Mishrat e kuqe dhe të përflakur mund të ndodhin për arsye të ndryshme, të tilla si ndryshimet hormonale gjatë shtatzënisë, por kjo është më shpesh një shenjë e gingivitit. Gingiviti është një formë e zakonshme dhe e butë e sëmundjes së mishrave të dhëmbëve që shkaktohet nga pllaka e tepërt dhe guri në mishrat e dhëmbëve. Në mënyrë që të qetësoni mishrat e kuq dhe të përflakur, ju duhet të trajtoni gingivitin. Ka disa mënyra për ta bërë këtë në shtëpi. Sidoqoftë, është akoma shumë e rëndësishme që të shihni një dentist, pasi vetëm një dentist mund të heq pllakën e ngurtësuar që po shkakton inflamacionin në radhë të parë.
Hapa
Metoda 1 nga 4: Lehtësimi i shqetësimit
Hapi 1. Hani ushqime të ftohta
Akulli, ose ushqimet e ftohta si akullnajat, do të mpijnë zonën që është e përflakur. Nëse thjesht keni nevojë për një lehtësim të përkohshëm dhe nuk mund të shkoni menjëherë tek një dentist, përdorni akull për të mpirë zonën.
Hapi 2. Aplikoni një agjent mpirës në zonë
Një pomadë e benzokainës aktuale, siç janë ato që përdoren tek foshnjat kur dalin me dhëmbë, mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes përkohësisht. Kjo mund të jetë veçanërisht e dobishme para se të përpiqeni të hani ose lani dhëmbët nëse mishrat e dhëmbëve janë shumë të ndjeshëm.
Hapi 3. Merrni ilaçe kundër dhimbjeve pa recetë
Ibuprofen është një NSAID (ilaç anti-inflamator jo-steroide) që do të zvogëlojë ënjtjen. Marrja e acetaminofenit ose aspirinës gjithashtu mund të jetë një zgjidhje efektive afatshkurtër për dhimbjen e mishrave të dhëmbëve. Sigurohuni që të ndiqni udhëzimet në paketë dhe të merrni vetëm aq pilula sa rekomandohet.
Metoda 2 nga 4: Përdorimi i mjeteve juridike natyrore
Hapi 1. Qetësoni mishrat e dhëmbëve me çaj kamomili
Vendosni një qese çaji kamomil në një filxhan me ujë të valë. Lëreni të piqet për pesë minuta dhe ftoheni pak para se të pini. Lëreni çajin rreth gojës për të qetësuar mishrat e dhëmbëve para se të gëlltitni.
- Përveç vetive anti-inflamatore, anti-spazmatike dhe relaksuese të muskujve të kamomilit, mund të përdoret gjithashtu si shpëlarës i gojës për të trajtuar inflamacionin e mishit të dhëmbëve dhe strukturat mbështetëse të dhëmbëve.
- Përbërësit e tij aktiv vijnë kryesisht nga gjethet e tij, të cilat përmbajnë 1-2% vajra të paqëndrueshëm, flavonoide, luteolin dhe kuercetin.
Hapi 2. Përgatitni një gargarë me ujë të kripur
Shpëlarja e gojës e bërë nga uji i kripur mund të jetë efektive në trajtimin e mishrave të kuq dhe të përflakur, sepse do të pastrojë zonën dhe do të ndihmojë në vrasjen e baktereve që po ju shkaktojnë siklet. Thjesht shtoni një lugë çaji kripë në një filxhan me ujë të nxehtë, duke e trazuar derisa të tretet dhe më pas shpëlajeni atë rreth gojës tuaj sapo të jetë mjaft e ftohtë për ta bërë këtë.
Sigurohuni që të mos gëlltisni ujin e kripur. Thjesht pështyjeni kur të keni mbaruar duke e shpëlarë rreth gojës
Hapi 3. Përdorni tableta ose kapsula menteje
Ekstrakti i mentes ka 0,1-1,0% vaj që përbëhet nga mentol dhe menton. Këto vajra veprojnë si një analgjezik që zvogëlon dhimbjen kur aplikohen në një zonë të përflakur, siç janë mishrat e dhëmbëve.
- Përdorni 3 deri në 6 gram tableta ose kapsula menteje dhe treteni në 10 ml ujë të distiluar si shpëlarës goje. Përdoreni një herë në ditë.
- Kujdes: Nëse keni gurë në tëmth, konsultohuni së pari me mjekun tuaj para se të përdorni ekstrakte menteje.
Hapi 4. Përdorni gjethet e sherebelës
Gjethet e sherebelës mund të përdoren për të trajtuar inflamacionin brenda gojës, fytit dhe bajamet. Për të bërë gargarë, vendosni 2 lugë gjethe të copëtuara në gjysmë litër ujë dhe lërini të ziejnë. Lëreni të ftohet për 15 minuta para se ta përdorni si shpëlarës goje. Shpëlajeni për 5 minuta disa herë në ditë.
Sherebela përmban alfa dhe beta-thujone, cineole, kamfor, acid rosmarinik, flavonoide dhe tanina. Këta përbërës kanë veti antibakteriale dhe antifungale
Hapi 5. Bëni shpëlarje të gojës nga tinkturat e mirrës
Përdorimi i mirrës në gargarë ka efekte qetësuese në indet e përflakur brenda gojës. Mirra mund të përdoret gjithashtu për të trajtuar faringjitin, bajametin, gingivitin dhe ulcerat. Mund të aplikohet lokalisht në zonat me inflamacion të lehtë brenda gojës.
- Mirra përmban rrëshirë, çamçakëz dhe vajra jo të paqëndrueshëm. Komponenti i rrëshirës ka veti antimikrobike të cilat ndihmojnë sistemin imunitar duke stimuluar aktivitetin e makrofagëve (lloji i qelizave të bardha të gjakut).
- Për të përgatitur larjen e gojës, shtoni 30 deri në 60 pika tretësirë të mirrës në ujë të ngrohtë. Lëvizni rreth gojës për 30 sekonda.
- Përndryshe, tretësira e mirrës mund të aplikohet drejtpërdrejt në pjesët e lënduara të mishrave të dhëmbëve. Përdorni një q-tip për të aplikuar drejtpërdrejt ekstrakte të mirrës.
Hapi 6. Aplikoni aloe vera në mishrat e dhëmbëve të lënduar
Aloe vera mund të aplikohet drejtpërdrejt në indet e mishrave të kuq dhe të përflakur. Mund të përdoret gjithashtu për të kuruar lezionet virale orale, ulcerat dhe absceset e mishrave të dhëmbëve.
- Pas larjes së dhëmbëve, aplikoni një sasi të vogël të xhelit aloe vera direkt në mishrat e dhëmbëve të përflakur. Ata do të ndihen të qetësuar menjëherë.
- Aplikoni zgjidhjen e aloe verës dy herë në ditë derisa inflamacioni të qetësohet.
Hapi 7. Ndihmoni mishrat e dhëmbëve të shërohen me mjaltë manuka
Mjalti natyral, i patrajtuar manuka, nga Zelanda e Re, ka veti antimikrobike dhe shëruese të plagëve. Ndihmon për të mbajtur mishrat e dhëmbëve të lagësht dhe siguron një barrierë mbrojtëse mbi to.
- Mjalti mund të prodhojë peroksid hidrogjeni dhe të vrasë bakteret duke e dehidratuar atë. Mund të përdoret për të trajtuar dhëmbët e dhëmbëve, ulcerat dhe probleme të tjera brenda gojës.
- Përdorni një tip q për të aplikuar një sasi të vogël 100% mjaltë të pastër në zonat e lënduara brenda gojës. Bëni këtë tri herë në ditë për pesë ditë.
Metoda 3 nga 4: Eliminimi i Sëmundjeve të Gomës dhe Gingivitit
Hapi 1. Vizitoni dentistin tuaj
Ai ose ajo do të vlerësojë gjendjen e mishit të dhëmbëve tuaj, duke kërkuar mishrat e dhëmbëve të butë, të fryrë ose të kuq dhe pllakë ose llaç të dukshëm në bazën e dhëmbëve tuaj. Përveç kësaj, dentisti juaj mund të kryejë rreze x, në mënyrë që të vlerësojë nëse sëmundja është përhapur në kockën që rrethon dhëmbët.
Hapi 2. Merrni një pastrim profesional
Nëse tashmë keni gingivit, dentisti do të kryejë një trajtim me shkallë dhe lustrim. Në këtë procedurë, depozitat e gurëve dhe pllaka (guri) hiqen nga sipërfaqja e dhëmbëve. Rekomandohet që të vizitoni dentistin çdo gjashtë muaj për një shkallëzim dhe lustrim rutinë. Për shkak se keni simptoma kaq ekstreme, takimi i higjienës ka shumë të ngjarë të marrë më shumë se një takim.
- Shkallëzimi: Dentisti juaj përdor shkallëzues tejzanor ose manual për të hequr depozitat e gurëve dhe pllakën nga dhëmbët tuaj. Këto depozita të gurëve janë të mineralizuara dhe nuk mund të hiqen me furçë normale. Për të treguar nëse keni depozita gurore, drejtojeni gjuhën mbi sipërfaqen e pasme të dhëmbëve - depozitat e gurëve do të ndjehen të ashpra. Heqja profesionale e pllakës përmirëson shumë shëndetin periodontal.
- Lustrim: Pasi të jenë hequr depozitat e gurëve, dentisti do të lustrojë dhëmbët tuaj. Për ta bërë këtë, dentisti ose higjienisti dentar do të përdorë një pastë lustruese dhe një furçë gome. Pastat lustruese përmbajnë fluor për të ndihmuar në forcimin e dhëmbëve tuaj dhe parandalimin e prishjes së dhëmbëve, dhe lëndë gërryese si mineralet silicë për të mbajtur sipërfaqen e dhëmbëve tuaj të lëmuar dhe me shkëlqim. Përfundimi i lëmuar i sipërfaqes do të parandalojë ngjitjen e baktereve në dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve.
Hapi 3. Merrni antibiotikë, nëse rekomandohet nga dentisti juaj
Pasi dhëmbët tuaj të jenë pastruar, dentisti juaj mund të rekomandojë antibiotikë nëse infeksioni është mjaft serioz. Këto mund të merren përmes një shpëlarje goje me recetë, xhel aktual, ose në formë pilule.
Hapi 4. Merrni parasysh trajtimin e mëtejshëm nëse infeksioni mbetet ose zhvillohet sëmundja e mishrave të dhëmbëve
Dentisti juaj do të bëjë sugjerime për trajtim të mëtejshëm. Nëse gingiviti juaj është zhvilluar në sëmundje të mishrave të dhëmbëve dhe është zhvendosur thellë në dhëmbët tuaj, mund t'ju duhet të merrni parasysh opsionet kirurgjikale. Opsionet përfshijnë kirurgjinë e përplasjes, transplantet e eshtrave dhe rigjenerimin e drejtuar të indeve. Nxjerrja e dhëmbëve është gjithashtu një mundësi, pasi sëmundja e mishrave të dhëmbëve do të çojë në sëmundje të kockave dhe kocka është ajo që ankoron dhëmbët.
Hapi 5. Mbani një higjienë të shkëlqyer orale
Mënyra më e mirë për të parandaluar më tej mishrat e përflakur është ruajtja e një higjiene të shkëlqyer orale. Kjo largon bakteret brenda gojës tuaj dhe gjithashtu parandalon problemet e tjera dentare.
- Sigurohuni që teknika e larjes së dhëmbëve është efektive në heqjen e pllakës dhe mos harroni të vizitoni dentistin tuaj çdo gjashtë muaj për një kontroll rutinë dhe pastrim.
- Pini shumë ujë pas ngrënies. Kjo mund të lajë grimcat e ushqimit dhe potencialin për bakteret që dëmtojnë çamçakëzën.
Metoda 4 nga 4: Parandalimi i Sëmundjeve të Gomës dhe Gingivitit
Hapi 1. Lani dhëmbët të paktën dy herë në ditë
Studimet tregojnë se larja e dhëmbëve mund të parandalojë gingivitin. Fshirja efektive jo vetëm që duhet të arrijë midis dhëmbëve për të hequr pllakën, por edhe të masazhojë mishrat e dhëmbëve për të stimuluar mikro-qarkullimin në atë zonë.
Teknika më e mirë për larjen e dhëmbëve është Metoda e modifikuar e Basit. Orientoni furçën tuaj në atë mënyrë që koka e saj të anohet në një kënd prej 45 gradë drejt vijës së gomës. Kjo lejon që qimet të pastrohen 1 mm nën vijën e gomës. Përdorni goditje të vogla, vibruese, rrethore për të hequr pllakën. Pas rreth 20 goditjeve, bëni një lëvizje gjithëpërfshirëse drejt sipërfaqes kafshuese të dhëmbëve tuaj. Për sipërfaqet kafshuese, bëni një goditje furçë para dhe mbrapa. Përsëritni këto hapa për të gjithë dhëmbët tuaj
Hapi 2. Filli para pastrimit të furçës
Flossing ndihmon për të hequr pllakën përgjatë skajeve të mishrave të dhëmbëve. Kjo shpëton mishrat e dhëmbëve nga acarimi nga bakteret e pranishme në pllakë. Fillimisht filli, pasi fillimi i dhëmbëve nxjerr pllakën e mbërthyer midis dhëmbëve, dhe më pas e pastroni atë.
- Merrni një fije dhëmbësh me gjatësi bërryli dhe mbështilleni çdo fund rreth gishtërinjve tuaj të mesëm. Lini të paktën një centimetër fill në mes të gishtërinjve për të punuar.
- Me ndihmën e gishtit tuaj tregues, rrëshqiteni butësisht fillin midis dhëmbëve, duke filluar nga mbrapa. Lëreni fillin të përqafojë sipërfaqen e dhëmbit tuaj dhe rrëshqiteni butësisht poshtë në vijën e mishit të dhëmbëve. Pastaj, tërhiqeni fillin kundër sipërfaqes së dhëmbit tuaj.
- Mos e detyroni fillin midis dhëmbëve, sepse kjo mund të dëmtojë mishrat e dhëmbëve dhe të shkaktojë gjakderdhje. Përsëritni të njëjtat hapa midis të gjithë dhëmbëve tuaj.
Hapi 3. Përdorni shpëlarje të kripura
Shpërndani 9 lugë kripë në tre gota me ujë të ngrohtë. Shpëlajeni për 30 sekonda, pastaj pështyjeni. Bëni këtë dy herë në ditë. Shpëlarja me ujë të kripur është një mënyrë efektive për të zvogëluar bakteret në gojën tuaj. Bakteret e pranishme në pllakë shkaktojnë acarim të mishrave të dhëmbëve.
Shpëlarjet e kripës krijojnë një gradient difuzioni brenda gojës. Kjo do të thotë që shkakton dehidratimin dhe vdekjen e baktereve
Hapi 4. Lini duhanin
Ata që pinë duhan kanë më shumë gjasa të sëmuren nga mishrat e dhëmbëve, pasi pirja e duhanit është shumë e fortë në mishrat e dhëmbëve dhe kockave, duke shkaktuar humbje të kockave, e cila më pas është më e vështirë të mbahet e pastër. Ky zakon mund t'ju japë një sërë problemesh të mishrave të dhëmbëve, duke përfshirë mishrat e dhëmbëve të ndjeshëm, mishrat e gjakderdhjes ose plagët e dhimbshme në mishrat e dhëmbëve.
