Gjithkush ka mënyrën e vet të të bërit të gjërave dhe ndonjëherë kjo mund të ndërhyjë në mënyrën se si të tjerët veprojnë. Shumica prej nesh janë në gjendje të gjejnë gjuhën e përbashkët dhe të bëjnë kompromis për të punuar së bashku në marrëdhënie, me miqtë ose në vendin e punës. Sidoqoftë, mund të ketë raste kur gjeni dikë, ose ndoshta e gjeni veten, të paaftë për të kuptuar pse ju ose dikush që njihni duket krejtësisht i paaftë për të ndryshuar ose bërë kompromis. Isshtë e mundur që ky person të ketë Çrregullim Obsesiv-Kompulsiv të Personalitetit (OCPD). Vetëm një profesionist i trajnuar i shëndetit mendor mund të diagnostikojë OCPD, por ju mund të mësoni të njihni disa nga karakteristikat e tij.
Hapa
Pjesa 1 nga 5: Njohja e Veçorive të Përbashkëta të OCPD
Hapi 1. Kërkoni një theks në efikasitetin, perfeksionizmin dhe ngurtësinë
Njerëzit me OCPD janë perfeksionistë. Ata janë tepër të disiplinuar dhe të preokupuar me proceset, procedurat dhe rregullat. Ata shpenzojnë shumë kohë dhe energji në planifikim, por perfeksionizmi i tyre mund t’i pengojë ata nga kryerja e detyrave.
- Njerëzit me OCPD kanë një sy për detajet dhe nevoja e tyre për të qenë të përsosur në çdo aspekt i shtyn ata të kontrollojnë çdo aspekt të mjedisit të tyre. Ata mund të mikromenaxhojnë njerëzit pavarësisht rezistencës.
- Ata besojnë fuqimisht në kalimin e librit dhe gjithashtu se rregullat, proceset dhe procedurat duhet të ndiqen dhe çdo devijim prej tyre do të rezultonte në prodhimin e punës së papërsosur.
- Kjo sjellje është Kriteri 1 diagnostikues për OCPD në Manualin Diagnostikues dhe Statistikor të Çrregullimeve Mendore, botimi i 5-të (DSM-V).
Hapi 2. Vëzhgoni sesi personi merr vendime dhe përfundon detyrat
Pavendosmëria dhe pamundësia për të përfunduar detyrat janë shenja dalluese e njerëzve me OCPD. Për shkak të perfeksionizmit të tij/saj, një person me OCPD ka një nxitje të fortë për të treguar kujdes në përpjekjen për të vendosur se çfarë, kur dhe si duhet bërë gjërat. Ai/ajo shpesh do të hulumtojë detajet më të vogla, pavarësisht nga rëndësia e vendimeve në fjalë. Njerëzit me OCPD janë jashtëzakonisht urrejtës ndaj impulsivitetit ose marrjes së rrezikut.
- Kjo vështirësi me vendimet dhe detyrat shtrihet edhe në gjëra shumë të vogla. Koha e çmuar humbet në peshimin e të mirat dhe të këqijat e secilit propozim, pa marrë parasysh sa të vogla.
- Theksi mbi përsosmërinë gjithashtu bën që njerëzit me OCPD të kryejnë detyra në mënyrë të përsëritur; për shembull, një person mund të korrigjojë një dokument për punë 30 herë dhe kështu nuk arrin ta marrë atë në kohë. Kjo përsëritje dhe standardet e larta të paarsyeshme të personit shpesh shkaktojnë mosfunksionim për ta në vendin e punës.
- Kjo sjellje është Kriteri 2 diagnostikues për OCPD në Manualin Diagnostikues dhe Statistikor të Çrregullimeve Mendore, botimi i 5-të (DSM-V).
Hapi 3. Merrni parasysh se si ndërvepron personi në situata shoqërore
Njerëzit me OCPD shpesh mund të shfaqen tek të tjerët si "të ftohtë" ose "të pashpirt" për shkak të fokusit të tyre në produktivitetin dhe përsosjen, duke përjashtuar gjëra të tilla si marrëdhëniet shoqërore dhe romantike.
- Kur një person me OCPD shkon në një dalje shoqërore, ai/ajo në përgjithësi nuk do të duket se e shijon atë, përkundrazi shqetësohet se si mund të bëhet më mirë ose se ai/ajo po "humbet kohë" duke u argëtuar
- Njerëzit me OCPD gjithashtu mund t'i bëjnë të tjerët të pakëndshëm gjatë ngjarjeve shoqërore për shkak të përqendrimit të tyre në rregullat dhe përsosjen. Për shembull, një person me OCPD mund të jetë shumë i frustruar nga "rregullat e shtëpisë" në Monopol, sepse nuk janë rregullat e shkruara "zyrtare". Personi mund të refuzojë të luajë, ose të kalojë shumë kohë duke kritikuar lojën e të tjerëve ose të kërkojë mënyra për ta përmirësuar atë.
- Kjo sjellje është Kriteri 3 diagnostikues për OCPD në Manualin Diagnostikues dhe Statistikor të Çrregullimeve Mendore, botimi i 5-të (DSM-V).
Hapi 4. Vëzhgoni ndjenjën e moralit dhe etikës së personit
Një individ me OCPD është tepër i shqetësuar për moralin, etikën dhe atë që është e drejtë dhe e gabuar. Ai/ajo është tepër i shqetësuar për të bërë "gjënë e duhur" dhe ka përkufizime shumë të ngurta të asaj që do të thotë, pa hapësirë për relativitet apo gabime. Ai/ajo është vazhdimisht i shqetësuar për çdo rregull që mund të ketë thyer ose të cilin mund t'i duhet të shkelë. Ai/ajo është zakonisht jashtëzakonisht negativ ndaj autoritetit dhe do të jetë në përputhje me të gjitha rregullat dhe rregulloret, pavarësisht se sa të parëndësishme mund të duken.
- Njerëzit me OCPD i shtrijnë konceptet e tyre të moralit dhe vlerave tek të tjerët. Nuk ka gjasa që një person me OCPD të pranojë që një person tjetër, për shembull nga një kulturë tjetër, mund të ketë një ndjenjë të moralit nëse është i ndryshëm nga ai i tyre.
- Njerëzit me OCPD shpesh janë të ashpër ndaj vetes, si dhe ndaj të tjerëve. Ata mund të shohin edhe gabime dhe shkelje të vogla si dështime morale. "Rrethanat shtrënguese" nuk ekzistojnë për njerëzit me OCPD.
- Kjo sjellje është Kriteri 4 diagnostikues për OCPD në Manualin Diagnostikues dhe Statistikor të Çrregullimeve Mendore, botimi i 5-të (DSM-V).
Hapi 5. Shikoni për sjelljen e grumbullimit
Grumbullimi është një simptomë klasike e Çrregullimit Obsesiv-Kompulsiv, por gjithashtu mund të prekë njerëzit me OCPD. Një person me OCPD mund të përmbahet nga asgjësimi i atyre sendeve që janë të padobishme ose janë me vlerë të vogël ose aspak. Ai/ajo mund të grumbullojë me qëllimin se nuk ka asgjë që nuk është e dobishme: "Ju kurrë nuk e dini kur kjo mund të jetë e dobishme!"
- Kjo shkon nga ushqimi i vjetër, i mbetur në faturat, te lugët plastike deri te bateritë e mbaruara. Nëse personi mund të imagjinojë se mund të ketë ndonjëherë një arsye që mund të jetë e dobishme, ajo mbetet.
- Grumbulluesit vërtet vlerësojnë "thesarin" e tyre dhe çdo përpjekje e të tjerëve për të prishur koleksionin e tyre i bezdis shumë. Pamundësia e të tjerëve për të kuptuar përfitimet e grumbullimit të befasisë i befason ata.
- Grumbullimi është shumë i ndryshëm nga grumbullimi. Mbledhësit marrin kënaqësi dhe kënaqësi nga gjërat që mbledhin dhe nuk përjetojnë ankth për të hequr qafe sendet e konsumuara, të padobishme ose të panevojshme. Grumbulluesit në përgjithësi ndiejnë ankth për të hedhur poshtë çdo gjë, edhe nëse nuk funksionon më (si një iPod i prishur).
- Kjo sjellje është Kriteri 5 diagnostikues për OCPD në Manualin Diagnostikues dhe Statistikor të Çrregullimeve Mendore, botimi i 5-të (DSM-V).
Hapi 6. Kërkoni probleme në delegimin e përgjegjësisë
Njerëzit me OCPD shpesh perceptohen si "fanatikë të kontrollit". Ata e kanë shumë të vështirë të delegojnë përgjegjësinë për një detyrë te të tjerët, sepse detyra mund të mos kryhet në mënyrën që ata besojnë se duhet të jetë. Nëse ata delegojnë detyra, ata shpesh do të japin një listë të plotë të udhëzimeve se si të kryejnë edhe detyra të thjeshta si ngarkimi i pjatalarësit.
- Njerëzit me OCPD shpesh do të kritikojnë ose do të përpiqen të "korrigjojnë" të tjerët që po bëjnë një detyrë në një mënyrë tjetër nga sa ata vetë do ta bënin atë, edhe nëse teknika tjetër është efektive ose nuk bën asnjë ndryshim në rezultatin përfundimtar. Atyre nuk u pëlqen që të tjerët të sugjerojnë mënyra të ndryshme për të bërë gjëra dhe mund të reagojnë me habi dhe zemërim nëse kjo ndodh.
- Kjo sjellje është Kriteri 6 diagnostikues për OCPD në Manualin Diagnostikues dhe Statistikor të Çrregullimeve Mendore, botimi i 5-të (DSM-V).
Hapi 7. Vëzhgoni sjelljet e shpenzimeve të personit
Njerëzit me OCPD jo vetëm që kanë probleme të heqin qafe gjërat e padobishme, ata gjithashtu janë vazhdimisht "duke kursyer për një ditë me shi". Ata zakonisht hezitojnë të shpenzojnë para edhe për nevojat, sepse janë të shqetësuar për kursimin për një katastrofë të ardhshme. Ata mund të jetojnë shumë nën mundësitë e tyre, apo edhe në një standard jetese që është më i ulët se ai i shëndetshëm, në përpjekje për të kursyer para.
- Kjo gjithashtu do të thotë se ata as nuk mund të ndahen nga paratë duke ia dhënë dikujt në nevojë. Ata zakonisht do të përpiqen të pengojnë të tjerët që të mos shpenzojnë para gjithashtu.
- Kjo sjellje është Kriteri 7 diagnostikues për OCPD në Manualin Diagnostikues dhe Statistikor të Çrregullimeve Mendore, botimi i 5-të (DSM-V).
Hapi 8. Konsideroni sa kokëfortë është personi
Njerëzit me OCPD janë jashtëzakonisht kokëfortë dhe jofleksibël. Ata nuk i pëlqejnë dhe nuk mund t'i marrin njerëzit duke i pyetur ata, qëllimet, veprimet, sjelljet, idetë dhe besimet e tyre. Për ta, ata janë gjithmonë në anën e duhur dhe nuk ka alternativë për atë që bëjnë dhe si i bëjnë gjërat.
- Kushdo që ata ndiejnë i kundërshton dhe nuk i nënshtrohet dominimit të tyre nuk është bashkëpunues dhe përgjegjës.
- Ky kokëfortësi shpesh i bën të pakënaqur edhe miqtë dhe familjen e ngushtë për të bashkëvepruar me personin. Një individ me OCPD nuk do të pranojë pyetje ose sugjerime as nga të dashurit.
- Kjo sjellje është Kriteri 8 diagnostikues për OCPD në Manualin Diagnostikues dhe Statistikor të Çrregullimeve Mendore, botimi i 5-të (DSM-V).
Pjesa 2 nga 5: Njohja e OCPD në Marrëdhëniet
Hapi 1. Kërkoni fërkime
Njerëzit me OCPD nuk e përmbajnë veten nga imponimi i ideve dhe pikëpamjeve të tyre ndaj të tjerëve, edhe në situatat kur shumica e njerëzve të tjerë do ta konsideronin një sjellje të tillë të papërshtatshme. Ideja që ky lloj qëndrimi dhe sjelljeje mund t'i shqetësojë njerëzit dhe të çojë në fërkime në marrëdhënie shpesh nuk u vjen ndërmend, as nuk do t'i ndalojë ata të bëjnë atë që kanë ndërmend të bëjnë.
- Një person me OCPD nuk ka të ngjarë të ndihet fajtor kur kalon kufijtë edhe nëse kjo do të thotë monitorim, kontroll, ndërhyrje dhe ndërhyrje në jetën e njerëzve të tjerë në mënyrë që të ketë përsosmëri dhe rregull në gjithçka.
- Ata mërziten, zemërohen dhe depresohen nëse njerëzit e tjerë nuk po ndjekin udhëzimet e tyre. Ata mund të zemërohen ose të frustrohen nëse duket se njerëzit nuk janë në linjë me ta në përpjekjen e tyre për të vënë gjithçka nën kontroll dhe për të bërë gjithçka të përsosur.
Hapi 2. Kërkoni mosbalancim punë-jetë
Njerëzit me OCPD në përgjithësi kalojnë një pjesë të konsiderueshme të orëve të tyre të zgjimit në punë-dhe ata e bëjnë këtë me zgjedhjen e tyre. Ata vështirë se kanë mbetur me kohë për kohën e lirë. Koha e tyre e lirë, nëse ka, kalohet në përpjekjen për të "përmirësuar" gjërat. Për shkak të kësaj, personi mund të mos ketë shumë (ose ndonjë) miqësi.
- Nëse një person me OCPD përpiqet të kalojë kohën e tij të lirë në një hobi ose ndonjë aktivitet të tillë si piktura ose disa sporte të tilla si tenisi, ai/ajo nuk pikturon ose luan për kënaqësinë e tij. Ai/ajo është vazhdimisht në ndjekje për të zotëruar artin ose lojën. Ai/ajo do të zbatojë të njëjtën teori tek anëtarët e familjes dhe do të presë që ata të fillojnë një përpjekje për të shkëlqyer në vend që të përpiqen të argëtohen.
- Kjo ndërhyrje dhe ndërhyrje merr nervat e njerëzve përreth tyre. Kjo jo vetëm që prish kohën e lirë, por mund të shkaktojë dëme në marrëdhëniet.
Hapi 3. Vëzhgoni sesi personi shfaq emocion tek të tjerët
Për shumicën e njerëzve me OCPD, emocionet janë një humbje kohe e çmuar që mund të përdoret ndryshe në kërkimin e tyre për përsosmëri. Ata në përgjithësi janë shumë buzë kur flasin për të shprehur ose shfaqur ndjenja.
- Kjo ngurrim është gjithashtu për shkak të shqetësimit se çdo shprehje e emocioneve duhet të jetë e përsosur; një person me OCPD do të presë për një kohë jashtëzakonisht të gjatë për të thënë ndonjë gjë që ka të bëjë me ndjenjat në mënyrë që të sigurohet se është "ashtu si duhet".
- Njerëzit me OCPD mund të hasen si të stilizuar ose tepër formal kur përpiqen të shfaqin ndjenjat e tyre. Për shembull, ata mund të përpiqen të shtrëngojnë duart kur personi tjetër shkon për një përqafim, ose të përdorin gjuhë tepër të ashpër në përpjekje për të qenë "korrekt".
Hapi 4. Merrni parasysh se si personi i përgjigjet emocioneve tek të tjerët
Njerëzit me OCPD jo vetëm që kanë probleme me shprehjen e emocioneve, ata gjithashtu kanë vështirësi të tolerojnë praninë e tij tek të tjerët. Njerëzit me OCPD mund të shfaqin dukshëm siklet në një situatë kur njerëzit janë emocionalë (të tillë si në një ngjarje sportive ose bashkim familjar).
- Për shembull, shumica e njerëzve ka të ngjarë ta konsiderojnë përshëndetjen me një mik të cilin nuk e kanë parë prej kohësh si një përvojë emocionuese emocionale. Një person me OCPD mund të mos e përjetojë atë në këtë mënyrë, dhe madje nuk mund të buzëqeshë ose të ofrojë një përqafim.
- Ata mund të duket se ndjejnë emocione "mbi" dhe shikojnë nga poshtë njerëzit që i shfaqin ato si "irracionalë" ose inferior.
Pjesa 3 nga 5: Njohja e OCPD në vendin e punës
Hapi 1. Merrni parasysh orarin e punës së personit
Kënaqja e njerëzve me OCPD përmes punës së tyre është një detyrë herkuliane, e lëre më t’i lërë përshtypje. Ata janë përkufizimi i personave që punojnë në punë, por ata që i bëjnë gjërat të vështira për të tjerët në punë. Njerëzit me OCPD e shohin veten si punëtorë besnikë dhe të përgjegjshëm dhe punojnë me orë të gjata në punë, edhe pse ato orë janë shpesh joproduktive.
- Kjo sjellje është një praktikë e zakonshme për ta dhe ata presin që të gjithë punonjësit e tjerë në kompani të ndjekin shembullin.
- Në përgjithësi, njerëzit me OCPD bëjnë orë të gjata në punë, por janë modele shumë të dobëta. Ata kanë një paaftësi për të krijuar një precedent të mirë për njerëzit që punojnë nën ta dhe me ta. Ata janë më shumë të orientuar drejt detyrave dhe më pak njerëz (marrëdhënie) të orientuar. Ata nuk mund të arrijnë një ekuilibër midis detyrave dhe marrëdhënies. Ata shpesh dështojnë në inkurajimin e njerëzve që t'i ndjekin ata dhe udhëzimet e tyre.
- Importantshtë e rëndësishme të pranohet se disa kultura i japin një vlerë shumë të lartë punës me orë të gjata ose shpenzimit të shumicës së kohës në punë. Kjo nuk është e njëjtë me OCPD.
- Për individët me OCPD, nuk është një detyrim për të punuar, por një gatishmëri për të punuar.
Hapi 2. Shikoni ndërveprimet me të tjerët
Njerëzit me OCPD janë të ngurtë dhe kokëfortë në mënyrën se si i qasen situatave, përfshirë ato me kolegë ose punonjës. Ata mund të jenë "tepër të përfshirë" në jetën personale të kolegëve të tyre dhe nuk lejojnë hapësirë për hapësirë ose kufij personalë. Ata gjithashtu do të supozojnë se mënyra se si sillen në punë është mënyra se si duhet të sillen të gjithë.
- Për shembull, një menaxher me OCPD mund të refuzojë kërkesën e një punonjësi për leje personale sepse ai/ajo nuk do të marrë leje për arsyen e dhënë. Ai/ajo mund të besojë se besnikëria e parë e punonjësit duhet të jetë ndaj kompanisë, sesa çdo detyrimi tjetër (përfshirë familjen).
- Njerëzit me OCPD nuk e konsiderojnë se diçka mund të jetë e gabuar me ta dhe mënyrën e tyre të funksionimit. Ata e shohin veten si mishërim i përsosmërisë dhe rregullit; nëse ky qëndrim zemëron dikë, atëherë është sepse ai/ajo nuk është i besueshëm dhe nuk beson në punën për mirëqenien e organizatës.
Hapi 3. Shikoni për shenja të ndërhyrjes
Njerëzit me OCPD mendojnë se të tjerët nuk janë të vetëdijshëm se si t'i bëjnë gjërat në një mënyrë më të mirë. Sipas tyre, e tyre është mënyra e vetme dhe mënyra më e mirë për të bërë gjërat. Bashkëpunimi dhe bashkëpunimi nuk vlerësohen.
- Një person me OCPD ka të ngjarë të jetë një "mikromenager" ose një "lojtar i ekipit" i tmerrshëm, pasi ai/ajo në përgjithësi do të përpiqet t'i detyrojë të gjithë t'i bëjnë gjërat sipas mënyrës së tij/saj.
- Një personi me OCPD nuk është i kënaqur t'i lërë të tjerët të bëjnë punën sipas mënyrës së tyre që të mos bëjnë gabime. Ai/ajo në përgjithësi ngurron të delegojë përgjegjësitë dhe do të mikromenaxhojë të tjerët nëse ai/ai duhet të delegojë. Qëndrimi dhe sjellja e tij/saj përcjell mesazhin se ai/ajo nuk ka besim tek të tjerët dhe nuk ka besim tek ata dhe aftësitë e tyre.
Hapi 4. Shikoni për afatet e humbura
Shumë shpesh, njerëzit me OCPD kapen aq shumë në ndjekjen e përsosmërisë saqë humbin afatet, madje edhe ato të rëndësishme. Ata kanë shumë vështirësi me menaxhimin efektiv të kohës për shkak të vëmendjes së tyre të detyrueshme ndaj çdo detaji të vogël.
- Gjatë një periudhe kohe natyra, fiksimet dhe qëndrimi i tyre krijojnë konflikte jofunksionale të cilat i shtyjnë ata në izolim pasi më shumë njerëz priren të shprehin pakënaqësinë e tyre në punën me ta. Qëndrimi dhe perceptimi i tyre i padurueshëm për veten i ndërlikon gjërat në punë dhe mund të shkojë deri në atë masë sa t'i largojë bashkëmoshatarët/vartësit prej tyre.
- Kur ata humbasin sistemin mbështetës, ata bëhen edhe më të vendosur për t'u provuar të tjerëve se nuk ka alternativë se si i bëjnë gjërat. Kjo mund t’i tjetërsojë më tej.
Pjesa 4 nga 5: Kërkimi i trajtimit
Hapi 1. Shihni një profesionist të shëndetit mendor
Vetëm një profesionist i trajnuar i shëndetit mendor mund të diagnostikojë dhe trajtojë njerëzit me OCPD. Për fat të mirë, trajtimi për OCPD është përgjithësisht më efektiv sesa për çrregullimet e tjera të personalitetit. Një profesionist i përshtatshëm i shëndetit mendor do të ishte një psikolog ose psikiatër; shumica e mjekëve të familjes dhe mjekëve të përgjithshëm nuk kanë trajnim për të njohur OCPD.
Hapi 2. Merrni pjesë në terapi
Terapia e bisedës, dhe veçanërisht terapia njohëse e sjelljes (CBT), zakonisht konsiderohet të jetë një trajtim shumë efektiv për njerëzit me OCPD. CBT bëhet nga një profesionist i trajnuar i shëndetit mendor dhe përfshin mësimin e personit se si të njohë dhe ndryshojë mënyrat e padobishme të të menduarit dhe sjelljes.
Hapi 3. Pyesni mjekun tuaj për mjekimin
Në shumicën e rasteve, terapia është e mjaftueshme për të trajtuar OCPD. Në disa raste, mjeku ose psikiatri juaj gjithashtu mund të rekomandojë një ilaç të tillë si Prozac, një frenues selektiv i rimarrjes së serotoninës (SSRI).
Pjesa 5 nga 5: Kuptimi i Çrregullimit
Hapi 1. Mësoni se çfarë është OCPD
OCPD quhet gjithashtu çrregullim anankastik i personalitetit (në varësi të vendit ku jetoni në botë). Siç sugjeron edhe emri, është një çrregullim i personalitetit. Një çrregullim i personalitetit është aty ku ka modele të papërshtatshme të të menduarit, sjelljeve dhe përvojave që tejkalojnë kontekste të ndryshme dhe ndikojnë ndjeshëm në pjesën më të madhe të jetës së personit.
- Si i tillë me OCPD, ekziston një preokupim me nevojën për fuqi dhe kontroll mbi mjedisin e vet. Këto simptoma duhet të përfshijnë një model të përhapur të një preokupimi me rregullsinë, perfeksionizmin, kontrollin ndërpersonal dhe psikologjik.
- Një kontroll i tillë duhet të vijë në kurriz të efikasitetit, hapjes dhe fleksibilitetit pasi ekziston një nivel i fortë ngurtësie në besimet e dikujt që shpesh ndërhyn me aftësinë për të përfunduar detyrat.
Hapi 2. Bëni dallimin midis OCPD dhe Çrregullimit Obsesiv Kompulsiv
OCPD është një diagnozë krejtësisht e ndryshme nga çrregullimi obsesiv kompulsiv (OCD), megjithëse ndan disa nga simptomat e njëjta.
- Një obsesion, siç sugjeron emri, do të thotë që mendimet dhe ndjenjat e individit dominohen plotësisht nga një ide këmbëngulëse. Kjo, për shembull, mund të jetë pastërtia, siguria ose shumë gjëra të tjera që kanë kuptim domethënës për individin.
- Një detyrim përfshin kryerjen e një veprimi në mënyrë të përsëritur dhe këmbëngulëse pa çuar në një shpërblim ose kënaqësi. Këto akte shpesh kryhen për të larguar obsesionet, të tilla si larja e përsëritur e duarve për shkak të një obsesioni me pastërtinë ose kontrolli i përsëritur i derës së dikujt është mbyllur 32 herë për shkak të një obsesioni që nëse kjo nuk ndodh, dikush mund të hyjë brenda.
- Çrregullimi obsesiv kompulsiv është një çrregullim ankthi që përfshin obsesione ndërhyrëse që duhet të adresohen duke vepruar në sjellje të detyrueshme. Njerëzit që vuajnë nga OCD shpesh e pranojnë se obsesionet e tyre janë të palogjikshme ose joracionale, por ndihen sikur nuk mund t'i shmangin ato. Njerëzit me OCPD, i cili është një çrregullim i personalitetit, shpesh nuk i njohin mendimet e tyre ose nevojën e përhapur për kontroll jofleksibil të të gjitha fushave të jetës së tyre si irracionale ose problematike.
Hapi 3. Njohja e kritereve diagnostikuese për OCPD
Manuali Diagnostikues dhe Statistikor i Çrregullimeve Mendore, botimi i 5-të (DSM-V) thotë se për të pasur diagnozën e OCPD, pacienti duhet të ketë katër ose më shumë nga simptomat e mëposhtme të pranishme në një sërë kontekstesh që ndërhyjnë me individin jeta:
- Preshtë i preokupuar me detaje, rregulla, lista, rend, organizim ose orare në masën që pika kryesore e aktivitetit humbet
- Tregon perfeksionizmin që ndërhyn në përfundimin e detyrës (p.sh., nuk është në gjendje të përfundojë një projekt sepse standardet e tij tepër të rrepta nuk përmbushen)
- Isshtë shumë i përkushtuar ndaj punës dhe produktivitetit për përjashtimin e aktiviteteve të kohës së lirë dhe miqësive (nuk llogariten nga nevoja e dukshme ekonomike)
- Overshtë tepër i ndërgjegjshëm, skrupuloz dhe jofleksibël në lidhje me çështjet e moralit, etikës ose vlerave (nuk llogariten me identifikimin kulturor ose fetar)
- Nuk është në gjendje të hedhë objekte të konsumuara ose të pavlera edhe kur ato nuk kanë vlerë sentimentale
- Ai ngurron të delegojë detyra ose të punojë me të tjerët nëse ata nuk i nënshtrohen saktësisht mënyrës së tij ose të saj të të bërit të gjërave
- Miraton një stil shpenzimi koprrac si ndaj vetes ashtu edhe ndaj të tjerëve; paratë shihen si diçka që duhet grumbulluar për katastrofat e ardhshme
- Tregon ngurtësi dhe kokëfortësi të konsiderueshme
Hapi 4. Njoh kriteret anankastike të çrregullimit të personalitetit
Në mënyrë të ngjashme, Klasifikimi Ndërkombëtar i Sëmundjeve i Organizatës Botërore të Shëndetit 10 specifikon që pacienti duhet të plotësojë kriteret e përgjithshme diagnostikuese për një çrregullim të personalitetit (siç u përmend më lart) dhe të ketë tre nga simptomat e mëposhtme për t'u diagnostikuar me çrregullim anankastik të personalitetit:
- Ndjenja e dyshimit dhe kujdesit të tepërt;
- Preokupimi me detajet, rregullat, listat, rendin, organizimin ose orarin;
- Perfeksionizmi që ndërhyn në përfundimin e detyrës;
- Ndërgjegjshmëria e tepërt, skrupuloziteti dhe preokupimi i tepërt me produktivitetin duke përjashtuar kënaqësinë dhe marrëdhëniet ndërnjerëzore;
- Pedantria e tepërt dhe respektimi i konventave shoqërore;
- Ngurtësi dhe kokëfortësi;
- Këmbëngulja e paarsyeshme nga individi që të tjerët t'i nënshtrohen saktësisht mënyrës së tij ose të saj të të bërit të gjërave, ose ngurrim i paarsyeshëm për t'i lejuar të tjerët të bëjnë gjëra;
- Ndërhyrja e mendimeve ose impulseve këmbëngulëse dhe të padëshiruara.
Hapi 5. Njihni disa faktorë rreziku të OCPD
OCPD është një nga çrregullimet më të zakonshme të personalitetit; DSM-V vlerëson se midis 2.1-7.9% të popullsisë së përgjithshme vuajnë nga OCPD. Gjithashtu duket se funksionon në familje, kështu që OCPD mund të ketë një përbërës gjenetik.
- Burrat kanë rreth dy herë më shumë gjasa të kenë OCPD sesa gratë.
- Fëmijët që u rritën në shtëpi ose mjedise të ngurtë kontrolluese mund të kenë më shumë gjasa të zhvillojnë OCPD.
- Fëmijët të cilët u rritën me prindër që ishin shumë të ashpër dhe kundërshtues ose tepër mbrojtës mund të kenë më shumë gjasa të zhvillojnë OCPD.
- 70% e njerëzve me OCPD gjithashtu vuajnë nga depresioni.
- Rreth 25-50% e njerëzve me OCD gjithashtu kanë OCPD.
Këshilla
- Shtë e rëndësishme të theksohet se vetëm një profesionist i kualifikuar shëndetësor mund të diagnostikojë një person me këtë çrregullim.
- Ju ose dikush që njihni mund të keni 3 ose më shumë kritere për çrregullimin e personalitetit anankastik ose 4+ të simptomave/shenjave përkatëse për OCPD, por kjo nuk do të thotë domosdoshmërisht se e keni gjendjen. Mbështetja këshilluese mund të jetë akoma e dobishme për këtë grup njerëzish.
- Përdorni informacionin e mësipërm si një udhëzues për të parë nëse ju ose dikush që njihni duhet të kërkoni ndihmë.
- OBSH dhe APA (Shoqata Psikiatrike Amerikane) punojnë në dy tekste të veçanta, DSM dhe ICD. Ato duhet të shihen së bashku me njëra -tjetrën.
