Diabeti i tipit 2 është një gjendje serioze që prek miliona njerëz. Në Shtetet e Bashkuara, të paktën një e treta e atyre me diabet nuk e dinë që e kanë. Testimi është thelbësor, veçanërisht nëse përjetoni simptoma, jeni mbi 45 vjeç ose jeni në një kategori me rrezik të lartë. Ju mund të bëni vlerësime të rrezikut në internet, përdorni një matës glukozë për të testuar sheqerin tuaj në gjak në shtëpi, ose vizitoni një klinikë për të kërkuar një infermiere që të mat sheqerin tuaj në gjak. Sidoqoftë, vetëm një profesionist mjekësor mund të bëjë një diagnozë të saktë, kështu që opsioni juaj më i mirë është të konsultoheni me mjekun tuaj.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Marrja e një Vlerësimi të Rrezikut
Hapi 1. Shihni mjekun tuaj nëse keni simptoma të diabetit
Simptomat e diabetit të tipit 2 zakonisht zhvillohen ngadalë dhe mund të mos jenë të dukshme në fillim. Ato përfshijnë etje dhe uri të shtuar, urinim të shpeshtë, humbje të pashpjegueshme të peshës, lodhje, shikim të paqartë, plagë që nuk shërohen, dhe mpirje ose ndjesi shpimi gjilpërash në duar ose këmbë.
Nëse përjetoni simptoma, caktoni një takim me mjekun tuaj dhe pyesni nëse ata rekomandojnë shqyrtimin
Hapi 2. Gjeni mjetet e vlerësimit të rrezikut në faqet e internetit të organizatave mjekësore
Pyetësorët e vlerësimit të rrezikut mund t'ju ndihmojnë të përcaktoni sa të shqetësuar duhet të jeni për diabetin e tipit 2. Ndërsa të gjithë mbi 45 vjeç duhet të kontrollohen rregullisht nga një mjek, faktorë të tillë si mënyra e jetesës dhe historia familjare i vënë disa njerëz në një rrezik më të madh të zhvillimit të diabetit.
Organizatat mjekësore që ofrojnë vlerësime të rrezikut përfshijnë Diabetes.org (https://main.diabetes.org/dorg/PDFs/risk-test-paper-version.pdf) dhe Shërbimin Shëndetësor Kombëtar të MB (https://www.nhs. uk/Tools/Pages/Diabetes.aspx)
Hapi 3. Llogaritni rezultatin tuaj bazuar në shëndetin dhe stilin e jetës tuaj
Një vlerësim i rrezikut në internet bën pyetje në lidhje me shëndetin tuaj të përgjithshëm dhe historinë familjare. Ju grumbulloni pikë bazuar në faktorë të tillë si mosha, aktiviteti fizik dhe presioni i gjakut.
- Sa më i vjetër të jeni, aq më shumë pikë ju caktohen. Një histori familjare e diabetit, presionit të lartë të gjakut dhe një mënyrë jetese e ulur secili shton një pikë. Për vlerësimin në Diabetes.org, një rezultat mbi 5 tregon një rrezik në rritje të diabetit.
- Për shembull, nëse jeni 42 (1 pikë), mashkull (1 pikë, pasi burrat janë në rrezik më të lartë se gratë), keni presion të lartë të gjakut (1 pikë), jeni mbipeshë (1 deri në 3 pikë në varësi të peshës tuaj), dhe mos ushtroni (1 pikë), duhet të caktoni një kontroll me mjekun tuaj.
Hapi 4. Shihni mjekun tuaj për një diagnozë të saktë
Vetëvlerësimet mund t'ju ndihmojnë të mësoni se cilët faktorë kontribuojnë në diabetin e tipit 2. Sidoqoftë, vetëm një mjek mund të bëjë një diagnozë të saktë. Importantshtë e rëndësishme që mjeku juaj t’ju testojë, veçanërisht nëse përjetoni simptoma ose bini në një kategori me rrezik të lartë, siç është mbipesha.
Metoda 2 nga 3: Përdorimi i njehsorit të glukozës në gjak
Hapi 1. Blini një njehsor nga farmacia juaj lokale
Ju nuk keni nevojë për një recetë për të blerë një matës të glukozës në gjak. Ato kushtojnë zakonisht nga 10 deri në 75 dollarë (USD), dhe njehsorët më të shtrenjtë priren të jenë më të lehtë për t’u lexuar dhe më të saktë.
- Ju gjithashtu mund të gjeni matës të glukozës në internet, të cilat do t'ju lejojnë të krahasoni me lehtësi çmimet.
- Kontrolloni nëse produkti që blini përfshin shirita provë. Nëse merrni një njehsor që nuk vjen me shirita, do të duhet të blini shirita që përputhen me atë model. Ashtë një ide e mirë të kontrolloni çmimin e shiritave para se të zgjidhni një model, pasi kjo do të ndikojë në shumën totale që paguani për matësin e glukozës. Ju gjithashtu mund të jeni në gjendje të merrni një njehsor ose shirita që mbulohen nga sigurimi juaj.
Hapi 2. Agjëroni gjatë natës dhe lani duart para testimit
Testoni nivelet e glukozës në mëngjes pasi keni kaluar 8 orë pa ngrënë. Yndyrat, papastërtitë dhe sheqernat në lëkurën tuaj mund të çojnë në rezultate të pasakta, kështu që lani me sapun dhe ujë të nxehtë para se të përdorni njehsorin.
Uji i nxehtë dhe lëvizja e larjes dhe tharjes së duarve gjithashtu do të rrisin rrjedhjen e gjakut në majat e gishtave
Hapi 3. Konfiguroni pajisjen lancet
Vendoseni lidhësen në pajisjen e lidhjes, e cila është ajo që do të përdorni për të shpuar gishtin. Shtyjeni dorezën në folenë e saj derisa të dëgjoni një klikim, më pas hiqeni kapakun që mbulon dorezën.
Hapat ndryshojnë sipas produktit, prandaj lexoni udhëzimet e modelit tuaj specifik para se ta përdorni
Hapi 4. Dezinfektoni gishtin tuaj dhe shpojeni atë me shirit
Fshini gishtin me një jastëk alkooli. Mbajeni atë mbi një tavolinë me pjesën e poshtme të gishtit tuaj drejtuar lart. Mbajeni korsinë në majë të gishtit dhe shtypni butonin e pajisjes për të goditur veten.
Goditja e pjesës së poshtme të gishtit vetëm anash (pranë buzës së thoit) mund të ndihmojë në parandalimin e dhimbjes
Hapi 5. Vendosni një pikë gjaku në shiritin e provës
Nëse nuk shihni gjak pas goditjes së gishtit, masazhoni butësisht rreth zonës derisa të shihni një pikë gjaku. Prekni dhe mbani shiritin e provës në majë të gishtit për të mbledhur pikën e gjakut.
Hapi 6. Futni shiritin e provës në njehsor
Futeni menjëherë shiritin e provës në njehsorin e glukozës. Shiritat e provës nuk mund të ekspozohen në ajër për më shumë se disa minuta para testimit. Pas disa sekondash, duhet të shihni leximin tuaj.
- Për një test të glukozës në gjak të agjërimit, një normë më e ulët se 100 mg/dL është normale. 100 mg/dL deri 125 mg/dL mund të tregojnë prediabet, dhe 126 mg/dL ose më e lartë mund të sugjerojnë diabet. Meqenëse një lexim i lartë mund të rezultojë nga një vakt i madh një natë më parë, bëni një takim me mjekun tuaj për të diskutuar shqetësimet tuaja, veçanërisht nëse leximet tuaja janë vazhdimisht të larta.
- Përsëriteni testin të paktën një herë për të kontrolluar saktësinë e leximit tuaj.
Hapi 7. Mos harroni se një test në shtëpi nuk mund të diagnostikojë me saktësi diabetin
Një test në shtëpi mund t’ju japë një ide për nivelin tuaj të sheqerit në gjak, por testet në shtëpi nuk janë aq të sakta sa të kontrolloni nga një mjek. Vetëm një profesionist mjekësor mund t'ju diagnostikojë me diabet.
- Nëse e testoni veten në shtëpi dhe numrat tuaj janë të lartë, caktoni një takim me mjekun tuaj dhe kërkoni një kontroll.
- Për të ndihmuar mjekun tuaj të bëjë një diagnozë më të mirë, mbani një ditar ushqimi. Dokumentoni atë që keni ngrënë, kur e keni ngrënë dhe kur keni testuar sheqerin në gjak. Kjo do të ndihmojë mjekun tuaj të përcaktojë nëse nivelet e larta të sheqerit në gjak janë rezultate normale nga një vakt ose nëse mund të jenë simptomë e diabetit.
- Ju do të keni nevojë për të paktën 2 teste të ndryshme për të konfirmuar një diagnozë të diabetit të tipit 2. Këto mund të përfshijnë një test të sheqerit në gjak agjërimi (me një lexim më të madh se 125 mg/dL që tregon diabetin), një test të rastësishëm të glukozës (me një lexim prej 200 mg/dL ose më lart që tregon diabetin) dhe një test A1c (me një lexim prej 6.5% ose më të lartë që tregojnë diabetin).
Metoda 3 nga 3: Duke ju testuar mjekun tuaj
Hapi 1. Nënshtrohuni një provimi vjetor të mirëqenies dhe testit të gjakut
Një test gjaku kontrollon nivelin tuaj të vitaminës, mineraleve, kolesterolit dhe sheqerit në gjak për të përcaktuar nëse ato janë në një gamë të shëndetshme. Duke shkuar çdo vit, mjeku juaj mund të jetë në gjendje të kapë çështje të mundshme shëndetësore në fazat e tyre të hershme dhe t'ju ndihmojë të bëni ndryshime të shëndetshme për të zvogëluar efektet e tyre.
Marrja e një testi vjetor të gjakut është veçanërisht e rëndësishme nëse jeni mbi moshën 45 vjeç, keni presion të lartë të gjakut, keni pasur diabet gestacional ose jeni në një kategori me rrezik të lartë, siç është mbipesha
Hapi 2. Merrni një test A1C
Një test A1C mat nivelet mesatare të sheqerit në gjak për 2 deri në 3 muajt e fundit. Nuk kërkon agjërim, kështu që mund të merret në çdo kohë të ditës. Një mjek ose infermiere tërheq një mostër të gjakut tuaj, pastaj e dërgon atë në një laborator për analiza. Në përgjithësi, duhen 1 deri në 3 ditë për të marrë rezultate pasi keni marrë gjakun tuaj.
- Në shumë klinika, ju mund të merrni rezultate nga ky test në më pak se 10 minuta.
- Me shumë mundësi do të duhet të bëni testin dy herë para se mjeku të përjashtojë ose t'ju diagnostikojë me diabet.
Hapi 3. Pyesni mjekun tuaj për metoda të tjera nëse nuk mund të bëni një test A1C
Shtatzënia dhe disa gjendje mjekësore, të tilla si çrregullimet kronike të veshkave dhe disa kancere të gjakut, mund të ndikojnë në saktësinë e testit A1C. Në vend të testit (ose për të konfirmuar rezultatet e tij), mjeku juaj mund të urdhërojë një test të glukozës. Opsionet përfshijnë:
- Një test i rastësishëm i sheqerit në gjak, i cili mat nivelet e glukozës tuaj në një kohë të rastësishme, pavarësisht se kur keni ngrënë për herë të fundit. Leximet mbi 200 mg/dL tregojnë diabetin.
- Një test i sheqerit në gjak i agjëruar, i cili bëhet pasi të keni kaluar 8 orë pa ngrënë. Nivelet mbi 126 mg/dL tregojnë diabetin.
- Një test oral i tolerancës ndaj glukozës, i cili përfshin pjesë të shumta. Fillimisht testoheni pas agjërimit për 8 orë, pastaj pini një lëng me sheqer. Nivelet tuaja të glukozës do të testohen shumë herë gjatë 2 orëve të ardhshme. Një lexim mbi 200 mg/dL pas 2 orësh tregon diabetin.
Hapi 4. Punoni me mjekun tuaj për të zhvilluar një plan trajtimi nëse është e nevojshme
Mundohuni të qëndroni pozitiv nëse mjeku juaj ju diagnostikon me diabet të tipit 2. Ndërsa është një sëmundje serioze, ju mund ta menaxhoni atë me ndryshime në stilin e jetës, ilaçe orale dhe, nëse është e nevojshme, terapi me insulinë.
