Kanceri mund të jetë shumë i dhimbshëm, duke prekur pjesë të ndryshme të trupit dhe duke shkaktuar dhimbje akute dhe kronike. Edhe pse ballafaqimi me kancerin mund të jetë shumë i lodhshëm dhe emocionalisht i lodhshëm, mësimi për të kontrolluar dhimbjen tuaj mund të jetë një mënyrë e vlefshme për të ndihmuar veten të ndiheni më mirë. Ju mund të provoni një kombinim të metodave mjekësore dhe alternative për të zvogëluar dhe kontrolluar dhimbjen tuaj nga kanceri.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Përdorimi i Metodave Mjekësore
Hapi 1. Vizitoni mjekun tuaj
Bëjani me dije mjekut tuaj për çdo dhimbje që po përjetoni aktualisht. Ata mund të jenë në gjendje të përshkruajnë një ilaç ose të rekomandojnë një qetësues dhimbjesh. Për më tepër, ata do t'ju informojnë për çdo ilaç që mund të ndërhyjë në trajtimin tuaj aktual.
Hapi 2. Përdorni një ilaç kundër dhimbjeve pa recetë për të menaxhuar dhimbjet e lehta
Ju lehtë mund të blini ilaçe pa recetë për të menaxhuar dhimbjen tuaj të përditshme. Këto medikamente OTC përfshijnë Acetaminophen (Tylenol) si dhe NSAIDs, një klasë e njohur e barnave anti-inflamatore që ndihmojnë në bllokimin e receptorëve të dhimbjes në trurin tuaj nga marrja e sinjaleve të dhimbjes.
- NSAID -të zakonisht rekomandohen për dhimbjet e kockave ose muskujve, sepse zvogëlojnë inflamacionin dhe ënjtjen që mund të ushtrojnë presion në pjesën e prekur të trupit.
- NSAID -të janë të disponueshme në tableta, injeksione, lëngje, supozitorë dhe kremra lokalë.
- NSAIDs përfshijnë Ibuprofen (Advil) dhe Natrium Naproxen (Aleve).
- Mos merrni NSAID nëse vuani nga një çrregullim gastrointestinal, ulcera peptike ose jeni duke marrë hollues të gjakut nëse nuk udhëzohet ta bëjë këtë nga mjeku juaj.
Hapi 3. Merrni qetësues të moderuar opioidë për të trajtuar dhimbjen e moderuar
Nëse Acetaminophen dhe NSAIDs nuk e menaxhojnë dhimbjen tuaj në mënyrë efektive, mund t'i kërkoni mjekut tuaj një recetë për të marrë qetësues më të fortë. Ilaçet kundër dhimbjeve opioide si Codeine dhe Tramadol mund të ndihmojnë në menaxhimin e dhimbjes së moderuar, por diçka më e fortë si Morfina mund të jetë e nevojshme për dhimbje të forta. Onkologu juaj është personi i vetëm që mund të përcaktojë se cili ilaç është i përshtatshëm për të menaxhuar dhimbjen tuaj, kështu që mos u përpiqni të vetë-përshkruani.
- Vini re se ilaçet kundër dhimbjeve opioide shpesh shkaktojnë kapsllëk si një efekt anësor. Prandaj, nëse mjeku juaj ju fillon me këto ilaçe, ai ose ajo ka të ngjarë gjithashtu t'ju vendosë në një regjim të përshtatshëm të zorrëve gjithashtu.
- Isshtë më e lehtë të parandalosh problemet e zorrëve duke i trajtuar ato para se të lindin, në vend që të presësh deri pas faktit.
Hapi 4. Flisni me mjekun tuaj për marrjen e trajtimit me Morfinë për dhimbje të forta
Mjeku juaj do t’ju japë së pari një qetësues të moderuar, pastaj gradualisht do t’ju kalojë në doza më të forta ose më të larta sipas gjendjes tuaj të dhimbjes, si dhe përgjigjes tuaj ndaj ilaçeve. Vini re se do të duhet të monitoroheni kur përdorni Morfinë, sepse ka potencial për efekte anësore.
-
Morfina është në dispozicion në shumë forma dozimi, të tilla si:
- Tabletat me lirim të qëndrueshëm, të cilat merren një ose dy herë në ditë.
- Tableta ose lëngje të lëshimit të menjëhershëm, të cilat merren çdo 2 deri në 4 orë.
- Injeksione të jepen drejtpërdrejt ose me anë të pikimit në spital.
- Injeksione nënlëkurore.
- Tableta të tretura nën gjuhë.
- Arna të ngjitura drejtpërdrejt në lëkurë.
- Morfina mund të shkaktojë kapsllëk, gojë të thatë dhe kruajtje ose shikim të paqartë.
Hapi 5. Respektoni planin e terapisë të shkruar nga mjeku juaj
Veryshtë shumë e rëndësishme që të merrni të gjitha ilaçet tuaja sipas udhëzimeve të mjekut tuaj, edhe nëse nuk ndiheni sikur keni nevojë për to menjëherë. Kjo ndodh sepse kapërcimi i ndonjë prej dozave tuaja mund të rezultojë në një përkeqësim të papritur të dhimbjes. Dhimbja trajtohet më së miri duke arritur në një nivel ku mund ta parandaloni para se të bëhet dërrmuese.
- Nëse keni ndjerë dhimbje para dozës tjetër të planifikuar të mjekimit, kërkoni nga mjeku juaj që të rrisë dozën tuaj ose të ndryshojë formën e dozimit që po merrni.
- Nëse keni dhimbje të papritura, merrni një pilulë kundër dhimbjeve (mjeku juaj do t'ju udhëzojë se cilat të merrni në situata të tilla).
Hapi 6. Merrni ilaqet kundër depresionit për të zvogëluar dhimbjen neuropatike (dhimbje e shkaktuar nga dëmtimi i indeve nervore)
Antidepresantët kanë një efekt pozitiv në kontrollin e ndjesisë së djegies ose shpimit të shkaktuar nga dhimbja neuropatike. Këto ilaçe mund të jenë gjithashtu të dobishme në trajtimin e depresionit që mund të shoqërojë luftën tuaj kundër kancerit.
Shembuj të ilaqeve kundër depresionit përfshijnë Fluoxetine (Prozac) dhe Sertraline (Lustral). Efektet anësore mund të përfshijnë gojë të thatë ose përgjumje
Hapi 7. Merrni një recetë për një anti-konvulsiv
Anti-konvulsivët si Gabapentin (Neurontin) gjithashtu mund të përdoren për të trajtuar dhimbjet e lidhura me nervat. Kjo kërkon një recetë nga mjeku juaj.
Hapi 8. Përdorni anestetikë lokalë për të trajtuar vende të caktuara të dhimbjes
Anestezikët lokalë mund të jenë të dobishëm në raste të caktuara të dhimbjeve të lokalizuara, siç janë ulcerat në gojë. Anestezikët lokalë gjenden zakonisht si formula xhel, të tilla si Orabase. Këto xhel formojnë një shtresë mbrojtëse në ulçerë që e izolon atë nga ndjesitë e dhimbshme.
Marrja e një anestezie epidurale mund të trajtojë dhimbjen e fortë të shpinës duke injektuar drejtpërdrejt ilaçe në shpinë
Hapi 9. Trajtoni vetë kancerin
Shtë e rëndësishme të mbani mend se trajtimi i tillë si kirurgjia, rrezatimi dhe/ose kimioterapia për të zvogëluar madhësinë e tumorit tuaj në vetvete do të zvogëlojë dhimbjen tuaj. Për shembull, shumë njerëz që kanë kancer të pashërueshëm (siç janë burrat me kancer të prostatës që është metastazuar në kocka) vazhdojnë të marrin trajtim (në këtë rast, që zvogëlon madhësinë e metastazave të kockave të tyre). Kjo, nga ana tjetër, zvogëlon sasinë e dhimbjes që ata ndjejnë (në këtë rast, zvogëlon dhimbjen e kockave).
Mund të përfundojë si një nga strategjitë më efektive të menaxhimit të dhimbjes, edhe pse vetë trajtimi ka për qëllim simptomat dhe jo synimin në të vërtetë në shërimin e kancerit
Metoda 2 nga 2: Përdorimi i Metodave Alternative
Hapi 1. Merrni frymë me aroma të këndshme për t'u çlodhur dhe zvogëluar inflamacionin
Provoni të përdorni aromaterapi, e cila bazohet në thithjen e avujve të vajrave esenciale si vajra livando, kamomil, jasemini ose mente në një banjë të ngrohtë. Aromaterapia mund të zvogëlojë inflamacionin, të relaksojë muskujt, të përmirësojë ankthin tuaj, të ruajë modelin tuaj të gjumit dhe të zvogëlojë përzierjen.
- Të kesh një banjë të ngrohtë në vetvete mund të jetë gjithashtu qetësuese, duke ndihmuar në lehtësimin e dhimbjeve të përgjithshme të muskujve.
- Nëse zbuloni se dhimbja juaj është e lokalizuar në një zonë të caktuar të trupit tuaj, gjithashtu mund të provoni të përdorni nxehtësinë ose një pako të ftohtë të aplikuar direkt në atë vend për të qetësuar dhimbjen.
Hapi 2. Përdorni vizualizimin për të përmirësuar gjendjen tuaj mendore
Gjatë vizualizimit, ju përpiqeni të imagjinoni një skenë ose një vend që do t'ju bëjë të ndiheni të rehatuar dhe të lumtur. Mund të provoni ta bëni këtë duke menduar për një vend ose kujtim që ju bën të lumtur dhe duke e vizualizuar atë në detaje. Kjo mund të përmirësojë disponimin tuaj dhe t'ju ndihmojë të kontrolloni simptomat e kancerit dhe të zvogëloni ashpërsinë e dhimbjes, stresit dhe lodhjes.
Hapi 3. Ushtroni për të përmirësuar aftësinë tuaj
Shëtitja, bërja e jogës ose përfshirja në aktivitete të tjera fizike mund të ndihmojnë në përmirësimin e shëndetit tuaj të përgjithshëm. Ushtrimet gjithashtu lëshojnë endorfina, të cilat janë substanca natyrale që vrasin dhimbjet në tru, kështu që mund të ndihmojnë në luftimin e dhimbjeve të kancerit. Flisni me mjekun tuaj për një program ushtrimesh që është i sigurt për ju, në varësi të fazës dhe ashpërsisë së kancerit tuaj.
