Shëndeti 2024, Marsh

3 mënyra për të pasur thonj të gjatë të shëndetshëm

3 mënyra për të pasur thonj të gjatë të shëndetshëm

Nëse e keni të vështirë të rritni thonjtë tuaj, mos u frustroni. Ka disa gjëra që mund të bëni për të inkurajuar thonjtë tuaj të rriten. Kujdesi bazë ditor mund t'ju ndihmojë të mbani thonjtë tuaj të fortë dhe të parandaloni dëmtimin. Disa ushqime, si mishi i kuq dhe arrat, nxisin rritjen e thonjve.

Si të parandaloni bllokimin e gjëndrave të djersës: 15 hapa (me fotografi)

Si të parandaloni bllokimin e gjëndrave të djersës: 15 hapa (me fotografi)

Hulumtimet sugjerojnë se gjëndrat e djersës të bllokuara mund të kapin qelizat e vdekura të lëkurës dhe bakteret nën lëkurën tuaj, gjë që mund të çojë në gunga të dhimbshme dhe të turpshme të quajtura hidradenitis suppurativa (HS). Në disa raste, gjëndrat e djersës të bllokuara mund të shkaktojnë një kruarje të përkohshme, skuqje me gjemba të quajtur skuqje e nxehtësisë.

3 mënyra për të bërë roje nën sqetull

3 mënyra për të bërë roje nën sqetull

Mburojat nën sqetull, të njohura edhe si jastëkë veshjesh ose roje veshjesh, përdoren për të parandaluar djersën nën sqetull. Mburojat parandalojnë që djersa juaj të zhytet në veshje dhe kontrollon erën e trupit tuaj. Ato janë të disponueshme dhe komerciale të disponueshme për rreth 2 dollarë ose më shumë.

3 mënyra për të ndaluar djersitjen e sqetullave

3 mënyra për të ndaluar djersitjen e sqetullave

Sqetullat e të gjithëve djersiten, por mund të bëhet e turpshme nëse djersitja është e tepërt. Për fat të mirë, ka disa gjëra që mund të provoni për të ndihmuar në eliminimin e djersitjes së sqetullave. Hapa Metoda 1 nga 3: Përdorimi i Anti-Perspirants Topical Hapi 1.

4 mënyra për të parandaluar pëllëmbët e djersitura

4 mënyra për të parandaluar pëllëmbët e djersitura

Pëllëmbët e tepërta të djersitura mund të jenë të vështira dhe të turpshme. Gjatë intervistave të punës, takimeve të para dhe ngjarjeve që mund të përfshijnë festa të larta, do të dëshironi të lini djersitjen pas. Lexoni për të mësuar se si mund ta trajtoni këtë problem në jetën tuaj të përditshme.

Si të përdorni Antiperspirant: 12 hapa (me fotografi)

Si të përdorni Antiperspirant: 12 hapa (me fotografi)

Nëse dëshironi të zvogëloni djersën në sqetull, antiperspirantët janë rruga për të shkuar. Këto produkte-të cilat mund të vijnë në lloje të ndryshme, nga shkopinj në sprej-zvogëlojnë djersën duke mbyllur përkohësisht gjëndrat tuaja të djersës.

Si të ndaloni djersitjen shijuese: 11 hapa (me fotografi)

Si të ndaloni djersitjen shijuese: 11 hapa (me fotografi)

Nëse jeni të turpëruar ose të vetëdijshëm për djersitjen nga balli, fytyra, koka dhe qafa pasi keni ngrënë, mos u shqetësoni! Ju mund ta trajtoni djersitjen e shijshme duke përdorur antiperspirantë, kremra lokalë dhe medikamente orale. Për më tepër, injeksionet Botox mund të jenë një trajtim efektiv për djersitjen shijuese.

3 mënyra të thjeshta për të ndaluar djersën e këmbëve

3 mënyra të thjeshta për të ndaluar djersën e këmbëve

Normalshtë normale që të gjithë të djersiten, por këmbët e djersitura janë të pakëndshme dhe mund të çojnë në disa njolla të turpshme djerse. Për fat të mirë, ka disa mënyra të thjeshta për të zvogëluar sasinë e djersës që përjetoni. Nëse keni tendencë të djersiteni kur këmbët tuaja janë të nxehta, përdorni peceta kundër djersitjes, deodorant dhe zgjidhni veshje pambuku që marrin frymë.

Si të përdorni Drysol: 13 hapa (me fotografi)

Si të përdorni Drysol: 13 hapa (me fotografi)

Drysol është një ilaç kundër djersës që përdoret për të kontrolluar djersitjen e tepërt (hiperhidrozë). Nëse keni provuar një numër deodorantësh dhe anti-djersë të ndryshëm, por akoma vuani nga djersitja e tepërt, Drysol mund të jetë zgjidhja perfekte.

3 mënyra për të ndaluar djersitjen e fytyrës

3 mënyra për të ndaluar djersitjen e fytyrës

Nëse djersitja e fytyrës ju shqetëson ose ju prish përbërjen, nuk jeni vetëm! Djersitja e fytyrës mund të jetë e turpshme, por është e mundur ta zvogëloni atë. Filloni duke përdorur trajtime pa recetë dhe duke bërë ndryshime në stilin e jetës.

3 mënyra për të ndaluar djersitjen e ankthit

3 mënyra për të ndaluar djersitjen e ankthit

Djersitja është një reagim i zakonshëm ndaj ankthit sepse shkakton rritjen e temperaturës së trupit në përgjigje të stresit të shtuar. Djersitja e tepërt mund të jetë e turpshme dhe e pakëndshme, por për fat ka shumë mënyra për ta kontrolluar atë.

Si të merreni me hiperhidrozën ose hiperhidrozën (djersitje e tepërt)

Si të merreni me hiperhidrozën ose hiperhidrozën (djersitje e tepërt)

Hyperhidrosis është termi mjekësor për djersitjen e tepërt që nuk lidhet me stërvitjen ose rregullimin e temperaturës së trupit. Në shumicën e rasteve shkaku është i panjohur. Zonat tipike të djersitjes së tepërt përfshijnë duart, këmbët dhe sqetullat.

4 mënyra për të hequr qafe duart e ngushta

4 mënyra për të hequr qafe duart e ngushta

Ndërsa "pëllëmbët e ngathët" mund të tërheqin qeshje të mëdha në Ditën e Pushimit të Ferris Bueller, nëse duart tuaja janë shpesh të zymta në jetën reale, ato mund të jenë burimi i shumë sikletit. Mos u kënaqni me shtrëngimet e pakëndshme të duarve dhe pesë të mëdhenj të vështirë - përkundrazi, ndërmerrni veprim!

Si të zvogëloni djersitjen nën sqetull: 12 hapa (me fotografi)

Si të zvogëloni djersitjen nën sqetull: 12 hapa (me fotografi)

Djersitja e tepërt pothuajse kurrë nuk shkakton dëm fizik, por dëmi social dhe emocional mund të jetë serioz. Trajtimi i rekomanduar varet nga problemi juaj: këmisha të njomura, erë ose njolla të verdha të sqetullës. Ju mund t'i zvogëloni të gjitha këto në një masë me trajtime pa recetë dhe zakone të ndryshuara.

Si të merrni pjesë në terapinë për detyrimet: 14 hapa (me fotografi)

Si të merrni pjesë në terapinë për detyrimet: 14 hapa (me fotografi)

Detyrimet, të cilat janë pjesë e Çrregullimit Obsesiv Kompulsiv (OCD), janë sjellje, mendime ose rituale që dikush i përsërit pa pushim. Kjo bëhet në përpjekje për të neutralizuar ose eliminuar obsesionet ose mendimet kërcënuese. Detyrimet mund të ndërhyjnë në çdo aspekt të jetës së një personi.

Si të shpëtoni nga krimbat e krimbave: A mund të ndihmojnë mjetet juridike natyrore?

Si të shpëtoni nga krimbat e krimbave: A mund të ndihmojnë mjetet juridike natyrore?

Ringworm është një infeksion i zakonshëm fungal që shkakton një skuqje dalluese të rrumbullakët, të kuqe dhe kruajtëse në lëkurën tuaj. Skuqja është e padëmshme, por mund të jetë e pakëndshme dhe e shëmtuar. Për fat të mirë, kremrat antifungal pa recetë zakonisht kurojnë infeksionin brenda 2 javësh.

3 mënyra për të fshehur krimbën në fytyrën tuaj

3 mënyra për të fshehur krimbën në fytyrën tuaj

Krimbi i unazës, i quajtur edhe tinea, është një infeksion i zakonshëm kërpudhor që mund të shfaqet në fytyrë, trup, thonj ose kokë. Unazat e ngritura të krijuara nga kërpudhat mund të jenë të shëmtuara dhe të dhimbshme. Bestshtë më mirë të lini krimbën e zbuluar për shërim maksimal, por ka disa mënyra për ta fshehur nëse është e nevojshme.

Si të trajtoni krimbat e krimbave (me fotografi)

Si të trajtoni krimbat e krimbave (me fotografi)

Krimbi i unazës, i cili quhet edhe tinea, është një lloj infektimi kërpudhor shumë ngjitës që nuk përfshin krimbat e vërtetë. Prezantimi klasik i krimbave është një lezion i lëkurës me një kufi të kuq, me luspa dhe një qendër të qartë, e cila është burimi i emrit të krimbit.

Si të kuptoni nëse keni krimb: 10 hapa (me fotografi)

Si të kuptoni nëse keni krimb: 10 hapa (me fotografi)

Ringworm është një infeksion i lëkurës që shkaktohet nga kërpudhat e quajtura dermatophytes, jo një krimb. Këto kërpudha janë organizma mikroskopikë që lulëzojnë në indet e vdekura të lëkurës, flokëve dhe thonjve. Quhet krimb unazor për shkak të unazave karakteristike të flluskave dhe lëkurës me luspa që formohen pasi infeksioni të përhapet.

3 mënyra për të parandaluar infeksionin e krimbave

3 mënyra për të parandaluar infeksionin e krimbave

Ringworm, ose tinea corporis, është një infeksion i zakonshëm fungal. Kruarja e këmbës dhe atletit të atletit janë dy forma, ndërsa krimbi i unazës gjithashtu mund të infektojë lëkurën e kokës ose çdo zonë tjetër të sipërfaqes së lëkurës. Duke e mbajtur lëkurën tuaj të pastër dhe duke shmangur burimet e mundshme të infeksionit, ka të ngjarë që të parandaloni veten nga kapja e një krimbi.

Si të përdorni kremin ujor BP (me fotografi)

Si të përdorni kremin ujor BP (me fotografi)

Kremi ujor BP është një zëvendësues sapuni për njerëzit me lëkurë të thatë. Aplikon një shtresë të hollë vaji mbi lëkurën tuaj, duke e bllokuar lagështinë dhe duke parandaluar avullimin. Ndërsa nuk duhet të përdoret si krem hidratues, mund të japë lehtësim për lëkurën e thatë dhe të kruajtur përmes pastrimit të rregullt dhe gjithashtu mund të zëvendësojë kremin tradicional të rruajtjes.

Mënyra të lehta për të trajtuar dermatitin perioral: 8 hapa (me fotografi)

Mënyra të lehta për të trajtuar dermatitin perioral: 8 hapa (me fotografi)

Fatkeqësisht, dermatiti perioral është një gjendje shumë e zakonshme e lëkurës, veçanërisht në gratë midis moshës 15-45 vjeç, e shënuar nga njolla të kuqe kruajtëse që shfaqen rreth syve, hundës dhe gojës. Nëse vini re që këto njolla shfaqen papritur në fytyrën tuaj, mund të shqetësoheni pak dhe nuk dini çfarë të bëni.

Si të dalloni ekzemën nga skuqja e fluturave: 6 hapa (me fotografi)

Si të dalloni ekzemën nga skuqja e fluturave: 6 hapa (me fotografi)

Ekspertët pajtohen se një skuqje flutur (e quajtur edhe skuqje malar) është një skuqje e sheshtë, e kuqe që përhapet nga hunda juaj poshtë në të dy faqet në mënyrë të barabartë, që i ngjan krahëve të një fluture. Në përgjithësi, është një simptomë e lupus erythematosus (LE), një sëmundje autoimune.

3 mënyra për t'u marrë me ekzemën e thithit

3 mënyra për t'u marrë me ekzemën e thithit

Çdokush mund të zhvillojë lëkurë të thatë dhe kruajtëse në thithkat e tyre, megjithëse ka më shumë të ngjarë të përjetoni ekzemë të thithkave nëse jeni duke ushqyer me gji. Meqenëse thithkat me kruajtje mund të plasariten ose infektohen nëse i gërvishtni shpesh, është e rëndësishme të menaxhoni kruajtjen dhe të parandaloni që ekzema të ndizet.

3 mënyra për të lehtësuar simptomat e dermatitit spongiotik

3 mënyra për të lehtësuar simptomat e dermatitit spongiotik

Dermatiti spongiotik është një gjendje e lëkurës që përgjithësisht konsiderohet si një formë e ekzemës akute. Ndërsa kjo formë e dermatitit është shpesh e dhimbshme, është relativisht e lehtë për t'u parandaluar dhe trajtuar. Pasi të keni një diagnozë mjekësore të dermatitit spongiotik, mund të përdorni mjetet juridike në shtëpi dhe ndërhyrjen mjekësore për të trajtuar gjendjen sipas nevojës.

13 mënyra për të trajtuar ekzemën në mënyrë natyrale

13 mënyra për të trajtuar ekzemën në mënyrë natyrale

Ekzema, nganjëherë e referuar si dermatiti atopik, është një gjendje ku lëkura juaj duket e kuqe, me luspa, me gunga dhe e thatë. Ndërsa nuk është kërcënuese për jetën, ekzema mund të jetë mjaft kruajtëse dhe është e kuptueshme nëse jeni të frustruar dhe kërkoni një opsion alternativ.

3 mënyra për të trajtuar ekzemën e foshnjave në mënyrë natyrale

3 mënyra për të trajtuar ekzemën e foshnjave në mënyrë natyrale

Ekzema është një gjendje e lëkurës që shfaqet si lëkurë e përflakur, e kruar, e thatë dhe e skuqur. Foshnjat normalisht përjetojnë ekzemë në faqe, ballë dhe kokë, dhe ndonjëherë mund të lëvizin në krahët dhe këmbët e tyre, apo edhe në të gjithë trupin e tyre.

3 mënyra për të ndaluar përhapjen e ekzemës

3 mënyra për të ndaluar përhapjen e ekzemës

Ekzema, e njohur edhe si dermatiti atopik, është një gjendje inflamatore kronike e lëkurës që shkakton njolla të ashpra dhe me gunga në lëkurë. Edhe pse ekzema nuk mund të përhapet nga personi në person, gërvishtja mund të përhapë ekzemë në të gjithë trupin tuaj, dhe kruarja e rëndë mund të shkaktojë një infeksion sekondar që është ngjitës për të tjerët.

Si të ndaloni rënien e flokëve: A funksionojnë trajtimet natyrore?

Si të ndaloni rënien e flokëve: A funksionojnë trajtimet natyrore?

Humbja e flokëve mund të jetë një përvojë zhgënjyese dhe e turpshme, dhe ju definitivisht nuk jeni vetëm nëse jeni duke kërkuar një zgjidhje. Ju mund të keni dëgjuar për të gjitha llojet e mënyrave natyrale për të stimuluar rritjen e flokëve.

3 mënyra për të arritur faljen e psoriazës

3 mënyra për të arritur faljen e psoriazës

Psoriasis është një sëmundje autoimune që prek lëkurën. Shkakton zona të kuqe ose me luspa në lëkurë që mund të jenë të pakëndshme. Nuk ka shërim për psoriazën, por mund të merrni masa për të eleminuar simptomat. Për të arritur faljen e psoriazës, gjeni një trajtim që funksionon për psoriazën tuaj, dhe më pas zvogëloni shkaktarët në mënyrë që të mos keni rikthim të psoriazës.

15 mënyra për të trajtuar ekzemën e fytyrës

15 mënyra për të trajtuar ekzemën e fytyrës

Ekzema (e njohur teknikisht si "dermatiti atopik") shkakton lëkurë të thatë dhe kruajtëse. Në rastin më të mirë, një shpërthim i ekzemës është irrituese-por kur është në fytyrën tuaj, mund të jetë gjithashtu e turpshme. Për fat të mirë, ka shumë mënyra për të qetësuar lëkurën tuaj dhe për të trajtuar në mënyrë efektive një shpërthim të ekzemës.

Si të shpëtoni nga pikat e Fordyce: 12 hapa (me fotografi)

Si të shpëtoni nga pikat e Fordyce: 12 hapa (me fotografi)

Njollat Fordyce (ose kokrrizat) janë gunga të vogla, të ngritura, të kuqe të bardha ose të bardha që mund të shfaqen në labia, skrotum, boshtin e penisit, ose në kufirin e buzëve tuaja. Në thelb ato janë gjëndra dhjamore të dukshme, të cilat normalisht sekretojnë vajra për flokët dhe lëkurën.

3 mënyra për të hequr qafe gungën e hundës

3 mënyra për të hequr qafe gungën e hundës

Goditjet rreth një unaze të re të hundës janë normale dhe mund të shkaktohen nga shumë gjëra, të tilla si prekja e shpimit të ri, përplasja aksidentale e tij kur vesh ose heq rrobat, ose duke fjetur në unazën e hundës. Shpesh, përplasja do të largohet vetë pas disa ditësh.

Si të përdorni një rul Derma: 12 hapa (me fotografi)

Si të përdorni një rul Derma: 12 hapa (me fotografi)

Një rul derma është një rul i vogël që ka një numër gjilpërash të vogla në të cilat i përdorni për të bërë vrima në lëkurën tuaj, një proces i quajtur mikroneedling. Ideja është se këto vrima të vogla mund të ndihmojnë lëkurën tuaj të prodhojë më shumë kolagjen, një proteinë që ndihmon lëkurën me pamje të shëndetshme.

Si të shëroni dhe parandaloni lëkurën e papërpunuar (trajtime të rishikuara nga ekspertët)

Si të shëroni dhe parandaloni lëkurën e papërpunuar (trajtime të rishikuara nga ekspertët)

Të kesh probleme me lëkurën tënde mund të të bëjë të ndihesh sikur të gjithë sytë janë drejt teje. Nëse lëkura juaj është e papërpunuar dhe e irrituar, mund t’ju bëjë të ndiheni keq për veten ose t’ju pengojë të bëni gjëra me miqtë. Për të mos thënë që dhemb!

3 mënyra për të hequr qafe keloidet

3 mënyra për të hequr qafe keloidet

Shenjat e Keloidit mund të jenë një shqetësim sepse ato vazhdojnë të rriten edhe pasi mbresë të jetë shëruar. Ato ngrihen mbi pjesën tjetër të lëkurës dhe zakonisht kanë një majë të lëmuar, janë të ashpra në prekje dhe kanë një ngjyrë rozë ose vjollce.

Mënyra të lehta për të mos u nxirë: 10 hapa (me fotografi)

Mënyra të lehta për të mos u nxirë: 10 hapa (me fotografi)

Sa herë që lëkura juaj ekspozohet ndaj diellit, ekziston mundësia që të nxiheni. Shmangia e ekspozimit të tepërt ndaj rrezeve të diellit është një mënyrë e mirë për të shmangur nxirjen, plus ndihmon në parandalimin e kancerit të lëkurës dhe plakjes së hershme.

Mënyra të lehta për tu stërvitur për të administruar Botox: 14 hapa (me fotografi)

Mënyra të lehta për tu stërvitur për të administruar Botox: 14 hapa (me fotografi)

Injektimi i Botox është një procedurë relativisht e zakonshme që ndihmon në zvogëlimin e rrudhave duke ngrirë muskujt në fytyrën tuaj. Nëse punoni në fushën mjekësore, mund të pyesni veten se si të stërviteni për të injektuar pacientët me Botox vetë.

Si të përgatiteni për një trajtim me Botox (me fotografi)

Si të përgatiteni për një trajtim me Botox (me fotografi)

Botox është një ilaç i prodhuar nga një toksinë në bakterin Clostridium botulinum. Disa njerëz kanë frikë nga Botox sepse toksina gjithashtu shkakton botulizëm, një lloj helmimi ushqimor potencialisht kërcënues për jetën. Injeksionet Botox nuk përmbajnë asnjë bakterie dhe nuk mund t'ju japin botulizëm.

4 mënyra për të hequr qafe zogjtë

4 mënyra për të hequr qafe zogjtë

Nëse kohët e fundit keni humbur shumë peshë, ose nëse po plakeni, mund të vini re se keni lëkurë të varur rreth nofullës. Kjo lëkurë e tepërt zakonisht quhet zogj. Jowls nuk janë të dëmshme, dhe janë një rezultat krejtësisht i natyrshëm i procesit të plakjes;