Ballafaqimi me lëkurën e kruar, e quajtur edhe pruritis, shpesh varet nga shkaku i kruajtjes. Në përgjithësi, është më mirë të mos gërvishtni një kruajtje sepse mund të përkeqësoni shkakun themelor, të irritoni lëkurën tuaj më tej ose të shkaktoni infeksion. Ka shumë mënyra se si mund ta trajtoni lëkurën që kruhet pa gërvishtje dhe t’i rezistoni tundimit të menjëhershëm për të gërvishtur.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Rezistenca ndaj Tundimit të Menjëhershëm
Hapi 1. Mbani thonjtë tuaj të shkurtuar shkurt
Thonjtë e shkurtër e bëjnë më të vështirë gërvishtjen. Nëse preferoni që thonjtë tuaj të jenë të gjatë, vishni doreza për të shmangur gërvishtjet, veçanërisht gjatë natës.
Hapi 2. Gërvishtni ose shtypni zonën që është e irrituar, por jo mbi të
Teoria e kontrollit të dhimbjes së dhimbjes sugjeron që aplikimi i presionit dhe stimulimit në një zonë tjetër mund t'ju shpërqendrojë nga kruajtja dhe në të vërtetë të lehtësojë një pjesë të dhimbjes.
Mbërtheni një shirit gome në kyçin tuaj kur ndjeni dëshirën për të gërvishtur. Disa njerëz shtypin një X në lëkurën e tyre pranë një vendi kruajtës siç është pickimi i mushkonjave. Këta janë të dy shembuj të teorisë së kontrollit të portës së dhimbjes në punë për t'ju ndaluar të gërvishteni
Hapi 3. Fërkoni pjesën e brendshme të një lëvore bananeje në një sipërfaqe që kruhet
Komponimet në lëvozhgë dihet se zvogëlojnë kruajtjen.
Hapi 4. Përdorni një kub akulli ose një kompresë të ftohtë dhe të lagësht
Një kub akulli i shkrirë në një pjesë të lëkurës që kruhet mund të japë lehtësim të ftohjes. Një leckë e ftohtë dhe e lagur gjithashtu mund të qetësojë vendin.
- Merrni një leckë të pastër dhe lageni në ujë të ftohtë. Shtrydhni pjesën më të madhe të ujit, duke e lënë leckën të lagur, por jo duke pikuar. Aplikoni butësisht leckën në vendin tuaj të kruajtjes dhe lëreni të pushojë atje pasi siguron një lehtësim.
- Aplikimi i një fete kastraveci ose një pambuku të njomur në uthull molle gjithashtu ka të njëjtin efekt ftohës.
Hapi 5. Gjeni një shpërqendrim
Largimi i mendjes nga kruajtja është ndonjëherë gjithçka që ju nevojitet. Nënat e fëmijëve me ekzemë e dinë mirë përfitimin e të pasurit lodra, video lojëra, TV, aktivitet fizik dhe madje edhe gudulisjen si një mënyrë për t’i mbajtur fëmijët e tyre të mos gërvishten.
Shtrydhni një top stresi në vend. Nëse ju pëlqen të punoni me gishta, provoni të thurni ose thur me grep kur të ndjeni dëshirën për të gërvishtur. Mbajtja e duarve të zëna është një mënyrë e mirë për të parandaluar gërvishtjet
Hapi 6. Tërhiqni një leckë shumë të butë butësisht mbi vend
Përdorni një leckë të butë të pastër për të përkëdhelur butësisht lëkurën që kruhet pa irrituar vendin. Ju gjithashtu mund ta mbuloni zonën me një fashë jo ngjitëse në vend të një lecke të butë.
Metoda 2 nga 4: Përdorimi i një ilaçi në shtëpi
Hapi 1. Përdorni argjilën
Balta bentonite, e quajtur edhe balta shampo, është treguar të jetë efektive në trajtimin e ekzemës dhe skuqjes së pelenave dhe mund të gjendet në shumë dyqane natyrore të shëndetit.
Përzieni argjilën jeshile me pak ujë në një pastë të ngjashme me gjalpin e kikirikut dhe aplikojeni në lëkurë. Lëreni të thahet dhe më pas zhvisheni, duke hequr irrituesit që mund t’ju kenë kruar
Hapi 2. Merrni një banjë të vakët me bollgur të papjekur ose koloidal
Bollguri përmban komponime që zvogëlojnë inflamacionin dhe acarimin.
- Shumica e farmacive shesin përgatitjet e bollgur për të shtuar në ujin tuaj të banjës.
- Ju gjithashtu mund të shtoni pak ujë në një filxhan bollgur të papjekur, lëreni të thithë për disa minuta, pastaj aplikojeni si pastë në zonën e irrituar.
Hapi 3. Vishni rroba të gjera, pambuku
Veshjet e gjera parandalojnë çdo acarim të fërkimit. Pambuku është pëlhura më miqësore dhe më e lezetshme për t'u veshur mbi lëkurën e irrituar pasi nuk gërvishtet dhe merr frymë
Hapi 4. Aplikoni vaj menteje
Shumë dyqane të shëndetit natyror shesin vajra esenciale si mente, e cila shpesh vjen në një rul që mund ta aplikoni direkt në lëkurë.
- Gjethet gjithashtu mund të shtypen dhe përzihen me një sasi të vogël uji për të bërë një pastë që të aplikohet butësisht në lëkurën tuaj.
- Qeset e ftohta të lagështa të çajit të mentës gjithashtu mund të aplikohen drejtpërdrejt në lëkurë.
Hapi 5. Përdorni sapunë hipoallergjikë pa ngjyra dhe parfume
Hypoallergenic do të thotë që artikulli që po përdorni është testuar të jetë pa kimikate të tilla si aroma ose ngjyra që do të irritonin lëkurën
Hapi 6. Shmangni detergjentin aromatik
Provoni gjithashtu t'i vendosni rrobat tuaja në një cikël të dytë shpëlarje.
Detergjenti aromatik shpesh ka kimikate që mund të përkeqësojnë më tej lëkurën tashmë të irrituar
Hapi 7. Aplikoni aloe vera
Nëse keni një bimë në shtëpi, thjesht prishni një majë të bimës dhe shtrydhni pak nga aloe natyrore në lëkurën tuaj dhe fërkojeni butësisht me të.
Sigurohuni që të mos përdorni thonjtë tuaj kur aplikoni aloe ose mund të irritoni lëkurën tuaj më tej
Hapi 8. Zvogëloni stresin dhe ankthin
Stresi rrit nivelin e kortizolit në qarkullimin tuaj të gjakut, duke e bërë lëkurën tuaj hipervigjilente ndaj infeksionit dhe duke shkaktuar një përgjigje inflamatore.
Bisedoni me mjekun tuaj nëse keni stres dhe ankth kronik. Ka shumë mënyra se si mund të përballoni natyrshëm stresin
Metoda 3 nga 4: Adresimi i Kauzës
Hapi 1. Lehtësoni lëkurën e thatë
Lëkura e thatë është e zakonshme në dimër, veçanërisht kur ngrohësit janë ndezur dhe lagështia po thithet nga ajri. Hidratoni lëkurën e pandërprerë me një krem të trashë për të lehtësuar kruajtjen të paktën dy herë në ditë, veçanërisht menjëherë pas larjes.
Mbani banjot dhe dushet e shkurtra dhe jo shumë të nxehta për të zvogëluar tharjen e mëtejshme të lëkurës tuaj
Hapi 2. Monitoroni për reaksionet alergjike
Sapunët dhe kimikatet shtëpiake, pëlhura të caktuara dhe kozmetikë mund të shkaktojnë reaksione alergjike që shkaktojnë kruajtje të lëkurës tuaj. Nëse dyshoni për një nga këta fajtorë, ndryshojini ose eliminojini ato një nga një për të përcaktuar se cila po irriton lëkurën tuaj.
- Alergjenët mjedisorë të tillë si bari dhe poleni, bimë të tilla si dredhkë helmuese dhe zbokth i kafshëve shtëpiake mund të shkaktojnë acarim të lëkurës dhe ju mund të dëshironi të diskutoni testet e alergjisë me mjekun tuaj.
- Alergjitë ushqimore gjithashtu mund të shfaqen si acarim i lëkurës. Nëse dyshoni se keni një alergji ushqimore, filloni një ditar ushqimor ku shkruani gjithçka që hani dhe caktoni një takim për të parë mjekun tuaj për të diskutuar testimin e alergjisë.
Hapi 3. Vlerësoni skuqjet dhe kushtet e lëkurës
Dermatiti, ekzema, psoriaza, zgjebja, morrat dhe lisi i pulës janë gjendje të zakonshme të lëkurës nga të cilat ju kruhet.
- Zgjebja është veçanërisht e zakonshme tek fëmijët dhe shpesh anashkalohet si një diagnozë. I quajtur edhe marimangat e kruajtjes, paraziti i zgjebës gërmon nën lëkurë dhe kafshimet e tij imitojnë një reaksion alergjik.
- Mjeku juaj mund të rekomandojë trajtim për të gjitha këto kushte. Sigurohuni që të veproni menjëherë për lehtësimin më të madh dhe për të parandaluar përhapjen.
Hapi 4. Dije se kruajtja është e zakonshme nëse keni ndonjë çrregullim të brendshëm ose të sistemit nervor
Nëse e dini që keni sëmundje celiac, anemi, një çrregullim të tiroides, diabet, sklerozë të shumëfishtë, herpes, kancer ose sëmundje të veshkave ose të mëlçisë, konsideroni se kruajtja mund të jetë rezultat i sëmundjes tuaj.
Kruajtja si rezultat i këtyre sëmundjeve zakonisht prek të gjithë trupin
Hapi 5. Mendoni për ilaçet tuaja
Kruajtja është një efekt anësor i zakonshëm i shumë ilaçeve. Bisedoni me mjekun ose farmacistin tuaj nëse jeni të shqetësuar për ilaçet që po merrni.
Antibiotikët, antimykotikët dhe narkotikët zakonisht shkaktojnë kruajtje
Hapi 6. Dije se kruajtja është e zakonshme në shtatzëni
Nëse jeni shtatzënë, mund të keni veçanërisht kruajtje në bark, gjoks, kofshë dhe krahë, pasi lëkura juaj përshtat jetën e re që rritet brenda.
Hapi 7. Shihni një mjek
Sigurohuni që të lidheni me mjekun tuaj veçanërisht nëse kruajtja juaj vazhdon më shumë se dy javë dhe nuk lehtësohet nga ilaçet shtëpiake ose ndryshimet e stilit të jetës.
- Shikoni një mjek më herët nëse kruajtja juaj shoqërohet me skuqje, ethe, ënjtje, humbje të papritur të peshës ose lodhje ekstreme.
- Bisedoni me mjekun tuaj nëse keni kruajtje vulvare. Infeksionet e majave dhe psoriasis dhe ekzema vulvare mund të jenë të vështira për ju që të dalloni veten dhe keni nevojë për trajtim të duhur mjekësor përmes kremrave të përshkruar dhe medikamenteve orale.
- Meshkujt me kruarje mund të kenë nevojë për ilaçe antifungale. Burrat gjithashtu mund të marrin infeksione të majave. Shikoni mjekun tuaj për një kontroll.
- Kruajtja anale mund të jetë rezultat i ngacmuesve të dietës, higjienës, kushteve dermatologjike të tilla si psoriaza, krimbat e këmbëve (të zakonshme veçanërisht tek fëmijët) ose hemorroide. Vizitoni mjekun tuaj për një diagnozë dhe trajtim të përshtatshëm.
Metoda 4 nga 4: Kënaqja e Kruajtjes në Mjekësi
Hapi 1. Merrni ilaçe siç është përshkruar
Nëse shkaku juaj është alergjia, mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe antihistamine, ose pilula alergjie. Nëse keni një sëmundje themelore, siç është sëmundja e veshkave, mjeku juaj do të përshkruajë ilaçe të ndryshme për të marrë.
Juve mund t’ju përshkruhet një krem kortikosteroid lokal për ta vënë direkt në zonën e irrituar, varësisht nga vendi dhe shkaku. Nëse kruajtja juaj është e rëndë, mjeku juaj mund të përshkruajë një steroid oral ose ilaçe të tjera gojore ose aktuale
Hapi 2. Provoni fototerapinë
Mjeku juaj mund t'ju rekomandojë që të keni seanca ekspozimi ndaj dritës ultravjollcë, ku gjatësi vale të caktuara mund të kontrollojnë kruajtjen.
Fototerapia është një trajtim i zakonshëm për kruajtjen që lidhet me verdhëzën e shkaktuar nga sëmundjet e mëlçisë siç është cirroza
Hapi 3. Përdorni një krem pa recetë
Kremrat 1% të hidrokortizonit janë të disponueshëm pa recetë në shumicën e barnatoreve dhe mund të jenë të dobishëm në baza afatshkurtra, ndërsa shkaku themelor është duke u trajtuar.
- Mos përdorni anestetikë lokalë të tillë si benzokaina rregullisht pa u konsultuar me mjekun, pasi mund të ndodhin efekte anësore. Mos përdorni anestetikë lokalë për fëmijët.
- Locioni kalaminë përdoret zakonisht për të lehtësuar kruajtjen e dredhkës helmuese dhe lisë së dhenve.
Hapi 4. Eksploroni opsione të tjera mjekësore
Nëse nuk mund ta kënaqni kruarjen tuaj përmes mjeteve konvencionale mjekësore ose ilaçeve shtëpiake, diskutoni me mjekun tuaj shkaqet më pak të zakonshme të kruajtjes që lidhen me nervat e shtrënguar, sëmundjet mendore të tilla si çrregullimi obsesiv-kompulsiv ose sëmundjet gjenetike siç është epidermoliza bullosa.
