Mbrojtja e fëmijëve tuaj nga rrezet e dëmshme të diellit është shumë e rëndësishme, kështu që ata duhet të mbajnë krem mbrojtës sa herë që janë jashtë. Sidoqoftë, blerja e kremit më të mirë të diellit për ta mund të jetë vërtet stresues sepse ju doni më të mirën për fëmijët tuaj. Për të ngushtuar përzgjedhjen tuaj, kontrolloni listën e përbërësve për të gjetur një krem kundër diellit me SPF 30 ose SPF 50 që nuk do të irritojë lëkurën e tyre. Pasi të zgjidhni kremin tuaj të diellit, aplikojeni atë në të gjithë trupin e fëmijës tuaj të paktën 15 minuta para se të dalë jashtë.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Kontrollimi i përbërësve
Hapi 1. Zgjidhni një krem dielli SPF 30 ose SPF 50 për mbrojtje maksimale
SPF do të thotë "faktor mbrojtës nga dielli". SPF -të më të larta ofrojnë më shumë mbrojtje, deri në SPF 50. Lexoni etiketën në kremin tuaj mbrojtës për të gjetur atë që është SPF 30 ose SPF 50 për t'i siguruar fëmijës tuaj mbrojtjen më të mirë nga dielli.
Lëkura më e drejtë shpesh ka nevojë për një SPF të lartë sesa lëkura e errët. Sidoqoftë, të gjitha ngjyrat e lëkurës kërkojnë krem mbrojtës për të shmangur dëmtimin nga rrezet e dëmshme ultraviolet të diellit
A e dini?
Kremi kundër diellit SPF 50 mbron nga 97-98% të rrezeve UVB, kështu që përdorimi i një SPF më të lartë se 50 nuk jep përfitime domethënëse.
Hapi 2. Kontrolloni që është "spektër i gjerë" për të mbrojtur kundër rrezeve UVA dhe UVB
Disa kremra mbrojtës mbrojnë vetëm nga disa rreze dielli, kështu që ju duhet të lexoni etiketën për t'u siguruar që thotë "spektër të gjerë". Kjo do të thotë se do të mbrojë kundër të gjitha rrezeve të dëmshme UV. Shikoni etiketat e përparme dhe të pasme për t'u siguruar që kremi juaj i diellit siguron mbrojtje.
Rrezet UVA dhe UVB të dy shkaktojnë plakje dhe mund të shkaktojnë kancer. Sidoqoftë, rrezet UVA kanë më shumë gjasa të shkaktojnë plakje të parakohshme në një nivel të thellë qelizor, ndërsa rrezet UVB janë përgjegjëse për djegien
Hapi 3. Zgjidhni një krem dielli rezistent ndaj ujit për t'i mbrojtur fëmijët gjatë notit
Ky lloj kremi mbrojtës do të sigurojë mbrojtje nga dielli për 40-80 minuta ndërsa fëmijët tuaj janë në ujë. Për të zgjeruar mbrojtjen, do t'ju duhet ta riaplikoni shpesh. Kontrolloni etiketën për t'u siguruar që kremi juaj kundër diellit thotë se është rezistent ndaj ujit.
Mbani në mend se kjo nuk është e njëjtë me të qenit i papërshkueshëm nga uji. Asnjë krem kundër diellit nuk është i papërshkueshëm nga uji, por formulat rezistente ndaj ujit do t’i mbrojnë fëmijët tuaj më mirë ndërsa notojnë
Hapi 4. Sigurohuni që përbërësit të mos listojnë PABA, e cila shkakton alergji në lëkurë
Acidi para-aminobenzoik (PABA) është një kimikat që është i zakonshëm në kremrat kundër diellit. Sidoqoftë, mund të shkaktojë një skuqje ose acarim, veçanërisht nëse fëmija juaj ka alergji të lëkurës ose lëkurë të ndjeshme. Lexoni listën e përbërësve në etiketë për të kontrolluar për PABA, pastaj zgjidhni një formulë që nuk e ka atë.
Nëse PABA nuk irriton lëkurën e fëmijës tuaj, ju mund të vendosni të shkoni përpara dhe të përdorni një krem dielli që e përmban atë
Hapi 5. Zgjidhni një formulë të oksidit të titanit për lëkurën e ndjeshme
Oksidi i titanit është një mineral që qëndron në sipërfaqen e lëkurës tuaj. Kjo do të thotë se ka më pak të ngjarë të irritojë lëkurën e ndjeshme të fëmijës tuaj. Kontrolloni etiketën për t'u siguruar që oksidi i titanit është përbërësi aktiv i kremit kundër diellit në produktin që zgjidhni.
Përbërësit aktivë në etiketë ju tregojnë se çfarë e mbron fëmijën tuaj nga rrezet e diellit. Nëse shihni ndonjë gjë tjetër përveç "dioksidit të titanit" të listuar atje, zgjidhni një krem dielli të ndryshëm
Hapi 6. Zgjidhni një krem dielli pa aromë për të parandaluar acarimin e lëkurës
Alwaysshtë gjithmonë më mirë të përdorni një formulë pa aromë për fëmijët. Sidoqoftë, është thelbësore që të shmangni aromat nëse fëmija juaj ka lëkurë të ndjeshme ose një gjendje të njohur të lëkurës, si ekzema. Lexoni listën e përbërësve për të kontrolluar aromën, e cila shpesh është e shënuar në fund.
Disa kremra kundër diellit janë të etiketuar "pa aromë" në pjesën e përparme, gjë që i bën të lehtë për tu identifikuar
Hapi 7. Mos u shqetësoni nëse është etiketuar apo jo për fëmijët
Okshtë në rregull të përdorni një krem kundër diellit që thotë se është bërë për fëmijë, por nuk është i nevojshëm. Kremi kundër diellit për të rriturit do të funksionojë po aq mirë. Për sa kohë që përbërësit ju duken mirë, përdorni cilindo markë që preferoni.
- Okshtë në rregull të përdorni të njëjtin krem dielli për të gjithë familjen tuaj, kështu që nuk ka nevojë të stresoheni.
- Sidoqoftë, kurrë mos përdorni krem mbrojtës nga dielli tek një fëmijë më i ri se 6 muajsh. Kjo përfshin kremrat e diellit të etiketuar për përdorim tek fëmijët.
Metoda 2 nga 4: Zgjedhja e formulës suaj
Hapi 1. Përdorni një krem për mbrojtje maksimale dhe për të lagur lëkurën e fëmijës tuaj
Formulat e kremës janë të lehta për tu gjetur sepse shumica e markave shesin një gamë të gjerë kremrash. Ndërsa këto mund të jenë të çrregullta, ato janë më të mirat për të siguruar mbrojtje të barabartë. Për më tepër, ato ndihmojnë në hidratimin e lëkurës së fëmijës tuaj. Zgjidhni një formulë kremi si kremin tuaj kryesor të diellit.
Okshtë në rregull të përdorni një locion në çdo pjesë të trupit të fëmijës tuaj, përfshirë fytyrën e tij
Hapi 2. Zgjidhni një shkop pa lot për të aplikuar krem kundër diellit në fytyrën e fëmijës tuaj
Ndërsa nuk është e nevojshme, një formulë shkopi pa lot është një mënyrë e përshtatshme për të mbrojtur fytyrën e fëmijës tuaj. Plus, do të kufizojë rrezikun që fëmija juaj të përjetojë acarim të syve nga kremi i tij i diellit. Merrni një krem dielli pa lot për një opsion të përshtatshëm.
Hardshtë e vështirë të mbulosh trupin e fëmijës tuaj me një shkop, kështu që ju ende do të keni nevojë për një formulë kremi për të siguruar mbrojtjen e duhur
Këshillë:
Bestshtë mirë të përdorni një balsam buzësh SPF 30 për të mbrojtur buzët e fëmijës tuaj. Kontrolloni etiketën në balsamet e buzëve të njohura për të gjetur 1 që funksionon për ju.
Hapi 3. Aplikoni një xhel për të mbrojtur lehtë kokën e fëmijëve tuaj, nëse dëshironi
Ky lloj kremi kundër diellit është gjithashtu opsional. Sidoqoftë, një xhel është më i lehtë për tu aplikuar në lëkurën e kokës së fëmijës tuaj sesa një formulë krem, kështu që ju mund të vendosni ta përdorni atë për të mbrojtur plotësisht fëmijën tuaj. Kërkoni krem mbrojtës kundër xhelit pranë kremrave në farmacinë tuaj lokale ose në internet.
- Paketimi do të duket i ngjashëm me kremrat, prandaj lexoni etiketën për t'u siguruar që produkti që zgjidhni është një xhel.
- Ju gjithashtu mund të përdorni një kapelë për të mbrojtur lëkurën e kokës së fëmijës tuaj.
Hapi 4. Hiqni spërkatjet sepse ato janë të vështira për t'u aplikuar në mënyrë të barabartë dhe irritojnë mushkëritë tuaja
Spërkatjet me krem kundër diellit janë një mënyrë e përshtatshme për të aplikuar produktin, por ato nuk ofrojnë mbrojtje të madhe. Reallyshtë vërtet e vështirë t'i zbatosh ato në mënyrë të barabartë, kështu që fëmija juaj mund të marrë një djegie nga dielli. Për më tepër, spërkatësit mund të irritojnë mushkëritë e fëmijës tuaj. Për rezultate më të mira, shmangni përdorimin e sprajeve me krem kundër diellit.
Nëse vërtet dëshironi të përdorni një llak, vendoseni në një zonë të ajrosur mirë, larg shkëndijave dhe flakëve, pasi mund të marrë flakë. Pastaj, vendosni 2 shtresa krem dielli në mënyrë që të dini që fëmija juaj është plotësisht i mbrojtur
Metoda 3 nga 4: Aplikimi i kremit kundër diellit
Hapi 1. Bëni një test vendor për t'u siguruar që nuk do të irritojë lëkurën e fëmijës tuaj
Kremi kundër diellit mund të shkaktojë acarim të lëkurës, prandaj është e rëndësishme që ta provoni së pari. Aplikoni një copë krem kundër diellit në një zonë të vogël në lëkurën e fëmijës tuaj, si kyçi i brendshëm i dorës. Pastaj, monitoroni lëkurën e tyre për disa minuta deri në 24 orë për t'u siguruar që nuk ka reagim.
- Nëse lëkura e fëmijës tuaj bëhet e kuqe, e irrituar ose kruhet, mos e përdorni atë krem mbrojtës ndaj tyre.
- Bestshtë më mirë ta bëni këtë 24-48 orë para se të planifikoni të përdorni krem kundër diellit për të mbrojtur fëmijën tuaj.
Hapi 2. Aplikoni kremin mbrojtës rreth 15-30 minuta para se fëmijët tuaj të dalin jashtë
Ju duhet t'i jepni kohë kremit të diellit për t'u zhytur në lëkurën e fëmijës tuaj dhe për të formuar një shtresë mbrojtëse. Për ta bërë këtë, aplikojeni atë të paktën 15 minuta para se fëmija juaj të dalë jashtë. Përndryshe, është e mundur që rrezet UV të arrijnë në lëkurën e tyre.
Këshillë:
Aplikoni krem mbrojtës ndaj fëmijëve tuaj sa herë që dalin jashtë, pavarësisht se çfarë bëjnë. Kjo do të sigurojë që ata të jenë gjithmonë të mbrojtur.
Hapi 3. Përdorni rreth 1 ml oz (30 ml) krem mbrojtës nga dielli për të siguruar mbrojtje
Me krem kundër diellit, më shumë është gjithmonë më mirë. Ju duhet të mbuloni plotësisht lëkurën e fëmijës tuaj. Mënyra më e mirë për të siguruar që fëmija juaj është plotësisht i mbrojtur është të matni rreth 1 ml oz (30 ml) krem mbrojtës nga dielli.
Një mënyrë e thjeshtë për të matur kremin tuaj të diellit është ta derdhni në një gotë
Hapi 4. Fërkoni kremin kundër diellit në të gjitha zonat e ekspozuara të lëkurës së fëmijës suaj
Lëkura e fëmijës suaj duhet të jetë e mbuluar plotësisht për të parandaluar djegien nga dielli. Filloni të aplikoni krem kundër diellit në fytyrën e fëmijës suaj dhe zbritni poshtë. Kushtojini vëmendje të veçantë qafës dhe shpatullave të fëmijës tuaj, të cilat zakonisht marrin më shumë diell. Për më tepër, kontrolloni që të aplikoni krem kundër diellit në të gjitha zonat e mëposhtme:
- Veshët
- Fytyra (dhe veçanërisht hunda)
- Pjesa e përparme dhe e pasme e qafës
- Supet
- Duart dhe këmbët
- Buzët (për këtë mund të përdorni një balsam buzësh me SPF)
- Përgjatë skajeve të rrobave të banjës të fëmijës suaj
- Nën rripat e rrobave të banjës ose rrobave të fëmijës suaj
Hapi 5. Ripërdorni krem mbrojtës nga dielli çdo 2 orë ose më shpesh
Së paku, ju duhet të riaplikoni kremin tuaj mbrojtës nga dielli çdo 2 orë. Sidoqoftë, aplikojeni atë më shpesh nëse fëmija juaj po kalon kohë në ujë ose nëse etiketa e produktit thotë ta bëjë këtë.
Shtë më mirë ta bëni këtë vetë. Sidoqoftë, nëse fëmija juaj do të shijojë një aktivitet në natyrë me një të rritur tjetër që e mbikëqyr atë, mësojeni fëmijën tuaj se si të aplikojë kremin e tij të diellit. Për më tepër, kërkoni që i rrituri mbikëqyrës t'i ndihmojë ata
Metoda 4 nga 4: Sigurimi i mbrojtjes shtesë nga dielli
Hapi 1. Mbroni fytyrën dhe kokën e tyre me një kapelë floppy
Zgjidhni një kapelë me buzë të gjerë për mbrojtjen më të mirë. Kjo do të mbulojë lëkurën e kokës dhe do të errësojë fytyrën dhe qafën e tyre në mënyrë që ata të mbrohen më mirë.
- Lëreni fëmijën tuaj të zgjedhë kapelen në mënyrë që të ketë më shumë gjasa ta veshë atë.
- Nëse ata po kalojnë kohë në ujë, ju mund të zgjidhni një kapelë të papërshkueshëm nga uji që është menduar për argëtim në natyrë.
Këshillë:
Nëse fëmija juaj është një fëmijë më i ri se 6 muajsh, ai me të vërtetë duhet të veshë një kapelë sa herë që është jashtë.
Hapi 2. Përdorni veshje për mbrojtje shtesë ndërsa fëmijët tuaj janë jashtë
Bestshtë mirë t’i vishni fëmijët tuaj me një këmishë dhe pantallona të shkurtra edhe kur ata janë duke shijuar pishinën ose plazhin. Sidoqoftë, kjo nuk është gjithmonë praktike! Kurdo që të jetë e mundur, përdorni veshje të lehta për të mbuluar sa më shumë lëkurën e fëmijëve tuaj, duke i mbajtur akoma të rehatshëm.
Për shembull, fëmija juaj mund të veshë një bluzë dhe pantallona të shkurtra në një ditë shumë të nxehtë. Sidoqoftë, nëse është thjesht ngrohtë, mund t'i vishni me një këmishë me mëngë 3/4 dhe pantallona të gjata
Ndryshimi:
Nëse keni një fëmijë më të ri se 6 muajsh, vishini me veshje të lehta që mbulojnë pjesën më të madhe të lëkurës së tyre. Për më tepër, mbajini në hije gjatë gjithë kohës në mënyrë që lëkura e tyre të mbrohet.
Hapi 3. Merrni fëmijës tuaj një palë syze dielli që bllokojnë rrezet UV
Ju gjithashtu duhet të mbroni sytë e fëmijës tuaj, prandaj sigurohuni që ata të mbajnë syze dielli gjatë gjithë kohës kur janë jashtë. Kërkoni një palë syze dielli për fëmijë që bllokojnë 100% të rrezeve UV. Pastaj, mësojeni fëmijën tuaj t’i veshë sa herë që është në diell.
Lëreni fëmijën tuaj të zgjedhë syzet e tij të diellit në mënyrë që ata të kenë më shumë gjasa t'i veshin ato
Këshilla
- Zëvendësoni kremin tuaj mbrojtës kur skadon ose çdo 3 vjet, cilado që të vijë më shpejt.
- Fëmija juaj ka nevojë për krem mbrojtës nga dielli pavarësisht nga ngjyra e lëkurës. Ndërsa lëkura e errët mund të mos digjet lehtë, ajo prapë mund të dëmtohet nga dielli.
- Mbajini foshnjat më të vogla se 6 muaj në hije gjatë gjithë kohës. Lëkura e tyre është shumë e ndjeshme, kështu që do të digjet lehtë. Sidoqoftë, ata nuk duhet të veshin krem kundër diellit.
- Nëse ende nuk jeni të sigurt se çfarë lloj kremi kundër diellit duhet të përdorni ose fëmija juaj ka lëkurë tepër të ndjeshme, caktoni një takim me një dermatolog për të diskutuar mundësitë tuaja.
