4 mënyra për të hequr qafe duart e ngushta

2024 Autor: Louis Wesley | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 13:03

Ndërsa "pëllëmbët e ngathët" mund të tërheqin qeshje të mëdha në Ditën e Pushimit të Ferris Bueller, nëse duart tuaja janë shpesh të zymta në jetën reale, ato mund të jenë burimi i shumë sikletit. Mos u kënaqni me shtrëngimet e pakëndshme të duarve dhe pesë të mëdhenj të vështirë - përkundrazi, ndërmerrni veprim! Me vetëm disa këshilla të thjeshta, zakonisht nuk është e vështirë të mbani duart tuaja të thata (ose, të paktën, të menaxhoni zbehjen kur të ndodhë).

Hapa

Metoda 1 nga 4: Tharja e duarve të lagura

Hapi 1. Përdorni pudër për fëmijë ose një pluhur tjetër absorbues

Një mënyrë e thjeshtë, e drejtpërdrejtë dhe mjaft afatgjatë për të hequr qafe lagështinë e padëshiruar të duarve është thjesht ta thithni atë! Ju mund ta bëni këtë në mënyra të ndryshme, duke përfshirë aplikimin e një pluhuri absorbues në duart tuaja. Provoni të derdhni një sasi pluhuri për foshnjën në madhësinë e gishtit në duart tuaja dhe përhapeni atë butësisht dhe në mënyrë të barabartë - menjëherë duhet të vini re se duart tuaja ndjehen më të freskëta dhe tharëse. Më poshtë janë vetëm disa pluhura të tjerë që mund të dëshironi të konsideroni të përdorni:

Shkumës
Pluhur talk (vini re se talk mund të jetë helmues nëse thithet në sasi të konsiderueshme)
Niseshte misri (ndonjëherë përdoret posaçërisht për këtë qëllim në vendet hispanike, ku quhet "maizena")
Sode buke

Hapi 2. Përdorni një antiperspirant në pëllëmbët tuaj

Shumë njerëz aplikojnë antiperspirant nën krahët e tyre çdo ditë për të kontrolluar djersitjen nën sqetull. Besoni apo jo, ju mund të merrni të njëjtin efekt duke përhapur pak antiperspirant në pëllëmbët tuaj. Thani duart duke i fshirë me një peshqir para se të aplikoni antiperspirantin tuaj në mënyrë që të bëjë punën e tij për të mbyllur poret tuaja të djersës siç duhet.

Sigurohuni që të përdorni një antiperspirant - jo vetëm një deodorant. Megjithëse të dy produktet shpesh kombinohen në një, ato nuk janë e njëjta gjë. E para lufton djersitjen e tepërt, ndërsa kjo e fundit thjesht kontrollon erën nga djersitja.
Për efektin më të fortë, përdorni një antiperspirant me përbërës alumini si përbërës aktivë të tij. Alumini është një nga kimikatet më të fortë, më efektivë kundër djersës në dispozicion. Për situata serioze, ju madje mund të dëshironi të hetoni antiperspirantë me recetë (si Drysol) të cilët kanë përqëndrime më të larta të aluminit.

Hapi 3. Mbani një shami ose peceta me alkool

Për rastet e buta të duarve të zymta, ndonjëherë thjesht të bartësh diçka që mund të përdorësh për të thithur lagështi gjatë gjithë ditës është e mjaftueshme për të mposhtur zbehjen tuaj. Shamitë e rrobave bëjnë peshqirë të mëdhenj të dorës të ripërdorshëm, ndërsa peshqirët e letrës së disponueshme dhe pecetat me alkool ofrojnë komoditet të menjëhershëm.

Megjithëse pecetat me alkool janë të lagura, ato zakonisht nuk i bëjnë duart të lagura në një afat të gjatë. Alkooli avullon shumë shpejt, duke marrë burime të tjera lagështie me të ndërsa largohet nga duart. Në fakt, disa njerëz me lëkurë delikate ankohen se pecetat e alkoolit i lënë duart e tyre të thata për pëlqimin e tyre

Hapi 4. Lani duart më shpesh

Nëse e keni të vështirë të mbani duart tuaja të thata, mund të dëshironi të eksperimentoni me larjen e duarve shpesh. Larja me sapun dhe ujë mund t’ju heqë vajrat e tyre natyralë, duke i bërë ata të ndihen më të thatë, kështu që ju mund të jeni në gjendje t’i bëni duart tuaja më të thata në afat të gjatë nëse bëni një përpjekje të ndërgjegjshme për të rritur numrin e herëve që lani duart cdo dite.

Vini re, megjithatë, se larja e shpeshtë e duarve ndonjëherë mund t'i lërë duart shumë të thata, veçanërisht nëse përdorni sapunë të ashpër ose sapunë që përmbajnë detergjent. Nëse duart tuaja irritohen ose thahen nga larja e shpeshtë, kaloni në një sapun hidratues - është pothuajse gjithmonë më e pakëndshme të kesh duar të papërpunuara dhe të plasaritura sesa të kesh duar pak të njoma

Metoda 2 nga 4: Parandalimi i duarve të ngurta

Hapi 1. Shmangni kremrat me yndyrë

Nëse përdorni shpesh locion në duart tuaja, mund t'i bëni ato pa dashje të zbehta. Ndërsa disa kremra (si ato që përmbajnë kimikate kundër djersitjes) në të vërtetë mund të ndihmojnë në tharjen e duarve tuaja, të tjerët mund t'i bëjnë ato më të lagështa. Disa substanca, si vazelina, madje mund t’i bëjnë duart tuaja shumë të lagura ose të yndyrshme. Nëse përdorni locion shpesh, konsideroni të ndryshoni locionin tuaj me atë që është më i lehtë ose i formuluar posaçërisht për të pasur efekt tharjeje.

Hapi 2. Shmangni xhepat dhe dorezat

Dorezat, xhepat dhe çdo lloj veshje tjetër që rrethon duart mund të çojnë në djersitje të tepërt dhe lagështi. Këta artikuj bllokojnë lagështinë dhe nxehtësinë kundër dorës, duke bërë që duart të prodhojnë më shumë djersë dhe e bëjnë më të vështirë që djersa që prodhohet të avullojë. Për ta rregulluar këtë, thjesht lërini duart të zbuluara gjatë gjithë ditës kur të keni mundësi - lagështia e tyre natyrale duhet të avullojë më lirshëm.

Nëse është shumë ftohtë për t’i lënë duart pa zbuluar, provoni të përdorni doreza pa gishta ose doreza të bëra nga një material më i lehtë nëse është e mundur. Në mënyrë ideale, këto do t'i mbajnë duart tuaja të ngrohta ndërsa lejojnë që pak ajër t'i arrijë ato

Hapi 3. Shmangni ushqimin dhe pijet që shkaktojnë djersitje

Ndonjëherë, edhe diçka aq e thjeshtë sa dieta e një personi mund të çojë në djersitje të tepërt. Disa ushqime mund të shkaktojnë një përgjigje të djersitjes, e cila, nëse jeni të ndjeshëm ndaj duarve të skuqura, mund ta bëjë problemin tuaj shumë më keq. Merrni parasysh shmangien e artikujve të mëposhtëm të ushqimit dhe pijeve nëse ato janë shtesa të shpeshta në dietën tuaj:

Ushqimet pikante: Besoni apo jo, ushqimet e nxehta dhe pikante shkaktojnë të njëjtat reagime në trupin tuaj që shkaktohen nga nxehtësia aktuale fizike, shpesh duke çuar në djersitje.
Kafeina: Disa njerëz djersiten nëse konsumojnë kafeinë të tepërt sepse kimikati stimulon sistemin nervor duke çuar në kërcim, rritje të aktivitetit, nervozizëm, etj. Efekti është shpesh më i madh kur pini pije të nxehta me kafeinë.
Alkooli: Për disa njerëz, të dehurit ose të "zhurmuarit" mund të çojnë në djersitje të tepruar për shkak të një procesi të quajtur vazodilatim në të cilin enët e gjakut të trupit zgjerohen dhe rrisin temperaturën e lëkurës, duke dhënë ndjenjën e ngrohtësisë.

Hapi 4. Ulni nivelet tuaja të stresit

Për disa njerëz, duart e djersitura nuk janë simptomë e një problemi fizik, por përkundrazi një reagim ndaj burimeve të stresit ose nervozizmit në jetën e tyre. Në këto raste, heqja e lagështirës nga duart është vetëm një zgjidhje e përkohshme - për të marrë një lehtësim të qëndrueshëm, është e nevojshme të eliminoni streset themelore mendore ose emocionale. Nuk ka asnjë mënyrë të vetme "të drejtë" për ta bërë këtë - streset personale të secilit janë të ndryshme - kështu që nëse mendoni se kjo mund të vlejë për ju, provoni të konsultoheni me mjekun tuaj ose një terapist të licencuar. Më poshtë janë vetëm disa teknika të përshkruara shpesh për t'u marrë me stresin:

Yoga
Biofeedback
Meditim
Heqja dorë nga zakonet ose substancat e dëmshme
Krijimi i lidhjeve më shumë/të ndryshme shoqërore
Regjimet e reja të stërvitjes
Rregullime të ndryshme pune/jete

Metoda 3 nga 4: Ndjekja e zgjidhjeve mjekësore

Hapi 1. Merrni parasysh të kërkoni antikolinergjikë

Nëse duart tuaja të djersitura dhe të skuqura janë një problem serioz dhe nuk keni qenë në gjendje t'i eliminoni ato me ilaçet themelore në shtëpi ose ndryshimet e stilit të jetesës, mund të dëshironi të merrni parasysh të flisni me mjekun tuaj për zgjidhjet mjekësore. Një klasë ilaçesh që mund të trajtojnë djersitjen e tepërt (dhe kështu duart e skuqura) quhen antikolinergjikë. Këto ilaçe funksionojnë duke bllokuar veprimin e një kimikati të quajtur acetilkolina në tru, e cila, ndër të tjera, kontrollon djersitjen e trupit. Vini re, megjithatë, se antikolinergjikët mund të kenë efekte të rëndësishme anësore, duke përfshirë:

Temperatura më e lartë e trupit
Vizion i paqartë
Kapsllëk
Ulje e prodhimit të pështymës
Konfuzion
Përgjumje

Hapi 2. Merrni parasysh jonoforezën

Një procedurë relativisht modeste që mund të trajtojë duart e ngushta quhet jonoforezë. Në këtë procedurë, duart zhyten në ujë për rreth gjysmë ore ndërsa një rrymë e lehtë elektrike kalon nëpër të. Kjo mbyll poret në lëkurën e duarve, duke zvogëluar djersitjen. Rryma zakonisht nuk është aq e fortë sa të jetë e dhimbshme. Për rezultate më të mira, zakonisht janë të nevojshme përsëritjet e shumta.

Ndërsa jonoforeza zakonisht nuk shkakton efekte anësore, në raste të rralla, mund të shkaktojë lëkurë të thatë, acarim dhe/ose flluska

Hapi 3. Konsideroni injeksione botox

Megjithëse injeksionet botox janë më të njohurat për përdorimet e tyre kozmetike, ato gjithashtu mund të përdoren për të zvogëluar djersitjen në raste të caktuara. Trajtimet me botoks funksionojnë duke injektuar një sasi shumë të vogël të një helmi të quajtur toksina botulinum nën lëkurë. Në doza të vogla, kjo toksinë shtrëngon lëkurën dhe ndërhyn me një kimikat që shkakton aktivizimin e gjëndrave të djersës. Megjithëse mund të duhen disa aplikime, një regjim i injeksioneve Botox mund të parandalojë djersitjen e tepërt për më shumë se një vit. Efektet anësore nga botox përfshijnë:

Skuqje/skuqje në vendin e injektimit
Dhimbje koke
Simptoma të ngjashme me gripin
Dridhje/rënie të muskujve
Në raste shumë të pamundura, simptoma të rrezikshme të helmimit nga toksina botulinum (probleme me frymëmarrjen, probleme në të folur, probleme me shikimin, dobësi)

Hapi 4. Në raste ekstreme, merrni parasysh kirurgjinë

Për duart e djersitura ose të skuqura që nuk i përgjigjen asnjë trajtimi tjetër dhe që kanë një ndikim të rëndësishëm në cilësinë e jetës së pacientit, operacioni mund të rekomandohet, edhe pse kjo zakonisht shihet si një mjet i fundit absolut. Simpatektomia torakale endoskopike (ose ETS) është një procedurë kirurgjikale që përfshin prerjen e rrugëve të caktuara nervore që shkaktojnë djersitje në duar dhe nën krahë. Megjithëse ndonjëherë përshkruhet si një procedurë "minimalisht invazive", ETS është në fakt një operacion i madh që kërkon anestezi të përgjithshme (të të gjithë trupit). Megjithëse problemet janë të rralla, ekziston një shans i vogël i komplikimeve serioze apo edhe vdekja me ETS (siç është me çdo operacion të madh).

Vini re se ETS është një procedurë e përhershme - nuk ka asnjë mënyrë për ta ndryshuar atë pasi të kryhet.
Përveç kësaj, është e rëndësishme të dini se shumica dërrmuese e njerëzve që i nënshtrohen ETS -së për djersitje të duarve ose nën sqetulla përjetojnë "djersitje kompensuese" (djersitje që është aq e rëndë ose më e rëndë se djersitja origjinale) diku tjetër në trupin e tyre pas operacionit.

Metoda 4 nga 4: Përdorimi i mjeteve juridike alternative

Hapi 1. Provoni të njomni duart në çaj

Ekzistojnë një numër ilaçesh "alternative" ose "natyrore" të promovuara si ilaçe për duart e ngurta në internet. Megjithëse disa praktikues betohen për këto zgjidhje, ka shumë pak dëshmi shkencore (nëse ka) që mbështesin efektivitetin e këtyre kurave. Për një kurë të lehtë alternative, provoni të njomni duart në çaj të ftohtë ose të vakët. Për rezultate më të mira, zhytini duart në çaj (ose mbajini çantat e lagura të çajit) për 30 minuta çdo ditë për një javë.

Hapi 2. Provoni të përdorni uthull molle

Një ilaç tjetër i lehtë alternativ për duart e djersitura përfshin uthullën e mollës. Për këtë metodë, provoni të njomni duart drejtpërdrejt në një tas me uthull molle për pesë minuta secila, pastaj lani me sapun dhe ujë. Vini re se larja me sapun dhe ujë dihet se ndonjëherë ka një efekt tharjeje të lëkurës më vete (shiko më lart).

Përndryshe, ju mund të dëshironi të provoni të bëni një banjë dhe të shtoni një filxhan ose dy uthull në ujë para se të futeni

Hapi 3. Provoni kurat bimore

Disa burime alternative të mjekësisë pretendojnë se konsumimi i barërave të caktuara "detoksifikuese" si shafran i Indisë, shatavari dhe patola mund të ndihmojë në zbutjen e djersitjes së duarve dhe/ose këmbëve. Ndërsa disa nga këto barëra mund të përdoren në kurat mjekësore tradicionale ose jo-perëndimore (për shembull, shafran i Indisë është i njohur për përdorimin e tij tradicional si një kurë për dispepsi dhe anti-inflamator), ka shumë pak prova shkencore për të mbështetur pretendimet se ato janë të besueshme kuron për duart e skuqura ose ndonjë gjendje tjetër.

Ndërsa shumica e skemave "detoksifikuese" ofrojnë pak përfitime të matshme ose të matshme, vini re se disa madje janë gjetur të shkaktojnë efekte anësore të dëmshme (edhe pse rrallë të rrezikshme)

Hapi 4. Merrni parasysh shtesat homeopatike ose programet e trajtimit

Një pyetje e thjeshtë e motorit të kërkimit mund të zbulojë dhjetëra ilaçe të ashtuquajtura homeopatike ose "natyrale" për duart e djersitura. Këto kura janë shpesh në formën e barërave, vitaminave, pilulave, suplementeve, ose disa kombinime të këtyre elementeve. Megjithëse ato shpesh reklamohen me pretendime të guximshme për efektivitetin e tyre, në realitet, shumë pak (nëse ka) trajtime homeopatike janë vërtetuar shkencërisht se funksionojnë.