Ka qindra, ndoshta mijëra, produkte për rritjen seksuale të disponueshme në internet dhe në dyqane. Shumica e tyre synojnë meshkujt dhe bëjnë pretendime të egra për të përmirësuar qëndrueshmërinë seksuale, cilësinë e ereksionit dhe madje edhe gjatësinë e penisit. Burrat i blejnë këto produkte dhe shpesh zhgënjehen. Para se të blini një nga këto produkte, duhet të dini se si të bëni kërkime në një produkt për të përcaktuar nëse është bërë ndonjë hulumtim i besueshëm mjekësor në lidhje me efikasitetin e tij.
Hapa
Metoda 1 nga 2: Përcaktimi nëse një produkt për rritjen seksuale është i ligjshëm
Hapi 1. Shihni mjekun tuaj
Ju mund të anashkaloni mundësinë e produkteve të paligjshme të rritjes seksuale duke filluar me një vizitë tek mjeku juaj. Shumica e këtyre produkteve nuk bëjnë asgjë në rastin më të mirë dhe janë potencialisht të dëmshme për shëndetin tuaj në rastin më të keq. Ilaçet legjitime me recetë ekzistojnë për shumë çështje që lidhen me performancën seksuale, përfshirë mosfunksionimin erektil. Shihni mjekun tuaj për të përcaktuar nëse ndonjë ilaç i provuar klinikisht i mbështetur nga kërkime mjekësore të verifikueshme janë në dispozicion për çështjen tuaj.
Sigurohuni që t'i tregoni mjekut tuaj për çdo ilaç ose shtesë që jeni duke marrë. Disa ilaçe mund të ndërveprojnë negativisht me njëri -tjetrin
Hapi 2. Hulumtoni të dhënat klinike
Shkoni te clintrials.gov dhe kërkoni sipas emrit të produktit. Kjo faqe në internet e drejtuar nga Institutet Kombëtare të Shëndetit të SHBA-së përmban rezultatet e të gjitha testimeve zyrtare të produkteve mjekësore. Çdo produkt në treg duhet të ketë të dhënat e hulumtimit për të provuar efikasitetin e tij, dhe çdo prodhues i një produkti duhet të dëshirojë ta bëjë këtë informacion publikisht të disponueshëm për t'u provuar konsumatorëve se ai punon.
- Asnjë provë klinike e publikuar nuk do të thotë që produkti ose rezultoi joefektiv në një provë dhe të dhënat nuk u publikuan ose kompania thjesht nuk ka kryer asnjë provë-të dyja këto do të thotë se pretendimet e produktit janë ndoshta të paligjshme.
- Për më tepër, mos besoni automatikisht në reklamat për një produkt që përmend sprovat klinike. Bëni kërkimet tuaja (të tilla si me lidhjen NIH më lart) për të verifikuar gjykimet. Kompanitë mund të kryejnë lehtësisht prova të produktit të tyre që bien nën kontrollin e ashpërsisë aktuale shkencore, ose thjesht mund të pretendojnë se kanë kryer prova. Përsëri, nëse ata në të vërtetë drejtuan një provë autentike që vërtetoi efikasitetin e produktit të tyre, ata do të nxitonin ta botonin atë në vende me reputacion.
Hapi 3. Injoroni dëshmitë personale
Pretendimet nga individët në lidhje me një produkt janë të lehta për tu kompensuar dhe nuk kërkojnë të mbahen nën kontroll. Asnjëherë mos lejoni që dëshmitë për një ilaç ose anekdota për efektivitetin e tij të qëndrojnë në vend të të dhënave të forta shkencore në formën e hulumtimeve të publikuara dhe provave klinike. Duke injoruar këtë mbështetje të pabazë të një produkti, do të vini re menjëherë se është menduar vetëm për të mbushur boshllëkun e informacionit legjitim mjekësor.
Hapi 4. Verifikoni rekomandimet e mjekut
Çdo kompani mund të blejë një fotografi në internet të një aktori në një pallto laboratori dhe të pretendojë se produkti është "rekomanduar nga mjeku". Kërkoni emrin e mjekut në Google dhe përcaktoni nëse personi është një mjek i vërtetë me një specializim në fushën e mjekësisë seksuale. A është mjeku i lidhur me një spital të shquar? A ka përfunduar mjeku kërkime dhe ka botuar punime në revista mjekësore?
Për më tepër, nëse asnjë emër nuk shfaqet pranë mjekut të supozuar, atëherë kjo e bën edhe më pak të mundshme që personi të jetë një profesionist mjekësor i ligjshëm
Hapi 5. Kërkoni informacion në lidhje me produktin në faqe të tjera të besueshme
Provat klinike mund të mos jenë informacioni i vetëm i publikuar në lidhje me një produkt. PubMed është një sit tjetër i drejtuar nga Institutet Kombëtare të Shëndetit, dhe përfshin mbi njëzet e katër milion citime që lidhen me kërkimet mjekësore të besueshme, duke përfshirë informacionin e ilaçeve, barërave dhe kimikateve të tjera të supozuara për rritjen e performancës.
Hapi 6. Studioni përbërësit aktiv
Nëse produkti është një pilulë, locion, llak ose krem, bëni një kërkim mbi përbërësit për të përcaktuar nëse është mjekësisht i zbatueshëm për përdorimin e pretenduar. PubMed është një burim i besueshëm për kryerjen e këtij hulumtimi.
Shumë produkte mund të pretendojnë gjithashtu se kanë zbuluar një grup përbërësish të mirënjohur, të kombinuar në raportin e duhur, për të zhbllokuar performancën e dëshiruar. Nëse kjo do të ishte e vërtetë, kompania do të paraqiste dhe do të merrte një patentë mbi shpikjen në mënyrë që të merrte kthimin financiar maksimal. Kërkoni në bazën e të dhënave të patentave të qeverisë amerikane për çdo pretendim të tillë, të paraqitur nga kompania dhe emri i shpikës
Hapi 7. Kontrolloni FDA -në për të parë nëse produkti është i dëmshëm
Shumë produkte për rritjen seksuale ilegalisht shtojnë sasi të përbërësve të ilaçeve me recetë, përbërës të pa studiuar dhe madje edhe substanca të kontrolluara për të rritur pretendimet. Këto produkte shpesh kategorizohen si "shtesa dietike" pasi shtesat e tilla nuk kërkojnë miratim nga Administrata e Ushqimit dhe Barnave. Përbërësit e fshehur të këtyre produkteve i bëjnë ato potencialisht të rrezikshme ose mund të ndërveprojnë negativisht me ilaçet e tjera që mund të merrni.
Ju mund të gjeni një listë të plotë të produkteve të njohura që përmbajnë përbërës të fshehur në faqen e internetit të FDA këtu. Këto janë vetëm produktet që janë identifikuar që përmbajnë përbërës të tillë dhe ka të ngjarë të përfaqësojnë vetëm një përqindje të vogël të produkteve për rritjen seksuale që i përmbajnë ato
Hapi 8. Kujdes nga efektet e tjera anësore të dëmshme
Pilulat nuk janë produktet e vetme potencialisht të dëmshme për rritjen e seksit. Një numër pompash që pretendojnë të rrisin madhësinë e penisit janë gjithashtu në treg, për shembull. Edhe produktet si kjo që mund të duket se kanë efekte të përkohshme në pamjen e jashtme mund të bëjnë dëme afatgjata duke dëmtuar indet elastike të penisit dhe përfundimisht duke çuar në probleme erektile më vonë.
Hapi 9. Kujdes nga njerëzit që kërkojnë të fitojnë para
Idetë legjitime të vetë-ndihmës u përhapën shpejt. Njerëzit duan të ndihmojnë të tjerët dhe të mos fitojnë para nga kjo. Dhe interneti është një mënyrë e shkëlqyeshme për ta bërë këtë. Jini jashtëzakonisht të kujdesshëm ndaj atyre që pretendojnë një metodë, stërvitje, proces mendimi ose "truk" që mund të ndihmojë në përmirësimin e performancës tuaj seksuale - por vetëm nëse blini librin, DVD ose gazetën e tyre. A nuk mendoni se njerëzit që kanë pasur një sukses kaq të madh me këtë ide do ta ndanin atë në një blog ose faqe në internet?
Metoda 2 nga 2: Përpjekja e teknikave jo-zgjeruese
Hapi 1. Komunikoni me partnerin tuaj
Shumë produkte të rritjes seksuale për burrat dhe gratë premtojnë të rrisin epshin. Sidoqoftë, rënia e dëshirës seksuale lidhet më shumë me stresin, zakonet e rehatshme në marrëdhënie dhe komunikimin e dobët. Edhe pse mund të jetë e vështirë në fillim, bëni një diskutim të sinqertë me partnerin tuaj për zakonet tuaja seksuale. Diskutoni fantazitë tuaja dhe dëgjoni me kujdes edhe partneren tuaj. Thjesht komunikimi i hapur për dëshirat e njëri -tjetrit mund të ndihmojë në prishjen e rutinave të vjetra dhe frymëzimin e jetës së re në jetën tuaj seksuale. Kjo është e garantuar të jetë më e shëndetshme për marrëdhënien tuaj dhe shumë më e shëndetshme për ju sesa një ilaç i mrekullueshëm i parregulluar.
Jo vetëm që një bisedë e sinqertë për seksin ka të ngjarë të rifillojë epshin tuaj, por nëse shqetësimi juaj është të kënaqni partnerin tuaj, atëherë komunikimi i sinqertë mund t'ju ndihmojë të mësoni më shumë për atë që partneri juaj pëlqen dhe dëshiron nga ndërveprimet seksuale. Sigurohuni që të qëndroni të hapur për reagimet në vend që të bëheni të frustruar ose mbrojtës
Hapi 2. Ushtrohuni për të humbur dhjamin e barkut
Ushtrimet e rregullta për të qenë në formë mund të përmirësojnë performancën tuaj seksuale për një numër arsyesh. Kardio e rregullt do të rrisë qëndrueshmërinë dhe qëndrueshmërinë tuaj, përfshirë mes çarçafëve. Për më tepër, heqja e disa kilogramëve të tepërt do t’ju bëjë të ndiheni më seksi. Asgjë nuk mund ta vrasë epshin tuaj si të mos ndiheni shumë seksi, dhe marrja në formë shkon shumë për vetëbesimin.
Për burrat që kërkojnë produkte për rritjen e madhësisë së penisit, një "zorrë birre" e varur gjithashtu mund ta bëjë penisin tuaj të duket më i shkurtër se sa është në të vërtetë. Përveç arsyeve të mësipërme, stërvitja për të humbur pak yndyrë në bark mund të ofrojë gjithashtu një pamje më lajkatare për penisin tuaj
Hapi 3. Mësoni se çfarë përbën "normale"
Pjesa më e madhe e nevojës së perceptuar për produkte për rritjen seksuale në lidhje me madhësinë e penisit rrjedh nga një perceptim i gabuar në lidhje me madhësinë mesatare të penisit. Aktorët në filmat për të rritur mund ta shtrembërojnë atë perceptim për ata që i shikojnë. Duke kuptuar madhësinë mesatare aktuale, ju mund të qetësoni disa nga ankthi që lidhen me ndjenjën e pajisjes jo të duhur. Madhësia mesatare aktuale e një penisi të rritur mashkull është:
- Midis tre dhe pesë inç (tetë deri në trembëdhjetë centimetra) kur është i dobët
- Midis pesë dhe shtatë inç (trembëdhjetë deri në tetëmbëdhjetë centimetra) kur jeni ngritur
Hapi 4. Shkurtoni flokët tuaj pubik
Për burrat që shqetësohen për madhësinë e penisit, flokët e mbuluar me bubi rreth bazës së penisit tuaj mund t'i bëjnë ato të duken më të vogla se sa janë. Provoni të shkurtoni flokët pubikë rreth bazës së penisit tuaj, gjë që do të rrisë sasinë e dukshme të gjatësisë natyrore.
Hapi 5. Praktikoni ushtrimet Kegel
Ushtrimet Kegel forcojnë dyshemenë tuaj të legenit dhe mund të ndihmojnë në vonimin e orgazmës. Nëse derdhja e parakohshme është çështja për të cilën keni kërkuar një produkt përmirësues, atëherë provoni këto ushtrime në vend. Një studim i vitit 2012 tregoi se dymbëdhjetë javë ushtrime të rregullta Kegel më shumë se katërfishuan kohën e përgjigjes së derdhjes.
- Versioni më i lehtë i këtij ushtrimi është thjesht të shtrydhni muskujt që ju lejojnë të ndaloni urinimin në mes të rrjedhës. Pasi të izoloni ndjenjën e përkuljes së këtyre muskujve, mund ta bëni atë në mënyrë diskrete në shtëpi ose në punë edhe pa urinuar.
- Për sugjerime të tjera që lidhen me kontrollin e derdhjes së parakohshme, vizitoni Si të kontrolloni derdhjen e parakohshme
Hapi 6. Shihni mjekun tuaj
Ndërsa shumica e produkteve të përmirësimit seksual janë të dyfishta, disa ilaçe të provuara klinikisht janë në dispozicion me recetë për probleme të tilla si mosfunksionimi erektil (ED). Shihni mjekun tuaj, diskutoni çdo problem që keni pasur në lidhje me marrjen ose mbajtjen e ereksionit dhe shihni nëse ai ose ajo mendon se një ilaç me recetë është i përshtatshëm për situatën tuaj.
Hapi 7. Merrni parasysh të shihni një këshilltar
Shpesh shkaku rrënjësor i çështjeve që lidhen me performancën seksuale është mendor. Stresi, ankthi dhe depresioni të gjithë mund të ndikojnë si në epshin tuaj ashtu edhe në aftësinë tuaj për të kryer marrëdhënie seksuale. Shihni një këshilltar të certifikuar i cili mund t'ju ndihmojë të zgjidhni atë që ju rëndon dhe ndikon negativisht në jetën tuaj seksuale.
