Hyperhidrosis është termi mjekësor për djersitjen e tepërt që nuk lidhet me stërvitjen ose rregullimin e temperaturës së trupit. Në shumicën e rasteve shkaku është i panjohur. Zonat tipike të djersitjes së tepërt përfshijnë duart, këmbët dhe sqetullat. Hiperhidroza nuk konsiderohet një gjendje e rëndë mjekësore (nëse nuk është shkaktuar nga një sëmundje serioze), por shpesh prish jetën normale të përditshme dhe shkakton ankth shoqëror dhe/ose siklet. Ka disa ilaçe shtëpiake që mund të zvogëlojnë djersitjen, si dhe ilaçe të dobishme. Në situata ekstreme, heqja kirurgjikale e gjëndrave të djersës është një opsion.
Hapa
Pjesa 1 nga 2: Përdorimi i mjeteve juridike në shtëpi për të luftuar hiperhidrozën
Hapi 1. Mësoni më shumë rreth gjendjes
Hiperhidroza është një gjendje relativisht misterioze ku nervat përgjegjës për nxitjen e gjëndrave të djersës bëhen tepër aktive për arsye të panjohura - edhe pse problemi përkeqësohet me stresin ose nervozizmin. Hiperhidroza zakonisht prek duart, këmbët, sqetullat ose fytyrën në mënyrë bilaterale (në të dy anët e trupit) dhe episodet ndodhin të paktën çdo javë gjatë orëve të zgjimit. Disa njerëz që vuajnë nga hiperhidroza djersiten vazhdimisht gjatë gjithë ditës.
- Njerëzit me hiperhidrozë të rëndë mund të rrezikojnë dehidratimin nëse nuk i plotësojnë lëngjet e humbura me ujë të bollshëm.
- Përafërsisht 3% e popullsisë përjetojnë periudha të hiperhidrozës, veçanërisht të rriturit e moshës 25 deri në 65 vjeç.
Hapi 2. Përdorni antiperspirant
Shumica e antidjersave që gjenden në dyqanet ushqimore dhe farmacitë përmbajnë përbërës me bazë alumini që mund të bllokojnë përkohësisht poret që lëshojnë djersë. Rrjedhimisht, djersa nuk arrin në sipërfaqen e lëkurës dhe përfundimisht përthithet nga trupi. Si e tillë, aplikoni një sasi liberale të djersës nën krahët tuaj, si dhe në pëllëmbët e duarve dhe shputat e këmbëve. Mund të duket pak e çuditshme, por ka të ngjarë të jetë më mirë se zhurma që zakonisht lidhet me hiperhidrozën.
- Anti-djersitësit pa recetë zakonisht janë më të mirët vetëm për rastet e hiperhidrozës së vogël.
- Nëse jeni duke aplikuar antiperspirant në duart tuaja, ju mund të dëshironi të përdorni varietete pa aromë, veçanërisht nëse parashikoni përshëndetjen e njerëzve dhe shtrëngimin e duarve me ta.
Hapi 3. Zgjidhni veshje dhe këpucë të përshtatshme
Zgjidhni veshjet me mençuri nëse keni hiperhidrozë. Gjithmonë duhet të vishni rroba që marrin frymë dhe janë bërë nga pëlhura natyrale, të tilla si pambuku, leshi i lehtë dhe mëndafshi. Kur stërviteni, merrni parasysh veshjen e pëlhurave më të avancuara që janë krijuar për të larguar lagështinë nga lëkura juaj. Çorapet e pambukut janë më të mirat për këmbët e djersitura, megjithëse ju ende mund të keni nevojë t'i ndryshoni ato disa herë në ditë. Këpucët e bëra nga materiale natyrore (veçanërisht lëkura dhe kamoshi) mund të ndihmojnë në parandalimin e djersitjes së tepërt duke lejuar që këmbët tuaja të marrin frymë.
- Rrotulloni këpucët që vishni sepse mund të mos thahen plotësisht brenda natës. Nëse duhet të vishni këpucë të lagura, përdorni tharëse flokësh për t’i tharë sa më shumë që të jetë e mundur.
- Përdorimi i pluhurit të talkut në këpucët tuaja mund të ndihmojë në thithjen e lagështirës dhe parandalimin e lagështisë së vazhdueshme të tyre. Lagështia kronike rrit rrezikun e rritjes së mykut.
Hapi 4. Lani ose bëni dush më shpesh
Sa më shumë të djersitni, aq më shumë kripëra, toksina dhe sheqerna depozitohen në lëkurën tuaj, gjë që tërheq bakteret. Komponimet në djersë të kombinuara me materialin e mbeturinave nga bakteret e përhapura kontribuojnë shumë në erën e keqe të trupit. Si të tillë, njerëzit me hiperhidrozë duhet të lahen më shpesh (të paktën çdo ditë nëse jo dy herë në ditë) për të ndihmuar në mbajtjen nën kontroll të numrit të baktereve dhe për të mos u bërë shumë keq. Sapuni i rregullt është i mirë për të luftuar bakteret, por blini marka që kanë hidratues natyralë (aloe, ekstrakt bajame) në to në mënyrë që lëkura juaj të mos bëhet shumë e thatë dhe e lyer. Pasi të keni bërë dush ose banjë, sigurohuni që të thaheni plotësisht, veçanërisht midis gishtërinjve tuaj dhe nën krahët tuaj.
- Njerëzit që djersiten me bollëk në baza të rregullta janë më të prirur ndaj infeksioneve bakteriale të lëkurës, veçanërisht nga thonjtë e futur në këmbë dhe gërvishtjet e vogla.
- Humbja e tepërt e elektroliteve është një çështje tjetër për njerëzit me hiperhidrozë të moderuar deri në të rëndë, sepse djersa përmban kripë. Humbja e elektroliteve shpesh çon në ngërçe të muskujve.
Hapi 5. Konsideroni përdorimin e produkteve bimore
Ka një shumëllojshmëri të përgatitjeve bimore që janë përdorur nga kultura të ndryshme gjatë shumë brezave për të luftuar djersitjen e tepërt, megjithëse asnjë nuk është studiuar plotësisht nga shkencëtarët perëndimorë për të përcaktuar efektivitetin e tyre. Sidoqoftë, ka shumë raporte anekdotike që aplikimi i bimëve të caktuara si anti -djersë ose konsumimi i tyre nga brenda mund të ndihmojë në luftimin e hiperhidrozës. Për shembull, ekstrakti i lajthisë magjistare është shumë astringent, i cili thahet lëkura dhe vepron si një anti -djersë efektive pothuajse kudo në trup. Acidi tanik në çajin e zi është gjithashtu shumë astringent, kështu që larja e pjesëve të trupit tuaj me çaj të ftohtë mund të jetë shumë e dobishme për të luftuar djersitjen.
- Bimë të tjera të përdorura tradicionalisht për të reduktuar djersitjen përfshijnë uthull të bardhë, çaj sherebele, feta patate të papërpunuara, vaj peme çaji dhe kamfor të kombinuar me vaj kokosi.
- Shumica e preparateve bimore të holluara në ujë janë të sigurta dhe të përshtatshme për t’u përdorur në të gjitha zonat e trupit, edhe pse disa mund t’ju pickojnë sytë, prandaj tregohuni të kujdesshëm kur lani fytyrën.
Hapi 6. Ulni nivelet tuaja të stresit
Stresi i shkaktuar nga puna juaj dhe/ose marrëdhëniet personale mund të krijojë ankth dhe të shkaktojë periudha të hiperhidrozës. Rrjedhimisht, përpiquni të merreni me stresin në jetën tuaj duke bërë ndryshime pozitive dhe/ose stërviteni veten për të luftuar mendimet e shqetësuara duke qenë më optimistë dhe novatorë. Me fjalë të tjera, përpiquni t'i "ktheni limonët në limonadë" më shpesh. Stresi i tepërt nxit sistemin nervor simpatik të lëshojë hormone që përgatisin trupin tuaj për "luftë ose arratisje" - dhe një efekt anësor i asaj mënyre është më shumë djersitje.
- Shmangni leximin e ngjarjeve stresuese në gazetë dhe shikimin e shfaqjeve stresuese, të frikshme ose emocionuese në TV. Në vend të kësaj, lexoni më shumë materiale motivuese, frymëzuese dhe/ose komike dhe shikoni komedi ose dokumentarë.
- Provoni teknika natyrore të relaksimit të tilla si meditimi, tai chi, yoga, ushtrime të frymëmarrjes dhe/ose biofeedback - të gjitha mund të ndihmojnë në zvogëlimin e stresit që shkakton djersitje.
Pjesa 2 nga 2: Kërkimi i trajtimit për hiperhidrozë
Hapi 1. Pyesni mjekun tuaj në lidhje me ilaçet kundër djersës
Nëse përpjekjet tuaja në shtëpi nuk janë të kënaqshme, atëherë mjeku juaj mund të përshkruajë një antiperspirant me një përqindje më të lartë të klorurit të aluminit (rreth 20%), të tilla si Drysol ose Xerac Ac. Kjo është linja e parë e trajtimit kundër hiperhidrozës. Antiperspirantët me recetë zakonisht aplikohen pak para gjumit dhe lihen gjatë natës, pastaj lahen në mëngjes. Shpesh duhen tre deri në pesë ditë për të parë rezultate të dukshme.
- Produktet e klorurit të aluminit funksionojnë më mirë nëse aplikohen në një zonë të thatë dhe më pas mbulohen me mbështjellës plastik gjatë natës.
- Anti -djersitësit me recetë mund të shkaktojnë acarim të lëkurës dhe syve, prandaj bëni kujdes me trajtimin e tyre. Nëse lëkura juaj irritohet në mënyrë kronike, kremi hidrokortizon zakonisht rekomandohet në kombinim me produktin e klorurit të aluminit.
Hapi 2. Konsultohuni me një dermatolog për injeksione Botox
Injeksioni i Toksinës Botulinum A (Botox, Myobloc) në zona veçanërisht të djersitura është një tjetër mundësi trajtimi për hiperhidrozën. Botox gjithashtu ka efekte antikolinergjike pasi zvogëlon transmetimin e impulseve nervore në gjëndrat e djersës dhe zvogëlon djersitjen. Injeksionet botulinike për sqetullat për të zvogëluar djersitjen miratohen nga FDA. Sidoqoftë, disa injeksione kërkohen për rezultate të rëndësishme, të cilat mund të lehtësojnë simptomat për tre deri në nëntë muaj, por rreziqet e mundshme afatgjata të injeksioneve të Botox nuk kuptohen mirë.
- Mbani në mend se ky është një trajtim i linjës së dytë. Injeksionet Botox mund të jenë të dhimbshme dhe të shtrenjta, kështu që është bast të provoni së pari opsionet e trajtimit të linjës së parë.
- Ashtu si marrja e Botox për rrudhat e fytyrës, lëkura juaj nën sqetull është e ftohtë ose e anestezuar para se të injektohet.
- Një studim i vitit 2008 zbuloi se Botox ishte më efektiv sesa anti-djersitësi aktual 20% i klorurit të aluminit për trajtimin e hiperhidrozës së sqetullës mesatare deri të rëndë.
Hapi 3. Shikoni termolizën me mikrovalë
Termoliza me mikrovalë është një procedurë që përdor energjinë e mikrovalës për të shkatërruar gjëndrat endokrine që prodhojnë djersë. FDA miratoi këtë trajtim për hiperhidrozë në 2011. Megjithatë, trupi juaj do të jetë akoma në gjendje të ftohet pas procedurës sepse vetëm 2% e gjëndrave të djersës janë në sqetull.
- Shumica e kompanive të sigurimeve nuk mbulojnë termolizën me mikrovalë, kështu që kontrolloni sigurimin tuaj para se të merrni parasysh këtë trajtim.
- Procedura është pa dhimbje sepse mjeku juaj do t’ju mpijë sqetullat para se të filloni.
- Kërkohen seanca të shumta. Çdo seancë zgjat rreth një orë, por shumica e pacientëve raportojnë djersitje të reduktuar pas vetëm dy seancave.
Hapi 4. Konsideroni ilaçe antikolinergjike
Agjentët e zakonshëm sistemikë (të marrë me gojë) të përdorur për trajtimin e hiperhidrozës përfshijnë ilaçe antikolinergjike (bromid propantheline, glikopirol, oxybutynin, benztropine). Antikolinergjikët janë relativisht efektivë sepse bllokojnë neurotransmetuesin preglandular (acetilkolinën) që shkakton sekretimin e djersës. Sidoqoftë, ana e poshtme është se këto ilaçe zakonisht krijojnë efekte të shumta anësore të tilla si mydriasis (zgjerimi i bebës), shikim i paqartë, gojë dhe sy të thatë, vështirësi në urinim dhe kapsllëk.
- Antikolinergjikët e përdorur për të trajtuar hiperhidrozën nuk janë miratuar nga Administrata Amerikane e Ushqimit dhe Barnave (FDA) për atë qëllim dhe po përdoren "jashtë etiketës", e cila është e ligjshme, por jo gjithmonë konsiderohet ideale.
- Medikamente të tjera sistemike të përdorura jashtë etiketës për hiperhidrozë përfshijnë qetësues dhe qetësues, indometacinë (ilaç anti-inflamator) dhe bllokues të kanaleve të kalciumit.
Hapi 5. Provoni trajtimin me jonoforezë
Iontophoresis u prezantua mbi 50 vjet më parë dhe konsiston në kalimin e një rryme elektrike të drejtpërdrejtë të nivelit të ulët në lëkurën e duarve, këmbëve dhe sqetullave të njomura me ujë, në mënyrë që të zvogëlojë djersitjen. Mekanizmi i veprimit mbetet i diskutueshëm, por është efektiv dhe pa ndonjë efekt anësor të rëndësishëm. Trajtimi është zakonisht 2-3 herë në javë për seanca 20-30 minuta, dhe zvogëlohet ngadalë me kalimin e kohës (si një herë në dy muaj), megjithëse pajisjet shpesh kërkohet të blihen ose disa spitale/mjekë mund t'i japin me hua për pacientët merreni në shtëpi për hir të komoditetit. Shumica e spitaleve që kanë një zonë dermatologjike kanë një të tillë dhe listat e pritjes janë zakonisht mjaft të shkurtra.
- Iontoforeza nuk është një opsion për njerëzit që kanë stimulues kardiakë ose janë shtatzënë.
- Agjentët antikolinergjikë mund të përzihen në ujë për të njomur lëkurën për ta bërë procedurën pak më efektive, por gjithashtu shkakton efekte anësore të herëpashershme.
- Efektet anësore të tilla si acarimi janë të zakonshme, dhe gjithashtu disa pacientë përjetojnë goditje të lehta elektrike pas trajtimit.
Hapi 6. Bisedoni me mjekun tuaj për një simpatektomi
Një simpatektomi është një procedurë kirurgjikale për të zvogëluar djersitjen duke bllokuar një grup nervash në gjoksin tuaj. Ky grup nervor dërgon sinjale në trurin tuaj që bëjnë që trupi juaj të djersitet. Në dikë me hiperhidrozë, ndërprerja e këtij sinjali mund të ndalojë djersitjen e tepërt.
- Ashtu si çdo operacion ka rreziqe, por teknikat e reja endoskopike e kanë bërë kirurgjinë më të sigurt se më parë.
- Një simpatektomi nuk duhet të jetë zgjedhja juaj e parë. Shtë trajtimi i fundit. Nëse asgjë tjetër nuk funksionon për ju, atëherë një simpatektomi mund të jetë një opsion i mirë.
Video - Duke përdorur këtë shërbim, disa informacione mund të ndahen me YouTube
Këshilla
- Ajrosni këmbët tuaja duke shkuar zbathur sa herë që të keni mundësi, ose të paktën vishni shapka më shpesh dhe shikoni nëse kjo ju ndihmon.
- Sëmundjet dhe kushtet që mund të shkaktojnë djersitje të tepërt përfshijnë hipertiroidizmin, tumoret e hipofizës, diabetin, disa kancere, sëmundjet e zemrës, menopauzën, alkoolizmin, ilaçe të caktuara dhe helmimin me merkur.
- Konsideroni Rruajtjen e sqetullave dhe ijëve për të ndihmuar në zvogëlimin e djersitjes së tepërt.
- Kirurgjia duhet të konsiderohet si zgjidhja e fundit absolute dhe të rezervohet për raste ekstreme të hiperhidrozës. Teknikat kirurgjikale përfshijnë heqjen e gjëndrave të djersës dhe shkatërrimin ose heqjen e nervit periferik.
