Pavarësisht nëse jeni të martuar ose në një lidhje afatgjatë, mbajtja e romancës të freskët dhe të gjallë mund të jetë një detyrë sfiduese. Me oraret e vështira të punës, romanca shpesh vuan, gjë që mund të ketë pasoja katastrofike për marrëdhënien tuaj. Ruajtja e romancës në marrëdhënien tuaj do të mbështesë shëndetin tuaj mendor dhe fizik afatgjatë, do të rrisë lidhjen mes jush dhe partnerit tuaj dhe ndoshta do të çojë në një jetë më të kënaqshme.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Mbajtja e romancës tuaj fizike
Hapi 1. Filloni ditën tuaj me një shfaqje fizike të dashurisë
Sapo të zgjoheni, puthni partnerin tuaj në faqe për t'i kujtuar dashurinë tuaj. Studimet tregojnë se fillimi i ditës tuaj të pushimit duke përshëndetur ngrohtësisht dhe duke prekur fizikisht partnerin tuaj çon në një pamje më të mirë të pjesës tjetër të ditës. Kontakti fizik në mëngjes do të japë një ton pozitiv për ditën tuaj.
- Zgjohuni vetëm pak minuta para partnerit tuaj, fikni orën me zile dhe puthni butësisht faqen e tyre për ta zgjuar.
- Nëse jeni të ndarë për ndonjë arsye dhe nuk mund të ofroni dashuri fizike, provoni të dërgoni mesazhe me tekst të dashur që partneri juaj të zgjohet.
K TSHILL PR EKSPERT
"Provoni të sillni periodikisht partnerin tuaj kafe ose mëngjes në shtrat për t'i bërë ata të ndihen të veçantë."
Moshe Ratson, MFT, PCC
Marriage & Family Therapist Moshe Ratson is the Executive Director of spiral2grow Marriage & Family Therapy, a coaching and therapy clinic in New York City. Moshe is an International Coach Federation accredited Professional Certified Coach (PCC). He received his MS in Marriage and Family Therapy from Iona College. Moshe is a clinical member of the American Association of Marriage and Family Therapy (AAMFT), and a member of the International Coach Federation (ICF).
Moshe Ratson, MFT, PCC
Marriage & Family Therapist
Hapi 2. Ngacmoni partnerin tuaj
Ecni nëpër shtëpi vetëm me një peshqir ose goditni kurrizin kur ecni pranë tyre. Bëni veprime të vogla për të ngacmuar dhe tërhequr partnerin tuaj. Ndërtoni parashikimin dhe dëshirën e tyre për prekjen tuaj.
Masazhet e plota të trupit janë mënyra të shkëlqyera për të krijuar tensionin dhe për t'u ndier intim dhe të lidhur
Hapi 3. Tregoni dashuri në publik
Prekja është gjuha kryesore e dhembshurisë, dhe përcjell besim dhe siguri. Kur prekni partnerin tuaj në publik, ju të dy merrni këto përfitime, plus përfitimin e shtuar për të ditur që të tjerët dinë për dashurinë tuaj. Duke treguar dashurinë tuaj në publik, ju tregon se nuk keni turp nga partneri juaj dhe doni që e gjithë bota ta dijë se jeni bashkë.
- Mbajeni derën për partnerin tuaj dhe ndërsa ajo kalon pranë, vendoseni dorën në pjesën e vogël të shpinës së saj.
- Kur jeni duke pritur në radhë në bankë, përballuni me njëri -tjetrin dhe përqafohuni në një përqafim.
- Mos u bëni të papërshtatshëm në publik, pasi mund të jetë i paligjshëm kur merret shumë larg.
Hapi 4. Blini “The Kama Sutra
"Seksi është një aspekt shumë i rëndësishëm i një marrëdhënieje të lumtur dhe afatgjatë. Gjeni mënyra për të pasur takime seksuale romantike dhe kuptimplota. Blini libra si" Kama Sutra "për të mësuar mënyra të reja për të kënaqur partnerin tuaj.
Flisni me njëri -tjetrin për pëlqimet dhe mospëlqimet tuaja në shtrat. Mësoni aktivizimet e partnerit tuaj dhe bëni çmos për t'i bërë ata të lumtur
Hapi 5. Krijoni një “Kavanoz Fantazie
Shkruani të gjitha fantazitë erotike në të cilat do të donit të përfshiheshit me partnerin tuaj, duke përfshirë lojën me role ose dashurinë publike. Ndarja e fantazive me partnerin tuaj ju zbulon një anë të thellë dhe private, e cila do të rrisë lidhjen dhe intimitetin tuaj.
Kur partneri juaj ndan fantazinë e tyre, mos i gjykoni; në vend të kësaj luani së bashku. Ju të dy duhet të jeni plotësisht të angazhuar dhe të përkushtuar ndaj secilës fantazi për të rritur kënaqësinë
Rezultat
0 / 0
Kuizi i metodës 1
Cili është përfitimi i ndarjes së fantazive tuaja erotike?
Do të kaloni shumë mirë.
Mbylle! Nëse jeni të dy në të njëjtën faqe për fantazinë, mund të shijoni një natë argëtuese së bashku. Sidoqoftë, ka një përfitim për të ndarë fantazitë tuaja, edhe nëse ato nuk përputhen. Zgjidhni një përgjigje tjetër!
Ju do të bëni njëri -tjetrin për të qeshur.
Jo domosdoshmërisht! Disa fantazi erotike mund të jenë argëtuese ose qesharake, por është e rëndësishme që ta bëni partnerin tuaj të ndihet rehat kur ata ndajnë fantazinë e tyre. Mos gjykoni ose përçmoni, thjesht dëgjoni dhe jini të hapur dhe të sinqertë për atë që ndiheni rehat! Provoni një përgjigje tjetër…
Nuk do të mërzitesh.
Provo përsëri! Ka shumë mënyra për të mbajtur shkëndijën midis jush, përfshirë ato seksuale. Megjithatë, ka një arsye më universale dhe më të thellë për të ndarë fantazitë tuaja erotike. Zgjidhni një përgjigje tjetër!
Do të përmirësoni lidhjen tuaj.
Absolutisht! Kur ndani fantazitë tuaja, ju zbuloni një pjesë të thellë dhe private të vetes. Kjo mund të ndihmojë në rritjen e lidhjes dhe intimitetit midis jush dhe partnerit tuaj. Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.
Dëshironi më shumë kuize?
Vazhdoni të testoni veten!
Metoda 2 nga 3: Përmirësimi i lidhjes tuaj emocionale
Hapi 1. Komunikoni shpesh dhe me ndershmëri
Komunikimi i hapur dhe i sinqertë është një gur themeli për një marrëdhënie të lumtur dhe romantike. Tregimi i partnerit tuaj saktësisht se si ndiheni, përfshirë pëlqimet dhe mospëlqimet tuaja, do të rrisë qartësinë mes jush dhe do të ndihmojë në ruajtjen e lumturisë së përgjithshme. Kaloni të paktën pesë minuta në ditë duke kontrolluar njëri -tjetrin për statusin e marrëdhënies tuaj. Flisni për atë se si ju bëjnë të ndiheni situata të caktuara ose si do të donit që disa gjëra të ndodhnin ndryshe.
Kur komunikoni me partnerin tuaj, përpiquni t’i kornizoni gjërat pozitivisht. Për shembull, nëse nuk ju pëlqeu që partneri juaj tha se do të ndiqnit ngjarjen e tyre të punës pa pyetur, në vend që të thoni "Mos i merrni vendimet e mia për mua", thoni diçka si: "Më pëlqen t'ju mbështes në punën tuaj, megjithatë Unë me të vërtetë do ta vlerësoja nëse mund të diskutonim për shkuarjen në ngjarje shoqërore para se të bëni RSVP."
Hapi 2. Lini shënime dashurie rreth shtëpisë që partneri juaj t’i gjejë
Krijoni akte të vogla mirësie që i bëjnë të ditur partnerit tuaj se po mendoni për to kur jeni të ndarë. Partneri juaj do ta vlerësojë përpjekjen dhe do ta ndiejë dashurinë tuaj në mungesën tuaj.
Aktet e tjera të mirësisë mund të përfshijnë dërgimin e teksteve të dashurisë gjatë punës, shkrimin "je e bukur" në pasqyrë, paketimin e drekës një natë më parë, ose pastrimin e shtëpisë
Hapi 3. Jini mirënjohës për partnerin tuaj
Vlerësimi i shton vlerë partnerit tuaj dhe marrëdhënies tuaj. Shprehni atributet fizike, personale dhe profesionale që vlerësoni tek partneri juaj për t'i bërë ata të ndihen të dashur dhe të respektuar. Përqendrohuni në cilësitë pozitive, të tilla si flokët e tyre, humori ose vetëmohimi.
Hapi 4. Pranoni partnerin tuaj për gabimet dhe të metat e tij
Partneri juaj nuk është perfekt dhe ju e keni ditur që të hyni në një lidhje. Pranoni që ata mund të mos i lënë enët, ose që vrapojnë në mënyrë kronike vonë. Mos u përpiqni të ndryshoni partnerin tuaj; në vend të kësaj, përqendrohuni në promovimin e gjërave të mira për ta, siç është inteligjenca e tyre ose aftësia për të ndriçuar një dhomë!
- Bëhuni të vetëdijshëm për të metat tuaja dhe pranoni se nuk jeni perfekt për t'ju ndihmuar të pranoni të metat e partnerit tuaj.
- Kini respekt për partnerin tuaj dhe të metat e tij. Nëse ata janë kronikisht të vonuar, respektoni se është vendimi i tyre që të jenë vonë, por lejojini vetes të jeni në kohë.
Rezultat
0 / 0
Kuizi i metodës 2
Në vend që të përpiqeni të ndryshoni partnerin tuaj, ju duhet:
Thjesht përshtatuni me zakonet e tyre.
Mbylle! Ju nuk doni ta shtyni partnerin tuaj të jetë dikush që nuk është, por gjithashtu nuk keni pse të pastroni rrëmujën e tij. Gjeni një mënyrë për të jetuar ose për të qenë së bashku në mënyrë simbiotike pa pasur nevojë që ndonjëri prej jush të bëjë ndryshime të mëdha. Provo përsëri…
Përqendrohuni në tiparet e tyre të mira.
Absolutisht! Askush nuk është perfekt! Nëse partneri juaj ka disa zakone të vogla që ju shqetësojnë, është në rregull. Në vend që të shqetësoheni për ato zakone, përqendrohuni në gjërat më të mira për partnerin tuaj! Kjo do t'ju ndihmojë të përballoni gjërat e vogla. Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.
Vlerësoni atë që bëjnë ata.
Pothuajse! Vlerësimi është shumë i rëndësishëm për çdo marrëdhënie. Do të tregojë se asnjëri prej jush nuk ndihet i drejtë për një shtëpi të pastër ose fatura të paguara. Megjithatë, ka hapa të tjerë për të marrë kur jeni të frustruar nga zakonet ose sjelljet e tyre. Ka një mundësi më të mirë atje!
Bëhuni më komunikues.
Provo përsëri! Komunikimi është një element themelor i çdo marrëdhënieje të suksesshme. Nëse diçka ju shqetëson, është e rëndësishme të jeni të hapur dhe të qartë, në vend që ta lini problemin të acarohet. Sidoqoftë, ju nuk doni t'i kërkoni partnerit tuaj të ndryshojë pjesët themelore të vetes, as! Provoni një përgjigje tjetër…
Dëshironi më shumë kuize?
Vazhdoni të testoni veten!
Metoda 3 nga 3: Ndryshimi i rutinës tuaj
Hapi 1. Planifikoni një natë romantike dhe emocionuese me takime
Harrojeni një mbrëmje të këndshme në një restorant francez që keni qenë pesëmbëdhjetë herë. Provoni të shkoni në takime emocionuese dhe të freskëta, të tilla si paintball ose rafting me ujë të bardhë. Shkenca tregon se çiftet që angazhohen në takime emocionuese ishin më të kënaqur sesa ata që angazhoheshin në takime të këndshme dhe rutinë.
Shkoni në takime që ju lejojnë të merrni pjesë në çift, të tilla si vallëzimi, kajak ose ndërtimi i një kështjelle
Hapi 2. Pretendoni se çdo datë që vazhdoni është takimi juaj i parë
Në një takim të parë, ju bëni një përpjekje të rëndësishme për të bërë përshtypje. Nëse përpiqeni të dukeni sa më mirë dhe të jeni në sjelljen tuaj më të mirë sa herë që shkoni në një takim me partnerin tuaj, të dy do të ndiheni më të lumtur dhe më të kënaqur.
Hapi 3. Largohuni për një fundjavë në muaj
Lini shtëpinë tuaj për dy ditë në muaj dhe vizitoni një vend ku nuk keni shkuar kurrë me partnerin tuaj. Ju mund të planifikoni largimin ose ta bëni atë spontan. Hidhni një shigjetë në një hartë dhe shkoni kudo që të ulet. Nëse paratë ose fëmijët e bëjnë udhëtimin të vështirë, provoni të kaloni kohë në një pjesë të ndryshme të shtëpisë tuaj që shpesh e neglizhoni.
- Mundohuni të ndryshoni cilësimet tuaja sa më shumë që të jetë e mundur. Duke qenë me partnerin tuaj në një mjedis tjetër, ju mund t'i shihni ata në një dritë tjetër.
- Udhëtimet gjithashtu mund të testojnë marrëdhënien tuaj duke zbuluar përputhshmërinë tuaj, duke treguar se si e menaxhoni njëri -tjetrin kur jeni bashkë 24/7.
Hapi 4. Kaloni kohë të ndarë
Marrja e kohës për veten në një lidhje është një hap i shëndetshëm sepse promovon pavarësinë dhe shton mister në jetën tuaj. Nëse ju pëlqen të shkoni në muzetë e artit, por partneri juaj jo, të shkoni vetë mund të nxisë dashurinë për veten, e cila do të përfshihet në marrëdhënien tuaj.
Kaloni një "natë vajze ose djali" dhe shoqërohuni me grupin tuaj të miqve. Ju mund të flisni për gjëra që nuk do t'i diskutonit domosdoshmërisht me partnerin tuaj, dhe do t'ju kujtohet për veten si një individ, në vend që të jeni në një partneritet
Hapi 5. Jepini partnerit tuaj një dhuratë vetëm sepse e doni atë
Të gjithë duan të marrin dhurata! Nuk ka pse të jetë ditëlindja ose Krishtlindja për t'i bërë partnerit tuaj një dhuratë. Nëse jeni në dyqan dhe shihni diçka që ju kujton partnerin tuaj, blini atë, përfundojeni dhe jepjani atyre atë mbrëmje në darkë. Partneri juaj do të befasohet nga dhurata e paparashikuar dhe do të vlerësojë mirësinë dhe bujarinë tuaj.
- Jepni dhurata me masë. Mos blini çdo artikull që ju kujton partnerin tuaj.
- Blini dhurata që janë fiskale përgjegjëse. Blerja e partnerit tuaj me një Mercedes të kuq nuk është praktike dhe mund t’ju fusë në telashe financiare.
Rezultat
0 / 0
Kuizi i metodës 3
Cili është përfitimi i ndryshimit të mjedisit që ndani me partnerin tuaj?
Kjo do t'ju ndihmojë të gjeni individualitetin tuaj në marrëdhënie.
Jo tamam! Importantshtë e rëndësishme të keni marrëdhënie të forta jashtë asaj romantike. Kalimi i kohës me miqtë ose familjen do t'ju ndihmojë të krijoni më shumë individualitet, ndërsa ndryshimi i mjedisit tuaj ka përfitime të tjera. Ka një mundësi më të mirë atje!
Do të testojë përputhshmërinë tuaj.
Pothuajse! Nëse vërtet dëshironi të provoni përputhshmërinë tuaj, merrni parasysh të shkoni në një udhëtim me partnerin tuaj ku kaloni gjithë kohën tuaj së bashku. Ndryshimi i thjeshtë i cilësimeve në shtëpi ose në qytetin tuaj është i dobishëm, por jo domosdoshmërisht për testimin e përputhshmërisë. Provoni një përgjigje tjetër…
Do ta vendosë partnerin tuaj në një dritë tjetër.
Ashtu eshte! Një mjedis i ri, edhe nëse është brenda ose afër shtëpisë, mund t'ju japë një perspektivë të re. Duke parë partnerin tuaj në një hapësirë të re mund t'ju ndihmojë t'i shihni ato në një dritë të re, gjë që do të forcojë intimitetin. Lexoni për një pyetje tjetër kuizi.
Do t'ju ndihmojë të dy të përpiqeni të dukeni dhe të jeni më të mirët tuaj.
Mbylle! Nëse vërtet dëshironi ta ktheni atë shkëndijë të re dhe me shkëlqim në marrëdhënien tuaj, pretendoni se çdo takim është takimi juaj i parë. Kjo do t'ju ndihmojë të dukeni dhe të veproni sa më mirë! Ka përfitime të tjera për të ndryshuar mjedisin tuaj. Klikoni në një përgjigje tjetër për të gjetur përgjigjen e duhur…
Dëshironi më shumë kuize?
Vazhdoni të testoni veten!
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Marrëdhëniet kërkojnë shumë punë. Ju nuk mund të prisni që gjërat do të përmirësohen më vete. Punoni për ta bërë çdo ditë të veçantë dhe romantike.
- Fjalët "ju lutem" dhe "faleminderit" bëjnë një botë të mirë për ta bërë një person të ndihet i vlerësuar.
