Mos lejoni që frika juaj për të përdorur një tampon gjatë notit t'ju pengojë të shijoni një ditë me diell në pishinë ose plazh. Shumë njerëz nuk e kuptojnë se përdorimi i një tamponi gjatë notit nuk ndryshon nga përdorimi i një tamponi në klasën e matematikës ose gjatë një pikniku të së dielës. Ja çfarë bëni ju.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Vendosja e tamponit tuaj
Hapi 1. Vendosni tamponin tuaj si zakonisht
Ju duhet të jeni të kënaqur me veshjen e një tamponi rregullisht para se të dilni në pishinë. Për të përdorur një tampon, thjesht nxirreni nga mbështjellësi i tij, gjeni një pozicion të rehatshëm që ju lejon të vendosni gjysmën e aplikuesit më të trashë të tamponit në vagjinën tuaj, dhe pastaj shtypni skajin e aplikuesit më të hollë në gjysmën e sipërme derisa të shkojë aq lart sa të mundet, duke e lëvizur tamponin më tej në vaginën tuaj. Pasi të ndjeni se tamponi është vendosur fort, hiqeni butësisht aplikuesin.
Ju duhet të ndjeni që tamponi të lëvizë deri në vagjinën tuaj dhe jashtë aplikuesit. Nëse nuk e shtyni atë mjaftueshëm, do të dalë me aplikuesin
Hapi 2. Sigurohuni që jeni të rehatshëm
Ecni, uluni dhe lëvizni pak për t'u siguruar që nuk e ndjeni tamponin në vaginën tuaj. Nëse ju dhemb ose akoma mund ta ndjeni, provoni përsëri ose futni gishtin në vagjinën tuaj për ta shtyrë më tej. Ndonjëherë, nëse tamponi nuk mund të futet më tej, periodat tuaja mund të kenë fund. Në atë rast, duhet të shmangni përpjekjen për ta detyruar nëse ju dhemb shumë.
Metoda 2 nga 2: Noti me një Tampon
Hapi 1. Zgjidhni kostumin e duhur të banjës
Kjo ndoshta nuk është koha për të veshur rozën tuaj të re të lehtë të hapur ose kostumin tuaj të bardhë të guximshëm të banjës. Zgjidhni një kostum me ngjyrë të errët, vetëm në rast se keni ndonjë rrjedhje. Ju gjithashtu mund të shkoni për një rroba banje me një fund më të trashë, në mënyrë që të ndiheni më pak të ekspozuar. Thjesht zgjidhni diçka në të cilën ndiheni rehat që nuk tërheq shumë vëmendje në fundin tuaj. Nëse e dini që keni më pak shanse që njerëzit t'ju shohin duke rrjedhur pak, do të jeni shumë më të rehatshëm.
Hapi 2. Futni me kujdes vargun e tamponit
E vetmja gjë që mund të ndodhë është se vargu i tamponit mund të varet nga të brendshmet tuaja. Vetëm sigurohuni që ta futni me kujdes në fund të kostumit tuaj dhe mos u stresoni për këtë. Nëse vërtet dëshironi, mund ta shkurtoni fijen pak me gërshërë gozhdë, por mos e pritni shumë, përndryshe do ta keni të vështirë ta nxjerrni.
Hapi 3. Mos vish pantyliners
Pantyliners nuk do të punojnë në ujë. Fatkeqësisht, nuk do të keni asgjë për t’ju penguar të rrjedhni në fund të kostumit tuaj, megjithëse uji do të kujdeset për këtë disi. Mund t'i vishni në pishinë vetëm nëse e dini që nuk ka shans që të notoni apo edhe të tregoni pjesën e poshtme të bikinit tuaj (pantilja mund të jetë e dukshme.)
Hapi 4. Merrni parasysh të vishni pantallona të shkurtra kur dilni nga pishina
Nëse doni një mbrojtje shtesë dhe jeni nervozë për të dalë nga pishina dhe për të bërë banja dielli vetëm me rroba banje ndërsa mbani një tampon, atëherë thjesht mund të hidhni një palë xhinse të rehatshme xhins për t’ju bërë të ndiheni më të sigurt kur të dilni nga uji.
Hapi 5. Ndryshoni tamponin tuaj pak më shpesh nëse dëshironi
Megjithëse nuk keni pse ta ndryshoni tamponin tuaj më shpesh nëse notoni, nëse ndiheni paranojakë për nevojën për ta ndryshuar atë, ose nëse ndiheni pak në siklet pasi dilni nga uji, atëherë mund ta ndryshoni 2 orë ose aq herët nëse dëshironi.
Hapi 6. Shijoni notin tuaj
Mos u shqetësoni aq shumë për notin me një tampon - të gjithë e bëjnë atë. Shijoni notin tuaj pa u shqetësuar për rrjedhjet! Noti do të lehtësojë ngërçet tuaja, do t'ju bëjë disa ushtrime dhe do t'ju bëjë të ndiheni më mirë dhe më të lumtur për të qenë në periodat tuaja.
Këshilla
- Mos mbani një tampon për më shumë se 4 deri në 8 orë.
- Përdorni një fashë ose një ngjitës tjetër atletik për të vendosur diku fijen e tamponit.
- Nëse nuk ndiheni rehat duke veshur një tampon në ujë, përdorni një gotë Sani.
- Gjithmonë sillni më shumë se një numër të kërkuar tamponësh. Asnjëherë nuk e dini kur jeni të rëndë ose një mik ka nevojë për të - dhe kush e di - edhe nëse nuk notoni, sillni një tufë!
- Asnjëherë mos mbani një tampon për më shumë se 8 orë - kjo mund të çojë në sindromën e shokut toksik.
