Lustrimi i lëkurës në përgjithësi i referohet çdo forme shtresimi që heq shtresën më të lartë të lëkurës, por mund t'i referohet në mënyrë specifike "mikrodermabrasionit", një procedure kozmetike që synon të zvogëlojë plakjen dhe njollat në lëkurë. Ashtu si me të gjitha trajtimet mjekësore, ju lutemi konsultohuni me një dermatolog para se të filloni këtë ose ndonjë regjim tjetër të lustrimit të lëkurës.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Marrja e lëkurës tuaj në formën më të mirë
Hapi 1. Rritni marrjen e ujit para lustrimit
It'sshtë e rëndësishme që lëkura juaj të jetë sa më e hidratuar dhe e shëndetshme kur të hyni në procesin e lustrimit. Për të ndihmuar me këtë, rrisni marrjen e ujit. Synoni të pini diku nga 10 deri në 12 gota ujë në ditë. Bëni këtë për rreth një javë para se të planifikoni të lustroni lëkurën tuaj.
Hapi 2. Hani ushqime të pasura me vitaminë E dhe A
Vitamina E dhe A mund të ndihmojnë në shëndetin e përgjithshëm të lëkurës tuaj. Ndërsa punoni për lustrimin e lëkurës, hani gjëra të tilla si embrioni i grurit, soja, arrat, vezët dhe perimet e verdha, portokalli dhe jeshile të errët. Kjo do të ndihmojë lëkurën tuaj të tolerojë mirë lustrimin.
Hapi 3. Hidratoni çdo ditë
Për të mbajtur lëkurën tuaj të shëndetshme dhe për të zvogëluar shenjat e konsumimit ose plakjes, është e rëndësishme të hidratoni çdo ditë menjëherë pas dushit ose banjës. Kjo ndihmon që lëkura juaj të jetë më e lëmuar dhe në gjendje optimale për lustrim. Sigurohuni që të përdorni një vaj trupi ose locion çdo ditë që rekomandohet nga dermatologu. Nëse preferoni diçka më pak të përpunuar, provoni disa nga sa vijon:
- Vaj ulliri
- Vaj kokosi i pasterizuar dhe i pa filtruar
- Gjalpë Shea
Hapi 4. Shkoni pa sapun
Sapuni ka natyrë alkaline dhe, veçanërisht për lëkurën e ndjeshme, mund të shkaktojë acarim, plasje dhe plasaritje të lëkurës. Për të lyer lëkurën tuaj për lustrim, shmangni sapunin. Shkoni për pastrues jo sapuni ose thjesht shpëlani papastërtitë dhe mbeturinat e padëshiruara me ujë.
Pjesa 2 nga 3: Zgjedhja e një polake
Hapi 1. Zgjidhni një llak të blerë në dyqan
Ju mund të përdorni një llak të lëkurës nga një sallon bukurie ose ta blini atë në internet. Lustrat e blera nga dyqanet kanë tendencë të jenë të kushtueshme, dhe ato mund të mos funksionojnë për të gjitha ngjyrat e lëkurës, por mund t’ju kursejë sherrin për ta bërë vetë.
Meqenëse disa lustrues mund të irritojnë disa lloje të lëkurës, provoni së pari të blini një madhësi mostre dhe ta testoni atë në një pjesë të vogël të lëkurës për t'u siguruar që reagoni ndaj saj siç duhet. Nëse keni një reagim të keq, provoni një llak tjetër ose bëni një në shtëpi nga përbërësit natyralë
Hapi 2. Provoni një lustër me sodë buke
Përzieni një pjesë të sodës së bukës me një pjesë të larjes tuaj të zakonshme të fytyrës për të bërë një fërkim të sodës së bukës. Kokrrat natyrale në sodën e bukës ndihmojnë në heqjen e qelizave të vdekura të lëkurës dhe rimbushjen dhe lustrimin e lëkurës tuaj. Përdorni sode buke të mjaftueshme/larje fytyre për të formuar një pastë të trashë që mund të aplikohet në të gjithë trupin tuaj.
Hapi 3. Përdorni kripë deti, vaj ulliri, lëng limoni dhe vaj livando
Përzieni katër lugë kripë deti, dy lugë vaj ulliri, një lugë gjelle lëng limoni dhe gjysmë lugë çaji vaj livando. Kjo përzierje mund të ndihmojë në pastrimin e lëkurës dhe gjithashtu ka një erë të këndshme.
Shmangni përdorimin e kësaj përzierje nëse lëkura juaj është e ndjeshme ndaj vajrave esenciale
Hapi 4. Përzieni sheqerin kaf me vaj jojoba
Përzieni një filxhan sheqer ngjyrë kafe me gjysmë gote vaj jojoba. Gjithashtu, shtoni një lugë gjelle ose lëng portokalli dhe pesë kapsula vitaminë E. Kjo përzierje është e shkëlqyeshme nëse lëkura juaj është e thatë, pasi vaji jojoba është një hidratues natyral.
Hapi 5. Provoni një përzierje mollësh dhe sheqeri
Përzieni dy lugë sheqer të grimcuar dhe kafe së bashku. Pastaj, shtoni rreth një lugë gjelle tul molle dhe një çerek lugë kanellë. Mollët ofrojnë një burim të madh të vitaminës A dhe B, të cilat janë të shkëlqyera për shëndetin e lëkurës.
Pjesa 3 nga 3: Aplikimi i Polonishtes tuaj
Hapi 1. Hapni poret tuaja me një banjë të nxehtë
Para se të aplikoni llakun e lëkurës, është e nevojshme të bëni një banjë të këndshme. Kjo ju ndihmon të relaksoheni dhe të hapni poret tuaja, duke lejuar që lëkura juaj të pastrohet dhe lëmohet në mënyrë adekuate.
Nuk ka një afat të saktë kohor për të qenë në vaskë, por 20 minuta duhet të jenë të mjaftueshme
Hapi 2. Aplikoni llakun në fytyrën tuaj
Vendoseni llakun në fytyrë, duke u fokusuar në faqe, mjekër, bërryla dhe hundë. Përdorni gishtat për të fërkuar llakun në fytyrë me lëvizje rrethore derisa llaku të shpërndahet në mënyrë të barabartë në të gjithë fytyrën tuaj. Shpëlajeni fytyrën me ujë të ngrohtë para se të vazhdoni.
Hapi 3. Lëreni zonat e ashpra me një gur shtufi
Para se të aplikoni llakun tuaj në zona të ashpra, duhet të hiqni kallot dhe lëkurën e vdekur. Kjo mund të bëhet me ndihmën e një guri shtufi, të cilin mund ta blini në shumicën e dyqaneve. Fërkojeni butësisht gurin në zonat e ashpra, si thembrat dhe bërrylat. Bëni presion të mjaftueshëm për të shkatërruar kallot dhe lëkurën e ashpër, por jo aq shumë sa të ndjeni dhimbje.
Hapi 4. Aplikoni lustër në të gjithë trupin me lëvizje të buta dhe rrethore
Ju dëshironi të siguroheni që e gjithë lëkura juaj të jetë në shënjestër gjatë procesit të lustrimit të lëkurës. Punoni llakun në të gjithë trupin tuaj. Mund të ndihmojë në lëvizjen nga koka tek këmbët ose në vece vera. Kur aplikoni lëvizjet tuaja rrethore, përdorni pak forcë në mënyrë që të ngrini lëkurën e vdekur. Sidoqoftë, mos e shtyni deri në pikën që ndjeni dhimbje.
Nëse keni ndonjë zonë në trupin tuaj që është shumë e ndjeshme, shmangni aplikimin e llakut të lëkurës këtu
K TSHILL PR EKSPERT
“Lustrimi i trupit përdoret për t’i dhënë lëkurës një pamje të freskët dhe të lëmuar. Mund të përmirësojë dëmtimin e diellit, thatësinë dhe strukturën e lëkurës.”
Laura Martin
Licensed Cosmetologist Laura Martin is a Licensed Cosmetologist in Georgia. She has been a hair stylist since 2007 and a cosmetology teacher since 2013.
Laura Martin
Licensed Cosmetologist
Hapi 5. Trajtoni zonat e ashpra
Pasi të keni lustruar trupin tuaj të plotë një herë, rishikoni zonat që keni trajtuar më parë me gur shtufi. Aplikoni pak më shumë lustër këtu, vetëm për të eksfoluar dhe hidratuar lëkurën edhe më shumë. Zonat e ashpra kanë tendencë të kenë nevojë për pak më shumë kujdes gjatë procesit të lustrimit të lëkurës.
Hapi 6. Shpëlajeni llakun
Mund të shpëlaheni në banjë ose dush, duke përdorur ujë të ngrohtë. Sigurohuni që të merrni ndonjë gjurmë lustrimi nga lëkura juaj. Kur të keni mbaruar, thajeni butësisht trupin tuaj me një peshqir.
Hapi 7. Hidratoni trupin tuaj
Llak i lëkurës mund të ndihmojë në heqjen e qelizave të vdekura të lëkurës, por gjithashtu mund ta lërë lëkurën tuaj të ndihet pak e thatë. Aplikoni hidratuesin tuaj të rregullt në të gjithë trupin tuaj pas lustrimit të lëkurës.
Nëse keni hidratues specifikë për trupin, siç janë hidratuesit për këmbët dhe fytyrën tuaj, përdorni këto pas lustrimit
Hapi 8. Lustroni lëkurën tuaj vetëm një herë në javë
Meqenëse lustrimi i lëkurës është një formë e shkëlqyer e eksfolimit, nuk duhet të bëhet çdo ditë. Në përgjithësi rekomandohet që eksfolimi të bëhet vetëm një herë në javë. Nëse lëkura juaj reagon negativisht në lustrim, shkurtojeni atë sasi më tej.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Përdorni shtufin vetëm në shputat e këmbëve tuaja.
- Për lustruesit e parë dhe fillestarë, rekomandohet që të punoni shpejt dhe të gaboni në anën e më pak presionit dhe fuqisë në krahasim me më shumë. Me kalimin e kohës, do të mësoni se cila është sasia e duhur e presionit dhe fërkimit pa shkaktuar gërvishtje të dhimbshme.
