Ndjenja e shkëlqyeshme, e lumtur dhe optimiste janë cilësi shumë të rëndësishme për të pasur në jetën tonë. Disa njerëz janë kryesisht të lumtur dhe optimistë, ndërsa të tjerët jo. E cila çon në idenë se këto cilësi lindin pasi vetja gjeneron mendime të caktuara brenda mendjes së tyre. Këto mendime të krijuara nga vetja kanë aftësinë për të sjellë gjendje shprese dhe besimi. Pra, nëse keni nevojë të rrisni lumturinë tuaj, lexoni hapat e mëposhtëm për t'ju bërë të ndiheni shkëlqyeshëm për jetën tuaj!
Hapa
Hapi 1. Shikoni në anën e ndritshme
Punon vërtet! Në vend që ta lejoni mendjen tuaj të mendojë për të gjitha gjërat negative që mund t'ju ndodhin, kontrolloni mendimet tuaja për të filluar të mendoni për mundësitë pozitive dhe të mëdha që do t'ju vijnë duke filluar këtë javë!
Hapi 2. Bëni një listë të të gjitha gjërave pozitive për të cilat jeni mirënjohës
Ju mund të shkruani për familjen tuaj, të keni një shtëpi të bukur, të jeni në gjendje të shkoni në shkollë, të hani një vakt në tryezën tuaj çdo ditë dhe të mos harroni vlerën që japin kafshët tuaja shtëpiake. Do të ndiheni vërtet mirë për të gjitha gjërat që ju janë dhënë në jetën tuaj. Nëse jeni të trishtuar një ditë, referojuni listës së gjërave për të cilat jeni mirënjohës. Duke shkruar këto pozitive ju po mësoni artin e "kanalizimit të mendjes tuaj".
Hapi 3. Shkoni në pazar
Motoja e mirë është nëse dukeni mirë ndiheni mirë, dhe kur ndiheni mirë bëni mirë.
Hapi 4. Bëni miq të rinj
Ju ndoshta keni miq të vjetër që ju rrëzojnë. Bettershtë më mirë t’i eliminosh ata njerëz nga jeta jote para se të bëjnë edhe më shumë dëm.
Hapi 5. Mos mbani mëri
Mëri mund të mbajë nën kontroll jetën tuaj në një mënyrë shumë të fuqishme. Bettershtë më mirë të shkosh tek ai person dhe t’i thuash se si ndihesh. Do të keni mbyllje dhe do të jeni më afër të ndiheni shkëlqyeshëm!
Hapi 6. Gjeni një model
Dikush që ka shumicën e cilësive që dëshironi të zotëroni. Por sigurohuni që të jeni gjithmonë personi juaj.
Hapi 7. Gjeni pasionin tuaj
Do t'ju bëjë të ndiheni mahnitëse! Filloni duke marrë vëmendje nga afër për gjërat që ju pëlqejnë dhe nuk ju pëlqejnë. Do ta gjeni.
Hapi 8. Lexoni libra për vetë -ndihmë
Mund të tingëllojë e keqe, por ato vërtet ndihmojnë. Duhet të angazhohesh për ta bërë veten më të mirë. Prandaj filloni të ndërtoni bibliotekën tuaj sot!
Hapi 9. Filloni ta jetoni jetën tuaj në një mënyrë shumë më të shëndetshme
Mos hani ushqim të shpejtë! Thyejeni këtë zakon duke e ngrënë vetëm nëse jeni të mbërthyer. Në vend të kësaj merrni përgjegjësinë dhe mësoni të blini/përgatitni ushqim cilësor për veten tuaj.
Hapi 10. Bëjeni rezolutën tuaj të viteve të reja të pini vetëm ujë
Mund të jetë e vështirë për ta bërë, por patjetër që do t’ia vlejë. Thjesht ndihesh më mirë!
Hapi 11. Mos u ankoni
Askujt nuk i intereson! Kjo mund të tingëllojë e ashpër, por është e vërtetë.
Hapi 12. Dhe mbi të gjitha, thjesht bëhu vetvetja
Këshilla
- Nëse e ndjeni veten duke filluar të jeni negativ, kapeni veten.
- Bisedoni me një mik që është gjithmonë pranë jush dhe di si të rrisë shpirtin tuaj.
- Kaloni kohë me miq të mirë që ju bëjnë të buzëqeshni dhe të ndiheni mirë me veten!
- Nëse njerëzit thonë "ke ndryshuar", thjesht thuaju atyre: "Po, kam. Për më mirë!"
