Hulumtimet tregojnë se mbajtja e mbajtëseve mund të përmirësojë shëndetin tuaj oral, si dhe të drejtojë dhëmbët tuaj. Përjetimi i një dhimbje të vogël pasi keni lidhur ose shtrënguar mbajtëset tuaja është normale dhe mund të përjetoni dhimbje ose ndjeshmëri në gojë për 2 deri në 3 ditët e ardhshme. Ekspertët vërejnë se ka disa mënyra se si mund të lehtësoni dhimbjen tuaj duke përdorur ilaçe në shtëpi ose produkte pa recetë.
Hapa
Pjesa 1 nga 2: Përdorimi i mjeteve juridike në shtëpi
Hapi 1. Provoni pije të ftohta
Nëse mbajtëset tuaja ju shqetësojnë, provoni pije të ftohta. Uji i ftohtë me akull dhe lëngjet e ftohta ose pijet e buta mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të dhëmbëve dhe mishrave të dhëmbëve. Lëngjet e ftohta mund të shkaktojnë një ndjesi mpirjeje në gojë, duke rezultuar në një reduktim të inflamacionit dhe dhimbjes.
Hapi 2. Hani ushqime të ftohta
Meqenëse pijet e ftohta mund të japin dhimbje, mund të provoni ushqime të ftohta për të parë nëse ato kanë një efekt të ngjashëm. Provoni të pini smoothie të ftohtë ose të hani akullore ose kos të ngrirë. Ju gjithashtu mund të vendosni frigorifer në fruta, perime dhe ushqime të tjera të shëndetshme në mënyrë që të jenë të ftohta kur i hani ato. Frutat e ftohta, si luleshtrydhet e ftohura, mund të kenë një efekt në forcimin e mishrave të dhëmbëve.
Sidoqoftë, mos kafshoni ndonjë ushqim të ngrirë dhe shmangni përdorimin e dhëmbëve tuaj të përparmë. Kjo mund të shkaktojë çarje në smaltin tuaj, të cilat mund të jenë të vështira për tu riparuar dhe rritur ndjeshmërinë
Hapi 3. Provoni një pako akulli
Fryrja e zonave të lënduara mund të zvogëlojë inflamacionin, duke zvogëluar dhimbjen. Aplikimi i një pako akulli në pjesën e jashtme të gojës tuaj mund të zvogëlojë dhimbjen. Mos harroni, mos e aplikoni paketën e akullit të blerë nga dyqani direkt në lëkurën e zhveshur. Mbështilleni atë me një peshqir ose leckë para përdorimit për të shmangur ngricat dhe komplikimet e tjera.
Hapi 4. Përdorni shpëlarje me ujë të ngrohtë me kripë
Një shpëlarje me ujë të kripur është një ilaç i lehtë në shtëpi që ndihmon për të lehtësuar dhimbjen për disa. Quickshtë e shpejtë dhe e lehtë për t'u përdorur.
- Përzieni rreth gjysmë lugë çaji kripë në një gotë me ujë të ngrohtë. Përziejini derisa kripa të tretet.
- Shpëlajeni gojën me tretësirën për rreth 30 sekonda dhe më pas pështyjeni në një lavaman.
- Ju gjithashtu mund të shpëlani me çaj kamomili, çaj jeshil ose çaj xhenxhefili, të cilat mund të kenë një efekt anti-inflamator. Shpëlajeni dy herë në ditë: për një minutë në mëngjes dhe dy minuta para se të shkoni në shtrat.
Hapi 5. Rrini pas ushqimeve të buta
Dhëmbët kanë tendencë të jenë shumë të ndjeshëm pasi shtrëngimi ose rregullimi i mbajtëseve. Ushqimet më të buta mund të ndihmojnë në zvogëlimin e dhimbjes dhe acarimit.
- Shkoni për ushqime që nuk kërkojnë shumë lëvizje të dhëmbëve. Gjëra si pure patatesh, smoothie, pudinga, fruta të buta dhe supa janë opsione të mira.
- Mundohuni të shmangni ushqimet pikante dhe pijet e nxehta pasi këto mund të shkaktojnë acarim të mishrave të dhëmbëve.
Pjesa 2 nga 2: Përpjekja e produkteve për zvogëlimin e dhimbjeve
Hapi 1. Merrni ilaçe kundër dhimbjeve pa recetë
Ilaçet e thjeshta të dhimbjes pa recetë mund të zvogëlojnë ënjtjen, inflamacionin dhe dhimbjen e lidhur me mbajtëse të reja. Provoni të përdorni qetësues dhimbjesh dhe shikoni nëse vëreni një efekt.
- Ibuprofen mund të ndihmojë në zvogëlimin e dhimbjes dhe ënjtjes të shoqëruara me mbajtëse të reja. Merrni ilaçin siç rekomandohet në shishe. Shmangni alkoolin kur merrni ilaçe kundër dhimbjeve.
- Nëse jeni duke marrë ndonjë ilaç ekzistues me recetë, është e rëndësishme të flisni me një farmacist për t'u siguruar që ilaçet pa recetë nuk do të ndërveprojnë dobët me çfarëdo ilaçi që jeni duke marrë.
Hapi 2. Përdorni produkte dentare të dizajnuara për të lehtësuar dhimbjen
Pyesni ortodontin tuaj për xhel dhe ilaçe speciale të dizajnuara për të zvogëluar dhimbjen. Ka shumë produkte dentare që mund të lehtësojnë kalimin në mbajtëse të reja ose të shtrënguara.
- Disa shpëlarje dhe xhel kanë ilaçe që ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve. Ndiqni të gjitha udhëzimet kur merrni këto ilaçe. Pyesni dentistin tuaj nëse keni ndonjë pyetje në lidhje me ilaçet.
- Vafilet e kafshimit janë produkte të formësuara për t’iu përshtatur dhëmbëve tuaj. Ju kafshoni këto produkte për një periudhë të caktuar kohe, e cila inkurajon një rritje të qarkullimit të gjakut që rezulton në më pak dhimbje. Çamçakëzi gjithashtu mund të ndihmojë në zvogëlimin e dhimbjeve.
Hapi 3. Provoni produktet barrierë
Produktet barrierë janë krijuar për të siguruar një ndarje midis mbajtësve, dhëmbëve dhe mishrave të dhëmbëve. Kjo mund të ndihmojë në parandalimin e acarimit që shkakton dhimbje dhe dhimbje.
- Dylli dentar është një nga produktet barrierë më të zakonshëm dhe të lehtë për t'u përdorur. Dentisti juaj do t'ju japë një enë dylli dhe ju thjesht prishni një pjesë dhe fërkojeni atë në zonat që janë të lënduara. Sigurohuni që të hiqni dyllin e dhëmbëve para se të lani dhëmbët pasi dylli dentar mund të ngecet në furçën tuaj të dhëmbëve.
- Ekzistojnë gjithashtu produkte pengesë që janë disi të ngjashme me shiritat zbardhues, të njohur si shirita komoditeti. Ju vendosni një shirit mbi dhëmbët tuaj dhe ai formon një barrierë mbrojtëse midis mbajtësve, dhëmbëve dhe mishrave të dhëmbëve. Pyesni dentistin tuaj në lidhje me përdorimin e shiritave të rehatisë kur vendosni mbajtëset tuaja në vend.
Këshilla
- Bëj durim. Edhe me trajtimin e duhur, mund të duhen disa javë që mbajtëset e reja të ndalojnë së lënduari.
- Nuk ka shumë që mund të bëni përveç marrjes së qetësuesve të dhimbjeve OTC. Mbani në mend edhe pse në pak ditë dhimbja do të zbehet më vete.
- Asnjëherë mos hani ushqime të forta si arra dhe patate të skuqura.
- Mos merrni Ibuprofen, merrni Paracetamol nëse është e nevojshme. Ibuprofen do të ndikojë në lëvizjen e dhëmbëve ndërsa Paracetamol do t'ju ndihmojë të lehtësoni dhimbjen dhe nuk do të ndërhyjë në lëvizjen e dhëmbëve.
- Provoni të hani ushqime të buta por provoni një ushqim më të fortë çdo ditë derisa të hani përsëri normalisht. Mundohuni të mos merrni ilaçe kundër dhimbjeve, në mënyrë që të shihni nëse mund ta hani atë ushqim të qetë.
- Fshijini me kujdes në ditët e para për t'u mësuar me ndjenjën e mbajtësve.
- Nëse dëshironi të pini sode, pijeni atë përmes një kashte. Në atë mënyrë nuk do të merrni njolla të bardha kur hiqen kunjat tuaja.
- Mundohuni të shmangni ushqimet që janë të holla dhe fleksibël, si marule, ajo mbërthehet shumë lehtë në mbajtëse dhe nganjëherë është e dhimbshme të dalësh pasi të futet brenda.
- Mos hani fruta të forta që duhet të kafshoni, përfshirë mollë dhe fruta të tjera të ngjashme.
- Nëse duhet të hani ushqim të fortë, ndani atë në copa shumë të vogla në mënyrë që të mos keni nevojë t'i kafshoni ato.
- Ushqimet më të mira janë kosi, supa dhe makaronat.
- Pijet e ngrohta, si qumështi i ngrohtë, çokollata e nxehtë dhe çaji, mund të jenë ngushëlluese për t’u marrë me ilaçe.
