuaja, mjeku juaj ndoshta do të përshkruajë antibiotikë për të luftuar infeksionin.
Hapi 6. Konsideroni kirurgjinë
Ndërsa këto trajtime të mëparshme do të ndihmojnë në tkurrjen e polipeve tuaj, zakonisht e vetmja mënyrë për të hequr qafe plotësisht polipet është heqja kirurgjikale. Nëse polipet janë të vazhdueshëm dhe shkaktojnë siklet të konsiderueshëm, mjeku juaj ndoshta do të sugjerojë këtë mundësi. Për të hequr polipet e hundës në mënyrë kirurgjikale, ka shumë të ngjarë që të keni nevojë për kirurgji endoskopike të sinusit. Një endoskop-një tub i gjatë që ka një aparat fotografik me dritë dhe video në fund-do të futet në njërën nga vrimat e hundës dhe disa mjete do të përdoren për të hequr polipet e hundës. Ju mund të vendoseni nën anestezi të përgjithshme gjatë këtij operacioni. Zakonisht jeni mjaft mirë për të shkuar në shtëpi të njëjtën ditë me operacionin tuaj.
Mos harroni se në disa raste, polipet e hundës do të kthehen pas dy ose tre vjetësh
Metoda 2 nga 3: Parandalimi i rritjes së mëtejshme me mjete juridike në shtëpi
Hapi 1. Kontrolloni alergjitë ose astmën tuaj
Të dyja këto kushte mund të krijojnë ënjtje në sinuset, e cila mund të çojë në polipe. Punoni me mjekun tuaj për të gjetur një plan trajtimi për simptomat tuaja specifike. Mos u dorëzoni nëse nuk keni rezultate të shkëlqyera menjëherë-flisni me mjekun tuaj për rregullimin e ilaçeve tuaja derisa të gjeni diçka që funksionon për ju.
Hapi 2. Pastroni sinuset tuaja me një shpëlarje të kripur
Kripja (ose uji i kripur) shpëlan irrituesit dhe alergjenët nga pasazhet e sinusit tuaj. Përdorni një sprucion fiziologjik pa recetë ose një tenxhere neti për të zvogëluar shanset që të zhvilloni polipe të reja të hundës.
Për të bërë tretësirën tuaj të kripur, përzieni 1/2 lugë çaji (3 g) kripë të pa jodizuar dhe 1/2 lugë çaji (3 g) sode buke në 1 filxhan (240 ml) ujë të distiluar. Përdorni gjithmonë ujë të distiluar të vakët dhe jo ujë çezme, i cili përmban irritues dhe ndotës. Vendoseni këtë përzierje në një shiringë të pastër ose një tenxhere neti dhe shpëlajini pasazhet e hundës
Hapi 3. Përdorni një lagështues
Duke e bërë ajrin në vendin tuaj të punës ose shtëpinë më të lagësht lagështoni pasazhet tuaja të hundës. Kjo e bën më të lehtë frymëmarrjen dhe lejon që mukoza të kullojë nga sinuset tuaja, gjë që mund të parandalojë bllokimet, si dhe acarimin që kontribuon në polipet e hundës.
Pastroni lagështuesin tuaj çdo ditë për të parandaluar rritjen e mykut ose baktereve, të cilat do të irritojnë më tej sinuset tuaja
Hapi 4. Mundohuni të zvogëloni irrituesit e hundës
Alergenet dhe irrituesit në ajër mund të krijojnë më shumë ënjtje në hundën tuaj, gjë që çon në polipe. Qëndroni larg tymit dhe minimizoni ekspozimin tuaj ndaj pluhurit dhe mbeturinave të tjera.
Hapi 5. Hani më shumë ushqime me veti anti-inflamatore
Për shkak se polipet e hundës shkaktohen nga inflamacioni kronik, zvogëlimi i inflamacionit mund të ndihmojë në parandalimin e tyre. Rritni marrjen e ushqimeve me efekte anti-inflamatore, duke përfshirë domate, vaj ulliri, perime me gjethe jeshile (si kulat, lakër jeshile dhe spinaq), arra (të tilla si bajame dhe arra, peshk yndyror (përfshirë salmon, sardele, ton dhe skumbri)), dhe frutat (si qershitë, portokallet, luleshtrydhet dhe boronicat).
Hapi 6. Shmangni ilaçet shtëpiake që nuk janë provuar
Nëse shikoni në internet, ka të ngjarë të gjeni një sërë ilaçesh shtëpiake, barërash dhe shtojcash që supozohet se do të shërojnë ose parandalojnë polipet e hundës. Sidoqoftë, shumica e këtyre "mjeteve juridike" nuk janë provuar ose testuar. Për rezultatet më të mira, përmbajuni strategjive të provuara dhe të vërteta që rekomandojnë profesionistët mjekësorë.
- Fatkeqësisht, nuk ka shumë dëshmi se gjëra të tilla si magnolia, Xanthium ose goldenseal do të trajtojnë polipet e hundës dhe marrja e këtyre shtojcave mund të jetë e rrezikshme në disa raste.
- Nëse doni të provoni një ilaç natyral si kapsaicina ose vaji i pemës së çajit, pyesni mjekun tuaj nëse është i sigurt për ju dhe çfarë aplikimi rekomandojnë.
Metoda 3 nga 3: Forcimi i sistemit tuaj imunitar për të ndaluar rritjen e mëtejshme
Hapi 1. Flini shumë gjumë çdo natë
Kur lejoni trupin tuaj të pushojë, ai mund të luftojë sëmundjet dhe infeksionet shumë më lehtë sesa nëse është i lodhur dhe i lodhur. Jini të vetëdijshëm për kufijtë tuaj-ndërsa mund të mendoni se mund të përballoni qëndrimin gjatë gjithë natës për të përfunduar një raport, dijeni se sistemi juaj imunitar ka të ngjarë të paguajë çmimin. Mundohuni të flini shtatë ose tetë orë gjumë çdo natë. Edhe një pushim për të fjetur kur jeni të lodhur mund të ndihmojë sistemin tuaj imunitar të funksionojë siç duhet.
Hapi 2. Hani një dietë të ekuilibruar
Një pjesë tjetër e mbajtjes së sistemit tuaj imunitar të shëndetshëm është të siguroheni që të merrni të gjitha lëndët ushqyese që ju nevojiten. Sasia e secilit lëndë ushqyese që ju nevojitet do të varet nga pesha, mosha dhe shëndeti juaj. Mund të flisni me mjekun tuaj për një plan diete, ose klikoni këtu për të mësuar më shumë rreth asaj që duhet të hani.
- Mundohuni të futni proteina të ligët, karbohidrate të grurit të plotë, yndyrna të pangopura, produkte të qumështit pa yndyrë dhe shumë fruta dhe perime në dietën tuaj çdo ditë.
- Merrni midis 500 mg dhe 1000 mg vitaminë C çdo ditë. Vitamina C ndihmon për të mbajtur sistemin tuaj imunitar të fortë dhe për të funksionuar. Kur nuk merrni vitaminë C të mjaftueshme çdo ditë, sistemi juaj imunitar mund të vuajë, duke rritur shanset tuaja për t'u sëmurë ose për të zhvilluar një infeksion. Ushqimet e pasura me vitaminë C përfshijnë portokall, limon, guava, kivi, luleshtrydhe dhe papaja.
Hapi 3. Ushtrohuni çdo ditë
Për ta mbajtur trupin tuaj, përfshirë sistemin tuaj imunitar, të shëndetshëm, duhet të përpiqeni të ushtroni për të paktën 30 minuta, tre deri në pesë herë në javë. Ushtrimi përshpejton metabolizmin tuaj dhe forcon sistemin tuaj imunitar. Mundohuni të punoni në stërvitje kardiovaskulare, stërvitje me peshë dhe stërvitje me fleksibilitet.
- Kardio përfshin vrapim, ecje, biçikletë, not dhe ecje.
- Trajnimi i forcës dhe fleksibilitetit përfshin joga, ngritje peshe dhe shtrirje.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
Shtë e rëndësishme të mbani në mend se nëse keni hequr një polip kirurgjik, ekziston mundësia që ai të kthehet. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të forconi sistemin tuaj imunitar dhe të provoni ilaçet shtëpiake për të parandaluar polipet e ardhshme
Paralajmërimet
- Nëse filloni të keni probleme me frymëmarrjen për shkak të polipeve tuaja, duhet të shkoni menjëherë tek një mjek.
- Gjithmonë bisedoni me mjekun tuaj para se të provoni barëra të reja ose të bëni ndryshime në stilin e jetës tuaj.
