Shëndeti 2024, Prill

Çrregullimi obsesiv-kompulsiv, ose OCD, është një çrregullim serioz psikiatrik që përfshin mendime të pakontrollueshme dhe të përsëritura të quajtura obsesione, përveç sjelljeve të pazakonta, të përsëritura të njohura si detyrime. Njerëzit me këtë çrregullim mund të përjetojnë probleme gjatë punës në shkollë.

Mendimet ndërhyrëse mund të duken sikur dalin nga askund dhe e bëjnë të vështirë përqendrimin. Këto mendime janë shpesh shqetësuese dhe mund t’ju lënë të ndiheni të pasigurt për veten tuaj. Për fat të mirë, duke identifikuar ankthin që shkakton mendimet tuaja ndërhyrëse, ju mund të filloni t'i menaxhoni ato.

Çrregullimi obsesiv-kompulsiv, ose OCD, është një gjendje që shkakton një model të mendimeve ose frikave të vazhdueshme, të padëshiruara. Në përgjigje të këtyre mendimeve obsesive, mund të ndjeni një dëshirë dërrmuese për të kryer veprime të caktuara, si larja e duarve disa herë me radhë, thënia e një fjale pa pushim, ose kontrollimi i përsëritur i derës tuaj të përparme është i kyçur.

Çrregullimi obsesiv-kompulsiv (OCD) karakterizohet nga mendime obsesive, frika dhe sjellje të detyrueshme që lindin me këto mendime dhe frika. Megjithëse dikush mund të ketë vetëm mendime obsesive ose sjellje të detyrueshme, të dyja zakonisht paraqiten së bashku, pasi sjellja shfaqet si një mënyrë joracionale e përballimit të mendimeve të frikshme.

Luftimi i çrregullimit obsesiv -kompulsiv (OCD) është shpesh një sfidë sepse ka aspekte fizike dhe mendore. Njerëzit me OCD janë të gjymtuar nga mendimet e frikshme dhe shpesh përdorin rituale për të shpëtuar ose për t'u ndier më mirë. Shërimi nga gjendja është e mundur, por shpesh kërkon një sasi të mirë pune.

Zhurma e OCD ndodh kur përjetoni cikle të përsëritura të mendimeve të dëmshme ose ndërhyrës. Këto mendime shpesh kanë të bëjnë me të kaluarën ose gjëra që nuk mund t'i ndryshoni, të cilat mund ta bëjnë tmerrin të vështirë për t'u menaxhuar. Nëse jeni duke përjetuar zhurmë OCD, është normale të ndiheni në ankth ose në depresion për mendimet tuaja.

Çrregullimi Obsesiv-Kompulsiv (OCD) është një gjendje kronike në të cilën një person ka mendime dhe sjellje të pakontrollueshme të përsëritura, të njohura si obsesione dhe detyrime, respektivisht. Të jetosh me OCD mund të ndikojë shumë në jetën tënde, veçanërisht si adoleshent.

Në shumicën dërrmuese të rasteve, gërvishtjet përdoren për të shuar kruajtjen rreth trupit. Ndërsa kjo shpesh çon në një ndjesi të këndshme lehtësimi, teprimi me të mund të çojë në skuqje dhe madje edhe në dhëmbëza. Të dish kur dhe si të gërvishtësh mund të ndihmojë të heqësh dorë nga shumë acarime të panevojshme.

Nëse keni provuar të zbardhni fytyrën tuaj ose përdorni produkte për zbardhjen e lëkurës dhe nuk jeni të kënaqur me rezultatet, ka disa mënyra që mund ta ndihmoni lëkurën tuaj të shërohet dhe të kthehet në normalitet. Nëse lëkura juaj po jep një ndjesi djegieje nga zbardhuesi, provoni të bëni gjëra të tilla si larja e saj me qumësht kokosi ose aplikimi i aloe verës për të qetësuar fytyrën tuaj.

Qërimi i lëkurës është një gjendje irrituese. Për fat të mirë, ka shumë mënyra të thjeshta për ta hequr qafe atë. Thithni lëkurën tuaj të qëruar çdo ditë dhe mbrojeni atë nga dielli. Përdorni aloe vera dhe produkte të tjera për të ndihmuar lëkurën tuaj të shërohet.

Qelizat e lëkurës së njeriut po bien vazhdimisht dhe po zëvendësohen. Kur lëkura dëmtohet nga ekspozimi i tepërt në diell, një grup i madh qelizash të dëmtuara derdhen të gjitha menjëherë, duke bërë që pjesët e bardha të dukshme të lëkurës të zhvishen dhe të zhvishen.

Trajtimi i djegieve nga dielli është më i vështirë sesa parandalimi i tyre. Sidoqoftë, gjysma e të gjithë të rriturve amerikanë të moshës 18 - 29 vjeç raportojnë se përjetojnë të paktën një djegie nga dielli në vit. Për të hequr qafe djegien nga dielli shpejt, menjëherë bëni një dush të ftohtë, trajtojeni djegien me aloe ose një hidratues të thellë dhe mbajeni lëkurën tuaj të hidratuar duke pirë më shumë ujë në ditët në vijim;

Kaseta e mikroporeve përdoret për gjëra të tilla si ndryshimi i fashave dhe ngjitja e artikujve në lëkurën tuaj. Knownshtë i njohur për të qenit shumë i lehtë dhe që merr frymë dhe për të qëndruar në vend ndërsa është gjithashtu i lehtë për tu hequr.

Ballafaqimi me puçrrat mund të jetë zhgënjyese, por nuk jeni vetëm. Miliona njerëz përjetojnë shpërthime çdo ditë. Për fat të mirë, nuk ka nevojë për panik! Possibleshtë e mundur të pastroni lëkurën tuaj shpejt dhe natyrshëm me disa produkte të thjeshta dhe këshilla për kujdesin e lëkurës.

Djegiet nga dielli janë të zakonshme, por helmimi nga dielli ndodh kur një djegie e fortë nga dielli shoqërohet me ethe, të dridhura, të përziera, të vjella, të fikët ose konfuzion. Helmimi nga dielli mund të fillojë si një djegie e rregullt nga dielli me skuqje, djegie dhe kruajtje, por me helmim nga dielli do të përparojë në ënjtje, flluska dhe simptoma të tjera më të rënda.

Lichen planus është një sëmundje autoimune disi e pazakontë që shkakton gunga të kuqe, të sheshta dhe kruajtëse në lëkurë, thonj ose zona të acaruara në gojë. Gjithashtu mund të shkaktojë humbjen e flokëve. Nuk është një sëmundje ngjitëse, por shkaku i saj i saktë është i panjohur, kështu që nuk ka shërim të plotë.

Etiketat e lëkurës janë rritje të vogla të lëkurës që janë beninje dhe zakonisht pa dhimbje. Ato zakonisht ndodhin në zonat e trupit ku ka një lloj fërkimi kundër lëkurës, duke përfshirë qafën, ijën, sqetullën ose qepallat. Ju nuk mund t'i parandaloni ato plotësisht, pasi ato thjesht priren të shfaqen me moshën dhe shkaku i tyre themelor është i panjohur.

Rishfaqja e lëkurës me lazer është një mënyrë efektive për të adresuar shumë probleme të lëkurës duke përfshirë njollat e diellit, shenjat e akneve, njollat, rrudhat, linjat dhe poret e mëdha. Ka metoda të ndryshme për administrimin e rimëkëmbjes së lëkurës me lazer dhe ato adresojnë shkallë të ndryshme të problemeve të lëkurës.

Diabeti është një gjendje kronike që ndikon në mënyrën se si trupi juaj përpunon sheqerin, ose glukozën. Shumë faktorë rreziku ju vënë në një rrezik më të lartë për zhvillimin e gjendjes, veçanërisht të qenit mbipeshë, pas një diete të pashëndetshme, pirjes së duhanit dhe ushtrimit të rrallë.

Etiketat e lëkurës, ose akrokordonet, janë rritje të lëkurës me ngjyrë mishi. Shpesh gjenden në palosjet e lëkurës tuaj, ato janë zakonisht të vogla në madhësi. Etiketat e lëkurës nuk kanë asnjë simptomë dhe në përgjithësi janë të padëmshme.

Nëse keni humbur shumë peshë, mund të habiteni kur shihni xhepa të lirshëm ose palosje të lëkurës së tepërt. Edhe pse kirurgjia është një nga mënyrat më të mira për të hequr ose trajtuar lëkurën e lëshuar, ju mund të jeni në gjendje të përmirësoni pamjen e lëkurës tuaj duke marrë suplemente që rrisin prodhimin e kolagjenit, duke ngrënë ushqim ushqyes dhe duke mbrojtur lëkurën tuaj nga dëmtimet e mëtejshme në mënyrë që të ndihmoni riparimi i lëkurës tuaj vetë.

Kolagjeni është proteina më e bollshme në trupin tonë dhe është e nevojshme për shëndetin e nyjeve dhe muskujve. Pirja e duhanit, dieta e varfër, ekspozimi i tepërt në diell dhe plakja mund të ngadalësojnë prodhimin natyral të kolagjenit në trupin tonë dhe të çojnë në dhimbje të kyçeve, shtim në peshë, rënie flokësh dhe plakje të parakohshme të lëkurës.

Lëkura juaj zakonisht mban mikrobet dhe bakteret jashtë trupit tuaj. Sidoqoftë, edhe lëkura juaj mund të jetë e prekshme nga një sërë infeksionesh bakteriale, kërpudhore dhe virale. Format e zakonshme të infeksioneve bakteriale të lëkurës përfshijnë celulitin, folikulitin dhe impetigon.

Gërvishtja është një zakon i vështirë për t'u ndalur, veçanërisht kur shkaktohet nga zgjebja, të cilat janë marimangat e vogla në lëkurën tuaj. Për fat të mirë, do të filloni të ndiheni të lehtësuar nga kruajtja brenda një jave pas marrjes së ilaçeve.

Gungat e vogla të kuqe në lëkurën tuaj të njohura si koshere mund të jenë të shëmtuara, të pakëndshme dhe me të vërtetë kruajtëse! Ju mund ta trajtoni këtë reaksion alergjik në mënyra të ndryshme, megjithatë, dhe shpesh zvogëloni ndjeshëm ndjesinë e kruajtjes.

Herpesi është një shpërthim i flluskave të dhimbshme dhe kruajtëse të shkaktuara nga një infeksion viral. Ndërsa nuk ka shërim për herpesin, ilaçet antivirale mund të lehtësojnë simptomat dhe të shkurtojnë kohëzgjatjen e një shpërthimi. Ekzistojnë gjithashtu hapa që mund të ndërmerrni vetë për të lehtësuar shqetësimin tuaj.

Urtikari është një skuqje e lëkurës e kruajtur e shkaktuar nga një reaksion alergjik. Pothuajse në të gjitha rastet ata janë të padëmshëm dhe përfundimisht largohen vetë. Ndërkohë, megjithatë, ato mund të shkaktojnë shumë shqetësime. Ndërsa një alergolog mund të kryejë disa teste dhe të përcaktojë se çfarë saktësisht po ju shkakton zgjua, ju mund t'i trajtoni shumicën e rasteve vetë në shtëpi me vetëm disa përbërës dhe ndryshime në stilin e jetës.

Edhe pse puçrrat e të rriturve mund të jenë një gjendje e pakëndshme dhe ndonjëherë e pakëndshme, është relativisht e lehtë për tu trajtuar. Luftoni puçrrat individuale dhe shpërthimet e akneve duke trajtuar zonën në vend. Parandaloni shpërthimet e akneve në përgjithësi duke e mbajtur fytyrën tuaj të pastër dhe pa vaj.

Ihthysosis është një gjendje e lëkurës që shkakton lëkurë super të thatë dhe të lyer, e cila mund të duket si luspa. Ekzistojnë një mori llojesh të ndryshme të iktiozës, secila me simptoma paksa të ndryshme, por shumica mund të menaxhohen në mënyrë efektive me ilaçe dhe duke shmangur gjërat që i bëjnë simptomat tuaja më keq.

Vaji Emu është një produkt që vjen nga yndyra e emu, një zog i madh pa fluturim që rritet për mishin, pendët, lëkurën dhe vajin e tij. Pasi yndyra të jetë filtruar dhe rafinuar, njerëzit mund ta përdorin atë si një vaj lokal që kuron lëkurën e thatë, flokët e thatë dhe dhimbjen.

Ekzema mund të jetë shumë irrituese, veçanërisht nëse kruheni vonë natën ose zgjoheni gjatë gjithë natës me atë ndjenjën e frikshme të kruajtjes. Të marrësh pak kohë për të hidratuar dhe kujdesur për lëkurën tuaj para gjumit mund të bëjë një ndryshim të madh.

Easyshtë e lehtë të harrosh se operacionet kozmetike të njohura janë procedura mjekësore që vijnë me rreziqe. Për shkak të kësaj, është me të vërtetë e rëndësishme të hulumtoni procedurën dhe kirurgun tuaj në mënyrë që të ndiheni plotësisht komode.

Ekspertët pajtohen se Keratosis Pilaris (PK) është e padëmshme dhe nuk keni nevojë ta trajtoni nëse nuk ju shqetëson. Gjendja shkakton grupe gungash të vogla, të kuqe, si letër zmerile, që gjenden më së shpeshti në pjesën e sipërme të pasme të krahëve, kofshëve dhe vitheve.

Limfedema është një lloj ënjtje e shkaktuar nga sistemi juaj limfatik, shpesh për shkak të dëmtimit nga trajtimi i kancerit ose operacioni. Ju mund të zhvilloni limfedemë në krahët, këmbët, trungun, barkun, kokën, qafën, organet gjenitale të jashtme dhe organet e jashtme.

Ballafaqimi me limfedemën mund të jetë zhgënjyese dhe mund t’ju pengojë të jetoni jetën që dëshironi. Limfedema ndodh kur ka një bllokim në sistemin tuaj limfatik që parandalon rrjedhjen e lëngjeve, gjë që rezulton në ënjtje. Limfedema primare ndodh vetvetiu, ndërsa limfedema dytësore shkaktohet nga një gjendje tjetër mjekësore, si trajtimi i kancerit.

Sëmundja Castleman i referohet një grupi të çrregullimeve të rralla që shkaktojnë një rritje të tepërt të qelizave në nyjet limfatike në të gjithë trupin tuaj. Ekzistojnë disa lloje të sëmundjes Castleman, dhe trajtimi i duhur varet nga cila varietet keni.

Sëmundja Castleman (CD) është një grup sëmundjesh të rralla që përfshijnë një rritje të tepërt të qelizave në sistemin limfatik të trupit tuaj, duke çuar në mosfunksionim të sistemit imunitar. Ekzistojnë të paktën 3 nëntipe të sëmundjes Castleman, nga të cilat sëmundja Unicentric Castleman (UCD) është më e zakonshme.

Pavarësisht nëse jeni duke ndihmuar një mik, një të dashur ose dikë që nuk e njihni, ndihma e pacientëve me leuçemi mund të ketë një ndikim të jashtëzakonshëm në jetën e pacientëve. Leuçemia është një kategori e gjerë e cila përmban shumë lloje të kancerit që ndikojnë në qelizat e bardha të gjakut të një personi.

Furça e thatë është një teknikë e njohur për eksfolimin e lëkurës, por disa udhëzues shëndetësorë thonë gjithashtu se mund të përmirësojë qarkullimin dhe rrjedhën e sistemit tuaj limfatik. Përkrahësit pohojnë se lëvizja e larjes nxit kullimin e limfës dhe detoksifikon trupin tuaj.

Swellingnjtja e trurit, ose edema cerebrale, është një gjendje ku lëngu grumbullohet në kafkë dhe rrit presionin në tru. Ajo ka shkaqe të shumta, duke përfshirë dëmtimet e kokës, goditjet dhe infeksionet. Kërkoni gjithmonë kujdes mjekësor nëse përjetoni dhimbje koke të rënda, konfuzion, dhimbje qafe ose shikim të paqartë, pasi këto simptoma mund të tregojnë një edemë cerebrale.