Marrja e një diagnoze të kancerit të mëlçisë është e frikshme, por ekipi juaj mjekësor do t'ju ndihmojë të filloni trajtimin menjëherë. Si pjesë e trajtimit tuaj, ka të ngjarë që dëshironi lehtësim të shpejtë nga dhimbjet e kancerit të mëlçisë. Për fat të mirë, ju mund të jeni në gjendje të kontrolloni dhimbjen tuaj në shtëpi. Për më tepër, ka trajtime alternative që janë vërtetuar se ndihmojnë me dhimbjet e kancerit. Sidoqoftë, kërkoni kujdes mjekësor për opsionet më të mira të menaxhimit të dhimbjes.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Trajtimi i dhimbjes tuaj në shtëpi
Hapi 1. Përdorni ilaçe kundër dhimbjes pa recetë, nëse mjeku juaj e bën mirë
Kontrolloni me mjekun tuaj për përdorimin e ibuprofenit pa recetë (Advil, Motrin), naproxen (Aleve) ose acetaminophen (Tylenol) për të trajtuar dhimbjen tuaj. Merrni ilaçet siç udhëzohet në etiketë për të ndihmuar në menaxhimin e dhimbjes tuaj. Mos përdorni më shumë se dozën e shënuar në etiketë përveç nëse mjeku juaj thotë se është në rregull.
- Mjeku juaj mund të rekomandojë kundër anti-inflamatorëve jo-steroide (NSAIDs), të cilat përfshijnë ibuprofen dhe naproxen. Ata mund të ndërveprojnë me disa ilaçe dhe mund të përkeqësojnë disa kushte shëndetësore.
- Nëse keni ndonjë shenjë në mëlçi përveç kancerit të mëlçisë, shmangni marrjen e mbi 3, 000 mg acetaminofen në ditë, e cila është e njëjtë me rreth 6 pilula shtesë.
- Nëse ilaçet pa recetë nuk funksionojnë për ju, pyesni mjekun tuaj për qetësues të dhimbjeve me recetë.
Hapi 2. Merrni ilaçet e përshkruara kundër dhimbjes sipas orarit sipas udhëzimeve
Bisedoni me mjekun tuaj për ilaçet e dhimbjes që janë të përshtatshme për ju. Pastaj, punoni me mjekun tuaj për të krijuar një orar për marrjen e ilaçeve tuaja. Ndiqni orarin tuaj të mjekimit saktësisht për të menaxhuar dhimbjen tuaj.
- Mos prisni që dhimbja juaj të përkeqësohet para se të merrni ilaçin tuaj. Ju do të jeni më mirë në gjendje të menaxhoni dhimbjen tuaj nëse merrni ilaçet tuaja në një orar.
- Asnjëherë mos merrni më shumë ilaçe sesa udhëzimet.
- Mbani ilaçin me vlerë të paktën një javë.
Hapi 3. Përdorni kompresa të ngrohta ose një banjë të ngrohtë për të menaxhuar dhimbjen tuaj
Lagni një leckë larëse me ujë të ngrohtë ose përdorni një jastëk ngrohjeje si një kompresë të ngrohtë. Aplikoni kompresën e ngrohtë në vendin e dhimbjes tuaj. Lëreni në vend deri në 30 minuta në të njëjtën kohë. Si një opsion tjetër, zhyteni në një banjë të ngrohtë për të ndihmuar në lehtësimin e dhimbjeve tuaja.
- Ju mund të përdorni kompresa të ngrohta gjatë gjithë ditës sipas nevojës.
- Kërkojini dikujt t'ju ndihmojë të bëni kompresën tuaj të ngrohtë ose të bëni një banjë nëse keni shumë dhimbje për ta bërë vetë.
Hapi 4. Aplikoni një pako akulli në zonat e dhimbshme për 15-20 minuta
Ju mund të gjeni se një pako akulli ndihmon në menaxhimin e dhimbjes tuaj më mirë sesa një kompresë e ngrohtë, veçanërisht nëse dhimbja juaj është një efekt anësor nga trajtimi. Mbushni një akull komercial ose një qese plastike me akull. Pastaj, vendosni një peshqir mbi zonën e dhimbshme dhe vendosni paketën e akullit në krye. Lëreni akullin të qëndrojë deri në rreth 15-20 minuta për të gjetur lehtësim.
Mos e vendosni akullin direkt në lëkurën tuaj sepse mund të dëmtojë lëkurën tuaj. Gjithmonë mbulojeni lëkurën tuaj me një peshqir për ta mbrojtur atë
Hapi 5. Bëni aktivitete që ju pëlqejnë kur dhimbja juaj është nën kontroll
Kur keni shumë dhimbje, është normale të dëshironi të shtriheni në një pozitë të rehatshme. Sidoqoftë, kjo mund të bëjë që dhimbja juaj të përkeqësohet ngadalë. Në vend të kësaj, ngrihuni dhe përpiquni të bëni diçka që ju pëlqen kur dhimbja juaj është e menaxhueshme. Kjo do t'ju ndihmojë të keni më pak dhimbje në të ardhmen dhe do të përmirësojë cilësinë e jetës tuaj.
Për shembull, ecni qenin tuaj ose bashkohuni me një mik për kafe
Hapi 6. Kaloni kohë me rrjetin tuaj mbështetës për t'ju ndihmuar të përballoni më mirë
Kërkojuni miqve dhe familjes tuaj të jenë atje për ju ndërsa kaloni trajtimin. Të qenit me njerëz për të cilët kujdeseni mund të përmirësojë disponimin tuaj, gjë që mund të ndihmojë që dhimbja juaj të ndihet më e menaxhueshme. Ftoni familjen dhe miqtë tuaj të kalojnë kohë me ju. Për më tepër, pyesni ata nëse është mirë që ju të kërkoni ndihmë.
- Për shembull, ftojini ata të shijojnë darkën së bashku ose të luajnë një lojë të lehtë të tavolinës.
- Thuaj, "Tani për tani po kaloj shumë. A do të ishte mirë që të telefonoja ose të shkruaja mesazhe kur të kem nevojë të flas?"
Metoda 2 nga 3: Përdorimi i Mjekimit Alternativ
Hapi 1. Përdorni teknika relaksimi për të menaxhuar dhimbjen tuaj
Mbajtja e tensionit në trupin tuaj mund të përkeqësojë dhimbjen tuaj, kështu që relaksimi ndihmon në menaxhimin e dhimbjes. Për më tepër, relaksimi i trupit tuaj mund t'ju ndihmojë të përmirësoni përvojën tuaj të dhimbjes, kështu që është më e lehtë për tu menaxhuar. Provoni teknika të ndryshme relaksimi për të parë se çfarë funksionon për ju. Këtu janë disa gjëra që mund të provoni:
- Imagjinoni veten në një vend qetësues, si plazhi.
- Bëni ushtrime të frymëmarrjes për t'ju ndihmuar të ndiheni të qetë.
- Kryeni relaksim progresiv të muskujve për të liruar tensionin në trupin tuaj.
- Përdorni aromat e aromaterapisë për t'ju ndihmuar të relaksoheni pasi të kontrolloni me mjekun tuaj.
Hapi 2. Përdorni akupresurën për lehtësimin e dhimbjeve
Akupresura përfshin përdorimin e pikave të presionit në trupin tuaj për të lehtësuar dhimbjen. Ajo ka rrënjë në mjekësinë tradicionale kineze. Mësoni se cilat pika presioni mund të ndihmojnë nevojat tuaja individuale të dhimbjes, pastaj aplikoni presion në ato pika për të ndihmuar në lehtësimin e dhimbjes tuaj. Përndryshe, punoni me një akupresist të licencuar i cili mund të administrojë trajtimin tuaj.
- Kërkoni një akupresist të licencuar në internet ose kërkoni mjekun tuaj për një referim.
- Nëse jeni duke bërë akupresurë për veten tuaj, mund t'ju duhet të provoni pika të ndryshme presioni për të gjetur atë 1 që lehtëson dhimbjen tuaj.
- Akupresura mund të mbulohet nga sigurimi, prandaj kontrolloni përfitimet tuaja para se të merrni trajtim.
Hapi 3. Bëni akupunkturë nga një ofrues i licencuar
Akupunktura është një mjekim tradicional kinez ku gjilpërat e vogla futen në lëkurën tuaj për të arritur përfitime të caktuara, të tilla si lehtësimi i dhimbjeve. Kërkoni në internet për një akupunkturist në zonën tuaj. Pastaj, kërkoni akupunkturë për të ndihmuar në menaxhimin e dhimbjeve të kancerit të mëlçisë.
- Në mënyrë tipike, akupunktura nuk është e dhimbshme, por është e mundur që të përjetoni siklet të vogël.
- Kompania juaj e sigurimeve mund të paguajë për trajtimet e akupunkturës, kështu që kontrolloni përfitimet tuaja për të parë nëse vizitat tuaja mund të mbulohen.
Hapi 4. Merrni një masazh që synon lehtësimin e dhimbjeve
Kërkoni një terapist masazhi i cili ka përvojë në trajtimin e dhimbjeve kronike. Pyesni për marrjen e një masazhi lehtësues dhimbjeje për të ndihmuar në menaxhimin e dhimbjeve të kancerit të mëlçisë. Bisedoni me terapistin tuaj të masazhit për të gjetur se sa shpesh ju rekomandojnë të hyni për një masazh.
Kërkoni në internet për një terapist masazhi në zonën tuaj. Para se të bëni një masazh, sigurohuni që ata të kenë përvojë në trajtimin e dhimbjeve
Ndryshimi:
Ju mund të jeni në gjendje të merrni lehtësimin e dhimbjeve duke masazhuar veten. Fërkoni dorën mbi zonën e prekur derisa të fillojë të ndihet më mirë.
Hapi 5. Pyetni nëse hipnozë mund të ndihmojë me dhimbjen tuaj
Në disa raste, hipnozë mund të ndihmojë në menaxhimin e dhimbjeve kronike, përfshirë dhimbjen nga kanceri i mëlçisë. Përveç që ju ndihmon të relaksoheni, hipnoza mund të ndryshojë mënyrën se si e perceptoni dhimbjen, kështu që ajo ju prek më pak. Kërkoni një hipnoterapist të certifikuar i cili ndihmon në menaxhimin e dhimbjeve. Pastaj, vizitoni ata për një sesion për të parë nëse funksionon për ju.
Kërkoni në internet për një hipnoterapist të certifikuar në zonën tuaj. Ata janë të trajnuar për të përdorur hipnozën për trajtimet klinike
Metoda 3 nga 3: Shikimi i trajtimit mjekësor
Hapi 1. Punoni me ekipin tuaj mjekësor për të marrë kujdes paliativ me trajtimin tuaj
Kujdesi paliativ ndihmon në menaxhimin e simptomave të kancerit të mëlçisë dhe efektet anësore nga trajtimi, përfshirë çdo dhimbje që përjetoni. Ato gjithashtu ndihmojnë në koordinimin e kujdesit tuaj midis ofruesve të shumtë për të përmbushur më së miri atë që ju nevojitet. Ju mund të filloni kujdesin paliativ sapo të merrni diagnozën tuaj dhe mund ta vazhdoni atë derisa të përfundoni trajtimin. Bisedoni me mjekun tuaj për kujdesin paliativ në mënyrë që të merrni mbështetjen e trajtimit që ju nevojitet.
- Ekipi juaj i kujdesit paliativ ka të ngjarë të përfshijë mjekë dhe infermierë të cilët janë të trajnuar për t'ju ndihmuar të menaxhoni dhimbjen tuaj dhe simptoma të tjera. Përveç kësaj, ju mund të përfshini një udhëheqës fetar nëse keni një të tillë.
- Kujdesi paliativ mund të mbulohet nga sigurimi ose një program qeveritar, prandaj kontrolloni përfitimet tuaja.
A e dini?
Kujdesi paliativ nuk është i njëjtë me kujdesin për bujtinë. Ndërsa kujdesi paliativ jepet në çdo fazë të trajtimit, kujdesi për bujtinë është zakonisht faza e fundit e procesit të trajtimit.
Hapi 2. Pyesni mjekun tuaj për ilaçet kundër dhimbjeve
Bisedoni me mjekun tuaj për nivelet e dhimbjes tuaj për të gjetur se cilat ilaçe kundër dhimbjeve ju rekomandojnë për ju. Mjeku juaj mund të përshkruajë qetësues të fortë kundër dhimbjeve, siç është kodeina ose morfina për të lehtësuar dhimbjen tuaj. Merrni këto ilaçe saktësisht sipas udhëzimeve dhe vetëm sipas nevojës.
- Ilaçet kundër dhimbjeve me recetë mund të bëhen problematike, prandaj mos merrni më shumë sesa udhëzimet e mjekut tuaj.
- Ilaçet tuaja kundër dhimbjeve mund të shkaktojnë nauze ose kapsllëk. Nëse kjo ndodh, mjeku juaj mund t'ju japë një ilaç kundër nauze ose një laksativ për t'ju ndihmuar.
Këshillë:
Ju mund të keni nevojë të merrni 2 ilaçe të ndryshme kundër dhimbjeve. Nëse ndjeni dhimbje ndërsa jeni duke marrë ilaçe, tregoni mjekut tuaj që ai të vendosë nëse keni nevojë për trajtim shtesë.
Hapi 3. Bëni një kurs të shkurtër të steroideve nëse mëlçia juaj është zmadhuar
Kanceri i mëlçisë mund të bëjë që mëlçia juaj të bëhet më e madhe, veçanërisht nëse kanceri përhapet në mëlçi tuaj. Kjo shpesh shkakton dhimbje ndërsa mëlçia juaj shtypet kundër indeve përreth saj. Bisedoni me mjekun tuaj për të gjetur nëse kjo mund të shkaktojë dhimbje në mëlçi. Nëse është kështu, pyesni nëse një kurs i shkurtër i të shtënave steroide mund të zvogëlojë inflamacionin në mëlçi, në mënyrë që të merrni lehtësim.
- Nëse mjeku juaj ju miraton për injeksione steroide, ata zakonisht do t'ju japin disa injeksione gjatë disa javëve ose muajve.
- Steroidët mund të shkaktojnë efekte anësore, të cilat ka më shumë gjasa të ndodhin nëse merrni një dozë të lartë ose merrni steroid për një periudhë të gjatë kohore. Efektet anësore mund të përfshijnë presionin e lartë të gjakut, presionin e shtuar në sytë tuaj, mbajtjen e lëngjeve, ndryshimet e humorit, konfuzionin, shtimin në peshë, sheqerin e lartë në gjak, kataraktin, osteoporozën, lodhjen, humbjen e oreksit, nauze, dobësi të muskujve, mavijosje, shërim të ngadalshëm të plagëve, dhe rritjen e rrezikut të infeksionit.
Hapi 4. Flisni me mjekun tuaj se si mund të ndihmojë kimioterapia
Kimioterapia është një trajtim i zakonshëm i kancerit, kështu që ju tashmë mund ta merrni atë. Ndërsa mund të përjetoni dhimbje nga kimioterapia, ajo gjithashtu mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes tuaj duke zvogëluar një mëlçi të zmadhuar. Pyesni mjekun tuaj nëse kimioterapia mund t'ju ndihmojë.
Kimioterapia mund të shkaktojë një gamë të gjerë të efekteve anësore, duke përfshirë të përzier, të vjella, diarre, humbje të oreksit, humbje flokësh, lodhje, ethe, plagë në gojë, kapsllëk, mavijosje të lehtë ose dhimbje. Ekipi juaj mjekësor dhe ekipi i kujdesit paliativ do t'ju ndihmojnë të menaxhoni ose lehtësoni këto efekte anësore, kështu që përpiquni të mos shqetësoheni
Këshilla
- Nëse dhimbja juaj duket shumë e madhe për të trajtuar, flisni menjëherë me mjekun tuaj. Trajtimet janë në dispozicion për të menaxhuar dhimbjen tuaj, kështu që mos u dorëzoni.
- Nëse keni dhimbje, gjëja më e mirë që mund të bëni është të pushoni dhe të ndiqni këshillat e mjekut tuaj. Mos e shtyni veten përtej kufirit tuaj.
Paralajmërimet
- Të jetosh me dhimbje nga kanceri mund të jetë e vështirë, por mos merrni më shumë ilaçe kundër dhimbjeve sesa thotë doktori juaj. Mund të përjetoni efekte anësore ose të bëheni të varur.
- Mos ndaloni së marrë ilaçet tuaja papritur. Nëse doni të ndaloni mjekimin tuaj kundër dhimbjeve, punoni me mjekun tuaj për ta zvogëluar atë.
