Dhimbja e dhëmbit që ju pulson mund t’ju bëjë të ndiheni keq në të gjithë, veçanërisht nëse është shkaktuar nga një infeksion i sinusit. Në mënyrë tipike, dhëmbët tuaj të sipërm të pasmë do të ndiejnë dhimbjen më të madhe pasi janë afër sinuseve tuaja. Për fat të mirë, do të merrni lehtësim sapo të lehtësoni presionin e sinusit. Kullimi i mukusit heq presionin mbi rrënjët e dhëmbëve tuaj të sipërm. Ju mund të merrni ilaçe për të menaxhuar dhimbjen e dhëmbit ndërsa sinuset tuaja kullojnë. Nëse sinuset tuaja nuk janë kulluar pas një jave ose dhimbja e dhëmbit tuaj përkeqësohet, kontaktoni mjekun ose dentistin tuaj. Ata mund të përshkruajnë ilaçe më të forta ose t'ju japin lehtësim të dhimbjes që funksionon më shpejt.
Hapa
Metoda 1 nga 3: Marrja e qetësimit të shpejtë të dhimbjes
Hapi 1. Merrni ilaçe kundër dhimbjeve pa recetë (OTC)
Një nga mënyrat më të shpejta për të lehtësuar dhimbjen e dhëmbit është marrja e ibuprofenit, acetaminofenit ose aspirinës. Mbani në mend se ibuprofeni dhe aspirina gjithashtu zvogëlojnë inflamacionin, i cili mund të lehtësojë presionin e sinusit që po ju dhemb dhëmbët.
Ndiqni udhëzimet e dozimit të prodhuesit dhe mos merrni më shumë qetësues sesa rekomandohet në një periudhë 24-orëshe
Hapi 2. Aplikoni një xhel benzokainë për të mpirë rreth dhëmbëve tuaj që dhemb
Blini një xhel për mpirje OTC dhe spërkatni një sasi me madhësi bizeleje në majë të gishtit tuaj të pastër. Fërkojeni xhelin rreth bazës së dhëmbëve tuaj pranë vijës së mishrave të dhëmbëve në mënyrë që të merrni lehtësim të menjëhershëm të dhimbjes. Ju mund të përdorni shumicën e xhelit aktual deri në 4 herë në ditë, por mos harroni të lexoni udhëzimet e prodhuesit.
Nëse nuk doni të përdorni majën e gishtit, shtrydhni xhelin në fund të një shtupë pambuku
Hapi 3. Alternoni terapinë e nxehtë dhe të ftohtë 2 deri në 6 herë në ditë për të lehtësuar presionin
Nëse ndjeni një dhimbje të shurdhër dhe të zhurmshme në dhëmbët tuaj të shkaktuar nga inflamacioni, shtypni një kompresë të vogël të nxehtë në pjesën e jashtme të faqeve tuaja pranë sinuseve tuaja. Mbajeni atje për 3 minuta. Pastaj, kaloni në një kompresë të ftohtë dhe shtypeni atë kundër sinuseve tuaja për 30 sekonda. Vazhdoni të alternoni kompresën e nxehtë me atë të ftohtë edhe 2 herë.
- Ju mund të bëni terapi të nxehtë dhe të ftohtë deri në 6 herë në ditë për të qetësuar sinuset tuaja.
- Për të bërë një kompresë të nxehtë, mbushni një çorape të pastër me oriz të thatë dhe mbyllni fundin mbyllur. E vendosni në mikrovalë për 1 minutë ose derisa të ndihet e nxehtë. Për të bërë një kompresë të ftohtë, mbështillni një qese me akull ose ushqim të ngrirë në një peshqir kuzhine.
Hapi 4. Shpëlani gargarën me ujë të kripur 2 deri në 3 herë në ditë për të lehtësuar përkohësisht dhimbjen
Përzieni 1 lugë çaji (5.5 g) kripë në 1 filxhan (240 ml) ujë të ngrohtë derisa kripa të tretet. Pastaj, pini një gllënjkë të madhe uji dhe lëreni atë rreth gojës për 30 sekonda. Pështyjeni dhe përsëriteni këtë disa herë në ditë sa herë që ndjeni dhimbje dhëmbi.
Shmangni pirjen e tretësirës së ujit të kripur pasi kjo mund t’ju japë stomak të trazuar
Hapi 5. Vendosni vajin e karafilit në një top pambuku dhe vendoseni kundër dhëmbëve tuaj që ju dhemb
Për një anestezion natyral, vendosni 2 pika vaj karafili në një pambuk të pastër dhe shtypeni atë kundër dhëmbëve që dhemb. Qëndroni atje derisa të mos ndjeni dhimbje. Pastaj, hiqni topin e pambukut.
Ju mund të blini vaj karafili nga shumica e tregjeve natyrore, dyqane të ushqimit të shëndetshëm ose në internet
Këshillë:
Mos derdhni vaj karafili direkt mbi dhëmbët tuaj që dhemb sepse mund të hani aksidentalisht shumë vaj.
Metoda 2 nga 3: Reduktimi i Inflamacionit të Sinusit
Hapi 1. Pini lëngje gjatë gjithë ditës për të qëndruar të hidratuar
Në mënyrë që sinuset tuaja të kullojnë dhe të zvogëlojnë presionin në rrënjët e dhëmbëve tuaj, pini 1 gotë ujë çdo 1 deri në 2 orë gjatë ditës. Lëngjet ndihmojnë në hollimin e mukusit tuaj, gjë që zvogëlon ënjtjen.
Shmangni pirjen e kafeinës ose alkoolit sepse këto mund t’ju dehidratojnë
Hapi 2. Merrni frymë me avull për 10 deri në 15 minuta për të hapur pasazhet e hundës
Bëni një dush të nxehtë për të krijuar një mjedis me avull në banjën tuaj. Hyni në dush dhe merrni frymë thellë përmes hundës, në mënyrë që avulli të hidratojë pasazhet tuaja të hundës. Avulli mund të lirojë mukozën në mënyrë që sinuset tuaja të kullojnë më lehtë. Kjo lehtëson presionin në rrënjët e dhëmbëve tuaj.
Nëse nuk doni të bëni dush, sillni një tenxhere të madhe me ujë të vlojë. Fikni nxehtësinë dhe vendosni një peshqir të pastër rreth kokës. Pastaj, ulni me kujdes kokën në mënyrë që të jetë 1 këmbë (30 cm) mbi ujë dhe peshqiri të bllokojë avullin. Merrni frymë në avull për 10 minuta
Hapi 3. Shpëlajini sinuset tuaja me një tretësirë të kripur
Inkurajoni kullimin e sinuseve duke ujitur pasazhet tuaja të hundës. Mbushni një tenxhere neti ose shiringë të pastër me tretësirë të kripur. Anojeni kokën anash dhe futni majën e tenxhere ose shiringës në vrimën e hundës. Pastaj, shtrydhni ose derdhni tretësirën që të kalojë nëpër vrimën e hundës dhe të dalë nga ana tjetër. Përsëriteni këtë me hundën tjetër.
- Nëse përdorni një tenxhere neti, është e rëndësishme të përdorni ujë të distiluar ose të zier dhe të ftohur për të parandaluar infeksionin.
- Pastroni tërësisht tenxheren ose shiringën e llambës me ujë me sapun sapo të keni mbaruar së përdoruri. Pastaj, lëreni të thahet plotësisht.
Hapi 4. Provoni të merrni antihistaminë nëse infeksioni i sinusit tuaj është shkaktuar nga alergjitë
Nëse sinuset tuaja inflamohen gjatë sezonit të alergjisë, merrni antihistaminë OTC. Këto mund të parandalojnë alergjitë që të irritojnë sinuset dhe pasazhet e hundës. Mbani në mend nëse diçka tjetër po shkakton infeksionin e sinusit, marrja e antihistamines mund të thajë mukozën tuaj, duke e bërë më të vështirë shkarkimin e sinuseve tuaja.
Nëse alergjitë tuaja sezonale shkaktojnë sinusit, merrni në konsideratë marrjen e një goditje alergjie. Kjo mund të parandalojë që sinuset tuaja të ndizen
Hapi 5. Merrni degjenerues OTC për 1 ose 2 ditë për të zvogëluar ënjtjen
Përdorni pilula degjenestuese, spraje ose lëngje për të ngushtuar enët e gjakut rreth sinuseve tuaja. Kjo mund të zvogëlojë presionin në rrënjët e dhëmbëve tuaj, gjë që lehtëson dhimbjen e dhëmbit.
Mos merrni ilaçe kundër degjenerimit për më shumë se disa ditë, përndryshe ato mund t'ju bëjnë më të ngjeshur
Hapi 6. Hani ushqime që zvogëlojnë inflamacionin
Nëse merrni shpesh infeksione të sinusit, ndryshoni dietën tuaj për të përfshirë ushqime më të shëndetshme që kufizojnë inflamacionin. Mundohuni të hani disa nga këto çdo ditë:
- Domate
- Vaj ulliri
- Perimet me gjethe jeshile, të tilla si spinaqi ose lakër jeshile
- Arra, të tilla si bajame ose arra
- Peshk yndyror, të tillë si salmoni, toni ose skumbri
- Fruta të freskëta, të tilla si qershitë, manaferrat ose portokallet
Këshillë:
Shmangni ngrënien e ushqimeve që e përkeqësojnë inflamacionin. Këto përfshijnë ushqime të skuqura, mish të kuq, karbohidrate të rafinuara, pije me sheqer dhe yndyrna të ngopura.
Metoda 3 nga 3: Marrja e vëmendjes mjekësore
Hapi 1. Kontaktoni dentistin tuaj nëse dhimbja përkeqësohet ose zgjat më shumë se 2 ditë
Shumica e problemeve të sinuseve pastrohen shpejt sapo të zvogëloni inflamacionin, por nëse dhimbja e dhëmbit tuaj ndihet më e dhimbshme ose nuk largohet pasi sinuset tuaja të jenë pastruar, telefononi dentistin tuaj. Shumë dentistë lënë disa takime të hapura për caktimin e minutës së fundit në mënyrë që të hyni shpejt.
Nëse nuk mund të merrni një takim me dentistin tuaj, shikoni nëse mund të merrni një takim me mjekun tuaj në vend
Hapi 2. Merrni një provim dentar për të përjashtuar shkaqet e tjera të dhimbjes së dhëmbit
Dentisti juaj do t'ju pyesë se cilët dhëmbë janë të dhimbshëm dhe nëse ndjeni apo jo presion pranë sinuseve tuaja. Nëse ata nuk mendojnë se sinusiti po shkakton dhimbjen e dhëmbit, ata mund të bëjnë rreze X dhe të ekzaminojnë dhëmbët tuaj për:
- Prishjen e dhëmbëve
- Çarje
- Thyerje
- Infeksioni
Këshillë:
Nëse dentisti juaj gjen një shkak tjetër për dhimbjen tuaj të dhëmbit, ndiqni planin e tyre të trajtimit. Për shembull, mund të keni nevojë për një kanal rrënjë ose mbushje.
Hapi 3. Merrni ilaçe me recetë për të trajtuar një infeksion të sinusit
Nëse jeni përpjekur të zvogëloni inflamacionin e sinuseve në shtëpi pa sukses, mjeku juaj mund të ketë nevojë të përshkruajë një ilaç më të fortë për ju. Për shembull, mund të merrni antibiotikë nëse infeksioni juaj i sinusit është i rëndë dhe i shkaktuar nga një infeksion bakterial.
- Mjeku juaj mund t’ju shkruajë një recetë për degjenestues më të fortë ose antihistaminë.
- Ndjehuni të lirë të ndiqni me mjekun tuaj nëse dhimbja nuk largohet ose nëse simptomat tuaja ndryshojnë. Dhimbja juaj e dhëmbit mund të shkaktohet nga disa gjendje shëndetësore.
Bottom Line
- Sinuset tuaja pushojnë pikërisht mbi vijën e sipërme të mishit të dhëmbëve, dhe nëse sinuset tuaja inflamohen ose irritohen, ato mund të bëjnë presion mbi nervat brenda mishit të dhëmbëve dhe të shkaktojnë dhimbje dhëmbësh.
- Ju zakonisht mund të thoni që keni dhimbje dhëmbi të lidhura me sinusin nëse ndiheni të ngjeshur dhe molarët tuaj të sipërm në përgjithësi ndihen të lënduar (në krahasim me një dhëmb të vetëm që ju irriton).
- Trajtoni dhimbjen e dhëmbëve të lidhur me sinusin në të njëjtën mënyrë siç do të trajtonit dhimbjen e rregullt të dhëmbëve; përdorni një kompresë të ftohtë për të qetësuar dhimbjen drejtpërdrejt, provoni një gargarë me ujë të kripur për ta mbajtur gojën të rehatshme dhe përdorni një xhel benzokain për mpirje për të mbajtur nën kontroll dhimbjen e mishrave të dhëmbëve.
- Nëse nuk i trajtoni problemet tuaja të sinusit, dhimbja e dhëmbëve tuaj ndoshta nuk do të largohet.
- Nëse sinuset tuaja nuk pastrohen brenda pak ditësh, vizitoni një mjek për të marrë një diagnozë-ata mund të jenë në gjendje t'ju përshkruajnë diçka specifike për gjendjen tuaj që do të largojë bllokimet.
Këshilla
- Pushoni sa më shumë që të jetë e mundur ndërsa sinuset janë të përflakur. Kjo i jep trupit tuaj energji për tu shëruar më shpejt.
- Nëse ndjeni dhimbje aty ku nofulla juaj e poshtme lidhet me kafkën tuaj, mund të jetë e mundur që të keni sindromë të nyjeve temporomandibulare (TMJ) dhe jo dhimbje dhëmbi sinus.
