Dhëmbët e mençurisë janë një pjesë e pakëndshme e jetës. Ata rriten, bëjnë presion mbi dhëmbët tuaj të tjerë, dalin nga mishrat e dhëmbëve dhe shpesh nxirren. Secila prej këtyre mund të jetë vërtet përvojë e dhimbshme, dhe mund të jetë e vështirë të përqendroheni në gjëra të tjera kur vuani vazhdimisht nga dhimbja. Sidoqoftë, ka një sërë mënyrash për të ndihmuar në lehtësimin e dhimbjes, nëse dhëmbët tuaj të mençurisë sapo kanë filluar të depërtojnë në mishrat e dhëmbëve, ose nëse i keni hequr ato kohët e fundit.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Lehtësimi i dhimbjes në fazat e hershme
Hapi 1. Dijeni se ku po rriten dhëmbët tuaj të rinj
Mundohuni të jeni të vetëdijshëm për vendet e lënduara kur jeni duke bërë rutinat tuaja të përditshme. Jini shumë të kujdesshëm në lidhje me larjen dhe kafshimin në anën ku rritet dhëmbi sepse mund të shkaktoni inflamacion apo edhe infeksion. Nëse dhëmbët e shumtë të mençurisë po rriten në anën e majtë dhe të djathtë të gojës tuaj, përpiquni të identifikoni se cilat pika janë më të ndjeshme dhe tregohuni të butë me to.
Mos nxitoni dhe mos nxitoni me gjuhën tuaj, pasi kjo do të përkeqësojë mishrat tuaj të ndjeshëm dhe të fryrë dhe mund të çojë në infeksion
Hapi 2. Lani dhëmbët rregullisht
Importantshtë e rëndësishme të parandaloni prishjen ose infeksionin, veçanërisht pasi dhëmbët tuaj të mençurisë fillojnë të zhvillohen. Meqenëse mishrat e dhëmbëve mund të jenë të ndjeshëm ose të fryrë, ju mund të ndjeni dëshirën për të shmangur larjen e furçës, por duhet të vazhdoni me rutinën tuaj të higjienës. Formohen qoshe të reja me mishrat e dhëmbëve të fryrë dhe dhëmbët e mençurisë që dalin, dhe këto krijojnë zona për rritjen e baktereve.
- Prishja e dhëmbëve, dëmtimi i dhëmbëve dhe sëmundja periodontale (ose infeksioni i mishit të dhëmbëve) do ta bëjnë dhimbjen tuaj shumë më të patolerueshme dhe e gjithë goja juaj mund të lëndohet.
- Nëse nuk vazhdoni me higjienën tuaj dentare, dhëmbët tuaj të mençur të vështirë të arritshëm mund të infektohen ose të zhvillojnë zgavra sapo të dalin plotësisht, gjë që rrit shumë nevojën për heqjen e tyre. Meqenëse ato janë dhëmbët e fundit që shfaqen, smalti është më pak i mineralizuar. Nëse keni higjienë të dobët orale, atëherë zgavrat lehtë mund të formohen dhe të bëjnë shumë dëm.
Hapi 3. Merrni ilaçe kundër dhimbjeve kundër inflamacionit
Ibuprofeni dhe medikamente të ngjashme pa recetë janë efektive për dhimbjen e dhëmbit të mençurisë, veçanërisht në fazat e tij fillestare. Përdorni gjithmonë çdo ilaç sipas udhëzimeve dhe kurrë mos merrni më shumë se dozën e drejtuar. Ibuprofeni, edhe pse efektiv, gjithashtu mund të shkaktojë gjakderdhje, prandaj sigurohuni që të kontrolloni me mjekun ose dentistin tuaj për përdorim të rregullt.
Metoda 2 nga 3: Menaxhimi i Dhëmbëve të Ndikuar dhe Shpërthimit të Urtësisë
Hapi 1. Përdorni anestetikë lokalë
Pomadat aktuale si Oragel, Cepacol dhe produkte të tjera që përmbajnë benzokainë janë të shkëlqyera për të mpirë dhimbjet për një kohë të shkurtër. Shtypni një leckë të thatë në zonën e prekur, pastaj aplikoni një anestezion topik të mpirë. Pëlhura e thatë do të ndihmojë në sigurimin e absorbimit të vajit në mënyrë efikase pa u larë nga pështyma. Ndërsa është vetëm një rregullim i përkohshëm, ai do të sigurojë rehati të shpejtë për dhimbjet akute.
Mbani në mend se anestetikët lokalë nuk do të zgjasin më shumë se një orë ose më shumë sepse pështyma e lan substancën larg
Hapi 2. Përdorni shpëlarës të gojës
Përzieni një gotë ujë të ngrohtë me një lugë çaji kripë derisa kripa të tretet. Shpëlajeni butësisht shpëlarjen rreth gojës, pastaj pështyni. Ndërsa nuk është shumë e dobishme për dhimbjen e nofullës më të thellë të lidhur me goditjen e dhëmbëve, do të lehtësojë ënjtjen e sipërfaqes dhe indet e dëmtuara të gojës që rezultojnë kur dalin dhëmbët e mençurisë ose shpërthejnë në sipërfaqen e mishit të dhëmbëve.
Një shpëlarje me ujë të kripur do të ndihmojë në vrasjen e baktereve në gojën tuaj
Hapi 3. Provoni vaj karafili ose karafil të tërë
Karafilët janë një ilaç në shtëpi që mund të jetë në gjendje të ndihmojë dhimbjen e dhëmbëve. Përdorni një shtupë pambuku ose top për të aplikuar vaj karafili në zonën e prekur dhe duhet të përjetoni një ndjesi të butë, të ngrohtë dhe mpirëse. Provoni të vendosni një karafil të tërë në zonën e prekur nëse i keni në dispozicion dhe për aq kohë sa forma e karafilit nuk shkakton ndonjë shqetësim.
Hapi 4. Përdorni akullin
Nëse dhëmbi nuk është i ndjeshëm ndaj të ftohtit, atëherë mund të provoni të vendosni një kub akulli të mbështjellë me garzë në zonën e dhëmbit tuaj të mençurisë që ju dhemb. Lëreni të veprojë për rreth 5 deri në 10 minuta për të mpirë zonën dhe më pas hiqeni për pak kohë. Përsëriteni sipas nevojës.
Hapi 5. Shihni një dentist
It'sshtë e rëndësishme të vizitoni një dentist për të parë nëse dhëmbi është i infektuar, po vjen në një kënd të keq, nuk ka hapësirë të mjaftueshme për t'u rritur, po i largon dhëmbët e tjerë nga rruga, ose po shkakton ndonjë dëmtim në nofullën tuaj ose pjesë të tjera të gojës tuaj. Nëse vlen ndonjë nga këto, është e mundur që do t'ju duhet të nxirrni dhëmbin ose dhëmbët tuaj.
Alsoshtë gjithashtu e mundur që një heqje e thjeshtë e çamçakëzit që mbulon dhimbjen të largohet sa më shpejt që të nesërmen
Metoda 3 nga 3: Lehtësimi i dhimbjes nga heqja e dhëmbëve të mençurisë
Hapi 1. Pushoni shumë pas nxjerrjes
Përkuleni dhe flini menjëherë pas operacionit tuaj dhe pushoni shumë për një deri në dy ditët e ardhshme, në varësi të urdhrave të dentistit tuaj ose kirurgut oral. Shmangni aktivitetin e rëndë për të paktën një javë.
- Nëse përjetoni gjakderdhje të vazhdueshme ditën e operacionit, mbani kokën dhe pjesën e sipërme të trupit të ngritur me disa jastëkë ndërsa jeni duke pushuar në mënyrë që të parandaloni mbytjen.
- Kini kujdes të mos flini në vendin e nxjerrjes, pasi do të krijojë nxehtësi mbi zonën.
Hapi 2. Përdorni ilaçe kundër dhimbjeve siç rekomandohet
Nëse kirurgu juaj oral ka rekomanduar ose rekomanduar ilaçe, përdorni atë sipas udhëzimeve. Nëse nuk ju janë përshkruar ilaçe, mund të përdorni ibuprofen ose një ilaç tjetër kundër dhimbjeve pa recetë. Thirrni kirurgun tuaj nëse përjetoni dhimbje të forta dhe konsultohuni me ta për një opsion ose dozë tjetër mjekimi.
Hapi 3. Aplikoni pako akulli
Aplikoni akull për të menaxhuar dhimbjen, ënjtjen dhe mavijosjen. Swnjtja do të arrijë kulmin brenda 2-3 ditëve nga operacioni, por përdorimi i rregullt i paketave të akullit menjëherë pas nxjerrjes mund të ndihmojë në mbajtjen e tij në minimum. Aplikoni një qese me akull ose pako akulli në fytyrë ku ndodhi operacioni. Mbajeni akullin për 20 minuta, pastaj hiqeni për 20 minuta.
Hapi 4. Kontrolloni gjakderdhjen
Rrjedhja e gjakderdhjes nga vendi kirurgjikal është një nga pjesët më të pakëndshme të heqjes së dhëmbit të mençurisë. Mbani garzë për të mbrojtur vendin kirurgjik dhe ndryshojeni rregullisht. Kafshoni fort garzën për të ndihmuar në kontrollin e gjakderdhjes, por mos e kafshoni aq fort sa të shkaktojë ndonjë dhimbje.
- Mbani një garzë sterile në dhëmb tuaj duke e kafshuar atë mbi vendin e nxjerrjes.
- Nëse gjakderdhja vazhdon, provoni të kafshoni një qese çaji të lagur dhe të ftohtë: acidi tanik në çaj do të ndihmojë në mpiksjen e gjakut.
- Shmangni pështymën ose kollitjen e tepërt ose të fortë, pasi kjo do të largojë mpiksjen e gjakut.
- Thirrni dentistin ose kirurgun tuaj oral nëse gjakderdhja vazhdon për më shumë se një ditë.
Hapi 5. Hani ushqime të buta dhe të vakëta
Shkoni për supa kremoze, kos të butë, krem, smoothie, milkshakes dhe zgjedhje të tjera të pasura me lëndë ushqyese që janë të lehta për tu pirë. Shmangni ushqimet dhe pijet që janë shumë të nxehta ose shumë të ftohta. Gjithashtu qëndroni larg smoothies ose pureve që përmbajnë luleshtrydhe ose fruta të tjera me fara të vogla. Këto mund të ngecin në bazat e plagëve.
