Djegiet anësore janë një hairstyle e zakonshme e fytyrës, e quajtur kështu pas luftës civile amerikane Ambrose Burnside, i cili i veshi ato gjatë gjithë jetës së tij. Që atëherë, ata janë bërë një simbol i qëndrueshëm i burrërisë. Rritja e flokëve të fytyrës për djegie anësore mund të zgjasë disa javë. Sidoqoftë, ka disa gjëra që mund të bëni për të rritur rritjen e flokëve në fytyrë. Nëse flokët tuaj po rriten në copa ose nëse nuk duket se po rriten fare, atëherë mund të dëshironi të flisni me mjekun tuaj dhe të shihni se cilat mundësi trajtimi janë në dispozicion për ju.
Hapa
Pjesa 1 nga 3: Marrja e djegieve anësore në mënyrë natyrale
Hapi 1. Rritni flokët e fytyrës për të paktën 4 javë
Flokët tuaj të fytyrës do të duhet të jenë rreth një centimetër të gjatë për të pasur djegie anësore të plota. Nëse dëshironi djegie anësore më të bollshme, atëherë mund t'ju duhet të rritni flokët edhe më gjatë. Flokët e fytyrës të secilit rriten me një ritëm të ndryshëm, kështu që mund të duhet më shumë kohë që tuajat të rriten në gjatësinë e duhur për djegiet anësore.
- Provoni të rritni flokët tuaj në mjekër së pari për të marrë gjatësinë dhe më pas mund të rruani flokët e fytyrës në shirita anësorë më vonë.
- Nëse doni vetëm doreza të shkurtra, me gjatësi kashta, atëherë mund të jeni në gjendje t'i merrni ato brenda disa ditësh në një javë. Rritni flokët tuaj të fytyrës derisa të arrijnë gjatësinë që dëshironi.
- Mbani në mend se nëse jeni i ri, si në adoleshencën ose të njëzetat, atëherë mund të duhet edhe më shumë kohë për të rritur flokët tuaj në fytyrë. Mundohuni të jeni të durueshëm ndërsa prisni.
Hapi 2. Aplikoni vajin e mjekrës për të lagur lëkurën tuaj dhe flokët e fytyrës
Mbajtja e flokëve dhe lëkurës së fytyrës tuaj të hidratuar ndërsa e lini të rritet mund të rezultojë në djegie anësore që duken më mirë. Provoni të aplikoni disa pika vaj mjekre në flokët e fytyrës tuaj ndërsa jeni duke e rritur atë.
- Nëse nuk keni vaj mjekre, atëherë vetëm përdorimi i një hidratuesi të fytyrës ose disa pika vaj ulliri mund të jetë e mjaftueshme për të mbajtur mjekrën dhe lëkurën tuaj të hidratuar.
- Masazhoni vajin në zonën ku do të rriten brinjët tuaja për të ndihmuar në nxitjen e rritjes së flokëve atje.
Hapi 3. Kreh rritjen e flokëve
Kur flokët tuaj të fytyrës fillojnë të bëhen të gjatë, do t'ju duhet të filloni t'i krehni për t'i mbajtur të duken të pastra. Përdorni një krehër mjekre ose një furçë me qime natyrale për të zbukuruar flokët e fytyrës tuaj ndërsa rriten. Mundohuni ta krehni ose pastroni atë një herë në ditë.
Hapi 4. Rruani flokët në shirita kur keni flokë të mjaftueshëm
Djegiet anësore janë shirita të dallueshëm të flokëve të fytyrës në anët e flokëve tuaj të fytyrës që lidhen me flokët në kokën tuaj. Kur flokët tuaj të fytyrës të kenë arritur gjatësinë që dëshironi, ju mund të rruani flokët në mjekër dhe në shumicën e faqeve tuaja për të krijuar djegie anësore.
- Për të marrë djegie anësore, rruani flokët nga mjekra dhe nga pjesa e poshtme e faqes tuaj.
- Pastaj, rruheni rreth flokëve që shtrihen nga zona rreth veshit tuaj për të krijuar një shirit. Ju mund ta bëni këtë shirit aq të hollë ose aq të trashë sa të doni. Disa njerëz madje krijojnë modele me shiritat e tyre anësorë, por kjo është më e avancuar, kështu që mund t'ju duhet të shihni një berber nëse jeni të interesuar.
- Kur të keni mbaruar, duhet të keni vetëm shirita në të dy anët e fytyrës tuaj që shtrihen nga flokët mbi veshin tuaj deri në mes të faqes tuaj.
Hapi 5. Prisni dhe stiloni shiritat tuaj anësorë
Shkurtimi i djegieve anësore lë shumë hapësirë për eksperimente dhe shprehje individuale. Jeni duke kërkuar për djegie anësore me bush, apo diçka moderne dhe të zbukuruar? Po kërkoni një fund të drejtë ose të ngushtë? Nëse keni një model në mendje, merrni një makinë prerëse me saktësi dhe priteni atë sipas shembullit tuaj. Ju madje mund të kujdeseni për pamjen e shiritave tuaj në formën e fytyrës tuaj.
- Për fytyra të gjata dhe më të holla, djegiet anësore të bushit dhe nofullës do të ndihmojnë në zbutjen e këndeve të formës së fytyrës tuaj.
- Fytyrat më të rrumbullakëta mund të përfitojnë më shumë nga djegiet më të shkurtra anësore.
Hapi 6. Rrini në një orar të rregullt për mirëmbajtje
Pasi të keni gjetur një stil bollgur që ju pëlqen vërtet, do t'ju duhet vetëm të ruani pamjen tuaj. Mundohuni të shkurtoni zonat përreth shiritave anësorë të paktën një herë në tre ditë. Ju mund të përdorni një brisk rroje ose të përdorni një rroje elektrike për të shkurtuar rreth shiritave tuaj anësorë.
Ju gjithashtu do të duhet të shkurtoni gjatësinë e shiritave tuaj për të parandaluar që ato të bëhen shumë të gjata. Shumë rroje elektrike kanë një rregullim të gjatësisë së flokëve për të shkurtuar flokët e fytyrës pa i rruar të gjitha
Pjesa 2 nga 3: Rritja e testosteronit për rritje më të mirë të flokëve në fytyrë
Hapi 1. Ushtrohuni rregullisht
Ushtrimet e rregullta mund të ndihmojnë në rritjen e testosteronit tuaj në mënyrë natyrale dhe kjo mund të çojë në rritjen më të mirë të flokëve të fytyrës. Mundohuni të bëni disa ushtrime kardiovaskulare për të paktën 30 minuta çdo ditë dhe përfshini disa ngritje peshe në rutinën tuaj disa ditë në javë gjithashtu.
- Për kardio, ju mund të vraponi, të ecni, të ngisni një biçikletë, të notoni, të vallëzoni ose të përdorni një makinë stërvitore, siç është një shëtitës eliptik.
- Gjeni diçka që vërtet ju pëlqen të bëni për ta bërë më të lehtë të qëndroni me të.
Hapi 2. Ndiqni një dietë të shëndetshme
Ndërsa ngrënia e ushqimeve të caktuara nuk do ta bëjë mjekrën tuaj të rritet më shpejt, ngrënia e një diete të ekuilibruar dhe të shëndetshme mund të ndihmojë në sigurimin e ushqyesve të nevojshëm për flokë të shëndetshëm të fytyrës. Ndjekja e një diete të shëndetshme gjithashtu mund t'ju ndihmojë të humbni peshë, gjë që mund të ndihmojë në rritjen e testosteronit dhe përmirësimin e aftësisë tuaj për të rritur flokët e fytyrës.
- Përfshini shumë fruta, perime, drithëra dhe proteina të pasura në dietën tuaj.
- Shmangni ushqimet yndyrore, të yndyrshme, të skuqura dhe me sheqer.
- Merrni një multivitaminë ditore për të siguruar sigurim shtesë ushqyes.
- Ju gjithashtu duhet të pini shumë ujë çdo ditë në mënyrë që të jeni të hidratuar, gjë që është e rëndësishme për rritjen e flokëve të fytyrës.
Hapi 3. Pushoni shumë
Sigurimi se jeni të pushuar mirë është i rëndësishëm për mirëqenien tuaj të përgjithshme, por gjithashtu mund të ndihmojë në përmirësimin e niveleve të testosteronit. Synoni të paktën shtatë orë gjumë çdo natë.
- Për të fjetur më mirë, përpiquni të shkoni në shtrat në të njëjtën kohë çdo natë dhe të zgjoheni në të njëjtën orë çdo mëngjes.
- Ju gjithashtu mund të provoni të përdorni një rutinë relaksuese të gjumit, siç është të bëni banjë, të pini një filxhan çaj bimor ose të dëgjoni muzikë relaksuese.
- Shmangni përdorimin e telefonit tuaj, shikimin e televizorit ose përdorimin e kompjuterit të paktën një orë para gjumit. Drita nga këto ekrane mund të ndërhyjë në aftësinë tuaj për të fjetur dhe për të qëndruar në gjumë.
Hapi 4. Menaxhoni stresin
Stresi gjithashtu mund të ndikojë në nivelet tuaja të testosteronit, të cilat mund të ndërhyjnë në rritjen e flokëve dhe madje të shkaktojnë humbje të flokëve. Sigurohuni që të mbani nën kontroll nivelet tuaja të stresit për të siguruar rritjen optimale të flokëve. Ju mund ta bëni këtë duke përfshirë një teknikë relaksimi në rutinën tuaj të përditshme. Disa gjëra që mund të bëni për të menaxhuar stresin përfshijnë:
- Praktikimi i jogës.
- Duke medituar.
- Kryerja e ushtrimeve të frymëmarrjes së thellë.
- Kryerja e relaksimit progresiv të muskujve.
Pjesa 3 nga 3: Provoni trajtime speciale nëse flokët e fytyrës nuk rriten
Hapi 1. Shihni mjekun tuaj
Nëse jeni të shqetësuar se nivelet tuaja të testosteronit janë shumë të ulëta, atëherë mund të dëshironi të shihni mjekun tuaj. Mjeku juaj mund të kryejë një test të thjeshtë gjaku për të përcaktuar nivelet tuaja të testosteronit.
- Në disa raste, nivelet pak të ulëta të testosteronit mund të mos shkaktojnë ndonjë simptomë dhe trajtimi i tij mund të mos jetë i nevojshëm. Nëse nivelet tuaja janë mjaft të ulëta për të shkaktuar simptoma, të tilla si mungesa e qimeve të fytyrës, atëherë mjeku juaj mund të rekomandojë ilaçe për të rritur nivelet tuaja.
- Mjeku juaj gjithashtu mund të rekomandojë disa ndryshime në stilin e jetës për të rritur testosteronin tuaj, të tilla si humbja e peshës ose lënia e duhanit.
Hapi 2. Pyesni mjekun tuaj për minoxidil
Nëse pritja për rritjen e flokëve të fytyrës tuaj dhe bërja e ndryshimeve në stilin e jetesës nuk duket të bëjë ndonjë ndryshim, atëherë mund të dëshironi të flisni me mjekun tuaj për përdorimin e një produkti për rritjen e flokëve siç është minoxidil. Ky produkt rekomandohet më shpesh për përdorim në kokën tuaj, por disa njerëz kanë pasur sukses në rritjen e qimeve të fytyrës pasi kanë përdorur minoxidil në fytyrat e tyre.
- Mbani në mend se minoxidil ka disa efekte anësore dhe ju duhet ta përdorni atë për një kohë të gjatë për ta bërë atë të funksionojë. Mund të duhen muaj para se të shihni ndonjë rezultat.
- Bisedoni me mjekun tuaj para se të vendosni të provoni minoxidil për rritjen e qimeve të fytyrës.
- Mos u përpiqni të përdorni minoxidil për të rritur flokët e fytyrës nëse nuk keni filluar të merrni qime në fytyrë, të tilla si nëse jeni adoleshent ose në të njëzetat. Bisedoni me mjekun tuaj nëse jeni të shqetësuar për mungesën e qimeve të fytyrës.
Hapi 3. Shikoni terapinë me testosteron
Për ata me testosteron shumë të ulët, ose për burrat që po kalojnë nga femra në mashkull, terapia me testosteron mund të jetë mënyra e vetme për të rritur flokët e fytyrës. Nëse dyshoni se keni testosteron të ulët ose e dini që nuk mund të rritni qimet e fytyrës, atëherë bisedoni me mjekun tuaj dhe pyesni për terapinë me testosteron.
Hapi 4. Konsideroni një transplant flokësh të fytyrës
Një opsion tjetër për ata që nuk mund të rrisin flokët e fytyrës është që të transplantojnë disa flokë nga koka në fytyrë. Marrja e transplantit të flokëve të fytyrës mund të transformojë fytyrën tuaj dhe t'ju lejojë të rriteni me djegie anësore apo edhe mjekër të plotë. Sidoqoftë, mbani në mend se ky opsion është mjaft i shtrenjtë. Alsoshtë gjithashtu një procedurë kirurgjikale, kështu që duhet të jetë opsioni i fundit.
