Mishrat e dhëmbëve mund të jenë të bezdisshme dhe të dhimbshme, duke e bërë të vështirë për ju të përtypni ushqim dhe të flisni. Ju mund ta zhvilloni këtë çështje për shkak të gingivitit, një inflamacion i pjesës së mishrave të dhëmbëve që rrethon dhëmbët tuaj. Në disa raste, dieta dhe higjiena e dobët e gojës mund t’i acarojnë dhe inflamojnë mishrat e dhëmbëve. Për të trajtuar dhëmbët e lënduar, bëni ndryshime në stilin e jetës dhe dietën dhe aplikoni ilaçe natyrale. Ju gjithashtu mund të shihni dentistin tuaj për pastrimin e dhëmbëve dhe trajtime të tjera për këtë çështje.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Bërja e stilit të jetesës dhe ndryshimit të dietës
Hapi 1. Aplikoni një kompresë të ftohtë ose të ngrohtë
Merrni një leckë të pastër dhe zhyteni në ujë të ngrohtë. Nxirreni jashtë dhe mbajeni kundër fytyrës mbi zonën e lënduar për pesë minuta. Nxehtësia do të ndihmojë në qetësimin e zonës.
- Përdorni një kompresë të ftohtë duke përdorur një pako akulli ose një qese të vogël me bizele të ngrira. Mbështilleni paketën e akullit me një peshqir dhe mbajeni atë në fytyrë mbi zonën e lënduar për 1-2 minuta. Kompresa e ftohtë do të ndihmojë në zvogëlimin e ënjtjes dhe inflamacionit.
- Aplikoni kompresën e ftohtë ose të ngrohtë disa herë për të ndihmuar në zvogëlimin e shqetësimit në zonën e mishit të dhëmbëve.
Hapi 2. Lani dhëmbët me një furçë me qime të buta, duke shmangur zonën e mishrave të dhëmbëve
Dhëmbët e dhëmbëve mund të jenë simptomë e gingivitit, e cila shkaktohet nga higjiena e dobët e gojës. Provoni të lani dhëmbët me pastë dhëmbësh me fluor për të trajtuar gingivitin. Përdorni një furçë me qime të buta dhe sigurohuni që të lani mirë dhëmbët. Fshijini butësisht rreth vijës së mishit të dhëmbëve, në mënyrë që të mos acaroni më shumë mishrat e dhëmbëve.
Fije për trajtimin e gingivitit. Kini kujdes kur filloni pastrimin e dhëmbëve në vijën e mishrave të dhëmbëve, në mënyrë që të mos irritoni më shumë mishrat e dhëmbëve. Me gingivit, ju mund të keni gjakderdhje shtesë gjatë pastrimit të dhëmbëve dhe larjes së dhëmbëve
Hapi 3. Hani ushqime të ftohta
Hani një frigorifer, një lugë akullore ose disa rrush të ngrirë. Ushqimet e ftohta mund të ndihmojnë në qetësimin e mishrave të dhëmbëve.
Jello, puding dhe supë e ftohtë janë gjithashtu opsione të mira
Hapi 4. Shmangni ushqimet e mprehta dhe krokante
Ushqimet e mprehta dhe krokante mund të irritojnë më shumë mishrat e dhëmbëve tuaj dhe t'i bëjnë ato më të fryra. Shmangni ushqimet si patatinat e skuqura, arrat dhe dolli.
Hapi 5. Merrni ilaçe kundër dhimbjeve pa recetë
Nëse mishrat e dhëmbëve tuaj janë të dhimbshëm, merrni ilaçe kundër dhimbjeve si ibuprofen ose acetaminophen. Ndiqni udhëzimet e dozimit në etiketë dhe mos merrni më shumë se sa rekomandohet.
Nëse mishrat e dhëmbëve tuaj ende ndihen të dhimbshëm pavarësisht ilaçeve të dhimbjes, ose dhimbja nuk largohet pas disa ditësh, shkoni tek dentisti juaj për trajtim
Metoda 2 nga 3: Aplikimi i mjeteve juridike natyrore në mishrat e dhëmbëve
Hapi 1. Bëni një shpëlarje me ujë me kripë
Kripa mund të ndihmojë në shërimin e mishrave të dhëmbëve dhe parandalimin e grumbullimit të baktereve në gojën tuaj, gjë që mund të përkeqësojë mishrat e dhëmbëve. Përzieni 1⁄2 lugë çaji (2.5 ml) kripë në një gotë me ujë të vakët. Pastaj, shpëlajeni gojën me ujë të kripur 2-3 herë në ditë derisa mishrat e dhëmbëve tuaj të fillojnë të ndihen më mirë.
Mos e gëlltisni ujin e kripur, pasi kjo mund të shqetësojë stomakun tuaj
Hapi 2. Vendoseni pastën e shafranit të Indisë në mishrat e dhëmbëve
Shafrani i Indisë përmban kurkumin, i cili mund të veprojë si një antioksidant dhe të zvogëlojë ënjtjen. Kombinoje 1⁄4 lugë çaji (1.2 ml) shafran i Indisë me 2 lugë çaji (9.9 ml) ujë për të bërë një pastë. Vendoseni pastën në mishrat e dhëmbëve me gishta të pastër. Lëreni pastën të qëndrojë për 5 minuta. Përdorni gishtat për ta masazhuar atë për 1 minutën e fundit. Pastaj, shpëlajeni pastën me ujë të ngrohtë.
Vini re se shafran i Indisë mund të njollosë përkohësisht dhëmbët tuaj; këto njolla do të zbehen vetë
Hapi 3. Aplikoni një qese çaji të ftohtë
Një qese çaji e ftohur mund të ndihmojë në lehtësimin e ënjtjes dhe shqetësimit. Përdorni çaj bimor si mente, kamomil, shafran i Indisë ose eukalipt. Lëreni qesen e çajit të zhytet në ujë të zier për 2-3 minuta. Nxirrni qesen dhe lëreni të ftohet në një pjatë për 3-5 minuta. Pasi të jetë ftohur, vendoseni direkt në mishrat e dhëmbëve të fryrë.
Sigurohuni që çaji të mos jetë shumë i nxehtë kur e vendosni në mishrat e dhëmbëve, pasi nuk doni t’i përvëloni
Metoda 3 nga 3: Shikoni Stomatologun tuaj
Hapi 1. Lejoni dentistin të ekzaminojë dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve
Nëse mishrat e dhëmbëve tuaj janë shumë të dhimbshëm ose nuk largohen pas disa ditësh, shihni dentistin tuaj për një provim oral. Ata do të shikojnë dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve për çdo shenjë të gingivitit ose sëmundjes së mishrave të dhëmbëve.
- Ata gjithashtu mund t'ju pyesin për dietën tuaj, pasi një dietë e ulët në vitaminë C mund të shkaktojë inflamacion të mishrave të dhëmbëve.
- Nëse keni mbajtësa ose një pajisje dentare si mbajtëse, dentisti mund t'ju pyesë nëse ju shqetësojnë gojën ose mishrat e dhëmbëve.
- Disa ilaçe mund të shkaktojnë ënjtje të mishrave të dhëmbëve. Sigurohuni që t'i tregoni dentistit tuaj nëse jeni duke marrë ndonjë ilaç.
Hapi 2. Pastroni dhëmbët
Nëse keni gingivit, dentisti juaj mund t'ju rekomandojë që të pastroni dhëmbët. Ata mund të bëjnë një pastrim të plotë të dhëmbëve dhe mishrave të dhëmbëve për të hequr pllakën dhe bakteret. Kjo duhet të bëjë që ënjtja të zbresë dhe të zvogëlojë dhimbjen.
Në disa raste, mund të keni sëmundje më serioze të mishrave të dhëmbëve që kërkon operacion. Dentisti juaj do t'ju japë më shumë informacion në lidhje me këtë trajtim
Hapi 3. Pyesni dentistin tuaj për pomadën e dhimbjes për mishrat e dhëmbëve
Aplikoni vajin në mishrat e dhëmbëve si një mënyrë e përkohshme për të lehtësuar dhimbjen. Pomada do të përmbajë benzokainë, e cila do të mpirë zonën. Dentisti juaj mund t'ju japë një recetë për këtë ilaç.
Mbani në mend se kjo është një zgjidhje e përkohshme për dhimbjen e mishrave të dhëmbëve. Ju do të keni nevojë të trajtoni shkakun e vërtetë të dhimbjes së mishrave të dhëmbëve në mënyrë që ato të shërohen siç duhet
Hapi 4. Diskutoni stilin e jetesës dhe ndryshimet e higjienës orale që mund të bëni
Nëse mishrat e dhëmbëve tuaj janë për shkak të nivelit të ulët të vitaminës C, dentisti juaj mund të sugjerojë shtimin e suplementeve me vitaminë C ose ushqime të pasura me vitaminë C në dietën tuaj. Nëse jeni të keq në larjen dhe pastrimin e fillit, dentisti juaj mund t’ju sugjerojë të lini kohë për të larë dhe pastruar dhëmbët tuaj të paktën 2 herë në ditë.
- Dentisti juaj mund t’ju tregojë se si t’i lani dhe pastroni dhëmbët siç duhet në mënyrë që të hiqni pllakën dhe bakteret që mund të shkaktojnë dhimbje të mishrave të dhëmbëve.
- Dentisti juaj mund të rekomandojë një gargarë ose çamçakëz përtypës ksilitol pas ngrënies për të ndihmuar në trajtimin e mishrave të dhëmbëve tuaj të përflakur.
