Glucerna është një kompani që prodhon ushqime zëvendësuese të ushqimit dhe shtesa për njerëzit me diabet. Ata kanë disa lëkundje dhe bare ushqyese për të zgjedhur. Produktet e tyre janë krijuar për të përmbajtur karbohidrate që trupi juaj do të tretet ngadalë. Kjo i ndihmon diabetikët të menaxhojnë sheqerin në gjak duke zvogëluar rritjen e sheqerit në gjak.
Hapa
Pjesa 1 nga 2: Përcaktimi nëse Glucerna është e përshtatshme për ju
Hapi 1. Konsideroni Glucerna vetëm nëse keni diabet
Glucerna mund të përdoret nga njerëzit me prediabet, tip 1 dhe diabet tip 2. Glucerna është bërë për të minimizuar rritjen e sheqerit në gjak pas një vakt, dhe ju mund të keni nevojë të rregulloni dozën dhe kohën e insulinës kur filloni ta përdorni. Nëse nuk keni diabet, Glucerna nuk është e përshtatshme për ju. Produkte të tjera janë të ngjashme, por të dizajnuara për njerëzit pa diabet:
- Sigurohuni
- AdvantGEGE
- Zone Perfekte
- Monitoroni glukozën në gjak para se të keni Glucerna dhe 2 orë pasi ta konsumoni për të përcaktuar sesi jeni prekur nga ajo. Nëse keni nevojë të rregulloni injeksionet tuaja të insulinës, këshillohuni me një profesionist të kujdesit shëndetësor për udhëzime.
Hapi 2. Konsultohuni me mjekun tuaj para se të merrni Glucerna nëse keni diabet gestacional
Glucerna nuk është testuar te gratë shtatzëna ose në gji.
Diabeti i shtatzënisë duhet të monitorohet nga një mjek për sigurinë e nënës dhe foshnjës
Hapi 3. Diskutoni Glucerna me një pediatër para se t'ia jepni një fëmije
Glucerna është krijuar për nevojat ushqyese të të rriturve.
- Fëmijët më të vegjël se katër vjeç nuk duhet të konsumojnë produkte Glucerna.
- Fëmijët katër deri në tetë duhet të konsumojnë produkte Glucerna vetëm nëse rekomandohet nga një mjek.
- Fëmijët mbi nëntë vjeç mund të përfshijnë produktet Glucerna në planet e tyre të ushqimit kur janë nën kujdesin e një mjeku.
Hapi 4. Diskutoni përdorimin e CIucerna me një nefrolog nëse keni sëmundje të veshkave
Ndërsa mund të përdorni Glucerna nëse keni një sëmundje kronike të veshkave, siç është dështimi i veshkave, ju ende duhet të kontaktoni një mjek për të parë nëse është e përshtatshme për ju.
Ka produkte të tjera të prodhuara posaçërisht nëse keni sëmundje kronike të veshkave, si NeprO dhe SupIena
Hapi 5. Shmangni Glukernën nëse keni galaktozemi
Galaktozemia është kur nuk keni enzima që prishin laktozën siç duhet, kështu që fillon të grumbullohet në gjakun tuaj. Edhe pse Glucerna është pa laktozë, nuk duhet ta përdorni nëse keni këtë gjendje.
Hapi 6. Mos përdorni produkte Glucerna për të trajtuar goditjen e insulinës
Tronditja e insulinës ndodh kur diabetikët kanë shumë insulinë në gjak, dhe kjo shkakton sheqer të ulët në gjak. Nëse nuk trajtohet menjëherë, mund të çojë në koma diabetike dhe madje të jetë fatale.
- Produktet e Glukernës nuk janë një trajtim efektiv për këtë gjendje sepse treten shumë ngadalë për të qenë efektive.
- Nëse keni goditje nga insulina, merrni menjëherë ndihmë mjekësore.
- Glukerna nuk është testuar tek njerëzit që vuajnë nga sheqeri i ulët në gjak, por nuk kanë diabet (i quajtur hipoglikemi). Nëse keni hipoglikemi, konsultohuni me mjekun tuaj para se të përdorni produktet Glucerna.
Pjesa 2 nga 2: Përfshirja e Produkteve Glucerna në Planin tuaj të Ushqimit
Hapi 1. Konsultohuni me mjekun tuaj për të bërë një plan ushqimor që është i duhuri për ju
Mjeku juaj do t'ju ndihmojë të krijoni një plan që është edhe i shëndetshëm dhe i plotëson qëllimet tuaja. Ju gjithashtu mund të dëshironi të takoheni me një nutricionist.
- Për rezultate më të mira, kombinoni produktet Glucerna me një dietë të shëndetshme që përfshin karbohidrate komplekse dhe jo të thjeshta.
- Karbohidratet komplekse treten më ngadalë dhe do t'ju ndihmojnë të mbani nivele të qëndrueshme të sheqerit në gjak. Drithërat, perimet, fasulet, bizelet dhe thjerrëzat janë burime të shkëlqyera të karbohidrateve komplekse.
- Shmangni karbohidratet e thjeshta si sheqernat e rafinuar dhe miellin e bardhë të përpunuar. Ata kanë më shumë gjasa të shkaktojnë rritjen e sheqerit në gjak.
Hapi 2. Shqyrtoni opsionet e ndryshme të produktit
Glucerna bën produkte që ofrojnë profile ushqyese të përshtatshme për ushqime dhe zëvendësime të vakteve.
- Shqyrtoni informacionin ushqyes për të parë se cilat produkte i përshtaten më së miri nevojave tuaja sipas numrit të kalorive, karbohidrateve, proteinave dhe lëndëve ushqyese të tjera që ato ofrojnë.
- Nëse keni alergji ushqimore, lexoni përbërësit për t'u siguruar që produktet janë të sigurta për ju.
Hapi 3. Ekuilibroni sheqerin në gjak midis vakteve me ushqime të lehta
Glucerna ofron bare dhe snake shakes.
- Këto produkte janë krijuar për t'ju ndihmuar të menaxhoni urinë duke furnizuar proteina pa ju ngarkuar me kalori.
- Nëse jeni duke kërkuar të shtoni peshë, pyesni mjekun tuaj nëse shtimi i produkteve të Glucerna në dietën tuaj mund të ndihmojë.
Hapi 4. Humbni peshë duke përdorur tronditjet zëvendësuese të vakteve
Këto përzierje janë të pasura me vitamina dhe proteina për të mbajtur trupin tuaj të ushqyer, por të ulët në kalori kështu që ju mund të humbni peshë.
- Shkundjet e avancuara dhe tundjet e mençura të urisë mund të përdoren si zëvendësues të vakteve. Ato vijnë në çokollatë dhe vanilje.
- Përdorni zëvendësues të vakteve vetëm kur mbikëqyreni nga një mjek. Mos zëvendësoni më shumë se një vakt në ditë.
- Sigurohuni që jeni duke marrë proteina të mjaftueshme. Gratë duhet të marrin rreth 46 gram në ditë dhe burrat duhet të synojnë rreth 56 gram.
- Për të humbur peshë në mënyrë më efektive, shtoni stërvitje të rregullt në orarin tuaj. 30 minuta stërvitje në ditë do të rrisë kaloritë që digjni dhe do t’ju bëjë të ndiheni më të shëndetshëm.
