Qymyri i aktivizuar është qymyr që është trajtuar posaçërisht për të pasur shumë pore të brendshme. Goodshtë mirë në kapjen e kimikateve dhe parandalimin e thithjes së tyre. Qymyri i aktivizuar është në trend dhe ka shumë gjëra të ndryshme në të cilat mund ta përdorni. Mund ta përdorni për të bërë një pastrim eksfolues, ta vendosni në pastë dhëmbësh dhe madje ta merrni me ushqim dhe pije për një ngjyrë dhe cilësi zbavitëse.
Përbërësit
- 0,33 gota (78 ml) sheqer kallami
- 2 kapsula qymyr druri aktiv
- 2 lugë (30 ml) vaj ulliri ekstra të virgjër
- Vajra esenciale (opsionale)
Hapa
Metoda 1 nga 3: Eksfolimi me një pastrim me qymyr të aktivizuar
Hapi 1. Përzieni 0,33 gota (78 ml) sheqer kallami me 2 kapsula qymyr druri aktiv
Matni përbërësit tuaj të thatë dhe derdhni ato në një tas përzierës. Përziejini përbërësit derisa të përzihen mirë.
Nëse e keni blerë qymyrin tuaj aktiv në formë pluhuri, 2 kapsula janë ekuivalente me rreth 0.5 lugë çaji (2.5 ml)
Hapi 2. Përzieni 2 lugë (30 ml) vaj ulliri ekstra të virgjër dhe vajra esencialë opsionalë
Sigurohuni që jeni duke përdorur vaj ulliri ekstra të virgjër, jo një përzierje vaji me vajra të tjerë të përzier. Qymyri i aktivizuar duhet të duket si cilësi e rërës së lagur.
Shtoni disa pika vajra esencialë si livando ose limon nëse doni t’i jepni scrub -it një aromë të këndshme
Hapi 3. Aplikoni pastrimin në trupin tuaj duke e fërkuar butësisht për 15 sekonda
Merrni pak pastrim nga kavanozi dhe hidhni në dorë. Fërkojeni në lëkurë në qarqe të vogla me duart tuaja. Nëse përdorni një leckë larëse, sigurohuni që të përdorni goditje të shkurtra dhe të lehta.
- Eksfolimi shumë i fortë ose shumë shpesh në të vërtetë mund ta bëjë lëkurën tuaj më të keqe, prandaj synoni që të eksfoloni vetëm një herë në javë.
- Mos bëni eksfolim nëse keni prerje ose djegie nga dielli në lëkurën tuaj.
Hapi 4. Shpëlajeni pastrimin me ujë të ngrohtë
Përdorni ujë të ngrohtë, por jo të nxehtë, për të shpëlarë të gjithë pastrimin me qymyr të aktivizuar nga trupi juaj. Lëkura juaj duhet të ndihet e lëmuar dhe e freskët.
Nëse lëkura juaj ndihet pak e dhimbshme, lëkura juaj mund të jetë shumë e ndjeshme për eksfoliatorin e qymyrit të aktivizuar
Hapi 5. Hidratoni lëkurën tuaj pasi të keni bërë eksfolim
Meqenëse eksfolimi mund të thajë lëkurën tuaj, ndiqni me hidratuesin tuaj të preferuar për ta mbajtur lëkurën tuaj të shëndetshme. Përdorni një hidratues të lehtë të fytyrës për fytyrën tuaj ose një locion trupi për trupin tuaj. Përqendrohuni në çdo zonë të lëkurës tuaj që është veçanërisht e thatë.
Nëse keni tendencë të keni lëkurë të yndyrshme, hidratimi është më pak vendimtar
Hapi 6. Mbani pastrim shtesë në një kavanoz qelqi për ta përdorur herën tjetër
Fshini pastrimin e mbetur të qymyrit të aktivizuar në një kavanoz qelqi dhe vuloseni atë. Mund ta mbani kavanozin në dushin tuaj ose pranë lavamanit tuaj - kudo që dëshironi të eksfoloni.
Pastrimi nuk do të shkojë keq, kështu që ju mund ta mbani atë sa kohë të duhet që ta përdorni
Metoda 2 nga 3: Përdorimi i Pastës së Dhëmbëve me Qymyr druri të aktivizuar
Hapi 1. Flisni me dentistin tuaj para se të përdorni pastë dhëmbësh me qymyr të aktivizuar
Fëmijët dhe njerëzit që janë shtatzënë ose ushqehen me gji nuk duhet ta përdorin këtë pastë dhëmbësh. Nëse keni mbushje, qymyri mund të futet në to dhe të jetë e vështirë të dilni jashtë.
- Shumë njerëz mendojnë se pasta e dhëmbëve me qymyr të aktivizuar mund të ndihmojë në heqjen e njollave, por nuk ka të dhëna prapa saj.
- Shoqata Dentare Amerikane në fakt mendon se gërryerja mund të dëmtojë dhëmbët tuaj në planin afatgjatë.
Hapi 2. Përzieni pluhurin e qymyrit të aktivizuar me pak ujë derisa të formohet një pastë
Kur blini qymyr të aktivizuar, ai ndoshta do të vijë ose në kapsula ose në pluhur. Vendosni një lugë pluhur ose hapni 1 ose dy kapsula në një tas të vogël. Pastaj shtoni ujë të mjaftueshëm për ta kthyer pluhurin në një paste.
Nëse shtoni shumë ujë rastësisht, thjesht mund ta lyeni përzierjen rreth gojës tuaj në vend që ta përdorni si pastë dhëmbësh, kështu që nuk ka rëndësi nëse bëni një gabim
Hapi 3. Blini pastë dhëmbësh me qymyr të aktivizuar si alternativë
Nëse nuk doni të përzieni pluhurin dhe ujin tuaj, mund të blini gjithashtu një produkt pastë dhëmbësh që përmban qymyr aktiv. Sigurohuni që të lexoni me kujdes përbërësit para se të blini.
- Disa pasta dhëmbësh kanë sorbitol në to, ndaj të cilëve disa njerëz janë alergjikë.
- Shoqata Dentare Amerikane rekomandon që të zgjidhni një pastë dhëmbësh me një gërryerje relative të dentinës nën 250 për të mbrojtur dhëmbët tuaj nga gërryerja.
Hapi 4. Fërkoni pastën në dhëmbët tuaj me një furçë dhëmbësh ose gisht
Qymyri i aktivizuar mund të njollosë furçën tuaj të dhëmbëve në të zezë, kështu që ju ndoshta dëshironi të merrni një shtesë që do ta përdorni vetëm me qymyr të aktivizuar. Meqenëse qymyri i aktivizuar ka një strukturë të grimcuar, mund të dëshironi ta fërkoni me gisht në vend të tij, për një ndjenjë më të butë.
Nëse zbuloni se pasta po ju dëmton, ndaloni ta përdorni
Hapi 5. Shpëlajeni gojën mirë pas aplikimit të pastës
Merrni një kafshatë ujë dhe lëreni atë rreth gojës për disa sekonda, pastaj pështyjeni në lavaman. Ju mund të keni nevojë ta bëni këtë disa herë për të hequr të gjithë qymyrin.
Nëse dhëmbët tuaj ende duken të zinj, merrni parasysh t’i lani me pastë dhëmbësh normale
Hapi 6. Përdorni pastën e dhëmbëve vetëm për disa ditë
Kur përdoret për një periudhë të gjatë kohore, thërrmijat e qymyrit mund të dëmtojnë smaltin në dhëmbët tuaj. Provoni të alternoni pastën e dhëmbëve me qymyr të aktivizuar me pastën tuaj të zakonshme nëse doni të përdorni pastë dhëmbësh me qymyr të aktivizuar për më gjatë.
Sigurohuni që jeni ende duke i larë dhëmbët rregullisht me një pastë dhëmbësh me fluor normal për të mbrojtur dhëmbët tuaj nga zgavrat
Metoda 3 nga 3: Konsumimi i pluhurit të qymyrit të aktivizuar dhe kapsulave
Hapi 1. Flisni me mjekun tuaj para se të merrni qymyr të aktivizuar për përfitime mjekësore
Disa njerëz mendojnë se qymyri i aktivizuar heq toksinat nga trupi, por në të vërtetë, mëlçia dhe veshkat tuaja i heqin toksinat vetë. Njerëz të tjerë marrin qymyr të aktivizuar si një kurë për diarre ose vjellje. Sidoqoftë, disa nga efektet anësore të qymyrit të aktivizuar përfshijnë problemet e stomakut që po përpiqeshit të shmangnit.
Qymyri i aktivizuar fatkeqësisht nuk është një kurë efektive për hangover, pavarësisht asaj që thonë disa njerëz
Hapi 2. Mos merrni qymyr të aktivizuar për të trajtuar helmimin vetë
Spitalet shpesh administrojnë qymyr të aktivizuar për njerëzit që kanë marrë helme, por ju nuk duhet të përpiqeni ta bëni vetë në shtëpi nëse nuk jeni një profesionist mjekësor i trajnuar. Nëse dikush është helmuar, duhet të telefononi shërbimet e urgjencës.
Nëse jetoni në SHBA, telefononi Poison Control në 1-800-222-1222 ose 911 menjëherë
Hapi 3. Merrni dozën e duhur të qymyrit të aktivizuar nëse është përshkruar
Mjeku juaj duhet t'ju ketë thënë saktësisht sa të merrni dhe kur ta merrni. Kini kujdes ndërsa hapni enën me pluhur dhe shtoni ujë në mënyrë që pluhuri të mos shpërndahet. Sigurohuni që të merrni të gjithë sasinë e përshkruar nga mjeku juaj.
Doza është zakonisht 25-100 gram për të rriturit, 25-50 gram për fëmijët dhe 10-25 gram për foshnjat
Hapi 4. Provoni ushqim dhe pije të mbushura me qymyr të aktivizuar për një ngjyrë dhe cilësi zbavitëse
Shumë dyqane shesin qymyr të aktivizuar në të gjitha llojet e produkteve, si akullore, kokteje, limonadë dhe madje edhe petulla. Vendosja e qymyrit të aktivizuar në ushqim dhe pije sigurisht që e bën ushqimin tuaj një ngjyrë të zezë interesante, me një cilësi të grimcuar.
- Megjithëse është argëtuese të provosh herë pas here, qymyri i aktivizuar nuk duhet të jetë pjesë e rregullt e dietës tuaj.
- Shtoni vetëm disa lugë qymyr druri aktiv në ushqim nëse e bëni vetë.
Hapi 5. Prisni 2 orë pas marrjes së qymyr druri aktiv para se të merrni ilaçet e përshkruara
Qymyri i aktivizuar parandalon thithjen në trupin tuaj, kjo është arsyeja pse shpesh përdoret për të trajtuar helmimet. Sidoqoftë, mund të parandalojë trupin tuaj nga thithja e ilaçeve të tjera, kështu që duhet të siguroheni që të prisni të paktën 2 orë pas marrjes së qymyr druri aktiv para barnave tuaja të tjera. Nëse keni pyetje se si qymyri i aktivizuar mund të ndërhyjë në ilaçet që merrni, mund të dëshironi të flisni me mjekun tuaj.
Mbani në mend se qymyri i aktivizuar mund të ndërhyjë në kontrollin hormonal të lindjeve, kështu që nëse jeni në pilulë, sigurohuni që ta merrni 2 orë pas marrjes së qymyr druri aktiv
Hapi 6. Kontaktoni mjekun tuaj nëse keni stomak të mërzitur pas marrjes së tij
Jo të gjithë janë lehtësisht në gjendje të tretin qymyrin e aktivizuar. Nëse gjeni se keni dhimbje stomaku ose ënjtje, diarre, kapsllëk ose të vjella, duhet të kontaktoni mjekun tuaj për këshilla.
Qymyr druri i aktivizuar do t’ju kthejë të zezën, por nuk është diçka për t’u shqetësuar
Këshilla
- Filtrat e ujit të karbonit të aktivizuar janë bërë gjithashtu nga qymyr druri aktiv.
- Edhe pse qymyri i aktivizuar nuk parandalon hangoverin, pirja e ujit ose ngrënia e shpargut mund të ndihmojë në kurimin e tyre.
- Për të detoksifikuar trupin tuaj në mënyrë natyrale, në vend që të merrni qymyr të aktivizuar, pini shumë ujë, ushtroni rregullisht dhe flini shumë.
- Në vend që të përdorni qymyr të aktivizuar për ta bërë ushqimin tuaj të zi, merrni parasysh ngjyrosjen e ushqimit të zi. Atëherë nuk do të keni nevojë të merreni me strukturën e zymtë ose efektet anësore të mundshme të qymyrit të aktivizuar.
Paralajmërimet
- Diarrea është një efekt anësor mjaft i zakonshëm i marrjes së qymyr druri aktiv.
- Disa njerëz gjithashtu përjetojnë nauze dhe të vjella pas marrjes së qymyr druri aktiv.
